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这道汤称为“补血汤”，女人要多喝，补气养血，早知早受益！
这道汤称为“补血汤”，女人要多喝，补气养血，早知早受益！
现在的人们非常注重养生，特别是我们女性朋友，在春天的时候一定要注重自己的养生，现在很多人都注重内在美。所以想要自己的皮肤光亮润滑，我们一定要从补血开始，特别对于贫血的朋友们一定要多喝一些补血汤，当然补血汤，肯定是少不了食物的，就比如我们经常见的鹌鹑蛋。
对于鹌鹑蛋来说，我们都知道鹌鹑蛋的营养价值高，而且，经常吃鹌鹑蛋，对我们的皮肤也是非常好的，如果将鹌鹑蛋放入汤中的话，那么营养价值会翻倍，今天跟大家分享的是，这道汤称为“补血汤”，女人要多喝，补气养血，早知早受益！爱美女性朋友们一起往下看。
这道汤就是红枣枸杞汤，如果里面再加入鹌鹑蛋，不但颜值高，而且对于补气养血也是非常好的，所以建议女性朋友们一定要多喝，其实红枣枸杞汤的做法也是非常的简单，现在我将这种简单的做法教给你们，一定要收藏好，我们只需要准备枸杞，红枣，鹌鹑蛋，桃胶，冰糖和山楂就可以。
桃胶我们一定要清洗干净，然后浸泡10个小时以上，等待桃胶变软之后，将里面的杂质给它去除，然后再清洗干净备用，山楂洗干净之后，将山楂的核给去掉，用盐水侵泡，这样吃的时候是非常的干净卫生。然后再将鹌鹑蛋洗干净之后，用凉水下锅煮上10分钟就可以。煮熟之后将鹌鹑蛋的皮剥好备用。
然后再将红枣枸杞泡软之后，锅中加入适量的水，将桃胶，山楂，红枣放入锅中，大火煮开之后，转为小火煮上35分钟，然后再加入鹌鹑蛋和枸杞。煮开之后放入适量的冰糖就可以了，酸甜又好喝而且又养胃。红枣枸杞汤这道汤称为“补血汤”，女人要多喝，补气养血，早知早受益！你们有没有喝过红枣枸杞汤呢？
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快照生成时间：2024-02-26 12:45:20
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