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明日冬至,再忙也要记得“吃4鲜、啃1果”,补足营养,健康过冬!
...汤圆】准备南瓜、糯米粉、红豆沙、米酒、红枣、枸杞、红糖、白糖、淀粉。1、南瓜去皮洗干净,切成薄片,放入蒸锅里加水蒸20分钟,蒸烂后取出,加入适量白糖,用勺子压成南瓜泥,加入适量糯米粉,和成光滑的面团。2、...……更多
小吃里的台州江湖(下)
...一个卖鸡蛋麻糍的担子,两片薄薄的麻糍,放到刷了油的平底锅里煎着,小碗里打散一个鸡蛋,手指头撮点葱花、少许虾皮,加一点点盐,搅匀了,倒在雪白的麻糍上,待蛋液凝固,就可以铲起来。30刚出炉的鸡蛋麻糍,简直集...……更多
面粉别再只知道馒头和大饼了,试试这5种做法,好吃还解馋
...湿,然后将饺子皮对折,捏紧封口成半月形。3.煎锅贴:平底锅中加入适量的食用油,将包好馅料的饺子放入锅中,平铺整齐,煎至底部金黄色。4.加水蒸煮:在煎好的锅贴上倒入适量的水,盖上锅盖,中小火蒸煮约5分钟,直到...……更多
解锁大米粉7种创意美味,让你的餐桌从此不再单调
...适量水搅拌成糊状。-加入葱花、盐调味,静置10分钟。-平底锅加热,刷一层薄油,舀入米粉糊,摊平,两面煎至金黄即可。小贴士:煎饼时火候要适中,以免外焦里不熟。 ……更多
曲奇饼干的制作方法和步骤分享,学会用来招待小朋友,烤好抢着吃
...以使曲奇在烘焙过程中变得更加酥脆。常用的糖有白糖和红糖,白糖可以使曲奇颜色更浅,口感更酥脆,而红糖则会使曲奇颜色更深,口感更柔软。3.鸡蛋:鸡蛋是曲奇饼干的另一个重要成分,它为曲奇提供了黏性和结构,使其...……更多
春天,吃它才算吃对了!被称“春菜之王”,养肝暖胃、错过等1季
...,制作成柔软光滑的面团。再将面团搓成小圆坯,并包入红糖馅儿,制作成生胚。最后在电饼铛中慢火煎至金黄,即可制作出口感细腻,带有艾草香味的艾草饼。 扩:通过对艾草的精心处理和巧妙搭配,艾草饼成为了一道别具...……更多
一周不重样,减肥期间营养早餐,低卡又营养,嘎嘎掉秤
...蛋打入碗中,加入适量盐和黑胡椒粉,打散备用。3.取一平底锅,加热至五成热,倒入少许橄榄油。4.将打散的鸡蛋液倒入锅中,摊成薄蛋皮。5.待蛋皮稍微凝固后,撒上切碎的菠菜。6.用铲子将蛋皮卷起,煎至金黄。7.取出蛋卷...……更多
五香饼的做法大全:家庭版的美味绝佳选择
...擀面杖轻轻擀扁,注意不要让五香粉和芝麻掉落。煎饼在平底锅中加入适量食用油,烧热后放入五香饼,用中小火煎至两面金黄酥脆。煎的过程中可以适量加点油,保持饼的口感。享用煎好的五香饼稍微放凉后,即可享用。外皮...……更多
米面粉怎么做好吃又简单?简单易做又美味的米面粉料理大全
...入适量的盐和黑胡椒,根据个人口味调整。加热锅具:在平底锅中倒入少量植物油,中火加热。煎饼制作:将适量的面糊倒入平底锅中,摊平成薄饼状。煎至两面金黄,熟透即可。享用:将煎好的饼放在盘子中,可以搭配喜欢的...……更多
别老做馒头包子了,它才是早餐店的软黄金,外脆内香怎么吃也不腻
...筷子或者是搅拌器,搅拌均匀让气泡消除面糊均匀。 5、平底锅刷上一层薄油,控制好火候和油温。大致五层热的状态,倒入三分之一的面糊。转动锅具让成为一个圆,这个时候盖上锅盖小火慢慢烘烤。当面糊凝结呈现很多的蜂...……更多
了解一下秋天最该吃的4种食材
...食谱:【南瓜小丸子】准备食材:南瓜、糯米粉、大枣、红糖、燕麦片具体做法:1.南瓜去皮切片,蒸熟后捣成泥状,加入适量糯米粉和糖搅拌均匀,揉成面团。将揉好的面团,分成小份,揉成小丸子。大枣提前泡软,然后切成...……更多
...可能就是叫法不同而已。我儿时吃的祭灶火烧,内里包裹红糖,出炉后,面香和热糖混合在一起的味道,闻着就醉了。妈妈早上起床后和好面后,一天都在等做这件重大的事。面发好,取出铁炉、铁鏊,把红糖拌进面粉里,便成...……更多
南瓜饼的秘诀:简单易学,香甜可口,独家食谱大公开!
