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...家人了。他决定给大家做一大桌好吃的，包括一款特别的山药绿豆莲子鸽子汤。你们可能都没听说过这款汤，不过别担心，我来教你们怎么做。学会这道菜，让家人也尝尝鲜吧！大暑过后，这款汤特别受欢迎，简单易学，营养又...……更多
2024-04-11 11:20:00大热天,易学,鸽子,营养,推荐,鸽子
...蛋形成漂亮的蛋花。加盐调味后即可出锅。推荐食谱二：山药玉米排骨汤山药和玉米都是非常好的健康食材，能够提供丰富的维生素和矿物质，有助于孩子的消化吸收。排骨则能提供足够的蛋白质，这道汤不仅能补充能量，还能...……更多
2024-03-30 10:22:00安康,孩子,营养,孩子,营养,姜片
...能自持者，或失眠盗汗，舌红，脉细而数的患者。佛手瓜山药排骨汤原料：佛手瓜2个、山药250g、莲子50g、排骨适量、陈皮1片制作：莲子提前泡一会，山药削皮切段，佛手瓜削皮去核切块；排骨加姜片、料酒冷水下锅焯水，洗净...……更多
2023-11-03 17:45:00体质,中医,回事,佛手瓜,体质,佛手
...道并不仅仅是回味无穷，更是一种亲情的表达。鸡汤脚板山药，别样的味道
脚板山药汤是云南的一道传统汤品，以其独特的口感和丰富的营养成为当地人的最爱。脚板山药与普通山药相似，但更加细嫩，在煲汤时能够释放出丰...……更多
2023-12-05 10:24:00铁锅,云南,男友,女子,云南,菜肴
4月19谷雨，要记得吃8种“冠军蔬菜”，顺应时节，滋补又营养！红烧白萝卜材料：白萝卜：1个（约500克）；葱：适量；姜：适量；大蒜：适量；生抽：适量；料酒：适量；白糖：适量；盐：适量；清水：适量；食用油：适量步...……更多
2024-04-18 11:43:00滋补,时节,蔬菜,营养,冠军,生抽
...盛入碗中。胡萝卜玉米排骨汤食材准备：胡萝卜、玉米、山药、排骨、姜片、葱段、葱花。做法流程：1.排骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，把浮沫撇去，再捞出沥干水分，...……更多
2024-04-19 06:22:00大肉,碱性,大鱼,老少,菠菜,生抽
...的营养储备，还有助于提高免疫力和改善皮肤质量。二、山药猪蹄汤：山药猪蹄汤是一款营养丰富的汤水，它含有丰富的膳食纤维、维生素B群和胶原蛋白。山药具有补脾胃、益肺气和调理肠胃的作用，而猪蹄则富含胶原蛋白，...……更多
2024-01-11 11:43:00催乳,汤水,产妇,营养,需求,汤水
...令水果，同时摄入对脾胃有益、有助于祛湿的食物，比如山药、薏米等。特别是凤梨，被誉为“岭南四大名果”之一，春季多食，蕴含诸多益处。凤梨所含营养丰富，几乎包含所有人体所需维生素，而且富含膳食纤维。它有助于...……更多
2024-04-24 10:08:00湿气,电饭煲,只需,凤梨,排骨,食用
...特色的秋冬季汤品，让我们一起来品味这些美味佳肴吧。山药玉米排骨汤山药是一种营养丰富的食材，具有补肾益气、滋阴润燥的功效。将山药与玉米、猪排骨一起炖煮，不仅可以提供丰富的蛋白质和碳水化合物，还能够增强身...……更多
2024-01-12 09:54:00滋养,秋冬,营养,提香,裙带菜,口感
...，它们不仅富含蛋白质，还具有丰富的营养成分，有助于滋补身体、增强免疫功能。一、腐竹炒肉：腐竹是一种由黄豆制成的食材，富含优质蛋白质和多种氨基酸，是中老年人补充蛋白质的良好选择。它具有低脂肪、低热量的特...……更多
