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春季，大地苏醒，万物复苏，正是蔬菜生长的好时节。在这个季节里，蔬菜种类丰富，口感鲜嫩，营养丰富，春季蔬菜不仅能够帮助润燥祛火，还能为我们提供丰富的营养，接下来，一起了解一下吧。一、凉拌莴笋1、莴笋一条...……更多
2024-04-26 10:39:00蔬菜,营养,健康,切成,莴笋,西兰
...火症状。建议大家，秋天有条件多吃这5种碱性菜，顺应时节降火气，别不懂吃。菠菜——菠菜松饼1、菠菜取菜叶部分，30克菠菜焯一下水，放入料理机中，加一个鸡蛋，搅打成菠菜泥。2、菠菜泥倒入碗中，加25克面粉，10克奶粉...……更多
2024-02-25 06:39:00碱性,火气,时节,条件,生抽,菠菜
...为椰菜花，它富含膳食纤维和蛋白质，并且含有丰富的胡萝卜素和维生素C。事实上，花菜的胡萝卜素含量是大白菜的8倍，维生素C含量是大白菜的4倍。此外，花菜中还富含钙，而且其质地细嫩，口感甘美，容易消化。因此，经...……更多
2023-12-05 06:26:00大白菜,大白,含量,花菜,胡萝卜素,胡萝卜
...许生抽，继续翻炒，最后加盐调味即可。秋天是养肺的好时节，多吃一些润肺的食物有助于增强免疫力，减少秋冬季节的感冒概率。以上这4道美味的润肺食谱，不仅能够呵护您的肺脏，还能让您在寒冷的季节里温暖身体，过上...……更多
2023-10-25 06:30:00梨膏,解毒,气温,功效,食用,小火
...美味的凉拌菜就完成了！二、辣拌豆芽食材：黄豆芽、胡萝卜、大葱、韭菜做法：1、将黄豆芽洗净，放入沸水中焯水约5分钟，捞出后立即用冷水冲洗几遍，以保持豆芽的脆嫩，然后控干水分，注意不要攥得过干。2、准备一个干...……更多
2024-04-26 09:45:00活体,免疫,蔬菜,豆芽,黄豆芽,生抽
...含有丰富的膳食纤维，有助于肠道健康；搭配的蘑菇和胡萝卜则提供了丰富的维生素和矿物质，增强免疫力。
食材和做法：食材：冬笋、蘑菇、胡萝卜、葱、姜、蒜、盐、酱油、食用油。做法：冬笋切丝，蘑菇和胡萝卜也切成...……更多
2024-01-08 10:48:00矿物质,矿物,道菜,蛋白质,体质,维生素
...宜，很常见，但也有着不错的养生效果，特别是在合适的时节，吃合适的食物。现在这时候，首推我们的家常菜--白萝卜。民间有说法“萝卜上市，郎中下市”，还有“十月萝卜赛人生”。霜降后的萝卜不但口感好，脆、甜，营...……更多
2023-11-19 13:05:00抗病毒,抗病,抗癌,物质,营养,作用
...导读：“北风卷地呼啸过，小寒降临气温落”，每年小寒时节，是一年中最为寒冷的时候，因为此时处于二九和三九之间，俗话说：“二九三九冻死猪狗”，可想而知，二九三九有多么冷！而古人认为寒为阴邪，易伤人体阳气，...……更多
2024-01-06 10:11:00阳气,寒气,泥鳅,茴香,羊排,食盐
...友可以自己尝试一下哦。推荐食谱三：酸辣汤准备一根胡萝卜，切成细丝，一把金针菇，切成成段，提前泡发好的黑木耳，给它切成细丝，火腿肠，改刀切成薄片，最后也切成细丝，准备一块嫩豆腐。先切成薄片，再改刀切成细...……更多
2023-10-24 18:01:00酸味,腿脚,切成,细丝,肥牛,鱼片
...摆入盘中。将准备好的蘸料淋在鸡身上，即可享用。三、萝卜丸子1、白萝卜切成丝，加入一勺食用盐腌制半个小时左右。再切点胡萝卜丝加入一勺白糖抓拌均匀，腌制20分钟。再切点肉末，香菇末，葱花，姜末备用。2、腌好白...……更多
2023-10-14 11:46:00少油,美味可口,美味,食物,葱花,切成
...即可。这样做的猪肉白菜炖粉条，口感鲜美，营养丰富。萝卜养生汤这道汤以大萝卜为主要原料，搭配海鲜菇、嫩豆腐和鸡蛋。首先将大萝卜切成粗细适中的丝，海鲜菇切段，嫩豆腐切成块状。将土鸡蛋打入碗中，用猪油煎至金...……更多
2024-01-12 11:28:00油腻,解毒,萝卜,身体,作用,帮助
...上少许的葱花，浇热油，一道蒜蓉蒸鲍鱼就完成了。七、萝卜丸子1、白萝卜外皮刮掉，再改刀切成萝卜丝，加入一勺食用盐腌制半个小时左右。再切点胡萝卜丝加入一勺白糖抓拌均匀，腌制出来萝卜丝比较软了，腌制20分钟。再...……更多
2024-02-20 12:30:00味道,营养,切成,西兰,蒜蓉,葱花
...3白，秋冬病不来”，三天两头吃一次，养出好身体深秋时节，气温比较低，而且很干燥，让很多人都感觉不舒服，容易着凉咳嗽，还会上火痰多，要应季而食，多吃些白色食物。白色入肺，白色食物有润肺养肺，清热下火，止...……更多
2023-10-17 13:34:00老话,秋冬,生抽,切成,山药,荷兰豆
...脾胃的家常美食，每天换着吃，助你健康少生病。一、胡萝卜土豆咖喱牛肉做法：牛肉切成小块，浸泡半个小时，再换水洗净。然后将牛肉放进锅内，加水加料酒，大火煮开，用勺子撇掉浮沫，再捞出牛肉沥干。另起锅加油，烧...……更多
2023-12-12 16:18:00脾胃,安稳,食物,身体,放进,脾胃
...
