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专家推荐了几款适合在小暑前后食用的清凉小菜，大家不妨在家试试。1.蜜汁藕：材料：藕、蜂蜜做法：鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神助睡眠之功效，可治血虚失眠。功效：民间有小暑吃藕的习惯，...……更多
2023-01-09 22:24:00小菜,清凉,食用,推荐,味精,后加
...欲。喜欢的朋友可以尝试一下哦。第三草：丝瓜尖，具有清凉解暑、通经活络、美容养颜等作用。推荐食谱：丝瓜尖炒鸡蛋准备新鲜的丝瓜尖一把，比较老的筋膜掰断，给它撕去，然后折成短一点的段，放入大盆里，加入足够的...……更多
2023-10-24 16:16:00郎中,农村,丝瓜,红薯,蒜末,樱子
全国当属南京人对鸭最热情，放之全国无出其石。“日啖鸭子三百只，不辞长做金陵人“，正是说的这份深情。鸭胗也叫鸭肫，也就是鸭的胃，它的肉质非常紧实有嚼劲儿，相比鸭其他部位的肉毫无油腻感，也常被商家制成即...……更多
2024-02-21 21:33:00小炒,劲儿,内脏,小菜,诱惑,备用
星期一：主菜：红烧肉、清炒豆芽、紫菜蛋花汤红烧肉的做法：将猪肉切成小块，用开水焯水后捞出沥干；再加入葱姜蒜末、冰糖、料酒、生抽、老抽等调味料炖煮40分钟即可。清炒豆芽的做法：将豆芽洗净，控干水分；热锅凉...……更多
2023-11-17 13:05:00做法,思路,推荐,工作,做法,切成
...少辛多酸”。秋天虽凉爽，但同时也伴着多风干燥，若再食用过多重辣重油的菜肴食物，对于身体来说基本等同于火上浇油。而之所以要多吃酸味食物，则是因为其有益于增进食欲，养肝润肺，能给健康搭建出一层更坚固的“防...……更多
2023-10-15 06:02:00酸味,食物,建议,番茄,酸味,酸菜
...及提高机体免疫力。桑叶还有很高的食疗价值。做成家常小菜或汤、粥，不失为餐桌上的可口美味。下面推荐几款桑叶食谱，供大家选用。桑菊薄荷瘦肉汤材料：嫩桑叶250克，菊花、薄荷各10克，猪瘦肉300克，生姜片、食盐、味...……更多
2023-10-11 09:37:00桑叶,桑叶,食盐,味精,功效,沥水
...皮，然后切成小段。2、起锅烧水，水烧开后放入食盐和食用油，再放入口蘑和芦笋焯水煮至断生，然后捞起来沥干水分。3、起锅烧油，油热后放入蒜末炒香，再放入口蘑和芦笋翻炒片刻，最后加入生抽调味，翻炒均匀即可出锅...……更多
2024-03-29 06:43:00免疫,寒冷,蔬菜,烦恼,健康,菠菜
...量，洗净切段；大蒜：适量，切末；生姜：适量，切末；食用油：适量；盐：适量步骤：1.将红薯叶洗净，去掉老叶和硬梗，切成适当大小的段备用。2.锅中倒入适量的食用油，烧热后加入切末的大蒜和生姜，小火煸炒出香味。3....……更多
2024-03-21 13:56:00补钙,黄金,孩子,春笋,生抽,香椿
...提起家人的胃口，这里中医为你介绍几款夏日养生凉菜，清凉的同时为你解除夏日的暑气，令你清凉一整夏。1、清拌苦瓜[配料]苦瓜250克，辣油、香油各10克，盐、糖、味精各适量，蒜5瓣。[做法]苦瓜洗净，去籽，切丝，在开水...……更多
2023-01-09 21:23:00夏日,暑气,凉菜,清凉,养生,同时
...除了喝牛奶，还可以多吃芝麻酱。虽然芝麻酱不能够直接食用，但是我们可以将其用于凉拌菜或作为调料食用。芝麻酱的营养价值非常高，富含丰富的钙质，并且容易被身体吸收。除了钙质，芝麻酱还富含高质量的蛋白质和矿物...……更多
2023-12-03 12:58:00钙质,蛋白质,蛋白,食物,效果,黑豆
冬季，气温寒冷，人们更加注重保暖与营养。食用鱼类成为了许多人的选择，因为鱼类不仅提供了丰富的营养，还能够为身体补充必需的蛋白质、脂肪酸和各种维生素，让人倍感温暖滋补。在冬季食用鱼类时，有4种品种特别值...……更多
2024-01-09 11:24:00营养,推荐,小黄,小黄鱼,黑鱼,青鱼
...”，其性温味辛，具有补肾壮阳、温中行气的功效。适量食用韭菜，可促进阳气生发，增强免疫力。推荐菜品：韭菜炒鸡蛋、韭菜盒子。韭菜炒鸡蛋食材：鸡蛋 2-3个，韭菜 1小把，盐 适量，食用油 适量，料酒 1茶匙，生抽 少许...……更多
2024-02-04 09:28:00阳气,蔬菜,身体,韭菜,蒜苗,菠菜
...香扑鼻，简直是美味的代表。红烧土豆片土豆是人们经常食用的美味食材之一，同样适合红烧，尤其是搭配青椒，味道更加出众。将土豆削皮洗净，切成薄片，并用水冲洗一下，青椒去籽后也切成片，再切点蒜末备用。热锅加油...……更多
