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...【材料】：绿豆90克，小米50克，百合2个，冰糖适量
【做法】：1、准备好材料，绿豆清洗干净后用清水浸泡一下，小米也用清水冲洗后浸泡10分钟，新鲜百合掰去外面的老叶瓣，用清水洗净后把叶瓣全部瓣开，去掉叶瓣内侧的...……更多
2024-08-19 06:58:00秋燥,节气,银耳,莲藕,秋燥,百合
...：苹果1个，山楂50克，红枣50克，陈皮1块，冰糖适量
【做法】：1、准备好材料，山楂可以用新鲜的，陈皮最好用老陈皮，把陈皮，山楂，红枣用温水清冼干净后稍浸泡一下，苹果洗净去核后切成小块。2、把处理好的材料放入...……更多
2024-08-19 06:52:00健康,材料,冰糖,葡萄,黄桃,陈皮
...
食材：银耳20克，红枣10枚，雪梨1个，冰糖，枸杞具体做法：将银耳提前泡发至膨胀，撕成小块，红枣去核，雪梨去皮、去核，切成小块备用。将银耳、红枣、雪梨放入锅中，加入足够的清水，大火煮开后转小火炖煮30分钟至食...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
...常健康。下面分享3道家常的“润肺止咳”汤，食材简单做法简单，营养好喝。一、竹蔗马蹄茅根糖水1、竹蔗、马蹄、茅根、海底椰、胡萝卜、冰糖。2、胡萝卜去皮洗净切块、茅根洗净切段、马蹄去皮洗净、海底椰泡发洗净、竹...……更多
2024-01-06 21:33:00身体,医生,孩子,金桔,止咳,冰糖
...现多方面的调节和保养，帮助大家更好度过寒冷冬季。姜枣茶原料：大枣15克、生姜3片，红糖适量。做法：❶将生姜洗净后切片，大枣去核。❷茶壶中加500毫升水，放入大枣和姜片，慢火熬煮5~10分钟。❸加入红糖，搅拌均匀后...……更多
2024-01-20 01:20:00养生,阳气,督脉,节气,羊肉,保暖
...要食材：鲑鱼、芦笋、橄榄油、柠檬汁、盐、黑胡椒具体做法：1、鲑鱼洗净，用盐、黑胡椒腌制。2、芦笋洗净，去掉硬梗。3、将鲑鱼和芦笋放入烤盘，淋上橄榄油和柠檬汁。4、预热烤箱，将烤盘放入烤至鲑鱼熟透，芦笋变软...……更多
2024-01-08 09:08:00中老年人,红枣,口感,南瓜,食用,晚餐
小吊梨汤，一款深具中国传统韵味的甜品，其制作过程既考验手艺，又充满诗意。首先，挑选上好的梨子，以皮薄肉嫩、汁多味甜者为佳。将梨子洗净后，细心地削去果皮，果肉切块备用。此时，梨子那特有的清香已经弥漫开...……更多
2024-07-08 11:29:00甜品,韵味,中国,一道,做法,传统
...合、芹菜、黑木耳、胡萝卜、蒜、盐、鸡精、食用油具体做法：1.百合剥开，清洗干净，芹菜洗净后切段，胡萝卜去皮切薄片，黑木耳泡发后切小块。2.热锅凉油，加入蒜末炒香，然后加入胡萝卜片，炒至微软，放入黑木耳，炒...……更多
2024-11-23 14:02:00蔬菜,人人,银耳,黑木,冬瓜,鸡精
...克，红枣8克，山药100克，黑木耳15克，姜片适量，盐少许做法如下：1. 鸽子处理干净后焯水去腥备用；黑木耳提前用水泡发，洗净撕小块；山药去皮切块；桂圆肉和红枣分别洗净，红枣去核。2. 将鸽子、桂圆肉、红枣、山药、黑...……更多
2024-11-04 14:09:00黄芪,抗衰老,红枣,冠军,桂圆,红枣
...，白萝卜1根，生姜5片，料酒适量，盐适量，葱花适量。做法：将羊肉洗净，切成小块，用开水焯水后捞出，去掉血沫。
白萝卜去皮，切成滚刀块，生姜切片备用。
锅中加适量清水，放入羊肉、生姜片和料酒，大火烧开后转小...……更多
