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...入一块冰糖。此外，我们还可以根据个人喜好放入适量的枸杞和红枣，这样的话可以增加汤的营养价值。完成以上步骤后，我们可以倒入适量的清水，将砂锅放在火上炖煮约20分钟。待汤煮熟后用勺子轻轻搅拌一下，这样可以避...……更多
2023-10-31 17:11:00陈皮,雪梨,银耳,秋冬,止咳,季节
...焖5分钟后即可饮用；-可以反复冲泡，直到菊花无味；4.枸杞红枣茶枸杞能滋补肝肾，红枣能补中益气，两者合用可以起到养血滋阴的作用，对于咽喉炎引起的喉咙干痛有很好的缓解作用；制作方法：-准备枸杞10克，红枣5枚；-将...……更多
2024-05-02 10:04:00咽喉炎,咽喉,食疗,症状,调节,饮食
...之后咱转小火，慢慢煮上个40分钟。时间到了，再加一把枸杞进去，搅和均匀，诶，这就好了，一锅热腾腾的银耳羹就搞定啦！再来说说白萝卜，这家伙可是养肺的好东西，对肺部特别有好处。还有解毒的功效呢，多吃点白萝卜...……更多
2024-05-19 16:09:00春夏,精神,建议,健康,枇杷,莲藕
...、美容养颜等功效。四、红豆红枣粥红豆、红枣、黑米、枸杞、花生、桂圆，这是粥的主要食材。冰糖作为调味，能使粥更加甜美。红豆，众所周知的祛湿食材，还有补血养颜、保护心脏等功效。与红枣、黑米、枸杞、花生一同...……更多
2024-05-06 13:41:00湿气,中老年人,克星,湿气,薏米,红豆
...枣是冬季养生佳品，冬季多食用红枣粥，既美味又养生。枸杞图片
2.枸杞：富含多种氨基酸、矿物质和维生素，能明目、滋阴补肾，冬季用枸杞泡茶饮用或者加入到炖品中，可以起到滋补身体的作用。黑木耳图片3.黑木耳：富含...……更多
2024-01-19 10:36:00养生,保障,精品,推荐,健康,黑木
...枣雪梨羹
食材：银耳20克，红枣10枚，雪梨1个，冰糖，枸杞具体做法：将银耳提前泡发至膨胀，撕成小块，红枣去核，雪梨去皮、去核，切成小块备用。将银耳、红枣、雪梨放入锅中，加入足够的清水，大火煮开后转小火炖煮30...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
...一会，以免氧化变黑。生姜切成片。红枣和桂圆、一小撮枸杞。用清水浸泡一会，再准备适量的红糖备用。2、然后把准备好的原料倒入砂锅中，倒入适量的清水。先用大火烧开，再转小火炖煮20分钟，把莲藕炖熟，20分钟以后，...……更多
2024-04-26 11:25:00滋补,养生,女人,腐竹,切成,西红
...理身体，提升肌肤状态。
主要食材：乌鸡、冬虫夏草、枸杞、红枣具体做法：乌鸡清洗干净，切块，焯水去血沫。将乌鸡块、冬虫夏草、枸杞和红枣放入炖锅中。加入适量清水，大火烧开后转小火慢炖2-3小时。汤成呈现淡黄色...……更多
2024-03-23 14:54:00女人,银耳,猪蹄,红枣,红薯,乌鸡
...、头晕目眩、手脚心发热、内心烦躁。【对应方法】使用枸杞菊花泡水可缓解。·实火：主要表现为眼睛红肿、情绪烦躁、口苦。【对应方法】不宜吃辛辣、过腻、煎炸食物，要调整情志、稳定情绪，保持心情舒畅。另外，睡眠...……更多
2024-06-27 18:10:00之火,肝火,心火,五脏,中医,方法
...郭丽娜为大家推荐了以下3款食疗方：健脾补肾——红枣枸杞茶材料：红枣25克、枸杞10克。方法：红枣（去核）与枸杞加入适量清水煎煮。功效：健脾补肾，补血安神。滋补肝肾—— 银耳百合枸杞羹材料：银耳、百合各20克，枸...……更多
2023-12-22 09:44:00抵抗力,抵抗,丽娜,枸杞,羊肉,后加
