- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
“秋咳喝3汤，不劳医生帮”，孩子多喝，润肺身体棒
“秋咳喝3汤，不劳医生帮”，3汤是指什么？孩子多喝，润肺身体棒。现在是深秋时节，秋冬换季时节，气温变冷的同时，还受到干燥气候的影响，这个季节很多抵抗力弱的老人孩子就特别容易感冒咳嗽，喉咙不舒服痰多等情况。
所以我们要注意别着凉，平时多喝一些“润肺止咳”的糖水，既能润燥润肺，还能食疗止咳，非常健康。下面分享3道家常的“润肺止咳”汤，食材简单做法简单，营养好喝。
一、竹蔗马蹄茅根糖水
1、竹蔗、马蹄、茅根、海底椰、胡萝卜、冰糖。
2、胡萝卜去皮洗净切块、茅根洗净切段、马蹄去皮洗净、海底椰泡发洗净、竹蔗切小段拍一下味道容易煮出来。
3、把准备好的食材都一起放入汤锅里，加入适量的纯净水煮。
4、大火煮沸转小火熬煮30分钟左右，把食材的味道熬煮出来，本身是清甜的，喜欢甜的也可以加点冰糖调味。
二、青橄榄石斛瘦肉汤
1、食材：青橄榄、石斛、瘦肉、无花果干、麦冬。
2、无花果干、麦冬和石斛也清洗干净待用。瘦肉洗净切块。生姜和葱也洗净。
3、瘦肉冷水下锅，加入生姜和葱一起焯水煮沸，捞起冲洗干净待用。
4、青橄榄洗净对半切块，拍扁也行，这样煮的时候味道容易煮出来。
5、把准备好的瘦肉、青橄榄、石斛、无花果干、麦冬等食材一起放入汤锅里，加入生姜片和纯净水煲煮，大火煮沸转小火煲90分钟左右，出锅前下入少许盐调味。
三、金桔雪梨糖水
1、食材：雪梨、金桔、红枣、枸杞、冰糖。
2、雪梨带皮洗净去心切块、金桔洗净、枸杞洗净、红枣去核洗净待用。金桔可以切歌十字花刀方便味道煮出来。
3、把准备好的金桔、雪梨、红枣枸杞、冰糖一起下锅，加入适量纯净水煮。
4、大火煮沸转小火煲煮30分钟左右，食材的味道煮出来即可。（本身食材和水果里带有淡淡的清甜了，喜欢甜的可以加点冰糖，不加也可以的）。
老一辈说“秋咳喝3汤，不劳医生帮”，孩子常喝这3汤，润肺身体棒。
Lily美食谈小贴士：
以上就是3道适合深秋和冬季喝的润肺止咳汤，秋冬季节寒冷干燥，容易咳嗽，尤其是抵抗力弱的老人和孩子，就容易咳嗽，这个时候可以适当的给家人煮着3道“润肺止咳”汤喝，都是健康的食疗，平时常喝也能润肺预防。附上了详细的做法，可以收藏好试试。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-01-06 23:45:02
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