2024-12-11 14:10:00传统,就是,生姜,红枣,羊肉,红糖
...，常吃菠菜还能有助于保持视力和提高免疫力呢。
推荐做法：菠菜炒蛋准备食材：菠菜、鸡蛋、蒜末、盐。1、菠菜洗净切断，鸡蛋打散备用。2、锅中加油，先将打散的鸡蛋倒入炒至凝固，盛出备用。3、再次加油，放入蒜末爆...……更多
2024-03-30 06:16:00神助,易上,通畅,全身,红枣,菠菜
...很好，暖乎乎的，香甜的枣香，奶香浓郁，营养又健康，做法也简单，经常喝脸红润润的。食材：红枣8~10颗、枸杞适量、黑糖1~2块（或使用红糖，量可根据口味调整）、干玫瑰花 几朵（可选）、牛奶500毫升、水适量做法：1、红...……更多
2024-06-11 10:32:00姑姑,面膜,红枣,枸杞,乌鸡,牛奶
...适量；党参：适量；黄酒：适量；清水：适量；盐：适量做法：1.将猪脚洗净，切成块状备用。2.将大枣洗净，去核，枸杞洗净，党参用清水泡发。3.锅中放适量清水，烧开后加入猪脚块，焯水去腥。4.捞出猪脚块，沥干水分，备...……更多
2024-04-19 13:36:00气血,滋养,皮肤,人才,乌鸡,猪脚
...2只、玉竹20克、麦冬20克、板栗150克、沙参20克、无花果做法：1、先把所有的药材，就是玉竹、麦冬、沙参这些，放到水龙头下冲冲干净。乳鸽也要处理一下，先用水焯一下，就是把乳鸽放到开水里稍微煮一下，然后捞出来用冷...……更多
2024-09-02 13:35:00美容养颜,气色,皮肤,美容,女人,无花
...的冬季来一碗温暖的菠萝银耳红枣莲子枸杞羹，让自己的身心得到充分的滋润和舒适。 ……更多
2024-01-09 11:03:00菠萝,身体,苹果,银耳,菠萝,红枣
...需食材：红豆30g、花生20g、糯米20g、桂圆8个、红枣5颗️做法：红枣去核，全部食材洗净放入破壁机，倒入700ml清水，豆浆模式打25min即可。
2.乌鸡汤营养美味！滋养好气色！汤水清甜，香甜不腻，还有丝丝回甘冬天喝一碗暖乎...……更多
2024-08-19 06:37:00黄体酮,秘籍,天然,青春,女性,红枣
...吃这3样，润肺养心增强免疫，舒服过冬。一、莲子推荐做法：莲子百合山药汤1、食材：莲子干、百合干、山药干、红枣、枸杞、冰糖。2、莲子去心洗净、百合山药也洗净、红枣去核洗净、枸杞洗净待用。3、把准备好的莲子、...……更多
2024-01-06 21:22:00免疫力,安稳,免疫,百合,莲子,无花
...食材：鲜银耳、雪梨2个（适合炖）、马蹄、莲子、百合做法：1、鲜银耳撕碎（干银耳需要提前泡发），一个梨子和马蹄分别用料理机打碎备用；一个梨子切小块2、银耳碎和雪梨碎放入锅内加适量清水大火煮开后中火炖煮3、加...……更多
2024-08-30 13:38:00食物,孩子,银耳,莲蓬,山药,莲藕
...瓜糯米饭、紫薯水晶包、苹果小米粥和莲子八宝粥的详细做法：一、红糖南瓜糯米饭用料：糯米200克、南瓜1个、红枣8颗、红糖80克做法：南瓜洗净，切开顶部，挖去籽和瓤。糯米加红糖用电饭锅煮熟，也可以提前浸泡糯米后上...……更多
2024-04-26 06:38:00肝气,乏力,脾气,身体,糯米,南瓜
...150克、鸡蛋 1个、原汁红糖一块半或白糖30克、姜100克、做法：1、把姜洗干净去皮，切成小片或者小块。找个磨泥器或者料理机，把姜磨成泥。磨得越细，姜汁就越多。磨好之后，拿个滤袋或者细纱布，把姜泥放进去，用力榨出...……更多
2024-11-15 12:00:00睡眠,不好,天然,生抽,核桃,核桃仁
