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...煮沸，随后转为小火慢慢焖煮，历时一个半小时。待炖煮时间结束，转大火快速收汁，即可享用香气四溢的红烧猪蹄！【青椒炒牛肉】食材准备如下：我们需要一块鲜嫩的牛肉，四根翠绿的螺丝椒，以及适量的葱姜蒜来增添风味...……更多
2024-05-19 15:56:00家常,美食,生抽,五花,猪蹄,排骨
...水分彻底挤出，确保干燥。2.接着，进行调味，加入一勺生抽、适量盐、糖和胡椒，并稍微加入一点啤酒，用以去腥并保持肉质鲜嫩。3.将兔丁腌制十分钟，让调味料充分渗透。之后，再加入淀粉拌匀，并添加食用油，用以锁住...……更多
2024-05-17 13:46:00香辣,家常菜,嫂子,家常,味道,推荐
...清新和爽脆是独属于春天的味道。芦蒿也是我心中的第一春菜！小时候不管是在家还是外食，有芦蒿的季节一定会点的就是芦蒿，脆脆嫩嫩的芦蒿杆子一口下去清香四溢，身体充满了仿佛漫步在山林流水间的清新感，好像把一整...……更多
2024-04-26 09:42:00压降,同源,营养,芦蒿,切成,生抽
...晒过程中，需要经常翻动萝卜片，使其均匀干燥。晾晒的时间根据天气和萝卜片的厚度而定，一般需要2~3天。晾晒好的萝卜干可以用来炖肉、包包子、腌制小咸菜等，口感独特，味道鲜美。萝卜干炒腊肉
准备食材：萝卜干、腊...……更多
2024-02-14 21:32:00特好,炖肉,蔬菜,豆角,山药,炖肉
...肉，香菇，红椒块、蒜粒，姜末，葱段。调个料汁，适量生抽，胡椒粉，食用盐，鸡精，玉米淀粉、蚝油，一小碗清水，搅拌均匀。2、把西兰花焯水一分钟，过凉一下。油热之后，把五花肉炒香，再下入姜蒜末炒香以后，再把...……更多
2024-04-26 11:10:00绿叶,营养,蒜末,切成,空心菜,西兰
...：牛肉：适量；香菜：适量；大蒜：适量；生姜：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量做法步骤：1.准备食材：将牛肉切成薄片，用刀背拍打至松软，再切成细丝。将大蒜和生姜切成末，香菜切成碎末...……更多
2024-04-19 12:58:00阳春,小白,家常菜,家常,实惠,厨房
...放入青椒和土豆翻炒一会儿。4、青椒炒至断生后，加入生抽、蚝油和食盐调味，翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。胡萝卜娃娃菜炒鸡腿肉食材准备：胡萝卜、娃娃菜、鸡腿、蒜末、黑胡椒碎、葱花。
做法流程：1.鸡腿去骨...……更多
2024-02-02 21:15:00彩头,年夜饭,吉祥,西红,生抽,鳕鱼
...葱丝投入冷水中，撒入一汤匙盐，静置浸泡十分钟。3、时间到后，捞出洋葱丝，轻轻挤去多余水分，置于碗中。随后，加入切好的香菜段与黄瓜丝，最后淋上精心调制的酱料，充分拌匀，让每一丝食材都裹上浓郁的酱汁，即可...……更多
2024-07-31 06:03:00度夏,青霉素,免疫,建议,健康,五花
...到韭黄变软，大约需要1分钟。5、最后，加入适量的盐和生抽，快速翻炒均匀，将炒好的韭黄鲜虾盛出，装入盘中，即可上桌享用。三、韭黄炒鱿鱼食材：韭黄、鱿鱼、鸡精、盐、蚝油、葱做法：1、鲜鱿鱼让老板帮忙开花切片，...……更多
2024-04-26 09:45:00身体,营养,韭黄,小勺,鸡精,肉丝
