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...藕片食材：莲藕、白醋、蒜末、葱段、小米辣、干辣椒、生抽、陈醋、盐做法：1、莲藕洗净削皮切片，锅内加水煮沸，倒入藕片加白醋煮2分钟捞出备用（加白醋可以防止藕片氧化变黑）2、少油，加蒜末、葱段、小米辣、干辣椒...……更多
2024-08-30 13:33:00秋冬,银耳,山药,莲藕,枸杞,红枣
...牛肉片、黑胡椒、洋葱、青椒。牛肉片用黑胡椒粉、少许生抽和油腌制20分钟。洋葱、青椒洗净切丝备用。热锅加油，放入腌好的牛肉快速翻炒至变色。加入洋葱丝和青椒丝，继续翻炒至熟，加入适量的盐调味即可出锅。记得老...……更多
2024-03-22 14:19:00老人,鸡头米,鸡头,银耳,莲子,雪梨
...肉的原料：五花肉500克、姜片5片、葱段2根、料酒1大勺、生抽2勺、老抽1勺、糖1勺、盐适量、水适量。
五花肉要选肥瘦肉相间的，这样口感会更好。将五花肉切成2厘米见方的小块，用开水焯水去除血水和杂质，捞出备用。接下...……更多
2024-02-26 20:52:00吃货,年夜饭,人们,鲈鱼,宫保,切成
...葱花：为菜品增添香味。4. 豆瓣酱：增添独特的风味。5. 生抽：提升菜品的鲜味。6. 糖：调和味道。7. 水淀粉：使汤汁浓稠。详细制作步骤：1. 先将咸鱼切成均匀的块状，用清水浸泡一段时间，以减轻咸鱼的咸味。茄子洗净后切...……更多
2024-08-07 17:44:00秋老虎,秋冬,烦恼,建议,五花,生抽
...一会儿，然后准备好蒜末、干辣椒碎、小米椒碎和蚝油、生抽、鸡精、香醋等调味料。2、锅预热，倒入适量的猪油，待油温升高后，将泡好的豆豉捞出，放入锅中炒香，然后依次加入蒜末、干辣椒碎和小米椒碎，用小火煸炒出...……更多
2024-06-12 11:18:00碱性,血压,纤维,蔬菜,空心菜,小米辣
...饭呢！【慈姑炖肉】准备食材：五花肉、慈姑、葱、姜、生抽、盐、生抽、黄酒、冰糖、八角、桂皮、食用油
做法如下：首先，把买回来的五花肉放在流动水下冲洗，然后放在案板上切成合适大小的块。有些人担心吃五花肉会...……更多
2024-04-10 12:01:00痰多,慈姑,五花,五花肉,生抽,锅盖
...】主要食材：洋姜。调味料：食盐，香葱，大蒜，辣椒，生抽，香醋，白糖，鸡精，香料。操作步骤：1，洋姜清洗干净后，放在筛篮里晾干水分，然后再切成薄片，放入大盆中，加入食盐，腌制杀水。,2，锅中加入清水，香葱，...……更多
2024-09-07 09:56:00安康,时节,全家,饮食,洋姜,甘蔗
...备菜，五花肉切片，豆干切条，蒜苗切段2、酱汁：半勺生抽，半勺蚝油，少许老抽，适量的胡椒粉调匀3、锅中少放油，下入五花肉，炒出油脂，然后把姜蒜末，干辣椒，花椒，豆瓣酱放进去，小火炒出香味4、再把酱汁倒进去炒...……更多
2024-02-03 06:50:00八道,年夜饭,均衡,氛围,错过,营养
...乳，继续再炒两分钟。炒出香味后，再淋入一些酱油或者生抽。继续翻炒均匀直接加入清水，开锅后加入半小勺食盐，入底味，搅拌均匀以后，把冻豆腐也加进来，盖上锅盖，用中小火先炖上半个小时。
酸菜冻豆腐和五花肉炖...……更多
2023-10-24 17:19:00肝胆,有利,肥牛,生抽,五花,酸菜
...主料：扇贝，粉丝，蒜末，小米辣。调料：味精，鸡粉，生抽，盐1.扇贝买回来，将壳去掉，将扇贝洗干净，那个黄的也能吃，把里面黑的挤一挤！2.粉丝，提前水泡好，剪短备用。3.蒜末，小米辣圈热油炝一下，加入味精，鸡粉...……更多
2024-02-03 06:29:00滋补,道菜,体质,安稳,建议,生抽
