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...之外，还可以爆炒，或者是拿来煮粥都是很美味的。5、排骨排骨有助于养血补气，增强体质，排骨的做法有很多，粉蒸排骨其实很适合中老年人食用。将新鲜的排骨加入少许盐，少许生抽腌制入味，然后加入蒸肉粉，底部放入...……更多
2023-12-06 19:49:00寒潮,安稳,白菜,风湿,萝卜,猪肝
...黄素和玉米黄质，对眼睛健康尤其重要。推荐菜谱：玉米排骨汤食材：玉米1根，排骨200克，姜片、盐适量。做法：玉米切段，排骨焯水去血水。锅中加水，放玉米、排骨，大火煮沸后转小火煮至排骨熟软，加盐调味。生活小贴...……更多
2024-01-08 10:54:00气色,条件,肝脏,胡萝卜,健康,蘑菇
...善消化问题，进一步提升睡眠质量。推荐做法：莲子山药排骨汤原料：莲子：适量；山药：适量；排骨：适量；姜片：适量；葱段：适量；盐：适量；料酒：适量；清水：适量制作步骤：1.将莲子提前泡水浸泡约1小时，去除杂质...……更多
2024-03-21 14:10:00睡眠,人到中年,质量,睡眠,茼蒿,维生素
...衡，对于调节血压、保护心血管健康有一定的作用。春笋排骨汤今天分享一道清爽营养的春笋排骨汤食谱，春日里喝上一碗，暖心又暖胃，赶紧来学做吧！采买清单：春笋：300克、排骨：500克、姜：30克、青蒜：50克、料酒：10克...……更多
2024-04-20 10:40:00时节,食物,健康,荠菜,春笋,生抽
...厨房小白也能轻松上手，味道却鲜美落胃的——蒜香煎焗排骨这是一道非常广式的无水料理，排骨外焦里嫩，吃着与嗜嗜煲一样热爽鲜香，但又更温和开胃不上火。而在调味上，却比嗜嗜煲来得更家常简单，对火候的要求也不高...……更多
2024-04-13 10:58:00家常菜,家常,根本,妈妈,排骨,小火
...适合日常饮用，也适合感冒时饮用。主要食材：青萝卜、排骨、姜片、盐具体做法：排骨洗净，焯水去血沫，然后用清水洗净备用。青萝卜洗净，切块备用。锅中加水，水开后放入排骨、青萝卜块和姜片，大火煮开后转小火慢炖...……更多
2024-04-10 14:43:00莲藕,山药,营养,减肥,萝卜,营养
爆炒排骨是一道令人食欲大增的家常菜。这道菜的口感独特，营养丰富。现在，让我们一起学习这道菜的制作方法，让爆炒排骨的香气四溢，为你的餐桌增添一道别样的风味。首先，我们需要准备好主要的食材：猪排骨、青椒...……更多
2023-11-17 06:45:00道菜,口感,排骨,营养,排骨,红椒
...分钟，捞出姜片和葱段。接着放入喜欢的食材，如蘑菇、排骨、鸡肉等，继续炖煮至食材熟透，最后加入盐、胡椒粉等调料，撒上葱花即可。这道菜的口感鲜嫩，而且非常营养健康。三、麻婆豆腐这道菜是川菜中的经典之一，味...……更多
2023-11-17 10:44:00餐桌,豆腐,美味,做法,豆腐,道菜
...入适量的辣椒或者花椒，增加香味和口感。二、核桃黑豆排骨汤：核桃和黑豆都是优质蛋白的来源，是中老年人补充蛋白质的理想食物。核桃富含不饱和脂肪酸和维生素E，有助于维持心血管健康，改善血液循环；黑豆则富含蛋...……更多
2024-03-29 10:33:00高蛋白,滋补,免疫,成分,食物,营养
超赞！红烧排骨，家常菜中的王者归来！\"超赞！红烧排骨，家常菜中的王者归来！\"。今天给大家分享一个家常菜中的\"战斗机\"——红烧排骨！这个菜肴简直就是排骨的完美变身，通过一系列独特的烹饪技巧，把普通的排骨炖...……更多
2024-02-06 22:08:00家常菜,排骨,家常,王者,排骨,家常菜