...，红椒切丝。然后，将牛肉用生抽、料酒和淀粉腌制一段时间。接下来，将葱姜蒜爆香，加入牛肉翻炒至变色，再加入豆角和红椒继续翻炒。最后，倒入适量的水，加入盐、糖、鸡精等调味料，焖煮一段时间。同时，将面条煮熟...……更多
2023-12-20 13:03:00大肉,碱性,滋补,大鱼,食物,身体
...里面，然后把虫草花加进来，加少许的盐、白糖、蚝油、生抽、胡椒粉、老抽拌均匀，再加少许生粉，花生油，锁住水分，继续抓拌均匀。2、把腌制好的鸡摆在盘上，把虫草花铺在面上，放点枸杞。起锅烧水，水开大火蒸十分...……更多
2024-05-17 13:17:00八道,老人,营养,妈妈,孩子,朋友
...至面团变大两倍。猪肉馅放入大盆中，加入姜末，葱末、生抽、盐、香油，朝一个方向搅拌至肉馅上劲，腌制15分钟。2.芹菜清洗干净后，沥干水分，切成小粒，加入食用油，搅拌均匀，然后将芹菜粒和猪肉馅装入同一盆中，充...……更多
2023-10-24 21:01:00包子,美味,营养,盆中,包子,生抽
...肠炒韭菜材料：猪血肠、韭菜、姜、干红辣椒、食用油、生抽、盐、鸡精。详细步骤：1. 将猪血肠切成厚片，放入开水锅中，焯一下水，然后捞出备用，韭菜洗净切段，生姜洗净，切丝备用。2. 热锅凉油，放入姜丝和干红辣椒炒...……更多
2023-11-18 15:15:00红枣,营养,猪血,生抽,五花,血肠
...瞬间爆发出香气，豆芽和胡萝卜丝加入锅中，适量的盐、生抽、鸡精，翻炒至入味，出锅装盘，豆芽炒胡萝卜丝就完成了。二、凉拌菠菜1、需要将新鲜的菠菜清洗，黑木耳分泡发，准备一些蒜末、干辣椒和花椒。用高温将调料...……更多
2024-04-26 10:44:00易上,油腻,干燥,建议,生抽,切成
...线穿到针孔中。而现在网络发达，很多人每天都会花大量时间刷手机，特别是有些人，晚上关灯刷手机，这对眼睛的危害特别大！为什么现在近视的人越来越多，就是用眼过度导致的。而要想视力越来越好，我们就要多吃一些叶...……更多
2023-12-27 06:50:00芦笋,视力,年纪,眼睛,芦笋,五花
...五花肉500克、日式拉面、鸡蛋1个、青菜、葱、姜、蒜、生抽、老抽、味醂、清酒适量、冰糖、盐、白胡椒粉、八角1个、桂皮1小块、香叶1片、草果1个、食用油适量。制作步骤：1.我们将猪五花肉洗净，用绳子绑成圆柱状，这样...……更多
2024-05-29 11:32:00叉烧,拉面,香气,五花,五花肉,叉烧
...蛋食材：鹌鹑蛋，洋葱，香菜，蒜，青红椒，芝麻调味：生抽和矿泉水1:1➕蚝油一勺➕香油一勺➕白糖半勺做法：鹌鹑蛋冷水下锅煮八分钟泡冷水十分钟。剥壳装盘，所有配菜食材倒入密封盒里加调味放冰箱冷藏一整晚入味即可...……更多
2023-10-23 19:27:00五花,五花肉,鹌鹑,迷糊,鹌鹑,生抽
...蛋，以及增香添色的葱。调料汁制作如下：取一碗，倒入生抽两勺、醋一勺、蚝油一勺、辣椒粉一勺，再加入适量盐、白糖及一勺淀粉，最后添入适量清水，充分搅拌均匀即可。蟹柳撕条备用，另取一碗，打入三枚鸡蛋并充分搅...……更多
2024-05-17 13:42:00家常,口水,营养,生抽,青红,茄子
...肉馅时，对瘦肉进行敲打能使其变得柔嫩。但炒肉时敲打时间不宜过长，一分钟足矣。过度敲打会导致肉质过软，不利于切片。经过精心调味和浆化的瘦肉，不仅去除了腥味，还增添了嫩滑的口感。独特的上浆工艺锁住了肉质的...……更多
2024-05-14 13:14:00浓香,瘦肉,猪肉,技巧,瘦肉,五花
...块，青椒，蒜粒，姜末，小米椒，葱花，调个料汁，适量生抽，蚝油，食用盐，鸡精，胡椒粉，白糖，一小碗清水，搅拌均匀。2、锅中水烧开后，加入一勺食用盐，平菇放入锅中焯水，过凉一下，把水分挤干，把胡萝卜、木耳...……更多