...入一块老冰糖熬化调好口味，待银耳出现胶质后撒入几粒枸杞即可出锅享用。小贴士：熬煮雪梨可以不用去皮，因为梨皮中也含有丰富的营养成分，不过如果怕雪梨皮有农药残留，也可以去皮使用。3、雪藕小雪时节正是清塘采...……更多
2023-12-07 06:15:00吉祥,传统,雪里蕻,小雪,雪梨,节气
...选用滋阴食材：一些食材具有良好的滋阴效果，如百合、枸杞、银耳等。这些食材可以用来制作汤品，不仅有助于滋润体内，还能增强身体的免疫力。避免辛辣刺激的食物：辛辣食物会增加体内的热量，消耗津液，导致虚火加重...……更多
2024-08-13 17:54:00津液,虚火,建议,津液,虚火,身体
...妨学一下！准备食材：乌骨鸡适量、红枣适量、姜2片、枸杞适量、香菇适量、木耳适量、盐适量、
详细做法：1、干香菇和木耳用清水浸泡半小时，泡发后洗净灰尘和沙子，炖汤可以根据个人喜好，加入如香菇、红枣、黄耆等...……更多
2024-02-25 06:54:00鲜味,手脚,家人,营养,乌鸡,香菇
...子的美食菜谱：1.莲子银耳汤材料：莲子、银耳、红枣、枸杞、冰糖做法：1、将莲子、银耳提前泡发。红枣洗净去核。2、把莲子、银耳、红枣放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮30分钟左右。加入适量枸杞、冰糖，继...……更多
2024-07-30 06:34:00灵丹,西瓜,莲子,猪肚,银耳,小火
...润口。【原材料准备】：银耳35克、雪梨1个、冰糖20克、枸杞3克。【银耳雪梨汤的做法】：把银耳剪碎后泡胀，然后将雪梨削皮后切成小块，接着将银耳、雪梨、冰糖、适量的热水全部放入锅中，小火炖1小时后，把枸杞放入汤...……更多
2024-01-03 14:33:00死对头,干燥,皮肤,营养,银耳,雪梨
...，滋补养生所需材料：
山药300克木耳200克猪里脊肉100克枸杞子12粒花生油25克盐5克生抽5克料酒5克葱5克姜8克淀粉少许做法：瘦肉切薄片，用生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟。山药切薄片，木耳泡发洗净撕成小朵。锅中油热后...……更多
2024-06-14 10:30:00黑木,小葱,黑木耳,肉片,山药,步骤
...不多时加盐，鸡精搅匀，用铲子碾碎就出锅啦。三、红枣枸杞蒸南瓜几分钟就可以轻松搞定一盘红枣蒸南瓜，健康养生，美味香甜，入口即化！大人小孩都爱吃，做法简单！食材：南瓜、红枣、枸杞做法：1、红枣洗净，南瓜去...……更多
2024-08-09 13:54:00助消化,晚餐,女人,南瓜,红枣,银耳
...凉拌或炒食，既美味又健康，让你的肠道更健康！山药+枸杞：补肾益气小能手山药和枸杞这对组合，绝对是补肾益气的小能手！山药能健脾胃、补肺气；枸杞则具有滋补肝肾、明目的功效。将它们一起煮粥或炖汤，不仅口感醇...……更多
2024-04-22 11:04:00山药,搭档,美味,黄金,健康,山药
...百合莲子汤的做法1.准备食材银耳、百合、莲子、红枣、枸杞、冰糖等。2.食材处理将银耳提前泡发，去除黄色根部，撕成小朵；百合、莲子浸泡10分钟；红枣、枸杞洗净备用。3.烹饪过程（1）将银耳放入锅中，加入足够的水，大...……更多
2023-11-07 16:56:00美味可口,银耳,莲子,佳品,养生,百合
...喝上一段时间，咱们一起喝出好气色！#夏季养生茶#1、【枸杞桂圆菊花茶】，里面包含了桂圆、金丝皇菊、枸杞和决明子。这款茶能清肝明目，让你在忙碌的工作中也能保持眼睛的舒适。2、【薏米茯苓红枣茶】，有玫瑰、红枣...……更多
2024-06-08 21:19:00气色,养生,办公室,办公,山楂,枸杞
