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...芹适量；黑木耳适量；胡萝卜适量（可选）；生姜适量；食用油适量；盐适量；生抽适量；糖适量步骤：1.将西芹洗净，切成段或切片，黑木耳泡发至软，胡萝卜切片备用。2.生姜切成末。3.在锅中加入食用油，放入姜末，烧至姜...……更多
2024-02-02 21:12:00家常,美食,生抽,生菜,食用油,黑木
...量（可选）、调味料：生抽、料酒、盐、胡椒粉、淀粉、食用油步骤：(1)将牛肉切成薄片，加入少许生抽、料酒、盐、胡椒粉、淀粉腌制片刻。(2)洋葱去皮，切成薄片；生姜和蒜切成末；青椒去籽，切成细条备用。(3)锅中加热适...……更多
2024-04-19 13:46:00越好,越来,道菜,衰老,抵抗,一道
...姜蒜末适量；生抽2大匙；料酒1大匙；盐适量；糖适量；食用油适量
步骤：1.准备食材：鸡胸肉切成薄片，芹菜切段，姜蒜切末备用。2.腌制鸡胸肉：鸡胸肉放入碗中，加入生抽、料酒、盐、糖，搅拌均匀，腌制15分钟。3.热锅热...……更多
2024-02-19 19:01:00猪蹄,山药,花生,牛肉,土豆,美食
...谱：猪血肠炒韭菜材料：猪血肠、韭菜、姜、干红辣椒、食用油、生抽、盐、鸡精。详细步骤：1. 将猪血肠切成厚片，放入开水锅中，焯一下水，然后捞出备用，韭菜洗净切段，生姜洗净，切丝备用。2. 热锅凉油，放入姜丝和干...……更多
2023-11-18 15:15:00红枣,营养,猪血,生抽,五花,血肠
...食谱：蒜蓉炒豌豆尖
所需食材：豌豆尖、大蒜、生姜、食用油、盐、生抽。具体步骤：1.豌豆尖洗净，去除老茎，备用。2.锅中倒入适量的食用油，加热至七成热，加入蒜粒和姜丝，小火慢慢炸至香味四溢，将准备好的豌豆尖倒...……更多
2024-02-04 06:20:00龙须菜,龙须,豌豆,饺子,黑木,生抽
...一根胡萝卜，30克优质黑木耳，红椒和青椒各一个，适量食用油、大蒜、生抽、蚝油、白糖、食盐、鸡精等辅料。这些食材新鲜多汁，品质上乘，为菜品的口感和味道增添了更多层次，令人垂涎欲滴。制作步骤：妙手烹饪，诀窍...……更多
2024-03-17 06:01:00内行人,内行,黑木,山药,黑木耳,胡萝卜
...海参、鲍鱼、大虾或其他海鲜、盐、香油、葱花、姜丝、食用油。具体做法：1.丝瓜去皮切块，西红柿切块。2.在锅内加入适量的油，加入葱花和姜丝炒香，放入西红柿炒出汤汁，再加入丝瓜翻炒均匀，倒入足够的开水，大火煮...……更多
2023-10-24 07:53:00家常,医生,建议,黑木,丝瓜,排骨
...期食用。材料：生菜1颗；蚝油2汤匙；大蒜2瓣；盐少许；食用油适量步骤：1.将生菜洗净，沥干水分后切成段备用。2.大蒜切成蒜末备用。3.锅中加入适量的食用油，大火加热至五成热。4.放入蒜末，小火炒出香味。5.加入切好的...……更多
2024-03-21 13:09:00脂肪肝,脂肪,胆碱,肝脏,道菜,代谢
...身体也有好处。第二步：
锅中加入适量的水，加入几滴食用油，加入一小勺盐拌匀。水烧开后，放入生菜焯烫10秒左右，然后迅速捞出，沥干水分，装盘备用。第三步：锅中加入适量的食用油，然后加入我们准备好的大蒜炒香...……更多
2024-01-10 11:46:00加生,蚝油,沙拉,不好,蚝油,沙拉
...200克芹菜；2片姜；2颗蒜瓣；1汤匙料酒；1茶匙盐；适量食用油；少量胡椒粉（可选）步骤：1.准备食材：虾仁去壳去肠泡水洗净，芹菜洗净切段，姜切片，蒜瓣切末备用。2.预处理虾仁：在虾仁中加入料酒和盐，搅拌均匀腌制10...……更多
2024-01-16 11:49:00年时,寓意,营养,生抽,生菜,虾仁