2024-03-29 10:33:00高蛋白,滋补,免疫,成分,食物,营养
...蛋白质和铁元素也可以帮助身体补充营养，增强体力。
山药山药是一种常见的补血食材，也被称为“补血佳品”。推荐食谱：山药肉丸汤。具体做法如下：1、准备食材：猪肉、山药、葱、姜。2.将猪肉选用三分肥七分瘦的猪肉...……更多
2023-11-26 11:57:00木耳,滋补,功效,常见,胡萝卜,山药
...养汤，健脾养胃，提高免疫力，一起来看看吧。一、猪肚山药汤准备食材：猪肚、山药、白胡椒、百合、沙参、红枣、枸杞做法步骤：1.先将猪肚表层的油脂清理干净，再用食盐和面粉抓洗，里层比较脏，需要多抓洗几遍。2.洗...……更多
2023-10-14 13:03:00免疫力,看吧,免疫,营养,猪肚,猴头
...。蒸蛋则富含蛋白质和维生素，有助于健脾补气，是冬季滋补的好选择。做法：原料：鲈鱼1条（约250克）；鸡蛋3个；姜末适量；葱花适量；盐适量；料酒适量；食用油适量；蚝油适量制作步骤：1.将鲈鱼去鳞、去内脏、去鳃、...……更多
2024-02-02 18:34:00人多,道菜,浑身,排骨,鱼头,生抽
...不多时，即可出锅品尝。三、尝3蔬——冬笋，西兰花，山药。1，冬笋。冬笋性寒、味甘、微苦，入肺经，有清热化痰，除烦止渴等功效。冬季难免吃多了油腻的食物，吃冬笋还有刮油解腻，帮助减肥等作用。冬季吃些冬笋是很...……更多
2024-01-18 10:17:00滋补,迎新,健康,西兰,冬笋,生抽
...药，让你在享受美食的同时，也能享受健康。
三：莲子山药鸽子汤莲子山药鸽子汤，这道美食可是集美味与养生于一身的神奇汤品。莲子和山药作为传统的养生食材，它们不仅能健脾养胃，还能帮助我们有效祛除体内的湿气。...……更多
2024-03-23 15:09:00建议,健康,湿气,身体,油柑,梅子
...道为主，无需加其他调料。四、鸽子汤准备食材：鸽子、山药、姜片、枸杞、盐、清水
做法：1、鸽子处理好，山药去皮后切成块状，切几片姜片，枸杞洗净备用。2、锅中添水，把鸽子放进去，煮出血沫后撇出来，然后放入姜...……更多
2023-10-15 06:37:00安稳,不用,医生,莲藕,红豆,排骨
...滋味鲜美的食材逐渐进入人们的视野——慈姑。它是冬季滋补的不二之选。北方人可能不太认识慈姑，它是一种生长在水中的蔬菜，其营养价值丰富，被认为是冬季滋补的上佳之选。它富含维生素C，是维护呼吸道健康的重要成...……更多
2023-12-12 15:23:00真香,芋头,红薯,排骨,慈姑,排骨
...一碗温暖的甜品，温暖你的心灵和胃。欢迎大家尝试哦！山药.春天的山药，不仅美味可口，更是滋补养生的好食材哦！山药性甘、味甜，入肺、脾、肾三经，被誉为“土的西洋参”。吃山药能补益虚弱、增强体力，特别适合春...……更多
2024-04-20 11:09:00白色,食物,营养,健康,银耳,山药
...，多喝汤是非常好的选择，因为汤可以给身体提供温热的滋补。这里推荐一道简单易做的汤品——玉米排骨汤。主要食材有排骨、番茄、玉米、葱、姜和香菇。首先，准备新鲜的猪肋排并将其清洗干净，然后切成三厘米长的小段...……更多
2024-01-13 06:20:00三味,中老年人,海带,萝卜,建议,基础
...肾中医认为：“春日宜省酸增甘，以养脾气”。可以食用山药、大枣、豆芽、莴苣、黄花菜等甘平补脾之物。此外，还可以常吃滋肝益肾之品，如枸杞、花生、桂圆等。春分时节可以吃些时令的水果，如樱桃、草莓等，但要注意...……更多
2024-03-19 08:41:00节气,食谱,养生,排骨,莲藕,沙参
