不论男女，上厕所若有3个异常，十有八九肝受损，尽早检查别拖

肝脏是人体的主要解毒器官，对人体健康至关重要。首先，肝脏的功能可以非常多，主要负责身体的解毒工作，所以肝脏出现一些问题会给身体带来很大的影响，导致身体排毒和解毒的能力下降，毒素不容易排出，在体内积聚，进而影响肝脏和身体其他器官的正常运转。

长期下去也会诱发其他疾病。因为肝脏比较特殊，一旦肝脏受损，刚开始时是感觉不到疼痛的，所以很多肝病患者往往发现时已经为时已晚。那么，在日常生活中，我们可以通过一些身体状况来判断肝脏是否受到损害。

1.尿液如茶

正常尿液颜色不会太深，但如果我们去上厕所，发现尿液变成了深黄色，看起来颜色很深跟，茶色差不多，要意识到这可能是由于肝脏组织出了问题。所以一定要注意。因为肝病会影响身体的排毒，所以体内会残留大量的胆红素，而胆红素的增加会导致尿液变得很深。

2.尿液有咖啡色

早上起床后，发现自己的尿液颜色很深，必须保持警惕，肝脏受损严重，甚至会影响肾脏的健康，将会导致酱油尿的出现，这时候必须去医院做一个检查，以免错过身体的最佳治疗时机。

3、常腹泻

如果平时觉得大便很不正常，吃饭经常胃痛腹泻，那么排出有肠道问题，就要考虑是否造成肝脏损伤。因为肝脏出现问题会导致胆汁分泌不足，无法参与新陈代谢和消化，影响胃的消化。如果在饭后两小时内出现肠胃不适，常胃痛，应该及时对身体进行检查。

肝脏有问题，还可能出现以下症状，千万不要大意

1、入睡难，容易醒得早;

2、眼干、有眼屎;

3、易腹胀、放屁;

4、口干、口臭;

5、痘痘、脸上泛油多;

6、指甲易断、指甲盖有垂直线;

7、头发油腻，经常掉发;

8、厌食症，常恶心;

9、易怒、脾气暴躁;

10、手掌常泛红;

11、情绪容易低落;

养肝要记住3点，保护肝脏健康

1.适当的锻炼

人生的意义就在于锻炼身体，肝脏不好的人，平时要多注意锻炼，可以每天做一些适当的舒缓运动，帮助改善身体的新陈代谢，促进身体的排毒，改善心肺功能，增强身体的新陈代谢，减轻肝脏的负担，保护身心发展健康。

2.早睡早起

众所周知，肝脏可以为身体排毒。如果经常熬夜，会影响肝脏的排毒工作。因此，肝脏不能及时解毒，长时间毒素就会在肝脏中积聚，导致肝脏代谢异常，诱发病理变化，所以平时需要养成良好的睡眠习惯，保护肝脏健康。

3.多喝水

保持健康最好的方法就是多喝水。经常喝水可以改善身体的新陈代谢，减轻肝脏的负担。最好是喝水，补充一些能养肝明目的成分。根据《本草纲目》中的记载，枸杞可以养护肝脏。常喝枸杞泡水有助于清肝火旺，排出肝内毒素，保持肝气不虚。

为了避免肝损伤，在日常生活中必须做好预防和管理工作，除培养良好的作息习惯外，更要注意观察身体变化，以免遗漏肝病信号，延误治疗。