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立冬过后，气温逐渐下降，天气变得寒冷干燥。人们需要注意保暖，穿上厚衣服、手套、帽子等防寒物品。同时，也要注意保持室内空气湿润，多喝水、多吃水果蔬菜等，以增强身体免疫力。尤其是中老年人，更需要特别注意...……更多
2023-11-10 18:10:00如牛,人多,中老年,过后,身体,黄金
...或缺的选择。在这个干燥的季节，多喝具有清爽口感、不油腻的汤水，既可以调节体内的水分，又能获得丰富的营养。接下来推荐的这四道汤，口感清爽，健康美味，特别适合春季的天气。1、清爽海鲜味：鸡蛋蛤蜊汤鸡蛋蛤蜊...……更多
2024-03-20 13:22:00油腻,清爽,干燥,天气,建议,汤水
...火和口臭等问题，中老年人应该尽量少食用红枣和花生等易上火的食物。相反，可以多吃一些碱性食材来调节酸碱平衡。本文推荐了两种碱性食物——芋头和杏鲍菇。芋头不仅可以美容养颜、乌黑头发，还有助于防治胃酸过多症...……更多
2023-12-04 11:37:00中老年人,红枣,碱性,花生,建议,芋头
...要多吃一些能“降火气、除秋燥”的食物，来缓解身体的干燥感，如果身体一直处于干燥的状态，特别容易上火。而今天老胡给大家介绍的茄子，在立秋前后，无论有钱没钱，都要多吃这菜，因为俗话说：‘“立夏栽茄子，立秋...……更多
2023-10-21 16:53:00干燥,气候,茄子,生抽,香葱,干燥
腐竹木耳炒肉食材：五花肉，腐竹，木耳，青红椒，葱。做法：1、将五花肉清洗干净后切成薄片，木耳用温水泡发好，把木耳不要的头去掉，撕成小片，腐竹把它掰成段后再用清水泡软。2、锅中倒入少许油，油热后把五花肉倒...……更多
2024-04-19 12:21:00家常菜,油腻,家常,减肥,健康,生抽
...，放上枸杞，再焖两分钟，就可以端出来食用了。好吃不油腻，营养丰富，值得常吃。以上五道家常菜都挺不错，快动手制作吧，助安稳过冬。我的分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。 ……更多
2023-12-02 16:09:00高发期,安稳,流感,免疫,建议,放进
...尽量选择有筋有肉，油脂少的，这样炖出来的汤很香却不油腻；牛筋清洗干净之后放在大碗中浸泡1小时，浸泡出其中的血水，能减少腥味，还节省了焯水的步骤。2、浸泡好的牛筋再次清洗干净，切成小段，放在电压力锅中，加...……更多
2023-10-15 06:34:00御寒,道菜,滋养,食物,这是,生抽
...一口却像是烧麦，口感香糯又鲜美。配上白菜叶，清爽不油腻，真是太好吃了！【┄【蒸肉饼】┄】猪肉饼的味道总是那么独特，营养又美味，不管是单独享用还是搭配蔬菜，都能成为一道营养丰富的佳肴。不过，有时候我们自...……更多
2024-04-24 12:12:00光盘,营养,山药,肉馅,肉饼,红薯粉
...建议可以把三餐中的一些炒菜，替换成蒸菜，蒸菜清淡不油腻，营养和水分也能较好的被保留。推荐6种适合秋天吃的蒸菜，初秋多在家中做着吃，好吃下火，直接把“秋燥”拒之门外。一、丝瓜蒸肉片被誉为“美人瓜”的丝瓜...……更多
2023-10-15 06:40:00茼蒿,豆角,生抽,小米,放进,丝瓜
...干燥，肝火旺，建议多吃一些蒸菜，营养丰富，不上火不油腻，清淡鲜美低热量，特别适合春天吃，低脂低卡。一、隔水蒸鸡1、先把鸡处理干净，放入几片生姜，一把葱结，半勺食盐。然后再给鸡做个全身按摩去除鸡的腥味，...……更多
2024-04-26 12:12:00流失,营养,口蘑,西兰,热油,西兰花
随着五月的尾声逐渐接近，高温天气也即将席卷而来，导致人体大量排汗。尤其对于那些在户外辛勤工作的人们来说，汗水湿透衣服、滴落如雨已是常态。在频繁补充水分的同时，我们也可能会遭遇食欲不振的困扰。这是因为...……更多
2024-04-10 14:08:00素菜,油腻,口味,做法,营养,老抽
导语：过年别总大鱼大肉，试试这5道素菜，清爽解油腻，还做法很简单过年了，家家户户都不缺肉吃，吃得人满嘴流油，解馋过瘾，但总这么吃可不好，身体会受不了，很容易罢工。所以过年也别忘了多吃素菜，让身体轻松又...……更多
2024-02-19 19:12:00大肉,素菜,大鱼,油腻,清爽,生抽
...体等功效，被誉为“水中参”。尤其现在天气寒冷、气候干燥，适当多吃茭白可以很好地保护我们的肺部。下面我将为大家介绍两道茭白的美味做法。
