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...，加清水没过！中火慢炖20分钟。3、加怀山、红枣、枸杞小火慢炖15分钟，放盐、精调味出锅就可以享用啦！一碗暖汤下肚非常舒服，这个汤煲完满屋飘香老人小孩都很爱喝！二、四神莲藕排骨汤食材：茯苓、10克、芡实、10克 ...……更多
2024-11-18 13:36:00免疫力,免疫,营养,枸杞,排骨,小火
...盖上砂锅的盖子。开中火煮起来，等它煮开了，咱们就转小火慢慢炖，大概炖个10多分钟吧。好啦，时间到，关火！就这样，一道美味又简单的虾煲就搞定啦！”哎呀，我得说，最近我特喜欢这道菜，芋头真的超级香，吃起来还...……更多
2024-05-19 14:48:00芋头,迷糊,芋头,料酒,长毛,要是
...再把煎好的豆腐和鱼块放上去。然后，把汤汁倒进去，用小火慢慢炖个20分钟左右。最后，撒上一把葱花，这鱼块烧豆腐就搞定啦！简单又美味，赶紧试试吧！【四、鲫鱼——鲫鱼豆腐汤】鲫鱼真是个好东西，它里头的蛋白质质...……更多
2024-05-19 16:04:00中老年人,美味,营养,建议,健康,鲈鱼
...的料汁也一起倒入锅里。
8、加入少许的清水大火煮沸转小火煲煮15分钟左右。汤汁收浓稠，食材熟透入味即可。出锅即可上桌享用，鱼头也可以先煎过再搭配白萝卜一起煲，这样做出来的白萝卜鱼头煲鲜香滋补，非常好吃。立...……更多
2024-01-06 21:27:00白萝卜,营养,身体,白萝卜,鱼头,过后
...入焯过水的排骨，加入适量的料酒和姜片，大火煮沸后转小火慢炖约1小时，直至排骨炖至软烂。3.加入山药块继续煮15-20分钟，直到山药变软。4.根据个人口味加入适量盐调味即可。温馨提示：(1)炖煮过程中可以根据个人口味调...……更多
2024-07-25 11:51:00推荐,排骨,排骨汤,山药,四神,苦瓜
...利于骨头里的钙质释出来。
6.加盖，用大火烧开后，转小火慢炖约30分钟。7.将雪莲果表面的尘土洗去，削去外皮，皮可以削厚点，表皮下还有一层白色的，直接削到里面黄色的果肉，这样的口感效果更佳，然后切滚刀块，并立...……更多
2024-04-14 17:34:00雪梨,营养,雪莲,扇骨,无花,养生
...，煮约20分钟，炖出的羊汤才会白而浓郁。接着将火调至小火，盖上盖子慢慢炖煮40分钟。扩展：砂锅的使用可以使炖出的羊排更加鲜嫩可口。白芷的加入有助于去除羊肉的膻味，让汤更加清香。炖煮的时间要掌握好，既能保持...……更多
2024-01-09 11:43:00羊排,羊肉,清水,秘诀,羊排,营养
...备用。3、锅中留少许底油，放入姜末、蒜末、小米辣，小火慢慢煸炒出香味。4、放入梭子蟹，加入适量的盐，一勺胡椒粉，一勺生抽，一勺蚝油，一同翻炒，让调料的香气渗透到蟹肉中。5、倒入适量的啤酒，大火收汁，让梭子...……更多
2024-04-23 17:46:00易学,大人,做法,小孩,特色,美食
...一提的是，赛前经过专家评定等环节，此次大赛将镇江素什锦、镇江醋排、鸡汁干丝、白汁鮰鱼、红烧鲥鱼、秧草河豚、东乡羊肉、蟹粉烩鱼肚、红烧茅山老鹅、清炖蟹粉狮子头等十道传统菜，作为参赛必选菜品，也将是后续重...……更多
2024-06-01 09:09:00大比,镇江,招牌,镇江,招牌,餐饮
...频，及时向广东大厨“偷师”。先把白胡椒放到锅里，用小火慢炒，炒到胡椒爆开，有香味即可。把走地鸡塞进猪肚后，再塞胡椒、红枣和枸杞。把猪肚开口的部位，前后都用棉线扎紧。在进锅之前，用牙签在猪肚上戳几个洞。...……更多
2023-02-02 07:05:00猪肚,故乡,猪肚,太太,胡椒,火候
...成小块)，桂花糖适量。将糯米放入砂锅，大火烧开，调小火慢煮半小时，然后放入南瓜，继续小火慢煮，用汤勺搅拌几次，防止粘锅。慢煮约半小时至米软瓜烂即可，调入适量桂花糖，搅拌均匀即可。功效：养胃润肺、益气补...……更多
2024-10-08 10:03:00脾虚,美味,营养,功效,糯米,银耳
...6.煲至微开时用勺子捞去表面的浮沫和油脂，接着加盖调小火煲40分钟。7.煲汤的过程中，抽空把新鲜百合清洗处理干净，先用刀将鲜百合的两头切去，再一瓣一瓣地掰开，然后放入清水中浸泡10分钟，冲洗干净，备用。
8.锅中的...……更多
2024-04-13 12:05:00鸡汤,家人,乌鸡,黄芪,百合,枸杞
...与过年场景深度绑定的品牌，百草味深度把脉消费者对“年味”的感知，将礼盒产品与过年场景相结合，以唤起消费者的年节情怀，通过年货礼盒在品牌与消费者之间搭建“同频共振”的桥梁。作为主推的年货礼盒，“年的味道...……更多