2024-01-09 11:44:00家常,成功,茄子,切成,冬瓜,土豆片
...菜、粉丝、胡萝卜、大蒜、花椒、盐、味精、生抽、醋、食用油。对菠菜、粉丝、胡萝卜进行预处理，将它们焯水后拌匀，撒上蒜末和花椒，热油浇在蒜末上，最后调入调味料即可，清新爽口。扩写：菠菜是我们常见的绿叶蔬菜...……更多
2024-03-26 09:59:00滋补,中老年,营养,冠军,建议,小白
...了，我们必须慎选食材。即使是寒冷的冬天，我也不推荐食用大量的羊肉和生姜等刺激性食物。相反，我建议大家多食用以下这4种食物，它们都是健康之选，能够使我们安稳度过寒冷的冬季。绿色蔬菜
随着年纪的增长，我们应...……更多
2024-01-09 11:20:00生姜,寒冬,羊肉,安稳,年纪,食物
...椒3根、花椒少许、盐、生抽、白糖。做法：1、准备一把小菜地种的新鲜蒜苗，鸡蛋干去除外包装，3根干辣椒，少许花椒。蒜苗切掉根部，清洗干净控干水分后，蒜苗白色的茎部用刀拍一下，再斜刀切成长段，这样蒜苗就更容易...……更多
2024-04-18 11:37:00食物,老人,建议,健康,切成,生抽
...食盐，根据个人口味可以淋上少量的香油。6、拌匀即可食用。温馨提示：1、如果喜欢口感更加香脆的花生米，可事先用少许油炸或烤香。2、如果口感比较干脆爽口，可以适量添加一些味精或鸡精提升口感。3、可以根据个人口...……更多
2024-03-28 11:10:00孩子,做法,黄金,生抽,切成,牛肉
...的水果同时食用，以免影响消化哦！希望大家能喜欢这道小菜，不妨试试看，为你的餐桌添上一抹鲜亮的色彩吧！快乐做饭，享受生活，我们下次再见啦！ ……更多
2024-04-02 06:52:00金针菇,金针,凉菜,黄瓜,清爽,错过
...是炖汤，都能为我们带来美味和健康。然而，白萝卜单独食用可能会略显单调，所以我们可以尝试将白萝卜与其他食材搭配在一起，创造出更丰富多样的口味和营养价值。我特意向隔壁邻居的中医老大爷请教，他和我分享了一些...……更多
2023-11-26 12:18:00白萝卜,牛肉,萝卜,香味,做法,味道
...开吃。清炒茼蒿材料：茼蒿：适量；大蒜：适量，切末；食用油：适量；盐：适量步骤：1.茼蒿洗净，切去底部硬梗，保留嫩叶和嫩茎。2.锅中烧热适量食用油，加入切末的大蒜爆香。3.将准备好的茼蒿放入锅中，快速翻炒均匀。...……更多
2024-02-02 21:26:00美味,菜肴,营养,生抽,番茄,茄子
...0克；姜适量；蒜适量；料酒1汤匙；生抽1汤匙；盐少许；食用油适量；蚝油（可选）1汤匙步骤：1.肉洗净切片，加入料酒、生抽，拌匀腌制片刻。2.芦笋洗净去除老茎，切段。姜切丝，蒜切末备用。3.锅中热油，放入蒜末和姜丝...……更多
2024-01-16 11:58:00睡眠,食物,不好,人士,效果,花旗参
...可是个常客。无论是早餐配粥，还是午餐、晚餐当个爽口小菜，都是极好的选择。做法也简单得很，就是得注意腌制的时间和调料搭配。一碟精心腌制的芥菜，绝对能让你胃口大开，吃得更香！
一、【凉拌腌芥菜丝】做法很简...……更多
2024-04-10 11:58:00芥菜,咸菜,调料,切成,美味,葱丝
...适量、老豆腐1块、生抽少许、蒜苗适量、小米椒少许、食用油少许、食盐少许、蚝油少许、白糖少许、水淀粉少许做法：老豆腐用水冲一下，先切成方块，再对半切开，切成三角形。木耳用温水泡开之后，清洗干净，开水上锅...……更多
2024-02-20 12:43:00蒜苗,回锅肉,小炒,荷塘,美食,推荐
本文转自：山西晚报喝粥的时候总要来一些爽口小菜搭配，既开胃还能增加维生素摄入。今天给大家带来推荐的清爽小菜，和粥是绝配。做法简单，还能令人胃口大开。爽口泡菜食材：白萝卜、胡萝卜、青萝卜、小米椒、白糖...……更多
2023-01-06 07:53:00小菜,白糖,白萝卜,海带,白醋,胡萝卜
...的蔬菜食谱，希望能够帮助您改善失眠问题。凉拌豆角：清凉解暑，养肝助眠准备一些洗净的长豆角，红椒、青椒、大蒜等调料，经过简单的处理后，就能制作出一道清爽开胃的凉拌豆角。这道菜利用了食用碱软化豆角的同时又...……更多
2024-03-26 06:35:00美味可口,中老年,食用,美味,蔬菜,人群
...酒和鸡蛋清，搅拌均匀后加入玉米淀粉，最后再加入少许食用油以保持水分。将黄瓜和胡萝卜切成薄片作为配菜。
接着，烧开水后将腌制好的虾仁放入锅中煮熟，加入切好的配菜并快速翻炒均匀。最后，加入适量的食用油、葱...……更多
2023-12-07 15:32:00菜品,中老年人,口感,食用,制作,西红