...糖和盐调成汁。将调好的汁淋在海带上，拌匀即可。海带排骨汤海带排骨汤是一道营养丰富的家常汤品。海带与排骨的搭配，不仅味道鲜美，还能补充蛋白质和钙质，对骨骼健康特别有好处。
食材：海带200克、排骨500克、姜片...……更多
2024-01-08 10:22:00骨骼,免疫力,免疫,元素,海洋,天然
...味。(3)食用时可搭配米饭或面条，增加饱腹感。三、莲藕排骨汤：莲藕排骨汤是一道滋补养生的汤品。莲藕富含膳食纤维和维生素，有助于调节肠道功能，促进消化吸收。排骨富含丰富的胶原蛋白，有助于滋养肌肤、强健筋骨。...……更多
2024-03-22 06:14:00阳气,脾胃,体质,免疫,美食,山药
...熟花生米，再次搅拌均匀。7.装盘即可食用。菌菇腐竹蒸排骨食材准备：排骨、腐竹、蟹味菇、姜片、葱花。
做法流程：1.排骨剁成小块，清洗干净，然后加入姜片、葱段和适量的生抽、蚝油、淀粉、花生油，一起抓拌均匀，腌...……更多
2024-04-19 06:13:00整年,碱性,解毒,食物,健康,生抽
...钟即可出锅。
第四种食物，芋头推荐菜谱【荔浦芋头蒸排骨】具体做法：1、排骨选择新鲜的肋排，剁成小块，不需要焯水，用面粉抓洗一会，把血水清洗干净，控干水分即可。这样吃着才鲜嫩。2、往控好水的排骨中加入姜蒜...……更多
2023-12-22 06:29:00严寒,食物,切成,鸽子,食物,芋头
...加入适量的红枣或桂圆等其他食材，增添风味。三、山药排骨汤：山药排骨汤是一道滋补养颜的汤品，将山药和排骨炖煮而成。山药富含膳食纤维、维生素和矿物质，具有健脾益胃、补肾养血的功效。排骨则含有丰富的蛋白质和...……更多
2024-03-21 13:56:00解乏,健康饮食,火气,干燥,食物,饮食
...(3)可以根据个人口味适量调整盐和鸡精的用量。二、山药排骨玉米汤：山药排骨玉米汤是一道温补养生的汤品，其中的山药富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进肠胃蠕动，增强食欲，提高食物的吸收利用率；排骨提供优质蛋...……更多
2024-03-22 06:24:00孩子,道菜,困难,排骨,鸡精,胡萝卜
...。菜场里遇到了别忘了买给家人尝尝鲜。推荐吃法：菱角排骨汤1、将新鲜的菱角外壳洗净，剪开顶部，挖出菱角肉，表面的褐色薄膜刮掉。
2、适量的鲜排骨先在宽水中煮十五分钟，可以看到有很多的杂质煮出，然后把排骨捞...……更多
2023-10-17 06:38:00平安,免疫,营养,条件,菱角,红豆
...告诉我你的感受哦，期待和你一起分享美食的快乐！山药排骨玉米汤今天要分享的是一道家常营养的汤品——【山药排骨玉米汤】。这款汤清甜可口，适合全家人一起品尝，特别适合秋冬季节食用。让我们一起来学习制作这道美...……更多
2024-04-20 10:39:00高都,孩子,道菜,虾仁,豆腐,菠菜
...。下面，让我们一起来了解一下这两种新吃法吧！小米蒸排骨小米蒸排骨是一道口感鲜美、营养丰富的家常菜品。除了传统的小米和排骨外，还需要土豆、食盐、生抽、料酒、蚝油、白糖和辣椒酱。具体做法如下：首先，将小米...……更多
2024-01-09 10:03:00脾胃,吃法,小米,全家,尝试,小米
...可以加入一些鲜香菇、青菜等蔬菜一起炖煮。四、海带炖排骨：海带含有丰富的钙质和碘元素，能够有效增强骨骼的密度和弹性。搭配排骨炖制，不仅味道鲜美，而且能够提供丰富的营养，是一道老年人常吃的养生菜品。材料：...……更多
2024-04-20 06:30:00五道,骨骼,体质,年纪,错过,猪蹄