推荐食谱：海带炒素丝食材：海带、豆芽、千张丝、胡萝卜丝、金针菇、姜、蒜、小米辣、生抽、料酒做法：1、提前将海带丝浸泡好，以便烹饪时能够更加柔软入味。2、热锅凉油，将姜片、蒜瓣和小米辣放入锅中，煸炒出香...……更多
2024-04-26 09:44:00卵磷脂,中老年人,脑力,食物,建议,生抽
...钟，再撒入一把白芝麻和葱花点缀，即可出锅开吃。豆腐鲫鱼汤食材：鲫鱼、豆腐、姜葱、盐、葱花
做法：1、鲫鱼洗去内部黑膜，鱼身上斜切几刀，倒入料酒和姜葱腌5分钟2、起锅烧油，先放姜片，再放鲫鱼，煎至两面金黄倒...……更多
2024-04-19 12:33:00合集,家人,营养,生抽,切成,春笋
...、红枣、红糖、酒酿和枸杞。将南瓜去皮去瓤，并洗净后切成片状，然后放入蒸锅中，用大火蒸熟约15分钟。待南瓜蒸熟后，将其取出并用勺子将其压成南瓜泥，然后加入适量糯米粉搅拌，直至形成光滑柔软的面团。接着，将面...……更多
2023-11-24 15:01:00口感,食谱,寒冷,尝试,红薯,南瓜
...以免粘锅。三、南瓜红枣燕麦粥：
南瓜含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C，能增强免疫力和促进消化；红枣具有滋补养颜的功效，同时能调理脾胃。燕麦含有丰富的膳食纤维，有助于增加饱腹感和促进肠道蠕动。这款粥清甜可口...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
...进入了“数九寒天”，因此它也是一年中“进补”的最佳时节， 这时是人体最易吸收外来的营养，从而发挥其滋补功效。老一辈人常说：”冬至吃三宝，一冬无病扰“! 今日冬至，3宝指什么? 滋养驱寒健康过冬。一起来看看吧。...……更多
2023-12-22 10:55:00三宝,滋养,健康,山药,红薯,小勺
...加入食盐调味即可出锅。【秋葵酿虾滑】虾滑，秋葵，胡萝卜，黑胡椒，玉米淀粉，食盐【做法】秋葵对半切开去籽，焯水2分钟捞出，秋葵籽不要丢，和虾滑，食盐，黑胡椒粉一起拌匀，挤在秋葵上。热锅下油，少油煎虾滑面...……更多
2024-01-17 11:03:00叶酸,腿脚,中老年,天然,精神,叶酸
...最好的肉类，易吸收非常滋补。这样用砂锅和冬天的宠儿萝卜一起炖上一锅，太好吃了，全家老人孩子都爱吃，这也是冬天上桌率最高的一道菜。材料：羊腩1块，白萝卜1个，葱段适量，姜片少许，生抽酱油1勺，盐少许，花生油...……更多
2023-11-24 15:15:00滋补,小雪,健康,砂锅,鸽子,滋补
...秋季逐渐加深，露水逐渐增多，气温逐渐降低。而在这个时节，有一句俗语：“白露吃3白，一年病不来”，暗含着食物养生的智慧。9月8日的白露节气，正是时候尝试“吃3白”，来增强身体抵抗力，为一年的健康打下坚实的基...……更多
2023-10-25 19:27:00抵抗力,抵抗,尝试,身体,基础,健康
...辈人常说：“三九不补，开春受苦”，三九是进补的最佳时节， 多吃些有营养的食物，来提升阳气，增强体质，顺利度过数九寒冬， 滋补升阳为来年打好基础。 一起来看看吧。
一、鸡肉，俗话说：“逢九一只鸡，来年好身体...……更多
2024-01-15 13:50:00升阳,滋补,基础,猪肚,姜片,胡椒粉
立秋时节到了，推荐你五道营养满满的炖菜，不仅好消化，而且每天换一种，滋补又美味，简直让人垂涎欲滴！快把它们加入你的菜单吧！\"生活的琐碎，往往最能打动人心。\"柴米油盐这些日常小事，看起来微不足道，却能在...……更多
2024-04-11 11:16:00炖菜,花样,羊排,粉条,切成,白菜
...糯米和红糖均富含丰富的营养成分。南瓜含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C，具有滋阴润燥、益气补血的作用；糯米含有丰富的蛋白质和维生素B族，有助于增强体质；红糖富含铁质和多种矿物质，有助于补血补气。这道饭菜口感...……更多
2024-03-21 13:17:00面色,气色,气血,食物,建议,红糖
