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冬天就要吃热汤面,暖心暖身还暖胃,六种热乎汤面做法,建议收藏
...;沙茶酱适量;酱油适量;盐适量;食用油适量步骤:1.准备好所有食材,韭菜和青菜洗净切段备用。2.锅中加水烧开,煮面条,煮至面条熟透,捞出备用。3.另起锅,加入适量食用油,放入瘦肉末翻炒至变色。4.加入沙茶酱,继...……更多
这菜是天然“开塞露”,一洗肠二刮油三降脂,清香脆嫩,开胃爽口
...钟左右,让莴笋出水变软。2、在莴笋腌制的时候,可以准备调料。将大蒜切片,小米辣切圈。在锅中加入清水、花椒、八角和香叶,大火煮开后转小火煮5分钟,然后加入食用醋、酱油和剩余的盐,搅拌均匀,关火放凉。3、将腌...……更多
头发最爱的6种食物,建议:隔三差五吃一次,越吃头发越多
...的味道!跟烧烤店的烤玉米粒串味道差不多!做法:1、准备玉米粒(新鲜玉米粒的话先水煮三分钟煮熟捞出沥水备用,买的玉米粒罐头等即食玉米粒的直接用清水再冲洗一下沥干水分备用就行)2、处理好的玉米粒撒上玉米淀粉...……更多
这菜是“男人宝”,吃生蚝不如多吃它,价格还便宜,强筋骨补腰肾
...片备用;葱姜水、料酒,倒入肝腰中揉匀,腌制10分钟2、准备配菜,泡姜、泡辣子生姜切丝,芹菜大葱切段,切蒜片,将葱姜水腌制了的肝腰冲分冲水洗去血水后沥干水分。3、肝腰中加入盐,胡椒粉,红薯粉,豆瓣酱揉匀;生...……更多
夏养阳,保健康,建议中年老人常吃4种食物,舒服过长夏!
...入锅中,两面煎至金黄酥脆即可。莴笋胡萝卜排骨汤食材准备:排骨、莴笋、胡萝卜、甜玉米、姜片、葱段、葱花。 做法流程:1.排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,撇去...……更多
6种常见的龙食做法,记得吃一些,沾沾龙气,一年都有好福气
...精。 步骤:1、猪头肉切成片,蒜苗择净清洗后切段,另准备蒜末、红椒块。2、炒锅里倒油,放入蒜末和干辣椒煸香,倒入猪头肉。开小火煸炒猪头肉,将肉中的油脂炒出来。3、锅中倒入两勺生抽,翻炒后先放入蒜苗茎和红椒...……更多
“春养肝,病不沾”春天吃这5种“解毒菜”,护肝排毒,口感好
...;料酒:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量步骤:1.准备食材:将猪肝洗净,切成薄片,用清水泡一下去除血水,捞出备用。蒜苗洗净切段,葱姜蒜切末备用。2.腌制猪肝:将切好的猪肝片放入碗中,加入少许盐、生抽、料...……更多
入春后,多吃这6道菜,营养丰富,提高体质少生病,老少皆宜
...佳肴的做法吧,相信你们会喜欢的。一、茶树菇粉丝炖鸡准备食材:土鸡 半只、茶树菇 1小碗、粉丝1把、葱姜1小蝶、生抽1勺、料酒2勺、葱花少许、油盐适量。做法步骤:1、烧热锅放入适量的油,将准备好的鸡块放进煲中煸炒...……更多
推荐夏日清热消暑食疗方
...子用料嫩茄子500克,香菜15克,蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量。做法 茄子洗净削皮,切成小片,放入碗内,撒上少许盐,再投入凉水中,泡去茄褐色,捞出放蒸锅内蒸熟,取出晾凉;蒜捣末;将炒锅置...……更多
2022-12-21 17:12食疗,夏日,推荐
茄子特别适合夏季吃,清热解暑!这么做一点不“费油”还好吃
...脊丝,虾仁,香菇,冬笋,鸡蛋清,姜末,蒜末,绍酒,酱油,精盐,白糖,白胡椒粉,淀粉,米醋,香油,色拉油,香葱或香菜。做法● 茄子洗净去蒂,茄蒂部位放在砧板上,依次切片,根部连刀,转个方向再切,呈“十字...……更多
这道菜品香脆可口,营养丰富,是一款适合冬季食用的美味佳肴
...介绍一道简单的小人参美食——素炸萝卜丸子。这道菜品准备工作较简单,主要材料是白萝卜和胡萝卜,简单的工序便能完成制作。首先,将白萝卜和胡萝卜擦成丝,腌出水分,并挤干水分切碎,然后与蛋、盐、葱花、黑胡椒碎...……更多
三伏天,建议:多吃这个“纯阳之草”
...冷藏至少一天。三、凉拌紫苏叶食材:紫苏叶15片左右、酱油3勺、辣椒粉2勺、白醋2勺、香油2勺、白糖1勺半、蒜末半勺、芝麻2勺做法:1、把紫苏叶一张一张地分开,用流水冲洗干净。叶子上有泥巴洗掉哦!2、洗干净后,把紫...……更多
立秋后记得常吃这5酸,滋阴润燥,祛湿消暑
...食用油 适量;清水 适量;香菜(可选,切末)步骤:1. 准备鱼片:鱼片用清水冲洗干净,用厨房纸吸干水分。用少量盐和料酒腌制10分钟,以去腥味。2. 炒番茄:锅中倒入适量食用油,加热后放入姜末、大蒜末和葱段煸炒出香...……更多
食欲不好,推荐5道开胃菜,老少皆宜,好吃到停不下来
...碗里面加入一勺白醋,清水,把土豆丝浸泡十分钟左右。准备一些蒜姜末,葱花,干辣椒,青椒丝,葱段。2、锅中水烧开,加入白醋,食用盐,把土豆丝焯水一分钟,再过凉水,起锅加入一块猪油,把姜蒜末、小米辣炒出香味...……更多
三伏天,多吃这个“祛湿王中王”!