...中，倒入鸡蛋液腌制。（2）煎豆腐：在锅中加入适量的食用油，烧热后将豆腐块煎至两面金黄，然后捞起备用。（3）处理食材：将新鲜的娃娃菜洗净后切成小块，火腿肠也切片备用。（4）处理黑木耳：先用温水泡发黑木耳几分...……更多
2024-01-13 06:23:00火腿肠,木耳,火腿,豆腐,娃娃,火腿肠
...：小炒山药食材：山药、葱姜蒜、盐、生抽、白胡椒粉、食用油做法：1、将山药去皮，洗净后切成片状或丝状备用。可以根据个人口味选择切法。2、葱姜蒜分别切成末备用。3、热锅加入适量食用油，待油温升至中火时，放入葱...……更多
2024-03-28 11:11:00腿脚,中老年,建议,美食,西红,山药
...，分次加入面粉，搅拌拌匀。4、平底锅烧热，加入少量食用油，倒入一勺榆钱面糊，摊成厚薄均匀的圆饼形状。5、待底部上色后再翻面，继续小火煎另一面，双面煎黄后即可。土豆炖牛肉所需食材：牛肉：500克；土豆：2个；姜...……更多
2024-04-19 13:00:00家常菜,来客,家常,美味,做法,不用
...菜炒粉丝材料：包菜，干辣椒，葱蒜，适量粉条，老抽，食用油，生抽，香醋，盐，味精。步骤：1.准备包菜切成丝，再清洗干净，切点干辣椒葱白葱花大蒜备用。2.粉条泡发或者焯水炒熟，捞出来放入碗中，加入食用油跟一小...……更多
2023-12-06 20:08:00做法,小吃,好评,得了,一致,美食
...木耳、猪肉、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、葱、姜、生抽、盐、食用油具体做法：1.将黑木耳提前浸泡至软化，然后撕成小块。猪肉切成薄片，加入盐和淀粉搅拌均匀；黄瓜和胡萝卜切成薄片。碗内打入2个鸡蛋，加少许盐搅散，备用。...……更多
2023-10-24 19:17:00黑木,黑木耳,美味,营养,常见,黑木
...：黑木耳、玉米面、葱、姜、小米辣、盐、鸡精、生抽、食用油。具体做法：1.将黑木耳提前浸泡，清洗干净，切成适口大小，装入盆中，撒上适量的盐和食用油，抓拌均匀后，撒上适量的玉米面，再次抓拌均匀，让黑木耳裹上...……更多
2023-10-26 06:27:00止咳,功效,食用,黑木,生抽,黑木耳
...虾须，再次清洗并控干水分。接着，加热炒锅，放入少许食用油，加入姜片和葱段炒香，倒入料酒提味，再加入适量清水烧开。当锅底开始持续冒泡时，将准备好的大虾放入锅中，煮开后煮约3分钟，待虾颜色变红即可捞出装盘...……更多
2024-02-24 16:41:00年夜饭,家常菜,寓意,家常,全家,菜单
...木耳大约30克，还要一大碗温水。调料方面，来点猪油或食用油，几瓣大蒜头，一点点盐，少量清水，半勺鸡精，一点味精，蚝油适量，生抽一勺，其他调料看着加。
首先，得把芥兰和黑木耳都准备好。记得把芥兰的叶子和老...……更多
2024-04-12 11:21:00芥蓝,省事,木耳,营养,芥蓝,黑木
...00克-大蒜3瓣-生姜1小块-葱1根-盐适量-生抽适量-料酒适量-食用油适量-青椒1个（可选）-红椒1个（可选）步骤：1.准备材料：扇贝肉用清水冲洗干净，大蒜切片，生姜切丝，葱切段。如果喜欢，可以将青椒和红椒切丝备用。2.烧热...……更多
2024-04-19 13:10:00八道,春意,老少,维生素,蛋白,建议
...能保证口感的鲜嫩爽口，否则会有渣渣干扰。另外，普通食用油和麻油我都试过，差别不大。最后，烫2分钟是爽口，烫3分钟则口感更糯。肉末豆角材料：豆角200克，肉末100克，蒜末、姜末、豆瓣酱、生抽、盐、糖、料酒、水淀...……更多
2024-04-19 12:34:00安康,四季,生抽,切成,腐竹,芹菜
