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大家好！欢迎收看我的美食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎，也是很常见的几道美味。我们每天...……更多
2024-02-02 21:10:00心脏,中老年,寿命,建议,健康,生抽
芦笋炒鸡胸肉食材准备：鸡胸肉、芦笋、蒜米、黑胡椒碎、欧芹碎。做法流程：1.鸡胸肉清洗干净，然后切成小条放入大碗中，接着加入适量的淀粉、黑胡椒碎、料酒、食盐、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制二十分钟备用。2....……更多
2024-04-19 13:10:00八道,春意,老少,维生素,蛋白,建议
...腐准备豆腐、猪油、胡椒粉、食盐、腊肉、鸡精、老抽、生抽、黄瓜、胡萝卜、木耳、料酒。1、豆腐洗干净，切成1厘米厚的小方块。木耳提前用水泡发，洗干净备用。黄瓜、胡萝卜去皮洗干净，切成小块。葱姜蒜切末，腊肉切...……更多
2023-12-30 06:06:00滋补,营养,半年,切成,生抽,小火
...变得很差，如果有发黑、腐烂的情况，则不可以吃。所以建议还是不要吃发芽的红薯。 ……更多
2023-10-29 06:54:00食物,营养,糙米,蒜苗,生抽,食盐
...菜佳肴。
**凉拌香菜**食材：香菜、食盐、香油、香醋、生抽、白糖、熟白芝麻、蒜瓣、小米椒、香葱。步骤：1.将蒜瓣切末，香葱切葱花，小米椒切圈，放入碗中加入一勺熟白芝麻，泼入热油炝出香味。2.加入食盐、生抽、香...……更多
2024-03-29 06:03:00香菜,冰箱,香菜,生抽,蒜瓣,小米
...蒜瓣、小米椒、洋葱、香葱、辣椒粉、熟白芝麻、食盐、生抽、蚝油、白糖、菜籽油。首先，将牛肉彻底清洗干净，然后切成薄片。将切好的牛肉片放入清水中，通过轻轻抓洗去除血水，随后将水分沥干。接着，加入适量的食盐...……更多
2024-05-14 13:27:00口齿,家常菜,家常,美味,做法,营养
...简单，日常饮食就能达到，下面给大家分享4道家常菜，建议50岁后常吃，养骨壮筋，腿脚有劲，一起来看看吧。一、手撕包菜准备食材：包菜、大蒜、生姜、小米辣做法步骤：1.包菜切去硬芯，再剥成一片片，徒手撕成小块，洗...……更多
2023-10-14 12:57:00腿脚,家常菜,家常,建议,小米辣,生抽
...会产生毒素，食用后容易中毒。就算是煮熟的木耳，也不建议隔夜，最好是当天泡当天吃，吃着才放心。
怎么才能快速泡发木耳呢？今天能给大家分享一个小妙招，别直接用清水泡，多加2样东西，3分钟就能泡发，木耳又肥又...……更多
2023-12-31 06:47:00木耳,清水,只需,木耳,生抽,鸡精
春分养肝正当时，这是一个顺应自然、关注健康的时节。在这个时节，我们不仅要调整作息，还要注重饮食，特别是要多吃一些有益于养肝护肝的蔬菜。一、菠菜炒鸡蛋1、将菠菜洗净切段，鸡蛋打散备用。锅中加入适量油，烧...……更多
2024-04-26 11:24:00美味,蔬菜,营养,建议,香菜,食盐
...菜、干辣椒段、蒜瓣、大葱段、生姜片、食盐、食用油、生抽、蚝油以及陈醋。去除外层的包菜叶后，将内层的叶子拆下并投入加盐的清水中，浸泡20分钟。随后，将泡好的包菜叶捞出，仔细清洗并撕成小块备用。同时，将葱姜...……更多