本文转自：金陵晚报主料：木耳菜、鸡蛋、枸杞做法：1.将木耳菜洗净切段，鸡蛋、枸杞、蒜末处理好备用；2.起锅热油，爆香蒜末，放入木耳菜，炒至变色，加水、枸杞；3.汤汁煮开后，放入蛋液，用筷子迅速将其打散；4.加入...……更多
2024-05-23 01:16:00木耳,鸡蛋,枸杞,木耳,蒜末,热油
...原材料准备】：银耳30克、红枣10克、白砂糖5克、冰糖、枸杞、清水适量。
【煮银耳汤的做法】：先剪碎银耳并洗净，接着把银耳、白砂糖和适量温水一起放进碗里，泡个15分钟。时间到后，捞出银耳，再用清水冲洗干净。这样...……更多
2024-04-10 11:50:00银耳,银耳,红枣,口感,白砂糖,冰糖
...一些滋阴降火的食物，如银耳、百合等；同时，适当饮用枸杞子茶、红枣茶等可以滋养阴液的饮品；4.气滞郁火型这类人容易感到胸闷、胁痛；他们的体内气机不畅，需要疏肝理气；建议：多吃一些疏肝理气的食物，如芹菜、橙...……更多
2024-05-02 10:25:00灭火,养生,食物,建议,身体,体质
...提前泡发）雪梨：12个瘦肉：100-200克蜜枣：1-2个（可选）枸杞：几粒（可选）生姜：1片（可选）盐：适量清水：300-1000毫升做法1.准备材料：银耳提前用温水泡发，一般需要泡30分钟到1小时，直到银耳完全泡软。泡发好的银耳撕...……更多
2024-09-08 09:02:00雪梨,银耳,瘦肉,滋补,一道,做法
...能增强体力和免疫力。主要食材：黑木耳、鸡肉、姜片、枸杞。具体做法：鸡肉洗净切块，用开水焯过去血水。
黑木耳泡发后洗净，备用。锅中加水，放入鸡肉、黑木耳和姜片，大火煮开后转小火慢炖。炖至鸡肉熟透后，加入...……更多
2024-06-06 17:38:00清道夫,身体,黑木,黑木耳,黄瓜,健康
...喝着特别黏稠。【原材料准备】：银耳25克、红枣15克、枸杞3克、白砂糖3克、冰糖、清水适量。
【煮银耳汤的做法】：第一步：首先将银耳剪碎后放入到碗中，同时将白砂糖和适量的冷水放入到银耳中拌匀，然后将银耳浸泡10...……更多
2023-10-20 06:37:00燕窝,鹿茸,银耳,人参,功效,远远
...肉提供优质蛋白质和铁质。食材准备：虫草花、瘦肉片、枸杞、盐。制作过程：虫草花和枸杞提前泡发，瘦肉切片备用。锅中加水，放入虫草花和瘦肉片，大火煮沸。加入枸杞，转小火炖煮30分钟。加盐调味即可。🍲4.黑木耳猪...……更多
2024-03-30 10:27:00胃口,爱上,黑木,小火,竹荪,姜片
...适量，放进碗中，加入清水浸泡，至少两个小时。红枣、枸杞清洗干净，放一边待用。红糖用块状的，不要用颗粒状的。银耳泡好后，将根部去掉，再用手撕成小朵，或者撕碎，放进砂锅中。接着放入红枣，加入适量清水，大火...……更多
2023-10-17 16:39:00气色,放进,红枣,枸杞,红糖,党参
...煮银耳汤时，可以根据个人喜好加入一些配料，如红枣、枸杞、莲子、冰糖等，这些配料不仅能增加汤的风味，还能提高营养价值。火候掌握：煮银耳汤时，先用大火煮开，然后转小火慢炖，这样银耳才能充分释放胶质，汤的口...……更多
2024-07-21 06:03:00银耳,美味,银耳,口感,长时,美味
...养美食，皮肤会更好银耳汤我们准备银耳，莲子，百合，枸杞，红枣，冰糖，然后将银耳，红枣，百合用温水泡发，将银耳撕成小块儿，将所有的食材都倒入锅中，加入适量的清水，中火炖至60分钟，加入枸杞和冰糖，再炖5分钟...……更多
2024-02-21 22:02:00皮肤,营养,条件,美食,女人,莲藕
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