2024-01-25 12:39:00百草,坚果,年货,礼盒,场景,味道
...将绿豆洗净，放入锅中，加入适量的清水，大火煮开后转小火煮至绿豆开花，加入适量的冰糖即可。绿豆粥则是将绿豆和大米一起煮，口感丰富，营养美味。三菌一、香菇香菇味道鲜美，营养丰富，含有多种维生素和矿物质。它...……更多
2024-07-29 11:27:00安稳,切成,绿豆,黑木,金针菇,金针
...拌均匀淋入锅中，再倒入适量清水，水量要没过食材，中小火炖15分钟。3、菌菇炖15分钟已经快要熟了，再放入油豆腐，（因为油豆腐本身就是熟的，所以出锅前10分钟放入即可，过早放入会失去筋道的口感）转成小火，盖好锅...……更多
2024-02-07 19:42:00补钙,搭档,油豆腐,平菇,香菇,炖菜
...烧热，沿着锅边放一勺热油，大火将油温烧到7成热后改小火，然后等油温降到5成热时，把一个个的鱼头全部放入到锅中，用中火慢慢的煎鱼头，中间需要摇晃一下锅，这样可以使每一个鱼头都沾上少许油，如果鱼头表面没有油...……更多
2023-11-28 16:48:00一口,满口,羊肉,牛肉,鱼头,砂锅
...适量清水2、水半开时下配菜，煮至水开香菇快断生时转小火，淋入蛋液3、蛋液凝固后轻微搅拌，接着调味：加适量麻辣鲜.盐.鸡精.白胡椒粉.香油，不够酸再加点醋，关火后撒香菜4、西红柿去皮切薄片，炒时加点盐易出汁，配...……更多
2024-08-30 13:33:00孩子,补钙,骨骼,西红,山药,枸杞
...水，放入2片姜，倒入排骨。3.盖上盖子烧至水开以后转中小火炖半小时。4.把莲藕切成滚刀小块。半小时以后，把莲藕加入排骨汤中。盖上盖子，继续再炖一小时。出锅前加入食盐调味即可。 2、焖芋头功效：芋头为碱性食物，...……更多
2023-01-07 22:35:00秋燥,食谱,推荐,芋头,排骨,莲藕
...口干舌燥的时候喝上一口，瞬间唤醒杭州人的童年记忆。小火慢炖、冷藏风味更佳一次一包，可煮3L酸梅汤庆余酸梅汤的出圈，说到底离不开物美价廉、操作简单这两个因素。一包284g的庆余酸梅汤是一次的用量，炖煮一次可以得...……更多
2024-05-21 06:31:00胡庆余堂,胡庆,洛神,余堂,酸梅汤,代用
...中，加入适量的清水。同时加入姜片和枸杞子，煮沸后转小火炖煮一个小时，待羊肉变得软烂。
步骤5：炖制萝卜。将切好的白萝卜片放入砂锅中，继续炖煮十五分钟。这样，白萝卜的营养会充分释放到汤中，汤汁也会更加浓郁...……更多
2023-11-26 12:24:00钙质,骨骼,发育,蛋白,健康,羊肉
...葱洗净，切成葱花。大米淘洗后放进砂锅中，加水熬煮，小火煮到大米开花。接着倒入牛肉搅散，煮五分钟，再将火关掉，打入鸡蛋，盖上盖子焖几分钟，至完全凝固。最后开小火，加盐、油搅拌均匀，再撒上葱花，就可以关火...……更多
2023-11-22 10:25:00滋补,免疫,养生,食物,放进,切成
...适量清水（约几大碗），盖上锅盖，用大火煮沸后转为中小火煮约35分钟。（4）加入冰糖：等到芋头煮烂，并使芡实变软后，加入冰糖，继续煮10分钟左右等冰糖完全融化。
（5）出锅享用：将煮好的芋头芡实百合汤盛出，享用...……更多
2024-01-09 11:29:00芡实,芋头,百合,身体,营养,价值
...，用厨房纸擦干表面水分，热锅加油，4成热时，将鱼块小火慢炸，两面炸至金黄色，捞出沥油备用。4. 另起锅，加热油，放入葱、姜、蒜、八角、香叶、桂皮、干红辣椒炒香。加入热水，水没过鱼块，加入白糖、五香粉、生抽...……更多
2023-12-28 13:55:00滋补,营养滋补,鸭肉,牛羊肉,免疫力,免疫
...也就出来了。3、之后在锅里加热水，补一点老抽调色，小火炖一个钟头。
4、酸菜切小条，在清水中反复漂洗三四遍，继而将水分攥出。5、另外起锅，加一点油，把酸菜倒进去，大火煸炒，炒出其中的水分，也将香味激发出来...……更多
2024-09-23 14:29:00气温,营养,切成,排骨,里加,小火
...、蒜末做法：1、白萝卜擦成丝，炒香葱白蒜末，放虾皮小火炒至微黄；2、倒入萝卜丝炒软趴了，再加半碗水焖三分钟；3、最后加盐和芹菜碎调味，炒匀即可。是不是很简单的做法，连调味就只加了盐，这道菜结合了白萝卜的清...……更多
2024-09-09 19:34:00滋养,身体,黄金,虾皮,白萝卜,银耳
...自：自贡日报CCTV-10《味道》推出春节特别节目自贡特色年味“溢出荧屏”本报讯（记者 欧亚非）从1月20日到1月29日，CCTV-10央视科教频道每晚推出《味道》春节特别节目《2023味之道·年味》。其中，中国盐帮菜之乡自贡的多位盐...……更多