...上色均匀；5.煮饭键跳起,闷一会即可。1.鸡腿洗净切块；板栗洗干净；葱切段；姜切片。
2.葱姜炒出香味，下入八角、香叶、鸡块，炒至断生，加板栗、料酒、盐、酱油、白糖、蚝油、胡椒粉、高汤3.小火烧15分钟，加味精调好...……更多
2024-02-23 06:08:00大菜,餐桌,做法,大全,小火,切成
...清理好、姜片3片，切成细丝备用、蒜头3瓣，切碎备用、生抽2勺，老抽1勺，料酒1勺，盐适量、香菜适量，用于装饰步骤：1准备鲈鱼，将鱼洗净，用刀在两侧划上几道刀痕，方便蒸熟入味。2鱼肚内涂抹少许盐，有助于去腥味，...……更多
2024-04-20 11:35:00家宴,家常菜,家常,餐桌,营养,口感
...人食欲。虾皮炒豌豆尖【食材准备】：豌豆尖、虾米皮、生抽、盐、糖【制作步骤】：1、豌豆尖掐去老根和黄叶清洗干净，大蒜切末备用。2、锅中烧热油，把虾米皮放入锅中，开小火煸炒，把虾米皮炒至金黄。3、把豌豆尖倒入...……更多
2024-04-19 12:50:00家人,黄金,价格,生抽,切成,香菇
...。其次，处理食材也是关键。五花肉切成薄片，用料酒、生抽、盐腌制一下，这样不仅能去腥味，还能增加风味。油豆腐对半切开，方便烧制时入味。接下来，我们开始烧制。先将腌制好的五花肉放入锅中，小火慢煎至两面金黄...……更多
2024-06-12 06:38:00油豆腐,烧肉,口感,色泽,家常,做法
...根据个人口味可以适量添加胡椒粉或者其他调味料。二、板栗鸡汤：板栗鸡汤是一道营养丰富、口感鲜美的春季汤品。板栗具有丰富的营养成分，含有大量的淀粉和膳食纤维，有助于提高饱腹感，同时还富含维生素和矿物质，有...……更多
2024-07-25 12:16:00虾丸,口感,裙带菜,肉丸,口蘑,紫菜
...。
秋季还有一种当季食物，也是补肾的好东西，那就是板栗。板栗被称为“千果之王”，含有大量的淀粉、维生素C、钙、膳食纤维等，能够延年益寿、健脾养胃、强筋健骨，补肾强腰，是不可错过的保健食材。
板栗和黑豆一...……更多
2023-10-09 18:07:00老祖,老祖宗,时节,东西,黑豆,板栗
...白菜、豆腐、黄豆芽菜、豆腐皮、蒜瓣、韩式辣酱、盐、生抽、少许鸡精。做法：1.五花肉切成片。豆腐切块后用盐水煮过。豆芽择干净，冲洗干净沥水，豆腐皮洗净后切成条。2.热锅倒油，油量要少。小火将五花肉片煸至变色...……更多
2023-01-09 21:12:00食欲不振,食欲,夏日,柠檬,小火,韩式
...五花肉烧鹌鹑蛋
【食材】：鹌鹑蛋适量、五花肉适量、生抽3勺、八角2个，香叶3片，冰糖适量、草果1个、老抽1勺、姜葱适量、啤酒适量、【做法】：1、鹌鹑蛋冷水下锅，大火烧开后转小火5分钟，捞起用冷水泡下，去壳备用！...……更多
2024-02-25 06:45:00五花,五花肉,鹌鹑,营养,五花,五花肉
...到肉片变成两倍大为止。空碗中放入少许胡椒粉、鸡精、生抽、蚝油、醋、熟白芝麻、葱花待用。
都处理好后，给锅内加油，烧热后放入葱姜丝爆锅，再倒入适量热水。煮开后放入肉片，煮到肉片完全变色，再放入少许紫菜关...……更多
2024-06-16 09:44:00牛羊肉,老年人,营养,建议,肉片,里脊
...胡萝卜半根、豆芽适量、香菇3朵、鸡蛋1个、韩式辣酱、生抽、料酒、盐、白糖、熟芝麻、食用油。制作步骤：1.我们将五花肉洗净，切成薄片，放入碗中，加入适量的生抽、料酒、盐和白糖，搅拌均匀，腌制15分钟左右。洋葱切...……更多
2024-05-29 11:31:00五花,五花肉,拌饭,泡菜,口感,色泽
...用。2.锅中加油烧热，放入葱、姜炒香，放入牛肉，加入生抽，炒至牛肉变色、加入开水，大火煮开后，转小火炖煮1-2小时，直至牛肉变烂熟，加入白萝卜和胡萝卜，适量盐，将白萝卜炖至熟烂，即可出锅享用。二、豆腐豆腐被...……更多