...物，秋天想要去湿气，就应该吃点冬瓜！食用方法：冬瓜排骨汤用冬瓜做菜，最经典的就是冬瓜排骨汤了，当然啦，里面还可以加点海带，对于那些长期便秘的人非常适用，特别是体内有湿气的人好处多多！花花今天就介绍这些...……更多
2023-11-19 11:00:00莲子,火气,身体,绿豆,莲子,冬瓜
...口水鸡，不仅能够温暖身体，还能增加食欲。
孜然蒜香排骨：色香味俱全的美味佳肴和炖排骨、清蒸排骨相比，孜然蒜香排骨更能激发味蕾和食欲。这道菜的主要食材是排骨，配以姜片、葱段、蒜末、洋葱碎、小米辣、烧烤料...……更多
2024-01-09 11:21:00一口,食欲,口水,身体,排骨,菜品
...出来的美食，保证让你领略到不一样的滋味。酱香黑豆蒸排骨此道菜品香气四溢，肉质鲜嫩，豆香味浓郁。所需食材：-排骨350克-水发黑豆100克-姜末5克-豆瓣酱40克-生抽10毫升-盐2克制作方法：1.将洗净的排骨切成小段后，装入碗...……更多
2024-01-12 12:03:00枸杞,红薯,口感,香气,生抽,武昌
...节又冷又燥，用马蹄来煲汤喝，温暖又滋润。推荐食谱：排骨马蹄汤1、抓一把芡实，先将表面的杂质冲洗掉，接着在水中泡一个小时左右，使其吸水变软。2、一些新鲜的马蹄先彻底刷洗干净，接着用热水烫一烫，然后削干净。...……更多
2024-01-04 11:54:00营养,鲫鱼,豌豆,马蹄,生抽,营养
...食盐调味，搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。三、山楂焖排骨准备食材:排骨，山楂，姜片，八角，香叶，桂皮，冰糖。做法步骤:1、排骨剁成小块，清洗干净后冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来清...……更多
2024-02-02 06:56:00八道,孩子,骨骼,建议,切成,排骨
...，具有益气、养血、健脾、养颜等功效。推荐菜谱【枣香排骨】原料： 红枣 1小盘 肋排 3根 鸡蛋 1个 葱姜蒜 少许 料酒 1勺 生抽 1勺 淀粉 少许 油盐 适量制作：1 肋排切成麻将大小的块，加入1个鸡蛋、葱姜蒜、料酒、生抽和淀粉...……更多
2023-12-26 10:27:00神助,气血,天亮,黑木,红枣,桂圆
...碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，推荐食谱：莲藕排骨汤首先我们准备两斤排骨，剁成小块，全部剁好后放入大盆中，加入一勺食盐，一大勺面粉，下手抓拌均匀，再加入多一点的清水，继续抓拌一下，多冲洗几遍，捞出...……更多
2023-10-24 18:08:00建议,山药,莲藕,切成,放进,备用
...汁浓郁，虾鲜白菜嫩，是一道美味的煲汤菜肴。三、白菜排骨馅包子
食材：排骨、白菜、黄豆酱、盐、生抽、香油、葱姜末、食用油、面粉、酵母粉。做法如下：1.首先，取300克面粉，加入3克酵母粉，用清水和面，揉成面团，...……更多
2023-10-23 21:33:00白菜,营养,就是,白菜,生抽,切成
...就来给大家分享一个广东人特别喜欢的汤——黄皮果陈皮排骨汤。这个汤是用广东的黄皮果、排骨和枸杞子一起炖的，汤特别好喝，也不油腻，还能增强身体抵抗力。外地的朋友们可能没喝过这个汤，那就赶紧跟我学怎么做吧，...……更多
2024-04-12 11:22:00大热天,广东,营养,最爱,排骨,排骨汤
...一下吧！记得关注我的账号，更多美味食谱等你来发现！芦笋芦笋是一种营养丰富、低热量的蔬菜，含有丰富的维生素A、维生素C、维生素K和叶酸等营养成分。它的纤维含量高，有助于增加饱腹感，减少摄入的热量。芦笋还含有...……更多