2023-01-29 09:26:00自贡,年味,荧屏,特色,盐帮,自贡
...材料，绿豆，莲子提前浸汤色好，薏米冲洗干净，放锅中小火炒至微黄盛出。2、把浸泡好的绿豆，莲子和薏米一起放入砂锅中，加入足量清水，大火煮开后转小火煮40分钟左右，至全部食材软烂，加适量冰糖调味即可。2、莲子...……更多
2024-08-19 06:04:00神助,睡眠,不好,莲子,冰糖,小火
...，3人加6碗清水，以此类推。6.加盖，用大火烧开后，转小火煲2小时。Ps：这个时候你该干嘛就干嘛去！不用看了，过半小时打开盖捞拌一下就行，防止粘锅底哈！
7.出锅前加入少许食盐调味，一股“奶奶”的香味扑鼻而来。Ps...……更多
2024-04-14 16:39:00高个,气色,冷饮,小孩子,小孩,女人
...砂锅中，加入足够量的清水。03.大火烧开后撇去浮沫，转小火慢炖约2小时，直至猪蹄软烂，黄豆酥软。04.最后加盐调味，撒上葱花即可享用。食谱二：银耳莲子羹所需材料：银耳半朵（提前泡发）、莲子30克（去芯）、红枣6颗...……更多
2024-07-25 06:28:00老得,蛋白,食物,女人,小火,蛋白
...的鸽子放入砂锅中，加入其他食材，加开水煮开，然后转小火炖煮1个半小时，最后加入枸杞调味即可。这道鸽子汤鲜美可口，肉质细嫩。姜母乳鸽姜母焗的做法非常适合任何家禽类和肉类，能够更好地品味到鸽子的鲜美。这道...……更多
2023-11-28 12:15:00佳品,鸽子,养生,营养,价值,乳鸽
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）随着全民健身和健康中国战略的深入实施，如今越来越多的家长也开始重视培养孩子的体育特长。然而
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本文转自：人民网-海南频道人民网海口11月27日电（枉源） 作为东坡文化旅游大会的重要活动之一，以“知味东坡，一宴千年”为主题的第二届东坡美食文化荟将于11月29日在海口明珠广场盛大启幕
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随着寒冷冬季的到来，气温骤降，人体的免疫力容易受到挑战。特别是中老年人，随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，抵抗力也相应减弱
2024-11-27 17:36:00
声明：本文内容均引用权威医学资料结合个人观点进行撰写，文中已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分
2024-11-27 17:37:00
#冬日生活记录#随着冬天的脚步越来越近，，气温下降，寒风阵阵，寒冷、干燥等一一袭来， 这时不仅要注意添衣保暖，还要补充营养
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提起肺结节，相信不少人都不陌生。肺结节往往不痛不痒，很多人明明没有任何症状，体检时却在做肺部CT时发现结节；还有的人虽然一直复查
2024-11-27 17:38:00
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解
2024-11-27 17:38:00
导语：入冬后，这肉要使劲吃，一强筋骨，二健脾胃，三强免疫，别不懂吃~每年入冬以后，正是进补的最佳时机，这个时候适合多吃一些蛋白质含量丰富的肉类
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二丫发现许多上年纪的朋友都有这样一个困扰：晚上睡不好，总是翻来覆去，难以入眠。有时候，明明已经很累了，但躺在床上就是睡不着
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寒冬季节，气温骤降，人体的免疫力容易受到影响，尤其是在干冷的环境中，容易感到疲惫、寒冷。因此，合理的饮食调理尤为重要。为了增强体内阳气
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导读：吃十斤牛羊肉，不如吃5两它，一促消化，二提升记忆力，三强体力在饮食文化中，我们常常听到“以形补形”、“药食同源”的说法
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