2023-10-26 06:37:00抵抗力,免疫力,免疫,抵抗,白色,食物
...2克、香叶1克、桂皮1克、小茴香1克、干辣椒2克、冰糖、生抽、食盐、鸡精、白酒、老姜、食用油适量。
【红烧肉的做法】：首先，把五花肉洗白白，切成大约1.5厘米的小块。然后，把这些肉块和几片姜、冷水一起放进锅里。...……更多
2024-04-13 06:08:00五花,五花肉,调料,五花,香砂,白芷
...，开小火把五花肉的油脂炒出来，把小料炒香，烹入料。生抽、盐，小火炖40分钟后下入小鲍鱼，开大火收汁。加一点鸡精，把汤汁收粘稠，就可以出锅装盘了。三、猪脚汤1、猪脚先加一大碗清水浸泡十分钟，快速泡出里面的血...……更多
2024-02-02 21:05:00抵抗力,道菜,抵抗,营养,小火,五花
...放入冰糖，调小火炒至糖色，然后加入适量的开水放三勺生抽，一勺老抽，一勺料酒，两勺蚝油，香叶八角桂皮葱姜放进去大火煮开3、煮十分钟盖上锅盖，转中小火焖30分钟，再倒入鹌鹑蛋焖20分钟即可（刚煮的时候不要着急盖...……更多
2024-02-03 06:51:00上档次,生抽,鱼头,切成,鳕鱼,料酒
...后加入冰糖、八角、桂皮、香叶、葱段翻炒均匀，再加入生抽、老抽、黄豆酱翻炒均匀。接着倒入适量热水，煮开后转小火，炖煮到牛腩变软，再加入盐、腐竹，继续煮五分钟。最后转大火收汁，煮到比较浓稠的状态，就可以出...……更多
2023-10-14 12:58:00道菜,家人,切成,牛腩,豆腐,料酒
...花生丸子
所需食材：萝卜、花生米、淀粉、盐、蒜末、生抽、香油。制作步骤：1.首先，将萝卜去皮，然后用擦丝器将其擦成细丝。将擦好的萝卜丝放入一个大碗中，加入适量的盐，搅拌均匀。然后，静置一段时间，让萝卜释...……更多
2023-10-23 21:50:00免疫力,免疫,秋冬,寒冷,食物,银耳
...羊肉炖萝卜
食材：羊肉、白萝卜、葱、姜、料酒、盐、生抽、冰糖、老抽、香菜、干红辣椒、食用油。具体做法：1.羊肉洗净，切块，凉水下锅，加葱姜和料酒，大火煮开后，焯水去腥，撇除浮沫，然后捞出，沥干水分。2.锅中...……更多
2024-02-03 16:14:00食用,猪肚,生抽,馄饨,桂圆,山药
...皮，鸡肉清洗干净，切成小块，再加入料酒、白胡椒粉、生抽抓拌均匀，腌制十五分钟。干香菇提前泡发，清洗干净，切成小丁。腊肠切小丁。毛豆、玉米粒洗净待用。还可以根据自己的喜好添加别的食材，比如土豆丁、胡萝卜...……更多
2023-12-25 10:27:00生冷,九天,食物,切成,生抽,猪血
...豆酱、桂皮、八角、香叶、小茴香这些香料，另外还需要生抽、老抽、食盐、啤酒和山楂。经过一夜的浸泡，牛腱子肉中的血水被充分排出，经过清洗和沥干，肉质更加紧致。随后，均匀涂抹生抽和黄豆酱，肉质得到深层腌制。...……更多
2024-05-14 13:28:00油腻,香叶,猪蹄,小火,八角,炖肉
...放入韭菜段翻炒至断生。加入炒好的鸡蛋，加入适量盐和生抽调味，翻炒均匀即可。二、红枣——红枣银耳汤红枣被誉为“百果之王”，它富含维生素、矿物质和多种微量元素，具有补气血、养心神、健脾胃等功效。1、银耳提...……更多
2024-04-26 12:08:00顺时,倒春寒,体质,山药,韭菜,红枣
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因为早晨起床匆忙出门，很多人都会选择不吃早餐，根据调查发现，每天坚持吃早餐的人仅为65%，有15%的人每周只吃3到4次早餐
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