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秋冬时节，气候干燥寒冷，人体新陈代谢相对减缓，肝脏的负担也随之加重。此时，养肝血就显得尤为重要，因为养肝血等于养命！而通过合理的饮食来滋养肝脏，是最为便捷有效的方式。接下来，为大家推荐 8 样养肝血的美...……更多
2024-11-11 09:51:00气色,秋冬,建议,切成,西兰,西兰花
...清汤萝卜牛腩牛腩肉质鲜嫩，萝卜清甜可口，汤汁清爽不油腻，是适合这个季节的美味佳肴！食材：牛腩500克、白萝卜适量、姜片适量、葱段适量、料酒适量、盐适量做法：1、牛腩浸泡水2小时，倒去血水。白萝卜去皮洗净，切...……更多
2024-07-29 20:04:00高蛋白,脂肪,东西,孩子,牛腩,牛肉
...温逐渐下降，不同的地区会出现阴冷多雨，还带着秋天的干燥，气候多变对于体弱的中老年来说也是一种挑战，这时不仅要注意添加衣服防寒保暖，还要在饮食上也要做出适当的调整，通过食补来调养好身体，增强体质， 安稳...……更多
2023-10-17 16:36:00中老年,免疫,食物,营养,建议,香干
...。一般一天左右就能晒好，晒好的豆角干颜色变深，质地干燥。豆角干炖肉1、豆角干提前泡软，切成段备用。五花肉切块，冷水下锅，加入料酒、姜片焯水，捞出沥干水分。2、锅中倒油，放入冰糖炒出糖色，加入五花肉煸炒上...……更多
2024-07-29 11:18:00炖肉,干菜,秋冬,美味,蔬菜,豆角
...上少许葱花和小米椒点缀即可。这道菜品的特点是鲜香不油腻，口感鲜美且下饭。
鲜香入味的花开富贵
这道花开富贵的制作步骤和原料与前面的花开富贵基本相同，不同之处在于在包肉的时候加入了一些蔬菜。首先，用五花...……更多
2024-01-09 09:27:00家常菜,家常,光盘,营养,五花,五花肉
...体的水分平衡。结合这四种滋补食材，不仅能应对秋天的干燥，还能为身体提供充足的营养支持，确保在换季时节保持最佳状态。2菜：一、白萝卜牛肉汤材料：牛肉：250克（切块）；白萝卜：300克（切块）；姜：3片；葱：2根（...……更多
2024-09-11 16:27:00秋燥,节气,滋补,牛肉,银耳,雪梨
...然而，对于一些注重健康饮食的小伙伴来说，春节美食的油腻和高热量往往让他们望而却步。于是，我们开始探寻那些清淡菜品，它们不仅能够满足我们的味蕾，还能给我们的身体带来一丝清爽。接下来，让我们一起来看看这些...……更多
2024-04-20 11:43:00太油,大肉,大鱼,韭黄,口感,生抽
...是吃茄子的好时候，因为秋茄子的营养更丰富。秋天气候干燥，容易上火，而秋茄子性凉味甘，有清热止血，消肿止痛等食疗作用，可以解秋燥，降火气，有益身体健康。今天给大家分享5种茄子的做法，简单营养，鲜美可口，...……更多
2023-10-15 06:21:00茄子,做法,营养,茄子,生抽,切成
紫菜蛋花汤材料：紫菜2张；鸡蛋2个；清水500毫升；盐适量；食用油适量；葱花（可选）适量步骤：1.准备食材：将紫菜撕成小块备用。鸡蛋打入碗中，打散备用。2.煮水：将清水倒入锅中，大火煮沸。3.加入紫菜：待水煮沸后，...……更多
2024-04-18 11:58:00八道,家常菜,油腻,家常,口味,营养
...尽量选择有筋有肉，油脂少的，这样炖出来的汤很香却不油腻。2、牛筋清洗干净之后放在大碗中浸泡1小时，浸泡出其中的血水，能减少腥味，还节省了焯水的步骤。3、浸泡好的牛筋再次清洗干净，切成小段，放在电压力锅中，...……更多
2023-10-15 06:33:00身体,风寒,道菜,滋养,营养,东西
...肿。忌这两样：油腻和辛辣。油腻食物难消化，辛辣食物易上火，都会加重身体的湿热感。所以，在农历五月，尽量远离这些，让你的身体更轻松，精神更足！简单易懂吧？按照这个方法吃，相信你能过一个清爽的五月！【多吃...……更多
2024-06-15 13:03:00家常菜,闷热,家常,胃口,美味,红豆