...炒,直到炒出那种红红的油,加入仔姜和小米椒提味:把准备好的一半小米椒碎和一半仔姜片倒进去,跟兔肉一起炒。4、然后倒点小半罐啤酒进去,再加点盐和醋。调到中小火,盖上锅盖焖煮两三分钟,打开锅盖,调到最大火...……更多
4月宁可不吃肉,也要吃6种“清肝菜”,鲜嫩美味,还能排毒清肝
...段。然后,将粉条放入开水中,泡软备用。2、接下来,准备料汁。将小米辣、蒜末、辣椒面、白芝麻和蒜苗放入碗中。在锅中倒入适量的食用油,烧热后淋在碗中,激发调料的香味。3、然后,加入2勺生抽、2勺香醋、1勺蚝油、1...……更多
春分就该这样吃,分享5道春菜,调养要找好时机
...丝,既能保暖还能壮阳,是春日餐桌上的首选佳肴。食材准备:春笋:300克、猪肉里脊肉:150克、青蒜苗:50克、姜:适量、蒜:适量、料酒:适量、生抽:适量、盐:适量、鸡精:适量、胡椒粉:适量、油:适量步骤:1.春笋...……更多
“秋吃碱,火气减”,秋燥时期多吃4种碱性菜,清热润燥防上火
...火,顺利度过秋季。一、芋头推荐食谱:蒜香芋头蒸排骨准备食材:排骨、芋头、红薯淀粉、小葱、黄豆酱、蒜、姜具体做法:1.带上手套把芋头削去皮,然后清洗干净,切成块,蒜切成蒜末,姜去皮也切成姜末备用。2.排骨清...……更多
多吃一些这些“天然杀菌”的食物,以增强抵抗力,减少生病的机会
...盐,然后焯水并沥干。接着将洋葱清洗干净并切成细丝。准备一个小碗,加入适量芥末、热水稀释,然后加入生抽、盐、糖、醋,充分搅拌均匀。最后将木耳和洋葱放入碗中,加入切好的青红线椒和大蒜末,倒入准备好的酱汁,...……更多
人到中年别心疼钱,多吃8种碱性菜,头发乌黑口不臭,人更精神!
...花点缀。(5)蒜蓉排骨就做好了裙带菜虾仁豆腐汤食材准备:裙带菜、豆腐、鸡蛋、大虾、葱蒜末。 做法流程:1.大虾去除虾线和外壳清洗干净,然后放入大碗中,接着加入适量的料酒、食盐和胡椒粉抓拌均匀,腌制十分钟备...……更多
减肥也能天天都吃肉,热量低又好吃还便宜,关键再也不用啃黄瓜
...鲜鸡胸肉250克,干木耳5块。配料:姜、葱、蒜、米醋、酱油、白糖、料酒等。 作法:1、干木耳提前用水泡发。2、锅中倒入凉水,放入鸡胸肉及料酒、姜,煮开后转小火,10分钟后关火。3、捞出鸡胸肉晾凉,然后撕成肉丝。4、...……更多
萝卜丸子含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,改善消化道
...块,然后腌制一段时间。接下来,将白萝卜刨成丝,蒜末准备好。然后,在锅中加入适量的食用油,将腌制好的牛肉放入翻炒至熟。接着,加入蒜末和白萝卜丝炒软,最后加入适量的盐和蒜苗段,翻炒均匀即可。白萝卜炒好牛肉...……更多
...萝卜叶子能够炮制,之后是用在炮制的情况下,需要提前准备新鮮胡萝卜叶子400克,把它用冷水清洗之后,切割成段状,再提前准备一头蒜头和适当的植物油与食盐。在炒菜锅里放植物油加温之后,把蒜泥放进锅中炒香,接着放...……更多
补血又清热的春季野菜这样吃,好处多多,还美味安全!