...谱：1.莲子银耳汤材料：莲子、银耳、红枣、枸杞、冰糖做法：1、将莲子、银耳提前泡发。红枣洗净去核。2、把莲子、银耳、红枣放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮30分钟左右。加入适量枸杞、冰糖，继续煮至冰糖...……更多
2024-07-30 06:34:00灵丹,西瓜,莲子,猪肚,银耳,小火
...肝脏排毒推荐食谱：番茄炒蛋食材：番茄一个、鸡蛋三个做法：1、番茄打花刀用热水泡，可以容易去皮（不喜欢吃皮的宝宝）、鸡蛋打散。2、油热下鸡蛋、松软关键（半熟就关火，用余热来定型）、盛出备用。3、放一点点油下...……更多
2024-12-10 12:16:00食物,建议,最好,红枣,猪血,番茄
...街道上，只有环卫工人在清扫街道和楼下卫生。我喝杯姜枣茶，带着丝丝暖意，迎着朝阳，在老地方开启我的晨练。戴上耳机，听着欧丽娟讲解《红楼梦》，沿着小花园慢跑一圈。做一套热身运动，打开手机，找到我经常用的古...……更多
2024-06-17 06:29:00方式,最好,女人,生活,生活,老伴
...阳气，提高抵抗力，对于御寒驱寒有着显著的效果。推荐做法：红烧羊肉食材：羊肉：500克（最好选择羊腿肉或羊肩肉，肉质较为鲜嫩）；姜：适量，切片；大葱：适量，切段；料酒：适量；生抽：适量；老抽：适量；冰糖：适...……更多
2024-01-16 11:30:00暖意,侵袭,寒风,身体,阳光,羊肉
...用的养生食材，并提供一道结合这些食材的滋补汤的详细做法。
一、六种适合女性的养生食材1. 百合：百合性微寒，味甘，有润肺止咳、清心安神的功效。百合富含蛋白质、维生素和矿物质，尤其适合女性在季节交替时食用，...……更多
2024-05-28 09:17:00气色,滋养,皮肤,女性,朋友,芡实
...浓汤食材：山药、红枣、排骨、姜片、葱段、料酒、盐。做法：1.排骨洗净，冷水下锅，加入姜片、葱段、料酒，焯水后捞出。2.山药去皮切块，放入清水中浸泡防止氧化；红枣洗净备用。3.将排骨放入锅中，加入适量清水，大火...……更多
2024-12-07 08:39:00医生,料酒,小火,姜片,羊肉,当归
...的，所以建议女性朋友们一定要多喝，其实红枣枸杞汤的做法也是非常的简单，现在我将这种简单的做法教给你们，一定要收藏好，我们只需要准备枸杞，红枣，鹌鹑蛋，桃胶，冰糖和山楂就可以。桃胶我们一定要清洗干净，然...……更多
2024-02-26 09:27:00女人,鹌鹑,枸杞,红枣,桃胶,山楂
...米酒50毫升，八角2个，桂皮1块，香叶2片，香油适量
【做法】：1、准备好材料，鸭子处理干净，用清水洗净后沥干水分，切成小块，冷水入锅，加料酒，姜片煮出血沫后捞出，姜切片。2、锅中热油，放入姜片中小火把姜片炒出...……更多
2024-08-19 06:03:00升阳,饱满,精神,红枣,羊肉,小米
...推荐山药红枣粥 材料：山药100克，红枣10颗，大米50克；做法：将山药去皮切块，红枣去核，与大米一同煮粥，煮至米烂粥稠即可；薏米莲子汤 材料：薏米50克，莲子30克，冰糖适量；做法：将薏米、莲子洗净，加入适量清水，...……更多
2024-07-06 12:44:00脾虚,食疗,食谱,中医,推荐,脾虚
...丰盛。食材：芹菜6棵、干香菇6只、大米1杯、榨菜丝1碟做法：1、食材处理：砂锅里倒1杯米，清洗干净后浸泡20分钟；干香菇泡软后切丝，连香菇水一起倒进锅里；芹菜洗净，摘掉叶子（可以留一些嫩叶），切碎备用；榨菜丝切...……更多
2024-09-24 13:44:00滋补,美容,小火,红豆,芹菜,糯米
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