茭白炒肉食材准备：茭白、猪肉、蒜苗、葱姜步骤：
1、将三根茭白剥去外...……更多
2023-11-24 11:49:00茭白,肺部,干燥,气候,寒冷,天气
早春时节，大地回暖，万物生机勃发，正是养肝的绝佳时期。此时的饮食调理尤为关键，应以滋养肝脏、调和脾胃为主。为了让大家更好地迎接春天，小编特意精选了6道简单易做且养生的养肝菜谱。这些菜谱不仅美味可口，更...……更多
2024-02-24 16:39:00助消化,油腻,一身,生抽,春菜,豆苗
...所以在处暑时节，大家一定要多吃莲蓬这种宝贝，特别是易上火、易失眠、易便秘的人，在处暑时节，每周吃3-4次莲蓬，对身体有特别多的好处。接下来我就把炒莲蓬米的方法分享给大家，按照我的方法做，每次炒1斤都不够家...……更多
2023-10-21 15:57:00莲蓬,老人,就是,莲蓬,小米,食盐
...秋，气温越来越低，空气的水分也越来越少，天气越来越干燥。在添衣保暖的同时，我们还要特别注意调节饮食，多吃一些滋阴润燥、润肺养胃的食材，以保持身体的健康。那么，寒露时节的“3宝”究竟是什么呢？一、猪血：...……更多
2023-10-24 19:18:00身体,健康,猪血,切成,银耳,生抽
...抽、白糖快炒几下，就可以出锅了，好看又好吃，并且不油腻，非常不错。
二、南瓜——红豆馅南瓜饼做法：红豆洗净，放进电饭锅，加水煮到开花，再捞出红豆放进不粘锅，加油和白糖小火翻炒，至红豆馅抱团，想要口感细...……更多
2023-11-22 15:56:00脾胃,建议,放进,脾胃,切成,西兰
...痰，营养丰富，鲜甜爽脆，冬季要多吃进入冬天后，气候干燥寒冷，肺部很容易受损，导致咳嗽、痰多，要注意补肺润肺，建议多吃白色食物，因为白色入肺，有清热化痰，滋阴润燥，生津止渴的作用。今天给大家推荐一种白色...……更多
2023-11-30 15:41:00雪梨,营养,荸荠,切成,肉馅,生抽
...然也跟着大涨，可以说任何美食都来者不拒，那么吃多了油腻的大鱼大肉，间隙来份清脆解腻的小咸菜，绝对让你眼前一亮。喜欢的朋友一定要回家试试哦。 ……更多
2023-12-24 06:01:00白萝卜,止咳,功效,秋冬,干燥,天气
...重。更重要的是，白萝卜具有润肺止咳的功效，对于秋季干燥、易感冒的季节尤为适用。推荐食谱：【糖渍萝卜】准备食材：白萝卜、冰糖具体做法:1.将白萝卜清洗干净，去皮，切成适当大小的旗子块。2.将切好的白萝卜块放入...……更多
2023-10-25 19:37:00易感,白萝卜,止咳,尤为,功效,干燥
...丝炒萝卜丝就做好了，鲜香脆嫩，翠绿不出水，开胃又解油腻，尤其是天冷后大家食欲大增，比较喜欢吃油腻的食物，隔三岔五来份青萝卜，解油腻又润肠。
小贴士：1、青萝卜切好后一定要腌出水分，还能去除辛辣味。如果不...……更多
2023-12-23 19:47:00荠菜,韭菜,全身,营养,名字,萝卜
...春季多雨，空气湿度又高，很容易导致湿气过重。整天油油腻腻的，还容易疲劳，头昏昏沉沉的，便便也十分黏腻，脸油得快、头油又臭......看似很多问题，其实都是一个问题：湿气重！跟我一样的打工人，经常在办公室久坐不...……更多
2024-04-26 09:43:00湿气,食物,建议,海带,生抽,排骨
...带“天然花青素”食物，美容养颜，强免疫冬天气候寒冷干燥，会让皮肤变得很干燥、起皮，脸部、手部都很粗糙，除了涂抹护肤品，还要学会吃。很多食物中都含有“抗氧化物质”，比如维C、维E、花青素等。花青素是一种天...……更多
2023-11-30 09:40:00花青,花青素,美容养颜,免疫,食物,天然
...常菜，将西芹的清香与鸡蛋的鲜美相融合，口感清爽而不油腻。西芹性凉味甘，具有清热利湿、健脾开胃、利尿消肿的功效，能够帮助清理体内毒素，保护肝脏健康。材料：西芹：适量；鸡蛋：2个；葱姜蒜：适量；食用油：适...……更多
2024-03-22 06:12:00道菜,中医,黄金,建议,小白,小白菜
...后，秋季也只剩半个月了，马上就要到入冬了，天气十分干燥，而且越来越冷，大家都喜欢吃一些肉类来进补，这样容易长胖，身体里也积累了很多垃圾。同时，天冷了要及时补气血，这样才不会手脚冰凉，建议大家多吃些木耳...……更多
2023-10-28 21:37:00肠道,木耳,黑木,生抽,蒜瓣,切成