2024-05-14 13:27:00做法,营养,推荐,切成,生抽,食盐
...黑木耳50克（提前泡发）、蒜末、红椒丝、香菜段适量、生抽、香醋、香油、盐、白糖少许。步骤：01.黑木耳泡发后洗净，撕成小朵，入沸水锅中焯烫2分钟后捞出过凉，沥干水分。02.蒜末、红椒丝、香菜段放入碗中，加入生抽、...……更多
2024-07-24 09:39:00常年,一身,身体,西红,黑木,生抽
...种挂面尽量别买，浪费钱还没营养，很多人还不知道。不建议买的5种挂面一、颜色太白的挂面面条是用面粉做的，正常的颜色应该是淡黄色的，如果颜色太白，可能是加了增白剂，这样的面条不建议购买。二、钠含量很高的挂...……更多
2023-10-28 21:33:00挂面,营养,最好,挂面,面条,食盐
...准备好豆腐、西蓝花、胡萝卜、香葱、生姜、蒜瓣，还有生抽、香醋、白糖、食盐、淀粉和食用油。一切准备就绪，咱们开始动手做吧！老豆腐得先洗白白，然后切成块儿。姜和蒜嘛，就切片儿。葱呢，给它切成丝儿。接下来，...……更多
2024-05-20 06:53:00高蛋白,营养,生抽,切成,豆腐,蚝油
...，如何在春天里既能享受美食，又能保持健康的身材呢？建议多吃“刮油菜”。低热量、高纤维、营养丰富的蔬菜，不仅营养饱腹，还非常美味。一、豌豆尖瘦肉汤1、瘦肉清洗干净切成片，加入酱油、淀粉和少许清水，搅拌均...……更多
2024-04-26 11:22:00油菜,营养,切成,西兰,食盐,蒜末
...老年人，立秋后，【养肺】是头等大事。8月立秋过后，建议多吃它，清热润肺、喉咙舒坦，换着花样吃不腻，营养美味！这里的它指的是——银耳！它是公认的“养肺高手”，入肺、胃、肾三经，具有清热健胃、养阴润肺、养...……更多
2024-08-24 21:09:00喉咙,花样,过后,建议,银耳,山药
...切成菱形片。调料汁：盆里加入适量食盐、鸡精、蚝油，生抽。再加入点生粉，搅拌均匀后调成料汁备用。2、锅里把水烧开后放入木耳焯一下水，焯水是让木耳的口感更脆嫩。油温五成热，放入大葱煸炒，要一直用小火把大葱...……更多
2024-07-29 22:24:00碱性,切成,黑木,鸡精,丝瓜,生抽
...葱碎少许、（选择性加入白芝麻1小匙）、老陈醋1小匙、生抽1小匙、味精1小匙、鸡精1小匙、花椒油1小匙。
做法步骤：1、金针菇有白和这一种褐黄色的品种，个人在品尝过这两种金针菇后对于褐黄色的比较喜欢。第一是它的味...……更多
2024-03-28 11:50:00碱性,饱满,食物,营养,精神,西红
...成为许多人解暑的佳品。但是，我们的营养也要跟得上，建议多吃豆类和肉类的食物，它们营养价值非常高，把因为酷暑而亏空的身体补一补，为进入秋冬两季打好基础。所以说，有条件的朋友们，记得多吃“2豆3肉”，都是高...……更多
2024-08-25 06:32:00西瓜,小孩,老人,营养,建议,绿豆
...节气变化，才能安稳入秋。今天就跟大家唠唠，立秋后，建议中老年人，多吃“2瓜3白”，顺应节气而食，养肺润燥安神，平安顺意进入秋天。第一种：冬瓜，夏日余温的清凉使者立秋虽至，但余暑未消，冬瓜有高水分、低热量...……更多
2024-08-25 06:14:00节气,生抽,鸡精,莲藕,食盐,冬瓜
...熟皮蛋切成小块并摆放在上面。然后淋上用香油、葱花、生抽、香醋、味精、红油调制的料汁即可享用。秋葵凉拌：将秋葵切段并清洗干净，焯水后放入冰水冷却，然后摆放在盘子中，淋上以绿芥末、生抽、白糖、米醋和麻油调...……更多
