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...后倒入调好的料汁，加入火腿片和青椒片，拌匀后装盘。胡萝卜木耳炒肉原料：猪肉：200克（切丝）；胡萝卜：1根（切丝）；木耳：适量（泡发切丝）；大葱：适量（切段）；姜：适量（切片）；蒜：适量（切片）；料酒：适...……更多
2024-04-19 06:17:00骨骼,孩子,生抽,切成,蒜末,腊肉
...是滑嫩可口，加上黑胡椒的味道，绝对是下饭神器！五、胡萝卜炒杏鲍菇食材：黄瓜、胡萝卜、杏鲍菇、蒜末、葱段、盐、鸡精、生抽、老抽、生粉做法：1、取一个干净的小碗，将盐、味精、酱油、老酱油、玉米淀粉放入碗中...……更多
2024-04-26 09:47:00一口,氨基,鲍鱼,氨基酸,肠胃,生抽
...大火蒸15-20分钟。这时候可以准备一些蔬菜边角料，比如胡萝卜片或者西兰花🥦，一起蒸煮，营养又好看！5.蒸好后不要急着开盖，让鸡腿在锅里“休息”5分钟，这样肉质会更加鲜嫩多汁！6.出锅前，撒上剩余的葱花和热油激发...……更多
2024-08-08 20:30:00菜谱,清爽,夏日,身体,鸡腿,生抽
...猪油、胡椒粉、食盐、腊肉、鸡精、老抽、生抽、黄瓜、胡萝卜、木耳、料酒。1、豆腐洗干净，切成1厘米厚的小方块。木耳提前用水泡发，洗干净备用。黄瓜、胡萝卜去皮洗干净，切成小块。葱姜蒜切末，腊肉切成薄片。2、起...……更多
2023-12-30 06:06:00滋补,营养,半年,切成,生抽,小火
...翻炒，翻炒均匀关火出锅。翡翠虾仁食材：虾仁、黄瓜、胡萝卜、葱、姜、蒜、生抽、料酒、盐、淀粉步骤：1.虾仁洗净，用料酒、盐腌制10分钟。2.黄瓜、胡萝卜切成菱形片，葱、姜、蒜切末备用。3.热锅冷油，先爆香葱、姜、...……更多
2024-02-03 06:38:00手艺,餐桌,来吧,准备,朋友,生抽
家常鱼香肉丝食材:瘦肉400克；豆瓣酱2勺；泡椒五根；胡萝卜半根；清水20克；醋4勺；白糖20克；生抽2勺；料酒1勺；酱油1勺；青椒半个做法1、瘦肉切丝，然后放入生抽、老抽、淀粉、植物油、料酒和少许清水搅拌腌制2、木耳...……更多
2024-04-19 12:20:00家常菜,家常,减肥,生抽,切成,老抽
...翻炒几下即可出锅装盘开吃。四、蒜苗回锅肉准备食材:五花肉，蒜苗，姜丝，蒜片，花椒，豆瓣酱。
做法步骤:1、五花肉清洗干净切成片，蒜苗清洗干净切成小段。2、锅烧热，放入五花肉煸炒一会儿，炒出油脂后放姜丝、蒜片...……更多
2024-02-01 21:18:00八道,家常菜,家常,营养,推荐,生抽
...享受这份味觉盛宴。最后，不妨尝试一些多样的配菜，如胡萝卜、玉米、西兰花等，丰富口感，增加营养，这样一餐吃下来，既美味又营养，轻松满足一日三餐的需求。懒人饭的魅力在于它的简单与美味，适合各种口味，轻松上...……更多
2024-10-04 15:34:00懒人,秘籍,美味,调料,腊肠,懒人
...高的营养价值。推荐做法：凉拌豆皮材料：豆皮、黄瓜、胡萝卜、蒜末、生抽、醋、盐、辣椒油、香油步骤：1. 豆皮用热水泡软，切成丝；黄瓜和胡萝卜洗净切丝。2. 将豆皮丝、黄瓜丝和胡萝卜丝放入碗中，加入蒜末、生抽、醋...……更多
2024-10-31 14:18:00豆制,豆制品,免疫,养生,蛋白,建议
...爱吃，太香了。
【酱爆香菇丁】所准备的食材：香菇、五花肉、黄豆酱、大葱具体做法：1、首先把香菇清洗干净，然后改刀切成香菇丁，把里面的水分攥干。接下来再准备一小块五花肉，也改刀切成小肉丁，装盘备用。2、锅...……更多
2024-02-07 20:10:00压降,香菇,免疫力,免疫,香菇,五花
...炸花生米，料汁加进来，充分抓拌均匀，就做好了。四、胡萝卜推荐食谱：胡萝卜炒鸡蛋食材：胡萝卜、鸡蛋、大葱、青蒜苗1、准备一个胡萝卜去皮，切成细丝，葱白切成葱花，青蒜苗切成小段，鸡蛋打入碗中，加少许食盐、...……更多
