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聪明女性要记得多喝“双白羹”，面似桃花好过秋
类别：健康 发布时间：2023-10-15 06:59:00 来源：康之道
“空山新雨后，天气晚来秋”，几场秋雨后天气越发的凉爽，但秋高气爽的好时候也会带来秋天的烦恼，“秋燥”就是其中一种，对于爱美的女性朋友，秋天的皮肤很容易出现干燥起皮，过敏红肿的问题，除了多使用一些保湿抗敏的护肤品之外，内调也是很重要的，特别是在饮食上要多选择一些滋润的食材。
今天为大家分享一道“双白羹”，用银耳和牛奶两种白色食材为主料，搭配红枣、枸杞、桂花等辅料，炖煮好后顺滑滋润，香甜可口，一看就很适合初秋这干燥的时节，聪明女性要记得多喝一些，面似桃花好过秋。
双白羹（银耳桂花牛奶羹）
准备食材：银耳、牛奶、红枣、枸杞、桂花、和冰糖。
1、银耳放入清水中泡发，剪掉黄色的根部，并将银耳撕碎。
2、倒入锅中加入清水大火煮开后，小火煮25分钟煮出胶质。
3、加入枸杞、桂花和切好的红枣片，再煮10分钟左右，加入适量的冰糖搅拌均匀。
4、杯中倒入半杯银耳羹，再倒入适量的牛奶，撒上桂花，喝的时候搅拌均匀就可以了。
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快照生成时间：2023-10-15 08:45:03
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