2024-04-24 10:00:00凉菜,生抽,白糖,切成,味精,蒜末
...常有益。然而，值得注意的是，猪心的胆固醇含量较高，建议每周只食用一次。对于猪心的烹饪方法，下面将为您介绍几种美味且营养丰富的做法，这些做法不仅味道鲜美，而且非常受全家人的喜爱。干烧猪心：美味又简单1.准...……更多
2024-01-12 11:07:00食疗,食用,营养,身体,价值,切成
蒜蓉粉丝蒸扇贝主料：扇贝，粉丝，蒜末，小米辣。调料：味精，鸡粉，生抽，盐1.扇贝买回来，将壳去掉，将扇贝洗干净，那个黄的也能吃，把里面黑的挤一挤！2.粉丝，提前水泡好，剪短备用。3.蒜末，小米辣圈热油炝一下...……更多
2024-02-03 06:29:00滋补,道菜,体质,安稳,建议,生抽
...以多加一些醋。冷藏茄子的时间越长，味道会更加入味，建议至少冷藏30分钟以上。3.可以根据个人喜好添加一些其他的调料，如辣椒粉、花椒粒等，增加口感和风味。五，蒜泥茄子食材：青茄子1个，青椒半个，红椒半个，香菜...……更多
2023-10-15 06:21:00茄子,做法,营养,茄子,生抽,切成
...鲍菇若干朵、猪里脊肉200克、青红椒各一个、大蒜几瓣、生抽、老抽、盐、白糖少许、淀粉一勺、食用油适量步骤：
1)准备工作：猪里脊肉切薄片，加入生抽、老抽各一勺，一点白糖提鲜，淀粉拌匀腌制10分钟⏰；杏鲍菇切片，...……更多
2024-08-08 20:25:00就是,木耳,油菜,黑木,肝脏,大蒜
...边角料，切成方块就可以上桌了，还可以用香菜、大蒜，生抽，香醋调一个料汁，蘸着吃也很美味哦。二，午餐——金针菇拌菠菜。主要食材：金针菇，菠菜，熟花生。调味料：食用油，食盐，香醋，香葱，大蒜，鸡精，生抽。...……更多
2023-12-12 15:12:00免疫,高手,菠菜,备用,金针菇,鸡精
...还有香菜，一小把切碎备用就行。盆里放盐、味精，再倒生抽、香醋和芝麻油，搅拌到调料化开。如果化不开，就加点温开水。然后放黄瓜和青红椒丝，拌匀了就能装盘上桌啦！3.搞定啦！清爽可口的黄瓜辣椒香菜拌菜就出炉了...……更多
2024-06-18 06:57:00大肉,大鱼,清凉,切成,红椒,生抽
...味料：食用油，食盐，香葱，老姜，桂皮，香叶，白糖，生抽，淀粉，辣椒，芹菜。操作步骤：1，先把黑木耳放入大碗中，加入清水泡发。然后把香葱，芹菜，洋葱，辣椒，桂皮，香叶切碎后，炸出葱油备用。2，做完这些，黑...……更多
2024-11-15 11:06:00平安,黑色,黑木,黑豆,黑木耳,调味料
...，馄饨皮。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，生抽，蚝油。操作步骤：1，猪肉洗净后切块，剁成肉末后，加入食盐，香葱，老姜，料酒，生抽，蚝油搅拌均匀后备用。2，韭菜摘洗干净后切碎，加入食用油拌匀后，放...……更多
2023-12-21 13:50:00节气,寒冬,营养,生抽,料酒,馄饨
...其他任何异味。根据这3点来挑选，就能买到优质腐竹，建议大家优选挑选国家地理标志产品，品质有保障。
2、腐竹不要整根去泡，太长了里面接触不到水分，就不容易泡透，要用手掰成小段，或是用刀剁成小段，这样能增大...……更多
2024-05-14 14:01:00腐竹,妙招,柔软,饭店,腐竹,口感