2024-05-25 06:05:00含钙量,牛奶,蔬菜,切成,生抽,五花
...、一小勺白糖和一勺香油，然后充分拌匀即可食用。三、胡萝卜推荐食谱：家炒胡萝卜片胡萝卜爱的人很爱，不喜欢的远远的看见就会走开。作为热爱者，感觉它很难做的不好吃，炖汤清汤，清炒爽口。1、两个胡萝卜切薄片，...……更多
2024-03-21 12:25:00一日三餐,碱性,照着,食物,孩子,生抽
...西蓝花烤虾仁食材：新鲜西蓝花一小棵，洗净切成小朵，胡萝卜一根，切片，鲜虾仁150克，去壳去肠线，清洗干净，橄榄油1大勺，大蒜10瓣，盐和黑胡椒粉少许
做法：1.将虾仁放入碗中，加入一半的橄榄油、盐、黑胡椒粉和蒜...……更多
2024-04-18 11:53:00春夏,平安,生抽,西蓝,西蓝花,香椿芽
...，比莴笋还全面，富含蛋白质，膳食纤维、多种维生素，胡萝卜素、钙、铁、硒等微量元素，最主要的是，100克的油麦菜中含钙量高达128毫克，比牛奶还高，而且它口感脆嫩，味道鲜美，我们不妨多吃一些。推荐菜品：【香菇油...……更多
2024-01-29 09:28:00绿叶,腿脚,牛奶,蔬菜,身体,鸡精
...）推荐做法：红烧牛肉准备牛肉、土豆、西红柿、洋葱、胡萝卜、葱姜蒜、干辣椒、八角、桂皮、生抽、料酒、老抽、食盐、食用油。1、牛肉洗干净切大块，用水泡半小时。锅里加入清水，放入牛肉块、姜片、料酒，大火煮5分...……更多
2023-12-04 14:47:00高发期,抵抗力,安稳,流感,抵抗,食物
...过长时间以免过老。三、荷塘小炒材料：荷兰豆：150克；胡萝卜：1根（切片或切条）；甜椒：1个（红椒或黄椒，切片）；干香菇：5克（泡发切片）；大蒜：2瓣（切末）；姜：2片（切末）；生抽：1汤匙；盐：适量；胡椒粉：适...……更多
2024-08-08 20:21:00小学生,营养,孩子,小学,生菜,生抽
...。不仅如此，包菜还富含膳食纤维、维生素C、维生素E、胡萝卜素、叶酸、矿物质及多种抗癌物质，建议孕妇和老人一周吃上3次，一、酸辣手撕包菜肉都不换的酸辣手撕包菜，做法简单，酸酸辣辣，真的很过瘾。食材：包菜、蒜...……更多
2024-04-26 10:01:00体质,免疫,身体,健康,生抽,切成
...1.材料：鸡腿肉500克，椰浆500毫升，咖喱块200克，洋葱、胡萝卜、土豆各一个，蒜瓣、生姜适量。2.步骤：鸡腿肉切块，蔬菜切块；锅中加油，炒香蒜瓣、姜片，加入鸡肉翻炒至微黄色；加入洋葱继续炒至透明，然后加入胡萝卜...……更多
2024-07-31 11:08:00鸡食,大师,经典,枸杞,小火,蒜瓣
...起来超简单！首先，咱们把山药拍碎，切成小块，再切点胡萝卜丁、香菇丁、油菜块，还有葱花和姜蒜末备用。然后，锅里热油，把鸡蛋液倒进去，煎到两面都金黄黄的，盛出来先放一边。这样，材料就都准备好了，接下来就可...……更多
2024-05-19 14:44:00节气,精力,五花,切成,五花肉,生抽
...焖煮2分钟左右，出锅装盘撒上葱花和小米椒即可。三、胡萝卜春天我们要多吃胡萝卜补充维生素增强免疫力，胡萝卜素有“小人参”之称，味甘性凉，它最大的特点在于里面含有丰富的葫芦卜素，小孩子多吃胡萝卜好，还有健...……更多
2024-03-28 12:32:00雨水,红薯,胡萝卜,甘味,香菇,糯米粉
...炒香。3.加入豇豆翻炒，炒熟之后，起锅剩下油。4.倒入五花肉以及大蒜翻炒炒熟，将豇豆和五花肉一起煮制，小火慢煮。5.再放入适量的食盐以及料酒，搅拌下即可食用。三、干锅蘑菇鸭
1.鸭肉-半只2.蘑菇-适量3.生姜-适量4.大...……更多
2023-11-17 11:59:00五道,做法,美食,指南,生抽,鸡精