...以适量撒上一些面粉,以免粘连。步骤6:煎制南瓜饼在平底锅中加热适量食用油,将擀好的面皮放入锅中煎炸。煎至两面金黄即可,出锅后用厨房纸巾沥去多余油分。步骤7:品味香甜将煎好的南瓜饼摆盘,等待稍稍冷却后即可...……更多
红曲酒糟馒头:松软香甜 酒香扑鼻
...做馒头。范绿绒介绍,红曲酒糟馒头的用料主要是面粉、红糖水、红曲酒糟、酵母、盐和水等,做法与普通馒头无异,就是在和面的过程中,加入一定量的酒糟和糖,揉匀后发酵、蒸制而成。制作时,将面粉、红糖水、酵母混匀...……更多
冬天,吃苹果香蕉不如吃它,一吃健脾胃,二吃补气血,三吃助睡眠
...,还可以用来烹饪各种美味的食物。其中,红薯山药枸杞红糖红枣羹是一道受欢迎的冬季暖胃食品。这款羹汤既具有红枣的甜蜜,又融入了红糖的浓郁,搭配了红薯、山药和枸杞,既美味可口,又有养生功效。材料:红枣、红薯...……更多
一周7天早餐饼不重样,好吃又好做,比买的还解馋,专治赖床
...面糊;2、碗中再磕入3个鸡蛋,再准备些红葱香酱备用,平底锅先烧热,无需倒油,调小火,然后舀入一半的面粉糊在锅中,并用刮板快速刮匀,让其在锅底形成一个薄薄的圆饼状;3、待面糊表面稍微凝固再淋上1勺蛋液(也要...……更多
盘点内蒙古“8大早餐”,个个都硬核地道,你吃过哪几个?
...涂抹上一层油酥,然后轻轻卷起并压实成饼形。首先,在平底锅上烙至定型,随后送入烤箱烘烤,再制作美味的卤肉。调味料不仅多样,更添加了松木熏香,将其切成薄片填入烧饼内,一口咬下,酥脆香浓,实在令人陶醉。你偏...……更多
爱吃面食的千万不要错过这5种饼的做法,巨简单,比买的好吃
...样吃起来才更有味儿呢!5、想做个香脆的饼吗?那就在平底锅里倒点油,然后把饼放下去慢慢煎熟,就这么简单!一煎就熟,香喷喷的,保准你吃得停不下来!四、用平底锅来做烤玉米饼,真的超简单! 材料准备起来挺简单的...……更多
剩米饭不要炒,教你神仙吃法,随手一做,放半年不坏
...净净,把红枣切成小片,去枣核,放到一边,待用。 4、平底锅烧热,下适量炒油,待油烧至滚沸,将无核提子及切碎的枣子倒入,转小火,持续翻炒至乾燥,出水份,及香味,熄火,投入炒好的米粒。5、这时候花生也凉了,...……更多
自从学会这个饼,孩子三天两头点名要吃,层层香酥,特解馋
...板上等它发酵10分钟,然后再放到锅里去烙熟。 9、先把平底锅烧热,加点油,然后把饼放进去。别忘了在饼上也刷点油,这样可以防止它变干。等一面烙得差不多定型了,就翻个面烙另一面。记得火别太大,多翻几次,等到两...……更多
冬天必备的水果,吃着甜,升糖却低,润肺通便一步到位,甜而不腻
...子饼】准备食材:柿子、面粉、食用油、花生米、白糖、红糖、黑芝麻、白芝麻步骤如下:1.将柿子清洗干净,去皮,取出柿子肉,用擀面杖或破壁机搅拌成泥。将柿子泥倒入盆中,加入适量面粉,揉成面团,盖上锅盖密封醒30...……更多
脾胃养好,胜过敷面膜,这些菜一周吃两次,皮肤真的变好了
...面团,直到不粘手。5.将面团分成小剂子,搓圆备用。6.平底锅中倒入适量的食用油,烧至六成热。7.将搓好的小面团压成饼状,放入锅中煎至两面金黄即可。温馨提示: (1)煎饼时火不要过大,否则容易糊底。(2)可根据个人口味...……更多