2024-04-26 10:58:00身体,免疫力,免疫,平菇,切成,五花
...后加入适量的植物油。转大火将腐竹放入锅中简单汆烫。时间无需太长，大约30秒左右即可，捞出腐竹控干水分。4.锅烧至发白冒烟，再加入一勺植物油润锅，润透后盛出热油，加入凉油中火，将五花肉片放入锅中，加入几颗红...……更多
2024-02-08 16:36:00一根,骨质疏松,补钙,骨质,手脚,腐竹
...上面盖盘子或者保鲜膜防止水蒸汽，然后上锅蒸十分钟。时间到打开锅盖在豆腐圈内铺上虾仁，再蒸三分钟即可，蒸熟后撒上葱花，淋上生抽和香油就可以了韭菜炒香干材料：韭菜200克，洗净切段；香干150克，切块；大蒜适量，...……更多
2024-02-20 12:38:00香干,鲈鱼,清蒸,韭菜,家常,豆腐
...要么焯水，要么炒到半生不熟，这样后面做菜就能省不少时间呢。咱们得讲究效率，这样既能保持食材的口感，又能让菜更快上桌，一举两得嘛！吃辣不吃辣，咱自己说了算！调料的多少，也都得看你喜欢啥味。想吃辣点就多放...……更多
2024-05-19 16:14:00做法,色香味,美味,美食,小勺,切成
...0.5厘米厚。将牛肉片放入碗中，加入少量料酒、、食盐、生抽，腌制20-30分钟，使其入味。准备土豆：准备两个土豆，去皮后切成块，清水清洗掉多余的淀粉，捞出控干水分备用。腌制牛肉片：准备一个空碗，放入切好的土豆块...……更多
2023-10-22 20:49:00过多,油脂,脂肪,小孩,健康,五花
...待用。2.将处理好的大虾放入碗里，加入适量的料酒以及生抽、老抽等腌制15分钟，同时切好大蒜备用。3.准备好干锅，放入大蒜以及生姜，再加入适量的食用油。4.倒入腌制好的大虾，开火煮开，小火焖煮差不多15分钟。5.开盖放...……更多
2023-11-17 11:59:00五道,做法,美食,指南,生抽,鸡精
...火炒出香味，下入外婆菜炒出香味，再倒入四季豆，适量生抽，蚝油，鸡精，再用大火继续翻炒个几下，就可以吃了。三、小炒西兰花1、西兰花剪成小朵，胡萝卜、红辣椒切成菱形片，五花肉切成薄片，大蒜生姜切片，一小把...……更多
2024-04-26 10:39:00蔬菜,营养,健康,切成,莴笋,西兰
非常感谢你们抽出宝贵的时间来阅读我为大家精心准备的美食分享。今天，我要与大家分享的主题是：“夏日美食盛宴！高蛋白低脂肪，清热消暑又健脾祛湿，包饺子更是美味无比。”希望这些美食建议能为你们的夏天增添一...……更多
2024-05-03 11:56:00真香,高蛋白,饺子,四季豆,四季,豆角
...法：1、将牛肉切成小块，加入适量的葱姜水，浸泡一段时间，以去除血水，然后沥干水分。2、将胡萝卜、香菇切成细丁，与牛肉、葱末和少量的蛋液放入大碗中，用筷子顺一个方向搅拌均匀，使其上劲。3、加入适量的淀粉、黑...……更多
2024-04-26 10:23:00肝火,白菜,萝卜,豌豆,蒲公,生抽
...们生活中不可或缺的宝贵感官之一，然而，现代生活中长时间使用电子设备和不良的饮食习惯可能会对我们的眼睛造成一定的压力和损害。因此，为了保持健康的视力和眼睛，选择一些能够滋养眼睛的食材是非常重要的。今天，...……更多
2023-10-24 20:36:00肝脏,滋养,菜肴,美味,眼睛,保护
...香味，搅拌均匀。喜欢吃酱油的也可以放一点酱油。4、时间到了，拿根筷子扎一下，没有冒出血水就证明鸡已经熟了，把鸡放凉后切成小块，摆入盘中，最后再把蘸料淋在鸡身上就可以啦。三、鲜酿蛤蜊1、花甲先用开水烫二分...……更多