...待牛肉基本软烂后，放一些盐调整咸味，切上一些土豆，胡萝卜等配菜放进去。继续炖半个小时。6、待蔬菜熟透之后，可以直接关火，也可以用大火收一收汤汁，就可以出锅上桌了。【香菇炖鸡】
1、一个大琵琶腿剁小块，先...……更多
2023-10-17 06:05:00炖菜,中老年人,家常,营养,牛腩,豆腐
青蒜炒胡萝卜材料：青蒜、胡萝卜、油、盐、鸡粉做法：1.胡萝卜洗净，切成细丝。2.青蒜洗净，蒜白和蒜叶分开，切成段。3.锅中倒入适量油，油烧热后，下入蒜白，炒出香味。4.再倒入胡萝卜丝、蒜叶、少许清水，将胡萝卜丝...……更多
2024-04-19 12:22:00中老年人,滋补,免疫,营养,黄金,生抽
五花肉鹌鹑蛋材料：五花肉200克；鹌鹑蛋一盒；姜蒜末适量；生抽适量；料酒适量；白糖适量；食用油适量；盐适量；葱花适量步骤：1.准备材料：五花肉切成薄片，鹌鹑蛋洗净备用。2.腌制五花肉：将五花肉片放入碗中，加入...……更多
2024-02-03 06:37:00中老年人,道菜,晚餐,家人,美食,五花
...干净并待用。随后，将核桃洗净后放置蒸锅中蒸熟，并将胡萝卜切成丁、大蒜切碎备用。热锅加油，先煎胡萝卜再加入大蒜翻炒，之后将胡萝卜和大蒜与蒸熟的核桃一起拌入毛豆中，再加入生抽、白糖、红油搅拌均匀，这道毛豆...……更多
2023-12-07 16:00:00香蕉,蔬菜,精神,海带,香菇,毛豆
...喜欢吃。4.松子和玉米
实践：准备新鲜玉米、甜豌豆、胡萝卜和松子。将玉米和豌豆去壳并彻底冲洗。将胡萝卜去皮，切成小方块。锅中加入水，煮沸，加入玉米粒和豌豆，煮三分钟，然后加入胡萝卜，煮两分钟，捞出沥干。...……更多
2023-10-17 09:46:00小白,道菜,只需,切成,生抽,小火
...，增加菜品的营养价值和滋补效果；或者加入一些土豆、胡萝卜等蔬菜，让菜品更加丰富多样。此外，香菇炖鸡不仅可以作为一道家常菜来享用，还可以作为节日或聚会的佳肴来招待客人。在烹饪时，我们可以根据场合和人数来...……更多
2024-05-21 12:34:00美味可口,香菇,易学,菜肴,家常,美味
...人孩子都爱吃。【香菇猪肉饺子】准备前腿肉、饺子皮、胡萝卜、干香菇、菜籽油、食盐、生抽、鸡精、老抽、蚝油、生姜、香葱。1、前腿肉去皮，洗干净后切成小块，放入绞肉机里绞成肉馅。香葱、生姜洗干净，切成碎末。...……更多
2023-12-29 18:43:00饺子,做法,味道,老人,孩子,饺子
...：孜然山药豆材料：山药豆200克，蒜粒2瓣，葱花适量，胡萝卜粒少许，盐适量，孜然粉少许，食用油适量。做法步骤：1. 将山药豆清洗干净，沥干水分备用。2. 放入蒸锅中，将山药豆蒸熟，大约需要15-20分钟，直到用筷子轻松插...……更多
2024-11-07 13:50:00老人,医生,白萝卜,芋头,山药,滋补
...爽美味的凉拌菜就完成了！二、辣拌豆芽食材：黄豆芽、胡萝卜、大葱、韭菜做法：1、将黄豆芽洗净，放入沸水中焯水约5分钟，捞出后立即用冷水冲洗几遍，以保持豆芽的脆嫩，然后控干水分，注意不要攥得过干。2、准备一个...……更多
2024-04-26 09:45:00活体,免疫,蔬菜,豆芽,黄豆芽,生抽
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快节奏的生活和工作之下，很多人选择按摩、推拿放松解压。但按摩这件事并不能太随意，最近，41岁的吴大姐（化名）就因为按摩不当导致全身浮肿
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2024年，《乳腺癌中西医结合诊疗指南》的发布，标志着我国乳腺癌诊疗领域迈入了一个全新的发展阶段。该指南不仅整合了西医的最新研究成果
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