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...康。老人常说，“夏天多吃瓜，中药不用抓”，这5种瓜时令瓜鲜嫩营养足，解暑补水安稳度夏，你都吃了吗？一、丝瓜---推荐菜谱【瑶柱番茄丝瓜汤】原料：丝瓜1根番茄1个瑶柱1把葱花少许油盐少许制作：1.烧热锅放入少许油，...……更多
2024-07-30 10:55:00时令,中药,不用,营养,生抽,放进
...可以充分利用。
丝瓜全身上下都是宝！丝瓜是一种夏季时令蔬菜，其皮、尖、肉、汁都含有丰富的营养成分。丝瓜皮富含膳食纤维，能有效地促进肠胃蠕动，有助于畅通肠道，帮助身体排出废物和多余的水分。丝瓜皮还含有丰...……更多
2024-06-04 16:15:00血糖,口味,中药,不用,营养,丝瓜
...芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”，意思是说饮食要讲究“时令”~吃东西要顺应时令，按季节吃。每个季节都有这个季节适合吃的食材，到了什么季节就吃什么东西、合理安排膳食，身体更健康！夏天正是各类瓜果蔬菜大量上市...……更多
2023-11-13 19:35:00中药,不用,营养,饺子,真香,面团
...好方法。而在这个季节，西葫芦（茭瓜）正是鲜嫩可口的时令蔬菜，富含水分，营养价值也极高，是秋季餐桌上不可或缺的佳品。西葫芦是一种水分含量非常高的蔬菜，大约95%的西葫芦都是水分，不仅可以为身体提供充足的水分...……更多
2024-10-10 09:58:00中药,不用,营养,西葫芦,水分,里脊
现在是4月的后半期，各种新鲜时令的蔬菜瓜果大量成熟上市，这些食物不仅营养高，味道鲜美，对人体的滋补也好。因此建议大家在春季的末尾，入夏前，好好的享受这美味的食物。今天给大家推荐一种4月的时令食物，它就是...……更多
2024-04-24 12:22:00补钙,豌豆,放进,生抽,排骨,美味
...可。
三、毛豆，”夏吃豆，胜过肉“，毛豆米是夏天的时令蔬菜，也是一种碱性食物，富含大量蛋白质、钠、钾、钙、镁等矿物质、膳食纤维等多种营养，常吃能给人体补充营养和钙质，天然出汗多，让钾元素流失过去， 多吃...……更多
2024-05-29 09:05:00碱性,饱满,美味,食物,营养,精神
夏天蔬菜种类多，爱吃面食的朋友们可有福了！可以试着用不同的蔬菜调馅料，包饺子、蒸包子、烙饼，每天都能有新花样，保证一周都不会吃腻！这次我用长豆角和粉条包了酱肉包，营养满满，味道超香，现在吃最合适了。...……更多
2024-06-18 06:02:00时令,韭菜,包子,白菜,蔬菜,豆角
...的美食，做法不难，好吃美味，营养又卖相足好吃，再也不用去饭店了，还可以省钱呀。一起学习一下，在家你也可以当大厨。第一道：花菜炒肉
生活中常见的花菜搭配五花肉一起炒着吃，是一道下饭神器。花菜的美味与肉的...……更多
2024-04-24 12:31:00饭店,不用,营养,放进,鸡腿,生抽
冬瓜号称“夏季祛湿第一瓜”，之前看到能祛湿、补水，前几天肚子胀的厉害，好几天没上厕所，我就晚上煮了试一下。我一直不喜欢吃冬瓜，没想到煮出来的冬瓜水是甜甜的，我喝了一玻璃杯就去睡觉了，没想到第二天一早...……更多
2024-07-11 18:55:00中药,不用,冬瓜,生抽,切成,葱花
...苦”。俗话说：“夏日吃苦，胜似进补”，苦瓜堪称夏季时令菜蔬中最佳瓜菜，不仅营养丰富，还有助于增食欲、助消化、降血糖、解疲乏、清心明目、养血护肝等好处。苦瓜的做法有很多，下面分享给大家6种苦瓜的家常做法...……更多
2024-06-04 09:35:00中药,不用,苦瓜,蚝油,生抽,生粉