2024-02-20 12:30:00味道,营养,切成,西兰,蒜蓉,葱花
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8月13日上午，烟台市奇山医院组织开展无偿献血活动。来自各科室的干部职工踊跃参与，用热血传递爱心，为生命助力，以实际行动诠释了“医者仁心”的深刻内涵
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本文转自：人民日报海外版湖南资兴百名科技特派员活跃乡村《 人民日报海外版 》（ 2024年08月19日 第 09 版）“一定要注意防旱补水
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本文转自：人民日报海外版徐长顺《 人民日报海外版 》（ 2024年08月19日 第 11 版）又是一年医师节，这个节日对医生们来说
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本文转自：人民日报海外版庞 倩《 人民日报海外版 》（ 2024年08月19日 第 11 版）一天，刚要结束诊疗工作的时候
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本文转自：人民日报《 人民日报 》（ 2024年08月19日 第 15 版）近年来，随着全民健身的理念和行动深度融入大众生活
2024-08-19 05:45:00
本文转自：人民日报本报记者 赵永新《 人民日报 》（ 2024年08月19日 第 19 版）特发性肺纤维化是一种进展迅速且致命的肺部疾病
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俗话说：“暑伏无病一身虚”，在三伏天这样的高温季节，人体因出汗而会导致体内电解质，水分的流失，特别是钾，钙，叶酸和蛋白质等营养元素的流失
2024-08-19 06:00:00
三伏天自古就是冬病夏治的好时机，现在正处在中伏，是三伏天里气温最高，湿度最大的时候，同时也是一年中天地阳气最为旺盛的时候
2024-08-19 06:01:00
三伏天，气温高、湿度大，适宜蚊虫、蜱虫滋生和细菌繁殖，所以，除了防暑外，还要注意肠道和食源必疾病的发生。在我们日常生活中就有一些常见的蔬菜
2024-08-19 06:02:00
入伏后，传统的三伏贴、推拿针灸等传统养生法受到许多人的青睐，晒背也悄然成了养生新“顶流”，受到不少年轻群体的追捧，中医认为
2024-08-19 06:03:00
从现在到出伏，建议女人每天早上吃一点它，散寒去燥，长夏不受苦三伏天是“表热内寒”，人体的阳气会上升发散于体表，再加上很多人长时间待在空调房内
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三伏天，睡眠不好多喝这汤，一健脾养心，二安神助眠，三清热消暑三伏天高温环境之下，人们普遍容易感到烦躁，加上白昼时间变长
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三伏天这碱性水果使劲吃，1消暑祛湿2益气健脾3解毒散结，别不懂在岭南地区，7月有一种水果大量上市，它与荔枝、龙眼并称“广东夏季三宝”
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