...的理想时机。阳光中的紫外线可以杀灭细菌，保持食材的干燥和卫生，从而延长食材的保存期限。再次，雨水较少，有利于晒干。初秋的雨水较少，湿度相对较低，这对于晒干蔬菜来说非常有利。避免了潮湿环境下蔬菜受到霉菌...……更多
2023-10-25 19:31:00蔬菜,做法,五花,切成,蔬菜,生抽
...至关重要，有助于促进皮肤细胞的再生和修复，减少皮肤干燥和粗糙。维生素C和维生素E具有很好的抗氧化作用，可以减缓皮肤的衰老速度，提高皮肤的抵抗力和光泽度。此外，芦笋中的钾、钙和镁等矿物质也有助于维持皮肤的...……更多
2024-03-29 10:18:00老得,气色,食物,皮肤,建议,女人
...对于那些正在努力控制体重、追求健康的人来说，传统的油腻年夜饭可能是一种诱惑，但却是一个陷阱。如何在春节享受美食的同时保持健康？以下是5种减脂年夜饭，让你告别油腻，迎接健康新年。虾仁蒸蛋材料：鸡蛋：3个、...……更多
2024-04-20 11:41:00长胖,年夜饭,油腻,要不,推荐,口感
...和天然胡萝卜素，它的功效如诗如画，能清热解毒，滋润干燥，利水通便。常伴菠菜，仿佛一场肠道的深度清洁之旅，有效预防便秘，维护体内酸碱平衡，守护消化系统的和谐与活力。推荐佳肴：菠菜与黑木耳的交融——蛤蜊炒...……更多
2024-04-25 16:11:00清道夫,中老年,人体,营养,建议,健康
...本来的节奏，尤其是春节期间，难免大鱼大肉，吃得过于油腻，“每逢佳节胖三斤”，说好的三斤，却不止3斤，所以春节过后还应该改变饮食规律，可以适当多吃一些“刮油”的食物，科学饮食，健康生活。春季期间食用了较...……更多
2024-03-28 12:29:00太油,食物,健康,小米,金桔,生菜
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俗话说“五谷杂粮，燕麦称王”，燕麦可以算得上是谷物家族中当之无愧的“明星”。很多人都认为它的营养价值很高，是一种值得信任的健康食品
2024-10-09 18:56:00
肺部，这个尽职尽责的器官，担当着为我们身体提供呼吸的重要任务。它的主要功能是进行气体交换，日夜不停地协助我们吸纳清新的氧气
2024-10-09 18:57:00
近年来，随着人们健康意识的提高，肺结节这一医学名词逐渐进入大众视野。肺结节，通常是指肺内直径小于或等于3cm的类圆形或不规则形病灶
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随着经济和生活水平的提高，人们的饮食习惯跟以往相比也有了很大的不同，而这也导致了痛风患者人数的增加。痛风患者常常出现关节疼痛
2024-10-09 18:58:00
数据同居我国有接近7,000万名骨质疏松人群，同时有1亿左右骨含量要低于标准值。每年出现骨质疏松的患者就高达150万。如今我国老龄化严重
2024-10-09 18:59:00
近年来，关于大蒜与肺结节之间的关系引起了广泛的关注和讨论。有人认为大蒜具有促进肺结节生长的作用，而有人则持相反的观点。为了解决这个争议
2024-10-09 19:00:00
白血病，这个令人谈之色变的疾病，已经成为了许多家庭关注的焦点。它是一种血液系统的恶性疾病，对于孩子的健康成长有着极大的威胁
2024-10-09 19:01:00
在绚烂多彩的生活织锦上，无数灵魂热衷于为那如云般的发丝披上一层又一层梦幻的色泽。有的，是岁月轻轻勾勒出银丝，他们便以染发为笔
2024-10-09 19:01:00
近年来，吸烟者人数不断上升，吸烟年龄越来越倾向于青少年化，人们逐渐沉迷于香烟的诱惑中，无法自拔，他们每天吞云吐雾，不惜代价地消耗着自己的生命
2024-10-09 19:02:00
手相学是一种古老的民俗学科，据说可以通过手掌上的纹路、线条来预测未来、分析人性格等等。其中，元宝纹是一种被认为代表着富贵
2024-10-09 19:02:00
现在人的生活总是忙忙碌碌，经常需要熬夜加班，一天下来，身心俱疲。对于这样的人来说，最渴望的事情便是晚上好好地睡个觉，让自己放松下来
2024-10-09 19:03:00
导语：肉类食物是生活中必不可少的食材，肉食中含有优质蛋白，是任何食物都无法比拟的，生活中很多人并不喜欢吃肉，认为常吃肉容易增加身体负担
2024-10-09 19:04:00
目前，癌症的发病率越来越高，而癌症的早诊率也处于较低水平。很多患者确诊癌症时往往已处于中晚期，不少人认为癌症是突然发生的
2024-10-09 19:11:00