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寒冬季节,建议多吃这“1菜2果3肉”,提高抵抗力,养阳御寒
...轻放入热油中,避免一次性放入太多,防止油温过低。中小火慢炸,炸至表面金黄酥脆,捞出放在厨房纸巾上吸去多余的油分。8. 装盘和装饰:将炸好的萝卜丸子摆放在盘中,如果喜欢,可以撒上一些香菜末或芝麻增添风味与装...……更多
精选美食推荐:西兰花炒鸡胸肉,剁椒芹菜炒羊肉
...锅焯煮,加入姜葱和料酒去腥,然后大火煮开,再转为中小火继续焯煮三十分钟,中途需要翻面几次。2.焯好的土鸡捞出过凉开水,然后斩成小块摆盘即可。3.接着切好姜蒜末,放入另一个碗中,再淋入热油爆香,激发出香味,...……更多
不管卤什么肉,用这个配方,隔条街闻着都香,越嚼越香还酥烂入味
...。一开始用大火煮,等水开了就把那些浮沫撇掉。然后转小火,慢慢地熬,熬足三个小时,直到变成浓浓的鸡汤。嫌麻烦的话,直接用清水煮也行,但那样香味就差多了。这汤熬好了,就可以关火放着备用了。2、首先,把煤气...……更多
五花肉的三种美味做法!肉质鲜嫩,各具风味!
...。鹌鹑蛋煮熟,去壳备用。2.锅中倒油,放入适量冰糖,小火炒出糖色,加入五花肉翻炒上色。放入葱、姜、蒜、八角、桂皮、香叶炒香。加入料酒、生抽、老抽翻炒均匀。3.倒入适量清水,放入鹌鹑蛋,大火烧开后转小火焖煮...……更多
大暑建议少吃西瓜,多吃“2豆3肉”,营养消暑,老人小孩都爱吃
...骤:1、锅里什么都不要放,把洗干净的绿豆放进来,开小火不停地翻炒,炒出绿豆里面的水分,这样煮绿豆汤时更容易出沙,最后把绿豆的颜色炒至微微泛黄,炒好后先盛出来备用。 2、砂锅中加入清水,盖上盖子,开大火烧...……更多
过年学会做这8道硬菜,口感丰富,寓意好,大家快收藏
...葱段、料酒、八角和香叶。4.大火烧开后,撇去浮沫,转小火慢炖。5.炖制过程中,可以根据个人口味加入党参、黄芪等中药材,增加汤的营养价值和滋补效果。6.炖煮1-2小时后,根据个人口味加盐调味。7.最后,撇去表面的油脂...……更多
煲仔饭的家常做法!三种常见的煲仔饭做法,不一样的美味
...活了。4.来点高汤或者鸡汤吧,大火给它烧开,然后转成小火慢慢炖,大概炖个20分钟左右,味道就炖出来了。5.等米饭快好的时候,把鸡蛋打散直接倒进煲仔锅里,再用小火焖上几分钟就搞定啦。6.最后嘛,撒上点葱花,这道菜...……更多
这东西一口咬下去满满的胶原蛋白,滋补养颜又美味,女人要多吃点
...蹄捞出,留一碗煲好的猪蹄汤备用;起锅,锅中油热开中小火倒入姜、蒜、小米椒炒香放少许盐,倒入猪蹄大火翻炒,放酱油、蚝油、松茸粉调味;4、再倒入煲猪蹄的汤盖锅盖中小火焖5分钟,最后大火收汁,撒上蒜苗翻炒一下...……更多
春节手脚不忙乱,这3道凉菜提前做好,切一切就上桌,省事又好吃