4种自带“青霉素”的菜，建议隔天吃1次，增强免疫力，身体少生病天气寒冷，免疫力低的孩子、老人，就容易生病，所以冬天要注意提高自身的免疫力，可以多吃些自带“青霉素”的食物。很多食物都含有植物杀菌素，是“天...……更多
2023-12-30 06:22:00青霉素,免疫力,免疫,建议,生抽,蒜薹
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“痛到想爆炸，很厉害整个人像要‘没了’一样”近日河源51岁的梅姨经常出现剧烈头痛每天吃六颗止痛药还是顶不住一开始她以为只是自己的颈椎病引起的但最后却发现这竟然与自己每天到市场买菜有关咋回事啊
2024-11-27 11:26:00
今年10月广东省流感发病数达7354例四川省则达到7757例......随着气温逐渐降低流感病毒也悄然进入高发季作为呼吸道传染病中常见的一员流感传染性强
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“棉签戳伤了宝宝耳朵之前是流血之后一直‘流水’！”近日深圳市儿童医院耳鼻喉科接诊了一起令人揪心的病例原来，深圳一名1岁半的幼儿在家中模仿大人掏耳朵时
2024-11-27 12:00:00
为什么医生不建议吃太多“红肉”？国家癌症中心发布的《中国结直肠癌筛查与早诊早治指南(2020)》中提到，红肉和加工肉类摄入是结直肠癌的危险因素
2024-11-27 12:01:00
糖尿病及糖尿病前期成为很多人的健康问题，与之相关的，如何保护好胰岛功能也是科学家们最为关注的。最近，就有一项研究发现，坚持运动5周
2024-11-27 12:02:00
不知道你们小时候是不是和我一样，非常讨厌吃香菇。那时候只要看到香菇出现在餐桌上，就满脸写着抗拒。但是现在长大了才发现，小时候的讨厌其实有点“不识货”
2024-11-27 12:51:00
俗话说一副猪肚十副药，猪肚一直是滋补佳品，《本草经疏》说：“猪肚，为补脾之要品。脾胃得补，则中气益，利自止矣……补益脾胃
2024-11-27 12:52:00
豆类的营养价值非常高，是我国传统饮食中不可或缺的一部分。老祖宗更是说“五谷宜为养，失豆则不良”，正好强调了豆类在饮食中的重要性
2024-11-27 12:52:00
黑豆是我们常见的食材，蛋白质含量非常的高，是牛肉、鸡肉、猪肉的两倍多，适量食用黑豆不仅有助于补肾养肾、还对眼睛健康有益
2024-11-27 12:53:00
小雪之后，天气越来越冷，我们需要摄入足够的营养来抵抗寒冷。大鱼大肉并非营养的唯一来源，而且过量摄入还可能带来健康风险。相反
2024-11-27 12:54:00
冬天是最适合大家补充肉类的幸福季节。气温下降，我们的身体需要更多营养物质维持体温，而肉中蛋白质、维生素以及矿物质铁、钙等都十分丰富且易吸收
2024-11-27 12:54:00
在山东这边，很多人吃饭的时候，都有吃饭喝汤的习惯，炖出的汤，非常的鲜和滋养，对人体尤其有益，可以滋养身体津液，可以滋养元气
2024-11-27 12:55:00
秋吃果、冬吃根。冬天是吃根菜的好时候。根菜生长在地下，能量充沛，口感好，价格便宜，营养也很丰富。现在正是冬藏的季节，给大家推荐5种适合冬天吃的“根菜”
2024-11-27 12:56:00
本文转自：人民网-四川频道近日，达州宣汉县天生镇的广袤田野上，一幅生机盎然的翻土播种画卷正徐徐展开。随着轰鸣声的阵阵响起
2024-11-27 11:16:00