...鸡精，味极鲜，拌均匀即可。上面这5种食物，春季里的时令食物，不仅钙元素含量高，营养也不错。关键是价格不贵，人人吃的起。中老年人群可以多吃一些，补钙强身，健康少生病。除了饮食补钙外，春季中老年人群，也要...……更多
2024-04-24 12:36:00壮骨,中老年人,补钙,身体,建议,生抽
夏天饮食宜清淡，时令蔬菜不可少。温补适中忌大补，寒性食品要少吃。今天推荐6款时令蔬菜佳肴，做法简单少油，特别适合中老年。天气热更要多吃，清热解毒又温补。3瓜搭配“三色”菜，轻松应对三伏天。【凉性瓜果清热...……更多
2024-06-18 06:44:00食欲,切成,苦瓜,大蒜,丝瓜,芦笋
...的季节。市场上各种蔬菜琳琅满目的。那么在秋季有哪些时令蔬菜呢？南瓜、胡萝卜、茄子、冬瓜等等....这些蔬菜富含营养，对孩子生长发育有一定的帮助。秋天，建议多给孩子吃这6种应季菜，强骨骼、补营养、助生长，长得...……更多
2024-09-19 11:45:00骨骼,营养,孩子,茄子,生抽,雪梨
...气，增强体质，滋补身体。第一道：韭菜
韭菜是春季的时令蔬菜，老话说的好，“韭菜春食则香”。对于男人身体的爱护，韭菜帮助大。它营养丰富，有“起阳草”的美誉。适量吃韭菜，能够温补阳气、祛散阴寒。春日食韭菜...……更多
2024-04-24 12:39:00之本,长寿,阳气,精神,建议,男人
...多的。这样身体才能棒棒的。有四种特别适合这时候吃的时令菜，吃它们能帮你凉快过夏天，健康迎立夏。赶紧试试看吧！一、丝瓜呀，可是个好东西！做个丝瓜三鲜汤，清爽又美味。丝瓜里头，蛋白质、植物黏液、各种维生素...……更多
2024-05-19 06:35:00时令,清凉,推荐,健康,豆角,切成
...此，饮食的调整显得尤为重要。俗语说：“十月吃一瓜，中药不用抓”，这句话揭示了在十月，适当食用瓜类蔬菜有助于调理身体，缓解季节转换带来的不适感。在十月里，瓜类蔬菜中最为推荐的当属西葫芦。西葫芦颜色翠绿，...……更多
2024-10-08 18:02:00中药,不用,营养,西葫芦,生抽,水分
夏天到了，家里的饭桌上总想摆些清爽又健康的东西。比如这道青瓜口蘑炒虾仁，就像夏天里的一股清风，既好看又好吃。它的颜色五彩缤纷，绿的青瓜，白的口蘑，还有橙红的胡萝卜，粉嫩的虾仁，放在一起就像一幅美丽的...……更多
2024-08-19 12:11:00长胖,营养,时令,鱼肉,鸡肉,口蘑
“8月吃一瓜，中药不用抓”！立秋后常吃这个瓜，排毒润肺又通便在炎热的 8 月，有一种瓜成为了餐桌上的宠儿，它不仅口感清甜，还具有丰富的营养价值和药用功效，那就是——丝瓜。民间素有“8 月吃一瓜，中药不用抓”...……更多
2024-08-26 16:46:00中药,不用,丝瓜,食用油,生抽,鸡精
...帮手。今天给大家推荐几种带有味道的食物，都是春季的时令食物，营养丰富，价格不贵，对人体的爱护极好，保护阳气、预防湿气过重，并为即将到来的夏季做好准备。第一香：香椿
谷雨前后正是香椿上市的时节，这时的香...……更多
2024-04-24 12:25:00秧秧,香椿,耳根,茼蒿,香菜,生抽
...面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享5道时令菜的做法。现代人注重健康，吃美食都喜欢吃绿色食品，所谓绿色食品，其实指的就是环保自然生长又没有农残的蔬菜和食物。尤其是蔬菜，很多人都担心有农残会留...……更多
2024-06-11 06:48:00时令,农药,蔬菜,切成,腊肉,莴笋