...,加入适量的清水、姜片、料酒、葱段,大火煮开后,用小火炖煮2小时。3.取出葱、姜,将汤和猪皮、猪蹄倒入模具中,放至冷却,直至凝固。取出,切成片状,浇上蒜泥汁食用。二.五香酱牛肉,寓意:牛气冲天五香酱牛肉是...……更多
不论炖什么肉,记得加这2料,肉烂味香,入口即化,不油腻还入味
...后用。在炒锅中加入适量的油,烧热后放入五花肉块,用小火慢慢煎炒至五花肉中多余的油脂被逼出,这样做出来的红烧肉不会过于油腻,口感更香。待五花肉煎至表面微黄时,加入几颗冰糖,继续用小火翻炒,直至冰糖完全融...……更多
“自带黄体酮”的4种食物,女人40岁后要常吃,皮肤细嫩
...钟,撇掉血沫后冲洗干净。2、起锅加油烧热,放入猪蹄小火煸炒至金黄,放入一把冰糖炒出糖色,给猪蹄上色。放入葱姜、八角、香叶炒香,淋入适量料酒、生抽、老抽翻炒均匀,3、加入足够的开水,倒入泡好的黄豆,翻炒均...……更多
立冬后,女人最该吃这4种食材,补血生肌,抗衰老
...观察锅内的泡沫,用勺子撇去浮沫,保持粥的清爽。5. 改小火慢炖:当水沸腾后,转小火,继续炖煮约1小时。过程中可以搅拌一下,以免粥底粘锅。 6. 加入糖调味:当粥的底部变得粘稠,红豆已经煮烂时,加入适量的冰糖或白...……更多
流感高发期,建议多给孩子吃4种食物,增强抵抗力,安稳过冬天
...切段,五花肉洗干净切片。起锅加油烧热,放入土豆片,小火煎至两面焦黄后盛出。2、锅里留底油,放入五花肉片小火煸炒出油,放入姜蒜、干辣椒爆香,加一勺豆瓣酱炒出红油,倒入洋葱丝、土豆片、青红辣椒,大火翻炒2分...……更多
分享5款家常美食,香气四溢超下饭,做法超简单,在家就能吃大餐
...油(油可稍多),待油温升高后,放入清洗干净的青椒,小火慢煎至其表面呈现出诱人的焦黄色泽(煎制时可适当轻压以增加口感)。3、蒜末加入后,倒入事先调好的酱汁,再加入少许淀粉,充分搅拌至均匀状态。4、最终,只...……更多
多吃3种鱼,营养美味,滋补驱寒,健康过冬年年都有余
...郫县豆瓣酱炒出红油,加入姜蒜片、花椒、八角、草果,小火炒出香味。3、倒入开水煮开,加入适量食盐、白糖、酱油、料酒、白胡椒粉,放入洗干净的豆芽、金针菇煮2分钟,煮熟后捞出放入大碗中垫底。4、锅里的鱼汤煮开,...……更多
为了保持健康,秋天建议少吃高脂肪的猪肉
...、八角、香叶、桂皮、继续翻炒。3.加入足够的水,调为小火,炖煮60分钟,炖至鹅肉变得软烂后,加入适量的盐,开大火收至汤汁浓稠,放入蒜苗,翻炒均匀,即可关火出锅。二、鱼肉鱼肉是一种健康的肉类选择,鱼肉是Omega-3...……更多
冬天,吃牛肉羊肉,不如吃它,比猪肉便宜,比鸡肉滋补,别不懂吃
...、桂皮和干红辣椒,再加入老抽和生抽,大火煮开后,转小火慢慢炖煮60分钟。3. 加入适量的盐调味,继续炖30分钟,至鸭肉入味,汤汁浓稠,加入青椒块,翻炒至青椒断生,即可出锅。 推荐食谱二:卤鸭腿材料:鸭腿4只、葱2...……更多
鲍鱼的三种鲜美做法!鲜嫩可口,最后一道超级下饭!