2024-04-20 11:08:00照着,蔬菜,冠军,生抽,油麦,西葫芦
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编者按：绝美的海上落日，独特的喀斯特地貌，还有“树中熊猫”海南黄花梨，这些东方特色人文美景你见过吗？近年来，东方持续做大旅游文章
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今天我们来聊聊一道兼具美味与养生的绝佳汤品——海马炖鸡汤。它不仅美味，而且有着强大的滋补功效，是不少家庭聚餐的健康选择
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秋冬季节，来碗鹿茸炖鸡汤是非常明智的选择，那么，你知道鹿茸炖鸡汤怎么做吗？详细的做法步骤来咯。一、准备材料梅花鹿茸片适量（根据个人体质和需求调整
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水鱼，也叫甲鱼，是一道备受喜爱的食材。它不仅肉质鲜美，而且富含营养，滋补效果极佳。很多人喜欢在冬天或需要补身的时候吃上一碗热腾腾的水鱼汤
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蜂蛹汤，在很多人的家常菜谱中或许不常见，但一碗鲜美清润的蜂蛹汤，不仅让人感受到大自然的馈赠，更有种食疗般的温暖滋味。蜂蛹富含优质蛋白
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时间如梭，转眼间10月过半，即将迎来秋天的最后一个节气~霜降，今年的霜降节气在10月23日这一天。霜降将至，天高云淡秋深露重
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每当想到汤品，心中总会浮现出那股鲜美、温暖的味道。而小银鱼汤，正是这样一道清爽又营养的好汤品。不论是身体虚弱，还是追求健康的家人
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嘿，朋友们，今儿咱们来聊聊夏日里的一抹清凉——茉莉冰豆浆！别看它名字听起来文静雅致，喝起来那可是透心凉，心飞扬，简直是炎炎夏日里的小确幸啊
2024-10-13 09:57:00
在家里自己做一罐辣豆酱，不仅经济实惠，还能根据个人口味自由调整辣度和咸甜。无论是拌饭、搭配面条，还是作为菜肴的调味点睛之笔
2024-10-13 09:58:00
说到鸡脚，可能有人觉得这不过是餐桌上的常见小吃，但其实鸡脚的做法可是花样百出，不仅有家常版，还有各地特色的做法，随便换换配方
2024-10-13 09:59:00
在中医理论中，胃病作为一种常见的消化系统疾患，其发生与发展往往与人体内部的气血运行状态息息相关。气血，作为构成人体和维持生命活动的基本物质
2024-10-13 10:00:00
说到饸烙面，这可真是北方人的宝藏美食。一碗简单的面条，背后却有说不尽的讲究。无论是在山西还是陕西，人们都喜欢用这种带着点“劲道”的面条招待家人朋友
2024-10-13 10:00:00
粉皮，是很多人餐桌上少不了的一道美味。这种柔软又Q弹的食材，不仅能让人越吃越上瘾，烹饪方法更是多种多样，简直是家常菜里的小明星
2024-10-13 10:00:00
每当饿了或者没时间做复杂饭菜时，洋葱面条总是我的首选。它的做法简单，却有着让人上瘾的鲜香味道。用几样简单的食材，花几分钟时间
2024-10-13 10:01:00