...，3宝指啥？咋吃更好?建议早知道一、苦瓜，苦瓜是夏季时令菜之一，也是清热下火的首选食材，常吃苦瓜还有清热解毒、减脂排毒、增强免疫力、清肝明目等功效，虽然苦瓜味道苦了一点，但也别错过哟。推荐菜谱【豆豉鸭脯...……更多
2024-07-30 10:58:00白菜,萝卜,食物,生抽,茄子,苦瓜
...食材，常吃莲藕润秋燥、健脾养胃、补气生津，是秋天的时令菜。【糖醋藕片】食材：莲藕、葱蒜、生抽、醋、白糖、盐、鸡精、食用油莲藕去皮以后切成片状，葱蒜都切末，然后准备一个小碗，往里面加上2勺生抽、1勺醋、1勺...……更多
2024-08-16 13:51:00三鲜,秋燥,营养,健康,生抽,鸡精
导语：冬天喝5汤，不用医生帮！多给孩子安排，暖身强免疫，冬天少生病天气越来越冷了，稍不注意孩子就会生病，家长要多关注，除了及时添加衣服保暖外，还要在饮食上多调整。俗话说，“冬天喝5汤，不用医生帮”！建议...……更多
2023-11-23 10:49:00免疫,不用,医生,孩子,切成,放进
...慰这寒冷的小身板。幸好春天是万物复苏的时候，新鲜的时令蔬菜也开始陆续上市，我们要趁着春天的脚步，来尝一尝春季的美味。春季的蔬菜琳琅满目，应有尽有，但是现在的反季节蔬菜也多，还有很多是大棚种植的，据说会...……更多
2024-03-22 13:47:00农药,蔬菜,营养,孩子,生抽,农药
...养生的宝藏——它就是黄瓜花。正所谓 “秋后吃一花，中药不用抓”，黄瓜花在这个季节里散发着别样的魅力，那小巧玲珑的模样，鲜嫩欲滴的色泽，让人一眼便心生欢喜。在秋天食用黄瓜花，好处多多。不仅能清热润肺，还...……更多
2024-09-13 16:28:00中药,不用,美容,黄瓜,生抽,维生素
...后把西米放进来，用勺子搅拌均匀，重新烧开就可以了，不用煮太久，不然就不好吃，再倒入适量的椰汁，等到它重新的微微开。6、最后出锅装入碗里，一款非常好喝的红豆西米露就做好了，一到夏天，无论是大人还是小朋友...……更多
2024-08-25 06:32:00西瓜,小孩,老人,营养,建议,绿豆
...！从自己开始动手做饭之后，就愈发珍惜那些难以保存的时令食材了，这不仅仅是因为赏味期短，还有最重要的就是：为爱烹饪，是最幸福的事！只要家人吃得开心，一切都值得。 ……更多
2024-04-14 17:18:00排骨,推荐,芦笋,排骨,老抽,生抽
...就是一个不错的选择，它不仅自带天然的酸，还是夏季的时令蔬果，维生素含量丰富。这个季节的番茄，既美味又实惠。经常食用番茄，不仅能开胃，促进营养的吸收，还能减少出汗，有助于夏日解暑提神。番茄的吃法多种多样...……更多
2024-07-16 10:52:00老话,番茄,香叶,生抽,小勺,胡萝卜
...紧吃起来吧！这道蔬菜不仅好做，而且味道绝不输肉菜，时令蔬菜就是要这么吃！好了，白玉菇炒蒜苔的做法就分享到这儿了，大家快去试试吧，保证你们会爱上它的！ ……更多
2024-05-20 06:36:00物美,做法,家人,人人,蒜苔,白玉
...多种氨基酸和大量的粗纤维，对我们的肠道非常好，这个时令的季节，我们要该多吃一些，今年不吃，尤其是北方的小伙伴，就要等到明年了。
推荐食谱三：南瓜苗鸡蛋饼食材准备：南瓜苗、青椒、红椒、葱花、鸡蛋、面粉、...……更多
2024-08-25 06:22:00中老年,错过,天然,营养,南瓜,食用
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本文转自：人民网-江西频道近日，中国中西医结合学会骨科微创专业委员会第十四届学术年会在福建泉州召开。南昌市中心医院（八一大道老福山院区）副院长唐清美
2024-12-02 20:22:00