...类菌菇和鲍鱼;倒入四分之三锅水,开大火煮沸,然后转小火,盖上锅盖,熬四十分钟,然后放入红枣、桂圆、无花果干再熬半个小时,最后五分钟,加一汤匙盐以及葱花调味,放入枸杞,关火之后再撒点干桂花,可以增加香气...……更多
二十三小年必做8道硬菜,颜值高上档次,下酒下饭,待客拿得出手
...得均匀。3.热锅凉油:平底锅中加入橄榄油,油温烧至中小火时,放入蒜末爆香。4.香煎鳕鱼:将裹好面粉的鳕鱼块放入平底锅,小心煎至一面金黄。5.翻面煎熟:翻面,继续煎至另一面金黄,确保鱼肉熟透。6.加入香草:煎至差...……更多
猪身上最好吃的肉排行,后腿肉倒数第一,五花肉排第二,建议了解
...的用量要适中,以没过肘子为宜。4. 最后,大火烧开后转小火慢炖至肘子软烂入味。这个过程需要一定的时间,一般需要 1-2 小时。在炖煮的过程中,可以不时地翻动肘子,确保各个部位都能均匀受热。当肘子变得软烂,汤汁浓...……更多
“大雪进补,开春打虎”,大雪过后,多吃这3样,营养鲜美又滋补
...里加入清水烧开,放入羊肉、荸荠、葱姜蒜,大火煮开后小火煮5分钟,捞出羊肉冲洗干净,荸荠、葱姜蒜沥干水分备用。起锅加油烧热,放入葱段炸成金黄色,盛出备用。3、另起锅,加少许油烧热,放入冰糖炒出糖色,加入腐...……更多
再也不发愁给孩子吃啥了,每天换1样,好吃到吮手指,多吃两碗饭
...将锅中加入适量的食用油,加热至七成热,放入蒜蓉,用小火炒出香味。3.加入油麦菜:蒜蓉爆香后,将切好的油麦菜放入锅中,快速翻炒均匀。4.调味:炒至油麦菜变软后,加入适量的盐,根据个人口味调整调味。5.翻炒均匀:...……更多
又要大降温了,建议吃这“8道菜”!滋补暖身,增体质安稳过冬
...生姜、葱、二汤匙料酒和半汤匙白醋。3、大火煮开后再小火煮三分钟,捞出鸡胗并清洗干净。4、清洗好的鸡胗切成大薄片备用。5、青椒去籽去蒂清洗干净放案板上切成细丝。6、热锅热油放入鸡胗大火爆炒。7、放入二汤匙生抽...……更多
简单而美味的红烧猪蹄的制作方法,让你吃得香喷喷,回味无穷
...,在炒锅中加入适量的食用油,再加入适量的冰糖。然后小火煮至冰糖融化并变成糖色。3.将焯水后的猪蹄放入炒锅中,翻炒均匀,使猪蹄均匀上色。4.接下来,加入适量的生抽和老抽,继续翻炒均匀,使猪蹄上色。5.紧接着,加...……更多
五月,多给孩子吃这4样,下饭营养还丰富
...糖溶化。6.倒入清水,没过腐竹,加盖煮沸。7.开锅后转小火,炖煮30分钟至腐竹入味。8.最后根据个人口味加盐调味即可,可以根据需要加入一些调味料,如五香粉或者料酒,增加风味。温馨提示:(1)红烧腐竹的关键在于炖煮的...……更多
霜降进补指南:五种高钙高蛋白肉类,助力温暖过冬
...腌制1小时,把大蒜剥好备用。2、锅中热油,放入大蒜,小火煸炒至微黄后盛出。3、锅中留底油,放入腌制好的牛肉粒,翻炒至变色后把煎好的大蒜一起放入锅中炒匀后加入1勺黑椒酱和1勺老抽调味,可以根据个人的口味加少许...……更多
入秋后可别只顾着贴秋膘,快来学学这些立秋后受欢迎的家常菜
...葱段、红枣一起放入锅中,加入适量清水,大火烧开后转小火慢慢炖煮。三:炖煮约1个小时,直到鸡肉熟透,用筷子可以轻松穿过鸡肉。然后加入适量食盐和白胡椒粉,搅拌均匀即可出锅。四:在炖好的鸡汤中加入适量香菜或...……更多
清明时节,别吃牛羊肉了,这8道菜才是你该吃的好菜!
...,搅拌均匀;4、平底锅可以不用放油,把鸡皮朝下放置,小火煎至金黄,将里面的油脂煎出来,然后再翻面继续煎另外一面;5、两面都煎好之后,放入大蒜煸出香味,倒入调好的照烧汁;6、开中小火,慢慢熬煮,等到锅中汁水变浓...……更多
清明这段时间,吃啥最养人?试试8种春菜,让你从头养到脚!
...精,油,盐 做法:1、锅中加入食用油和猪油煎香菇全程小火至皱皮,取出备用。2、另起一锅,放入200ml水,里面放小半勺蚝油,小半勺生抽,适量鸡精。放入炸好的香菇,小火收汁,快收干后可淋明油,表面会更油亮~3、锅...……更多
入秋之后,推荐大家多吃这4种鱼
...,翻炒均匀之后,往锅中添上适量的水,等烧开之后用中小火炖到汤汁浓郁,撒上香菜就可以出锅了。三、小黄鱼无论是大黄鱼,还是小黄鱼,都是纯野生的,小黄鱼价格会便宜一些,而且蛋白质、矿物质等营养十分丰富,常吃...……更多
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