厨房小白必学!揭秘葱花饼的美味秘诀
...,这样做出来的葱花饼层次感特别好。最后就是烙饼啦!平底锅刷上一层薄油,把饼放进去,用中小火慢慢煎。听到“滋滋”的声音,闻到葱香四溢,看到金黄的颜色,你就知道这块葱花饼已经完美了!记住,做葱花饼最重要的...……更多
多吃“3紫2红2黑”这7样食物,常吃气色好,轻松做到面如桃花
...花了,紫薯变得绵软香甜时即可关火食用。紫米——紫米红糖八宝饭紫米也被称为“紫珍珠”,是“米中极品”,具有维生素B、叶酸、铁、锌、钙等多种营养成分,特别是蛋白质、纤维素含量很高,氨基酸组成也很全面。材料...……更多
夏天遇见这“高钙菜”,别手软,教你6种家常做法!
...;擀成大圆薄片,直接放到竹帘上(方便一会儿直接滑入平底锅);铺一层红薯叶;上面盖一张薄饼,捏合边缘;4、烙第一张的时候,平底锅稍微抹一点点油(后面再烙新的饼,就不需要抹油了);饼坯从竹帘上滑入平底锅里...……更多
想烙出松软多层的饼,即使凉了也不变硬吗?告诉你个小诀窍
...直到两面都变得金黄就可以出锅啦。 这种薄饼既可以用平底锅烙,也可以用电饼铛烙。烙饼时,要用大火快速烙制,这样能让饼在锅里烙的时间变短,防止饼胚在锅里待太久导致水分蒸发过多,烙出来的饼就不会发硬。总的来...……更多
与面包相比,黑芝麻花卷外形美观、口感丰富
...花卷的小窍门1.丰富馅料:除了黑芝麻碎,你还可以加入红糖或喜欢的坚果(如红枣、核桃等),以增加花卷的口感和营养价值。2.压面机压平:黑芝麻面团想要厚度一致,可使用压面机将面皮压平,这样制作的花卷才会看起来...……更多
失眠可能是“气血不足”,日常多吃这4样,安神助眠,一觉到天亮
...出锅了,慢慢的胶原蛋白。 第二,红枣推荐食谱【红枣红糖开花馒头】具体做法:1、首先把红糖用适量开水化开,一定要用开水,红糖才能充分化开。2、等水晾到温热后,倒入酵母粉和面粉搅成絮状,再加入食用油揉成光滑...……更多
2分钟一张葱油饼,放3天也不硬,柔软多层,今天你吃了没
...薄片,大小和原饼皮差不多。5。烙制葱油饼: 电饼铛或平底锅预热,刷上一层油。放入擀好的饼皮,表面再刷一层油。盖上盖子,烙2分钟。翻面,继续烙至表面鼓起,用铲子拍打后,再烙2分钟。再次翻面,烙至两面金黄即可...……更多
山药饼的绝妙做法大公开,外酥里嫩,香甜可口,吃一次就爱上!
...面蓬松松软。 步骤6:煎制山药饼将醒发好的山药饼放入平底锅中,用中小火煎至两面金黄,表面酥脆。步骤7:享用美味煎好的山药饼香气四溢,外酥里嫩,口感丰富,营养丰富,适合各个年龄层次的人群。早餐或下午茶时分...……更多
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单腿深蹲的好处与坏处是什么
有很多简单的动作可以在生活中完成,当然不同的动作会对身体产生不同的刺激和训练,单腿深蹲就是一个比较常见的训练,但是单腿深蹲的好处和坏处有哪些?一
2024-09-24 19:29:00
过了五十岁,这几件事越懒越好,太勤快反而不好,你有吗?
