市九院骨一科学科带头人朱勇军：关注骨质疏松，共建健康骨骼

骨质疏松症是中老年人的常见病、多发病，位居中老年人五大疾病患病率之首。世界卫生组织（WHO）将每年10月20日定为“世界骨质疏松日”。

人口老龄化趋势加剧，公众对于骨质疏松疾病的知晓率仍然较低，当老人发生骨折后，家属才意识到问题的严重性。今天，我们邀请重庆医科大学附属北碚医院（重庆市第九人民医院，简称“市九院”）骨一科学科带头人朱勇军，带大家一起了解骨质疏松症。

问：什么是骨质疏松症？

朱勇军：骨质疏松症是一种多病因的全身性骨骼疾病，它是以骨量减少、骨组织微细结构退变导致骨强度下降、骨脆性增加及骨折危险性增大为特征的代谢性疾病。

问：哪些人更容易患骨质疏松症？

朱勇军：骨质疏松症最常见于绝经后女性，主要是由于绝经后雌激素水平降低，导致骨代谢增加和骨流失。其余人群包括：长期低活动量人群、钙及维生素D长期摄入不足、因病长期服用激素、患有某些对骨骼有害的疾病（如甲状腺疾病、肾病、慢性腹泻等）、长期吸烟、大量酗酒等人群，容易更早患骨质疏松症。

问：骨质疏松症的临床表现

朱勇军：疼痛和骨折是主要临床表现。疼痛表现为腰背疼痛或全身骨痛；骨折表现为日常活动或仅有轻度外伤（如扭伤、颠簸、平地滑倒等），甚至咳嗽、喷嚏、弯腰等日常动作都可引起骨折，以脊椎、髋部、腕部等部位骨折常见；还有驼背、脊柱畸形、身高变矮等表现。

问：如何有效预防骨质疏松症？

朱勇军：一是调整生活方式。饮食宜高钙、低盐、优质蛋白；适当户外活动，增加日照；戒烟限酒；慎用影响骨代谢的药物；采取各种措施预防跌倒。二是加强锻炼。如：散步、慢跑、网球、跳舞、游泳、低冲击力有氧体操、快走等，降低跌倒风险，更可减少心脏疾病风险。三是合理补充钙剂和维生素D。钙、维生素D仅是骨健康的基本补充剂，也是骨质疏松症的基础治疗措施，治疗骨质疏松症临床还需要和规范的抗骨质疏松药物联合使用。

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朱勇军：市九院骨一科学科带头人，医学博士，副主任医师，副教授；从事骨科工作20余年，擅长骨关节及运动医学外科相关疾病（如股骨头坏死、髋关节发育不良、骨性关节炎、类风湿性关节炎、肩袖损伤、肩关节不稳、肩周炎、半月板损伤、交叉韧带损伤、距腓韧带损伤及各种骨肿瘤、骨病、骨感染）的诊治；擅长人工髋、膝关节置换及各种运动损伤的微创化治疗，尤其擅长肩关节镜手术。

朱勇军担任重庆市中西医结合学会运动医学专委会副主任委员、重庆市医师协会运动医学分会副主任委员、重庆市健康促进与健康教育学会运动医学专委会常务委员，《中华创伤杂志》《Frontiers in Molecular Biosciences》等杂志审稿专家，参编专著1部，在国内外核心期刊发表文章10余篇，其中SCI文章6篇。（资讯）

（文/何元）

编辑：周晋羽责编：黄蔷 审核：毛丹