...饭佳肴。材料：包菜：1颗；蒜末：适量；姜末：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量（可选）做法步骤：1.将包菜洗净，撕成适口大小的块状备用。2.锅中烧热适量食用油，放入蒜末和姜末爆香。3.加入撕好的包菜，翻...……更多
2024-02-02 17:51:00免疫力,免疫,含量,食物,口蘑,生菜
...杞即可。葱香豆干准备食材：豆干、香葱、酱油、料酒、食用油。做法步骤：1、豆干洗干净，切成细条。香葱剥洗干净，切成葱段。锅里加入适量油，烧热后放入豆腐干，小火煸炒一会儿，炒至豆干颜色焦黄，加入适量酱油、...……更多
2024-03-28 11:55:00家常菜,家常,美味,做法,推荐,生抽
...鲜花菇200克，新鲜胡萝卜1根，黑木耳50克，猪肉馅250克，食用油，葱姜末，盐，生抽，香油。制作步骤：1.将花菇洗净后，焯一下水，然后过凉，挤干水分，切成小粒，胡萝卜洗净去皮，切成丝，然后焯水后切成小粒。黑木耳提...……更多
2023-10-24 20:18:00氨基,氨基酸,饺子,特点,营养,黑木
...白糖、食盐和清水，搅拌均匀。烧热锅之后，加入适量的食用油，将茭瓜小火煸炒至表面焦黄。然后将调料汁倒入锅中，翻炒均匀后盖上盖子，小火焖煮3分钟，让茭白吸收调料汁的鲜美味道。最后，开大火收汁，等到汤汁变浓...……更多
2023-11-24 14:57:00美味,营养,选择,切成,生抽,肉丝
...；枸杞叶：适量；姜片：适量；料酒：适量；盐：适量；食用油：适量步骤：1.准备食材：将猪肝洗净，切成薄片备用。枸杞叶洗净，去除杂质，备用。姜切成片备用。2.焯水处理：将切好的猪肝片放入沸水中焯水，去除血水和...……更多
2024-03-21 13:44:00腿脚,牛奶,年纪,切成,带鱼,荷兰豆
...切成末；青红椒（可选）：洗净去籽并切成细丝；生抽、食用油、食用盐：适量。2、做法步骤：(1)热锅烧油，油温上来后将姜蒜末放进去炒出香味，再加入泡好的黑木耳翻炒均匀。(2)接着将切好的山药片放入锅中翻炒至山药变...……更多
2023-11-28 12:18:00黑木,黑木耳,鸡汤,黑木,黑木耳,木耳
...泡椒、泡菜、姜末、蒜末、香粉调料：生抽、盐、老抽、食用油、鸡精做法：1。鸡胗洗净切片，用少许盐、辣粉及调味料腌五分钟。2。将酸萝卜、酸豆角和腌胡椒切成小块食用。3。加热油锅，倒入腌好的鸡胗，炒匀变色，倒入...……更多
2024-02-22 11:27:00菜肴,家常,做法,不够,花菜,茭白
...材：莴笋：适量；生姜：适量，切丝备用；蒜蓉：适量；食用油：适量；醋：适量；盐：适量；白糖：适量；香油：适量制作步骤：1.准备莴笋：将莴笋去皮，洗净后切成细丝，放入盆中备用。2.焯水处理：将切好的莴笋丝放入...……更多
2024-04-19 12:49:00大厨,家常菜,家常,新手,莴笋,荠菜
...颗、桂皮1片、干红辣椒、老抽1勺、生抽2勺、盐、白糖、食用油。具体做法：1.鸭肉洗净，切小块，用开水焯水，去除血水和杂质。大葱切段，姜切片。烧一锅热水，将焯水后的鸭肉放入，再放入大葱段、姜片，煮5分钟捞出备用...……更多
2023-12-25 15:49:00滋补,鸡肉,猪肉,羊肉,牛肉,鸭肉
...；盐：适量；生抽：适量；料酒：适量；胡椒粉：适量；食用油：适量步骤：1.将大米洗净，加水煮熟备用，最好事先煮好，放凉备用。2.将虾仁剥壳，去虾线，用清水洗净，然后用料酒、盐、胡椒粉腌制一下备用。3.把包菜洗净...……更多
2024-03-22 06:28:00合集,米饭,去处,美味,营养,炒饭
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来源：人民日报
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