...也会异常，所以要注意排湿。怎么排湿？首先要保持环境干燥，避免在潮湿的环境中，其次可以多吃一些祛湿菜。今天给大家分享几种祛湿菜，营养好吃还不贵，建议中老年人多吃，隔天吃一次，健脾祛湿身体好。一、山药——...……更多
2023-12-29 19:13:00湿气,中老年,生抽,山药,食盐,鸡精
...油流出。待香味四溢，加入料酒去腥，炒至虾头虾壳完全干燥，捞出备用。3、锅中倒入熬好的虾油，放入蒜片、洋葱碎，小火炒出香味。然后加入口蘑片翻炒，使口蘑的鲜味充分释放。接着放入虾仁，快速翻炒，让虾仁吸收虾...……更多
2024-05-17 13:08:00中老年人,蔬菜,过后,身体,精神,建议
...于预防中暑、滋润肌肤，保持身体健康。总结：春天干燥易上火，中老年人尤其需注意补水润燥。通过多食用黄瓜、莴笋、冬瓜、丝瓜和芹菜等补水蔬菜，可以有效缓解体内干燥，保持身体健康。这些食材不仅口感清爽，而且富...……更多
2024-03-25 11:39:00中老年,迎春,干燥,蔬菜,建议,健康
导读：小雪时节，气温进一步降低，气候会变得干燥，而一进到小雪，天气干燥的让我受不了，出去走一会，如果不带一瓶热水，嘴巴上的皮都会干的裂开，而晚上洗的衣服，第二天早上都已经风干了。在如此干燥的环境下，...……更多
2023-11-22 16:02:00小雪,帮手,全身,还是,茭白,韭黄
...补人”，莲藕是秋季时令滋补佳品，最养人。霜降后气候干燥，适当地多吃一些莲藕能养阴清热、润燥止渴、清心安神。推荐食谱：莲藕排骨汤【食材】：胡萝卜、玉米、莲藕、排骨、葱、姜、料酒、食盐【做法】：1、胡萝卜...……更多
2024-10-15 13:56:00身体,准备,建议,生抽,食盐,白菜
...分钟。最后加盐、枸杞，煮五分钟就可以出锅了。鲜美不油腻营养高，暖胃暖身，别错过。
三、南瓜——南瓜蒸排骨做法：排骨剁成小块，反复清洗几遍，再将水分沥干。然后加入料酒、姜片、葱段、蒜末、盐、生抽、蚝油、...……更多
2023-12-12 15:38:00免疫,放进,猪肚,生抽,小米,切成
...亡的大闸蟹和隔夜后的大闸蟹都不建议大家吃。第二种：油腻食物吃完油腻食物后（肥肉、火锅等），不要再吃雪梨后，因为这2种食物相遇，会加重肠道的负担，从而引起消化不良。如果您吃完油腻食物后想解腻，可以吃一些...……更多
2023-11-15 06:34:00梨子,油腻,螃蟹,食物,雪梨,梨子
...是清爽不油腻的家常菜肴，既能为身体补充营养，又不容易上火，是末伏时节的理想选择。一、土豆泥菜心食材：土豆 2个（中等大小）；菜心 200克（洗净）；大葱 1根（切末）；大蒜 2瓣（切末）；牛奶 1/4杯（可选，增加土豆...……更多
2024-08-22 09:46:00清爽,营养,建议,菜心,土豆泥,土豆
...候干燥，我们要多喝一些降燥、滋补的汤，少喝一些油腻易上火的汤，比如羊肉汤、牛肉汤，这些油腻的汤，在冬天要少喝。而今天我给大家推荐的这道汤，我每周都会为家人煲一次，它就是莴笋黄花棒骨汤。莴笋虽然一年四季...……更多
2023-12-26 20:47:00黄花,莴笋,鱼汤,鸡汤,莴笋,黄花
...但一早一晚还是很冷，温差比较大，加上大风导致的气候干燥，温度的升高给细菌的繁殖带来了便利，这个时候人体的免疫和防御功能下降，所以春天就成了流感的高发期。春天是万物复苏的季节，也是养生的好时机。在这个季...……更多
2024-04-26 09:54:00青霉素,野菜,消炎,免疫力,免疫,建议
...均匀沾染在大蒜上。3.在放置腌制的容器时，要确保容器干燥，并且盖子密封，避免外界空气进入影响腌制效果。4.在腌制过程中，可以根据个人口味适量调整食材比例和调味料的用量，使其更符合自己的口味。腊八蒜是一道口...……更多
2024-04-19 13:30:00癌细胞,抵抗力,抵抗,食物,茄子,生抽