...过凉。2、锅中加入适量清水大火烧开，加入1勺食盐、1勺食用油和蒜薹，焯水30秒至蒜苔微微变软后捞出，迅速投入冷水中降温。3、控干水分的鸡胸肉顺着纹理撕成细丝，冷却后的蒜苔从中间分开，撕成2条后，继续撕成两半，...……更多
2024-02-27 09:36:00胖人,一日三餐,营养,最爱,减肥,明星
...杞即可。葱香豆干准备食材：豆干、香葱、酱油、料酒、食用油。做法步骤：1、豆干洗干净，切成细条。香葱剥洗干净，切成葱段。锅里加入适量油，烧热后放入豆腐干，小火煸炒一会儿，炒至豆干颜色焦黄，加入适量酱油、...……更多
2024-03-28 11:55:00家常菜,家常,美味,做法,推荐,生抽
...夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”道出了季节饮食的道理。春天食用嫩芽菜，不仅具有各种营养，而且口感清新。推荐尝试春季的三种美味芽菜，让我们一同品味春日的清香。1、黄金豆芽菜：鲜嫩可口的上汤豆芽黄金豆芽菜生长在光...……更多
2024-03-17 15:53:00营养,建议,豆芽,口感,嫩芽,豆芽菜
...盐、味精、白胡椒粉、白糖、生抽、蚝油、料酒、淀粉、食用油1、猪肝切片后，放在水中泡20分钟，把血水泡出来以后，再冲洗干净，然后将其放上料酒、淀粉、生抽、白胡椒粉、食用油，腌制15分钟。2、小米椒、泡椒、洋葱等...……更多
2024-02-02 17:58:00风寒,寒冬,牛肉,含量,猪肝,生抽
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哇，今天早上在社交平台上看到一种新的食谱，看起来非常诱人！我中午实在忍不住，就尝试做了这道菜。天呐，这道菜的美味真是出乎我的意料
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神奇的丝瓜水陈允斌老师提到：对于容易长痘痘的肌肤，可以经常饮用丝瓜煮水，它具有清热、解毒、消肿的功效！我也是在读书时偶然看到这种说法的
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网络上流传的这个搭配，确实让人惊艳！将葡萄与乌龙茶结合，味道简直美妙绝伦！这种淡淡的果香和茶香的融合，真是令人陶醉！这篇帖子之所以能获得众多网友的一致好评
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亲爱的熬夜族、外卖爱好者、重口味饮食者以及肠胃敏感的朋友们！我真心推荐你们尝试这款豆浆！我在这里真诚分享，绝无广告！由于我经常熬夜
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对于那些平时喜欢吃高脂、辛辣食物，常用外卖，经常熬夜的家人，强烈推荐这款食谱！我连续喝了三天，感觉完全不再不适！这碗食物富含多种维生素和膳食纤维
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夏季是食品安全问题高发季节特别是肉类和水产品等食品如果保存不当会缩短保质期，加速腐烂变质食用后细菌、霉菌、病毒等病原微生物进入人体内会引起感染性腹泻严重的还会有继发脱水
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邻村的姐姐在香港为富婆们做家政！最近回乡时，她与我分享说香港的富婆们非常喜欢喝五红汤，一周至少要喝三次！她们甚至减少了做面膜的次数
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姐妹们，听我说，三伏天是燃脂最佳时机！但同时，这也是一年中最闷热的时段！我姑姑推荐我坚持饮用这个秘方，效果比去健身房还要明显
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在这个快节奏的时代，糖尿病已成为影响全球数亿人健康的慢性疾病之一。对于糖友而言，除了日常的饮食管理和运动锻炼外，定期进行专业的健康检查是预防和控制糖尿病并发症的关键
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软滑香甜的绿豆银耳汤！味美、消暑解热、美容、低脂！真心推荐各位女生少喝点奶茶，多尝试这个！奶茶的糖分和添加剂那么多！不如我的这碗
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第一次自己煮田螺，真是个惊喜！以前总觉得这东西难处理难做，没想到一试就成功，实在太简单了！作为一名在北京打拼的广西人，真的很想念家乡的炒田螺
2024-07-28 11:18:00