在我们的生活中,有一种普遍的观念,那就是勤劳是美德,懒惰是罪恶。然而,随着年龄的增长,身体的机能逐渐下降,有些事情过于勤快反而会对身体造成伤害
2024-09-24 19:31:00
许昌传奇脑医“医东来”发起“中医脑瘫康复希望工程”
中国周刊讯(中国实践融媒秦前松报道)三国古都许昌自古名医辈出,有一位行医33载、德艺双馨的医者——九紫医院院长王太平,人称“医东来”
2024-09-24 19:31:00
中老年人晚上睡不着怎么办?坚持做好这些事,让你一觉睡到天亮
随着时代的发展,人们的生活节奏变得越来越快,这样快节奏无间隙的生活习惯使越来越多的人身体变得疲惫不堪,精神状态变得萎靡不振
2024-09-24 19:32:00
从滴酒有害到40岁适量饮酒有益健康,权威杂志《柳叶刀》为何改
你有没有听说过这样一个说法:喝酒对身体有害,它会损害肝脏,增加心脏病发作的风险,还可能导致各种慢性疾病。但是,最近,一篇发表在权威医学杂志《柳叶刀》上的研究文章却给了我们一个意外的答案
2024-09-24 19:32:00
血糖高了,脚部会说话,当脚部出现这几种变化,提醒你该降血糖
血糖高不高,看脚就知道,当脚部出现这几种情况时,提醒你血糖升高了,快看看你占了几条?脚部皮肤瘙痒如果你经常出现双脚瘙痒的情况
2024-09-24 19:33:00
患上高血脂后能常吃鸡蛋吗?高血脂患者多留心,3种食物少吃
导语:随着身体检查的普及,越来越多的人在进行身体检查期间,发现血液中的脂质含量很高。实际上,随着人们生活条件越来越好,高血脂患者的数量也在逐年增加
2024-09-24 19:34:00
血脂高的“源头”并非肥肉,而是“1酸”,转告家人,尽量少碰
高血脂主要是体内脂质代谢异常使得血液中血脂含量超标,具体表现为血液中胆固醇和甘油三酯过高。一般情况下,随着年龄增长,人的血管也会逐渐老化
2024-09-24 19:35:00
空腹血糖高与这几个原因有关,改正后血糖会稳定
一般来说,空腹的血糖高,原因如下:1、前一晚吃得太多。众所周知,个人的饮食与其血糖的水平有着较为直接的关系。如果吃得过多
2024-09-24 19:35:00
蒲公英和它或是“黄金搭档”,有助活血化瘀、调血脂、呵护肝脏
蒲公英是一种药食兼用的多年草本生长植物,所含有的皂苷成分、蒲公英素、碱性物质,具有消炎杀菌,清热解毒,利尿散结,固本抗癌的药理功效
2024-09-24 19:36:00
血压高的朋友,睡觉前这2件事建议别频繁做,会让你后悔
脑梗是指脑部因供血障碍所致的大脑出现缺血、缺氧而引起的局部脑组织坏死或软化的病症。发生脑梗后如果不能及时有效的改善脑缺血区的血液循环
2024-09-24 19:36:00
患了糖尿病,用药有讲究,记住这3点,对控制血糖大有帮助
糖尿病不仅是一个医疗问题,更多的是一个需要日常关注和维护的生活方式。在这个过程中,药物治疗起到了至关重要的作用。我记得有一次
2024-09-24 19:37:00
健康早餐的4个标准,赶紧来了解一下
其实,大多数人都有每天吃早饭的习惯:喝杯牛奶;或就着咸菜喝碗粥;亦或豆浆配根油条……但小编想说:你这只是在“进食”,还称不上吃“早餐”
2024-09-24 19:38:00
男性想要健康长寿,赶紧改掉这6个“减寿”的坏毛病
1、不吃早餐德国埃朗根大学在对7000名男女长期跟踪调查后发现,40%的男女没有吃早餐的习惯,而他们比其余60%的人的寿命平均减少了2
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脸上的痣为何会越来越多?别担心,多半与4个因素有关
我们每个人的脸上或多或少都会长一些痣,所以脸上长痣是一件特别平常的事。但我们从婴儿时期开始慢慢成长发育,脸上也在不断的冒出几个原来没有的痣
2024-09-24 19:40:00