...冬至一到，就意味着我们将正式进入“数九寒天”，这个时节是一年中最冷的时候，很多人都会出现畏寒怕冷的现象，恨不能一天到晚躲在温室里不出门。这时候，其实我们可以在饮食上多下功夫，吃一些营养好、热量高的食物...……更多
2023-12-19 11:47:00寒天,热量,营养,料酒,食盐,羊肉
...体的需要也在发生着变化。春季气温逐渐回暖，但在这个时节，饮食上的调理仍然至关重要。钙是人体必需的营养元素之一，对于保持骨骼健康、促进神经传导、维持心脏肌肉收缩等方面起着重要作用。因此，春季适当补钙尤为...……更多
2024-03-03 19:51:00腿脚,补钙,舒畅,身体,鸡腿,香干
...药红枣粥、芡实莲子粥等都是不错选择。在禁忌方面，此时节应少食油腻碍脾之物，忌生冷及刺激性食物。喝水尽量喝温水，不宜饮用凉茶。此外，不可盲目进补，避免助阳外泄，肝木生发太过，克伤脾土。同时避免因肥甘厚味...……更多
2024-02-23 09:53:00降雨,时节,雨水,脾胃,薏苡,芡实
...物，富含淀粉、膳食纤维、维生素和矿物质，特别是β-胡萝卜素和维生素C含量较高，有助于增强免疫力，维持皮肤和黏膜的健康，是春季补充能量的理想选择。推荐做法：红薯松饼食材：红薯：300克（约2个中等大小的红薯）、...……更多
2024-04-19 13:44:00碱性,早餐,食物,孩子,黑米,燕麦
...别的礼物，是好姐妹送来的一把纯天然绿色有机蔬菜——萝卜苗，并千叮万嘱我要尽快吃掉它。现在还不是萝卜成熟的季节，地里的青萝卜苗已经长成，我的好姐妹说，她的婆婆在种植萝卜的时候会在地里撒上很多的种子，等苗...……更多
2024-04-14 06:11:00老少,全家,错过,萝卜,胡萝卜,咸鸭蛋
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本文转自：人民网-河北频道金秋十月，硕果飘香。河北高速集团京秦分公司定点帮扶的承德县鞍匠镇南沟村迎来了小米丰收。为解决部分村民家小米滞销问题
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大众网记者 李慧君 东营报道10月18日上午，张大拿披萨东营东城万达广场店正式开业。作为张大拿披萨的第42家门店，东营万达店的开业标志着这一创新中式披萨品牌在山东市场的进一步拓展
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骨质疏松症是中老年人的常见病、多发病，位居中老年人五大疾病患病率之首。世界卫生组织（WHO）将每年10月20日定为“世界骨质疏松日”
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10月18日—20日，由重庆市医学会主办，重庆市医学会聚焦超声治疗分会和重庆医科大学附属第二医院共同承办的重庆医科大学附属第二医院“百年宽仁·智惠海扶”聚焦超声肿瘤治疗系统问世2
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10月15日是国际盲人节，盲人是指视觉有障碍的人，主要分为全盲（失明）和半盲（弱视）。今天一起来了解一下五大致盲眼病。糖尿病性视网膜病变简称“糖网”
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江南时报讯 农历九月初九重阳节，是我国传统节日之一。“九”象征着长久长寿，承载着人们对老人健康长寿的诚挚祝福。悬珠社区作为一个具有浓厚文化底蕴和人文关怀精神的社区
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10月14日至15日，中国非公立医疗机构协会（以下简称协会）组织评价专家组一行，来到武汉民生耳鼻喉专科医院开展中国非公立医疗机构协会非公立综合医院医疗质量服务能力评价工作
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