...荐食谱：口蘑炒芦笋这是一道低卡低脂的美味素菜，简单易上手，喜欢的姐妹快去试试！食材：口蘑、胡萝卜、芦笋、蒜瓣、橄榄油、生抽、黑胡椒粉做法：1、芦笋去掉根部老的部分，水开滴两滴油，下锅煮一个分钟2、蒜瓣切...……更多
2024-06-11 10:38:00头发,越多,脱发,食物,西兰,生抽
...，扣肉会变得干瘪无味；如果选用的肉太肥，扣肉会过于油腻，影响口感。因此，选择合适的五花肉是制作梅菜扣肉的关键之一。在挑选五花肉时，应该选择肉质鲜嫩、无异味的猪肉，而且要保证肉质的新鲜度。新鲜的五花肉颜...……更多
2024-02-26 20:33:00团圆饭,扣肉,正月十五,五花,五花肉,扣肉
...一个，这时候气温就嗖嗖地往上升，热得像个烤炉似的，干燥得让人难受。这时候啊，人就容易感觉累，没啥劲儿，吃饭也没啥胃口。所以啊，我建议大家吃点能清热去火、生津补气的食物，这样能帮咱们缓解身体里的那股燥热...……更多
2024-05-19 15:26:00食物,健康,切成,丝瓜,鸡精,生抽
...蒸出来那不多的汤汁，特别清澈，特别鲜美，一点儿也不油腻，汤汁连肉连菇一起拌饭吃，非常开胃。再有就是，肉饼要做得嫩滑甘香，选材也很重要，建议最好是三分肥七分瘦的猪肉，不要用搅拌机，用刀剁碎的猪肉口感会更...……更多
2024-04-14 17:21:00油腻,照着,营养,秀珍,肉饼,肉糜
...比例既能保证肉圆有足够的油脂来增添香气，又不会过于油腻。鸡蛋：1个。鸡蛋在肉圆中起着粘合与增加口感丰富度的作用。葱姜：葱取1根、姜1块即可，量为适量。葱姜能去腥增香，为肉圆赋予独特的风味。淀粉：30克。淀粉...……更多
2024-09-13 21:09:00制作,配料,用量,剖析,深度,流程
...凉。同时，这个时期的天气，会逐渐从多雨湿润转为少雨干燥，所以我们在饮食上，还应遵从处暑时节润肺健脾的原则，要常吃些清热、生津、养阴的食物，还需要注意防“秋燥”。那么，这个时节既要清热、生津，又要养阴，...……更多
2023-10-05 10:01:00福气,老人,生抽,莲藕,料酒,食盐
...可以直接炒食。然而，这样直接烹饪的腊肠口感较硬，且油腻感较重。因此，为了提升食用体验，我们建议您稍作处理后再享用。腊肠蒸和煮的区别何在？许多人或许会认为，无论蒸或煮，最终都是将腊肠弄熟，但实际上，这两...……更多
2024-05-03 11:36:00腊肠,口感,关键,部分,选择,处理
...各种厨艺水平的人士尝试。对于新手来说，选择一些简单易上手的家常菜做起来既能提升厨艺，又能享受美食的乐趣。以下是几道适合新手的简单家常菜，不仅做法简单，而且味道鲜美，是您在厨房里的绝佳选择。一、家常豆腐...……更多
2024-04-20 11:07:00家常菜,家常,做法,新手,西红,豆角
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本文转自：人民网-重庆频道陈琦 文芝丹春节是阖家团圆的日子。有这样一群人，却依旧坚守在异国他乡的医疗岗位上，为当地民众的健康保驾护航
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过年，家家户户的餐桌上总少不了一道鱼，为的就是讨一个“年年有余”的彩头。可要是因为吃鱼不小心卡了鱼刺，那可真是要“吃点苦头”
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编者按新春佳节，一些散布于街头巷尾的小店，依然营业，愈发热闹。这些小店，流淌着最纯粹的生活温度。在这里，店主们怀揣着对新一年的憧憬
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火盆烧旺木甑蒸好糯米你一抡我一捶村里人念叨着糍粑越打越黏生活越来越甜2016年2月2日正值南方小年习近平总书记乘车沿着山路辗转来到井冈山深处的茅坪乡神山村看到村民正在打糍粑饶有兴
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