...点。然后就可以放到锅里开始蒸了。这时还需要调醋水,准备蒜末,热油,油要很热一点,然后把热油泼到蒜末上,再放陈醋,盐,辣椒油等,这个白蒿大概蒸15分钟这样就可以了,最后就可以蘸着吃了。 ……更多
开学后,给孩子做这些菜,保护视力,提高记忆力,做法还简单
...纸巾擦干水分。2.在鱼身两侧各划几刀,以利于入味。3.准备一个大碟或盘子,在鱼身两侧均匀地撒上葱丝和姜丝。4.将料酒或米酒均匀地撒在鱼身上,提鲜去腥。5.锅中放入适量清水,加入适量盐,放入蒸架,将水烧开。6.将准...……更多
推荐几种适合冬天吃的鱼,营养高,肉嫩刺少,老少都爱吃
...刺少,价格还不贵,老少都爱吃。一、带鱼——糖醋带鱼准备带鱼、生姜、香葱、料酒、生抽、米醋、白糖、番茄酱、淀粉、食盐、食用油。1、带鱼去头去尾,划开肚皮掏出内脏,撕掉肚子里的黑膜,洗干净后切成小块,加入...……更多
年夜饭菜单,精选10道家常菜,荤素搭配寓意好,全家都爱吃
除夕年夜饭,寓意团圆与吉祥。与其外出聚餐,不如在家亲手烹饪。我为大家分享我家的10道精选年夜饭菜单,既丰富又实惠,适合全家大小品尝。每一道菜都融入了家的味道,让节日氛围更加浓厚。喜欢的朋友们不妨一试,愿...……更多
年夜饭家常菜推荐,团团圆圆过好新一年
春节年夜饭,是中国人一年中最为重要的团聚时刻,也是一场传统与美食的盛宴。在这一天,家家户户都会精心准备丰盛的菜肴,以表达对新一年美好生活的期许和祝福。在团团圆圆的氛围中,每道菜肴都寄托着家人对美好未...……更多
海虾干怎么做,教你好吃又简单的方法,色香味俱佳
...一种既好吃又简单的海虾干烹饪方法——海虾干炒蒜苗。准备食材:海虾干、蒜苗、大蒜、干辣椒、生抽、料酒、盐、糖、食用油等。步骤操作:1. 将海虾干提前用水浸泡30分钟,使其软化。然后,将虾干沥干水分,备用。2. 蒜...……更多
伏天流汗多该吃此菜,3块一把的菜中人参!一烫一拌,十足好味道
...细步骤且看如下分解: ——豌豆苗拌腐竹粉丝——食材准备:豌豆苗适量,干腐竹几根,龙口粉丝一块,红椒半个,大蒜适量,生抽,芝麻香油,白米醋,食盐,松茸鲜,食用油第一步:准备豌豆苗适量,这个豌豆苗是超市购...……更多
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不想锻炼,又想身体好
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养生要掌握好秘诀:50岁以后的人,要怎么吃才能更健康?
当我们变老时,我们的身体会发生各种各样的改变。到了50岁以后,很多人开始关心怎样维持一个健康的身体。饮食是人体健康的重要组成部分
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不吃糖真能抗衰老?你该知道真相了
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健康长寿的秘诀:科学选择药膳饮食,老年人养生这样吃就对了
科学选择药膳——老年人延年益寿的秘诀健康长寿,是每个人的梦想,更是所有老年朋友最美好的愿望。在生活中,我们经常会接触到一些老年朋友
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人老了走路都费劲?或许可以这样锻炼,就算老了腿也不老!
人在漫长的岁月中,必然要面对一个普遍的事实,那就是衰老。但是,一个看似和年龄没有任何关系的衰老现象却日益受到重视,这就是“人老了
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吃饱睡觉和饿着睡觉,哪个更健康?哪个对身体伤害更大?
睡眠是人体恢复和修复的重要过程,而饮食习惯则直接影响到我们的睡眠质量。关于吃饱睡觉还是饿着睡觉的问题,一直以来都有不同的观点和争议
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肩痛反复发作,全怪肩周炎?也可能是这里撕裂了
人到中年,腰不行了,肩膀也不行了。肩关节是肌肉骨骼系统疾病常见的发病部位之一,肩部疼痛是中老年人的常见疼痛。很多人会把肩痛直接归咎于肩周炎
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