...食用了。健脾养肾、补气血的一道汤，要经常做呀。三、山药银耳汤做法：银耳放进碗中，加水浸泡一段时间。泡发后去掉根部，撕成小朵。红枣、枸杞洗净。银耳放进锅内，加入适量清水，大火煮开，再转小火，放入红枣熬煮...……更多
2023-11-20 13:42:00少油,家常菜,家常,黄金,健康,放进
...，加入适量的盐和鸡精，搅拌均匀，加香油即可。二、【山药玉米排骨汤】所需食材：山药、玉米、排骨、姜、葱、盐。具体做法：1.排骨洗净焯水，去除浮沫。山药去皮切块，玉米剁成段。2.锅中加水，放入排骨、葱段、姜片...……更多
2023-10-26 06:33:00裨益,时节,食用,滋味,身体,健康
...后根据个人口味适量加盐调味，翻炒均匀即可。黑木耳炒山药食材山药1根、黑木耳1小把、青豆1小把、枸杞5-8颗、葱末1勺、油适量、姜末适量、蒜末适量、盐适量。做法1、烧锅开水，将木耳放入锅中焯一下，加入适量的盐；2、...……更多
2024-02-20 12:06:00拉皮,鲈鱼,韭菜,黄瓜,美食,推荐
...上沉积。除了热汤食用外，还可以尝试用玉米来制作玉米山药排骨汤。将玉米、山药、胡萝卜等食材搭配排骨一起炖煮，香气四溢，清爽可口。这道汤水清淡不油腻，适合中老年人多食用，不仅可以减脂，还能滋补身体，值得推...……更多
2024-03-26 11:38:00中老年,血脉,血管,一身,垃圾,身体
...苏叶散寒解表。平素体弱或患有慢性肺病者可使用黄芪、山药，以补肺健脾。麦冬麦冬味甘、微苦，性微寒，归心、肺、胃经，具有润肺养阴、益胃生津、清心除烦的作用，可用于治疗燥咳痰黏、劳嗽咯血、津伤口渴、心烦失眠...……更多
2023-11-10 18:07:00食疗,秋冬,按摩,穴位,玉竹,沙参
...一块瘦肉成小方块，用于增加汤的口感和醇厚度。4.准备山药、红枣、生姜、枸杞、虫草花、松茸和党参等食材，以增加汤的营养价值和口感。
5.起锅加水，将乌鸡肉、瘦肉放入锅中，加入适量料酒去腥，煮开后捞出清洗干净，...……更多
2024-01-09 09:49:00乌鸡,气血,免疫力,免疫,健康,乌鸡
...增强免疫功能。
党参淮山猪排骨汤材料：党参20克、鲜山药200克、红枣5个、猪排骨200克。做法：把猪排骨洗干净斩成段，放入沸水里焯去血水，捞出用冷水冲洗干净，放入砂锅里，将鲜山药去皮洗干净切成块状，洗净党参、红...……更多
2023-10-11 13:53:00脾胃,胃病,保暖,秋冬,患者,鸡骨草
...反酸的人，几样碱性菜换着吃，防胃酸过多，养胃粘膜。山药是典型的温性碱性食物，在身体内的代谢产物呈碱性，能中和过多的胃酸，对缓解反酸很有帮助。山药的特点在于其中含有的黏性蛋白，其粘稠的质地进入胃中后，能...……更多
2024-02-27 11:46:00胃酸,粘膜,碱性,过多,医生,胃酸
...身体健康的食材，是非常重要的。而在这众多的食材中，山药无疑是一种备受推崇的养生食材。其味甘、性平，具有健脾养胃、益气生津的功效，被誉为“补脾圣品”。今天，我们将介绍一些利用山药制作的美食，不仅美味可口...……更多
2024-02-03 16:54:00益胃,小米,厉害,食物,山药,生抽
...量可根据个人口味调整，喜欢更酸的可以多加一些。三、山药： 山药是一种传统的滋补食材，被认为具有益气养阴、补脾健胃的功效。富含黏蛋白和多种微量元素，山药对于调理肠胃、增强免疫力有一定的帮助。在寒冷的冬季...……更多
2024-01-16 11:37:00滋补,安稳,身体,白萝卜,红薯,花生
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