人不会无缘无故得癌症，肿瘤科主任道出真相：背后有3个原因

目前，癌症的发病率越来越高，而癌症的早诊率也处于较低水平。很多患者确诊癌症时往往已处于中晚期，不少人认为癌症是突然发生的，防无可防，其实这种看法很片面。

癌症并非突然发生，其有较长的潜伏期，一般癌症从毫无症状到被患者察觉异常而就诊，可能历经5-20年，具体时间因肿瘤而异。

在癌前病变阶段，患者身体已经出现了一些症状，如果能够掌握和熟记这些危险信号，在身体出现相应症状时及时就诊，就能为患者争取宝贵的救治时间。

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为什么老年人更容易患癌？

免疫防御能力下降：随着年龄的增长，人体免疫系统的功能逐渐下降，免疫防御能力减弱。这使得老年人对外界环境变化的适应能力降低，容易受到癌症的侵害。

细胞修复能力下降：老年人的细胞修复能力也随着年龄的增长而下降。当细胞受到损伤时，其修复速度变慢，容易导致细胞积累更多的错误和损伤，从而增加患癌的风险。

慢性病的影响：老年期常见的慢性病，如高血压、糖尿病、心脏病等，与癌症的发生有一定的关联。这些慢性疾病可能影响身体免疫系统和其他重要器官的功能，从而增加患癌的风险。

基因突变的风险增加：随着年龄的增长，基因突变的风险也在增加。基因突变可能导致细胞失去正常的生长控制，从而增加患癌的风险。

暴露于致癌环境的风险增加：老年人在生活中可能更长时间地暴露于各种致癌物质中，如辐射、化学物质和环境污染物等。这些致癌物质可能对老年人造成伤害，增加他们患癌症的风险。

不良生活习惯的累积效应：长期不良的生活习惯和饮食习惯，如吸烟、饮酒、不健康的饮食、缺乏运动等，都会在老年时累积并显现出其对健康的负面影响，增加患癌的风险。

心理因素：长期压抑、焦虑、抑郁等负面情绪会影响人体的内分泌系统，降低免疫力，从而增加患癌的风险。

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人不会无缘无故得癌症，肿瘤科主任道出真相：背后有3个原因

上海市第六人民医院肿瘤内科的杰出代表，主任医师沈赞教授，以其深厚的学术造诣和丰富的临床经验，在肿瘤学领域尤其是肿瘤性质的研究上取得了显著成就。

他不仅对肿瘤这一复杂多变的疾病群体有着全面而深入的理解，还致力于将这一知识普及给广大患者及公众，以提高社会对肿瘤疾病的认知与防范意识。

沈赞教授明确指出，在医学的严谨分类体系中，肿瘤被明确划分为良性与恶性两大阵营，这一区分对于治疗策略的制定及预后评估具有至关重要的意义。

他进一步阐释道，恶性肿瘤，作为肿瘤中的“凶险分子”，其内部亦存在着精细的划分——癌与肉瘤，这两者在起源、生物学行为及治疗方法上均存在显著差异。

具体而言，癌，这一更为人们所熟知的恶性肿瘤类型，起源于上皮组织，即覆盖身体表面及内脏器官表面的细胞层。当这些细胞发生异常增生，失去正常生长与凋亡的平衡时，便可能形成癌。

相比之下，肉瘤则较为罕见，它源自间叶组织，包括脂肪、肌肉、骨骼、血管等支持性和连接性组织，其恶性转化同样威胁着患者的生命健康。

沈教授特别指出，尽管肉瘤的发病率远低于癌，但两者均不容忽视。尤其是癌，其全球范围内的发病率持续攀升，已成为危害人类健康与生命安全的重大公共卫生问题。

关于癌症的成因，沈赞教授强调其复杂性与多样性，认为癌症的发生往往是内外因素共同作用的结果。

癌症的发生，背后往往交织着多重因素，其中最为显著的三大原因可归结为：生活方式、环境因素以及遗传因素。

生活方式

现代社会的快节奏与高压力，往往促使人们形成了一系列不良的生活习惯。长期的高热量、高脂肪、低纤维饮食，不仅增加了消化系统的负担，还促进了致癌物质的吸收与积累；

缺乏规律的体育锻炼，使得身体新陈代谢减缓，免疫功能下降，难以有效抵御癌细胞的侵袭；过度吸烟与酗酒更是公认的致癌因素，它们能够直接损伤细胞DNA，诱发基因突变，从而加速癌症的形成。

此外，不规律的作息习惯，如长期熬夜，也会扰乱人体的生物钟，影响内分泌系统的平衡，为癌症的发生埋下隐患。

环境因素

随着工业化进程的加速，环境污染问题日益严重，空气中的有害物质、水体中的重金属污染以及土壤中的农药残留等，都可能通过食物链进入人体，对细胞造成损伤，增加患癌风险。

此外，职业暴露也是环境因素中不可忽视的一环，某些行业的工作环境中可能存在大量的致癌物质，如石棉、苯、砷等，长期接触这些物质的工作者面临着更高的癌症风险。

同时，辐射也是环境因素中的一个重要组成部分，无论是自然界的放射性元素，还是医疗、科研等领域的电离辐射，都可能对细胞造成损伤，引发癌症。

遗传因素

虽然大多数癌症并非直接由遗传因素导致，但遗传因素确实会增加个体对某些癌症的易感性。某些特定的基因突变或遗传变异，可能会使个体在相同的环境因素下更容易发生癌症。

这些遗传因素可以通过家族史研究、基因检测等手段进行识别和评估，从而为个体提供个性化的预防和治疗建议。

同时，值得注意的是，遗传因素在癌症发病中的作用往往不是孤立的，而是与生活方式、环境因素等相互作用，共同影响癌症的发生与发展。

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日常生活中如何预防癌症？

健康饮食

保持均衡的饮食是预防癌症的基石。建议多摄入蔬菜、水果、全谷物和低脂肪食品，这些食物富含抗氧化剂、纤维素和维生素，有助于保护身体免受癌症的侵害。

同时，要避免过多摄入油腻、辛辣刺激、腌制烟熏类的食物，这些食物可能含有致癌物质。

适度锻炼

进行适度的身体锻炼有助于控制体重、增强免疫系统和降低患癌症的风险。锻炼可以促进血液循环，帮助身体排除有害物质，并减少慢性炎症的发生。

避免吸烟和喝酒

吸烟和酗酒是导致许多癌症的主要因素之一。戒烟和限制饮酒可以显著降低患癌症的风险。

调整心态

保持良好的心态对于预防癌症同样重要。长期的焦虑、抑郁等不良情绪可能会削弱免疫系统的功能，增加患癌症的风险。因此，要学会放松自己，采取适当的方式释放工作压力，并保持充足的睡眠。

注意防晒

过度曝晒可能会导致皮肤癌，因此外出时要注意做好防晒措施，避免皮肤长时间暴露于日光下。

定期体检

定期体检可以早期发现癌症病变，从而提高治愈率并减少死亡率。建议根据年龄、性别和家族病史等因素，定期进行相关的癌症筛查。

接种相关疫苗

某些病毒、细菌感染与癌症的发生有关，如乙肝病毒、人乳头瘤病毒等。接种相关疫苗可以起到预防效果。

改善工作环境

如果工作环境中存在化学物质、辐射等危险因素，要采取正确的防护措施，如使用护目镜、手套等，避免化学物质接触皮肤和黏膜。