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3月,生活别太奢侈,常给家人吃这菜,荤素搭配,家人爱吃不剩饭
...家中,一顿丰盛的晚餐是必不可少的,尤其是对于心爱的家人。今天所推荐的辣椒口蘑炒肉片便是一道美味佳肴,香辣开胃,让家人津津有味,食指大动。这道菜烹饪起来也并不复杂,接下来将为大家详细解析这道美味菜肴的制...……更多
它是钾含量最高的菌类食物,被称为“补钾第一菜”
...!在每年的天气热时,我隔天都会用口蘑炒一盘毛豆米给家人吃,因为毛豆米也是钾元素非常丰富的一种蔬菜,而且它独特的鲜香味和口蘑的鲜味结合在一起,能使这道菜吃着特别鲜美,每次我做了一盘口蘑炒毛豆米,家人都抢...……更多
这三道美味的菜肴不仅简单易做,而且能够滋养肝脏、保护眼睛
...色的秋天,让我们用这些美味的菜肴呵护自己的健康,与家人朋友共同分享,希望您和您的家人都能拥有明亮健康的眼睛和愉快的用餐体验! ……更多
5道春季炒菜,简单好吃又补铁,随便一炒,几分钟搞定,不妨照做
...盐巧妙搅拌,色香味俱全,一道青菜腊肠炒摆在餐桌上,家人赞不绝口。鲜香交融-口蘑五花肉炒 口蘑晶莹可爱,五花肉肥瘦相间,入口肉质鲜美。五花肉待水温适合时入锅煮熟,鱼肉质滑嫩,无腥味。翻炒五花肉时瞧着油光欲...……更多
春天少吃萝卜白菜,常吃这5种冠军菜,增强免疫力少生病
...季的“冠军菜”,它们的营养价值和功效,为我们的健康生活注入更多活力。一、荠菜:荠菜,是一种常见的春季蔬菜,也是一种传统的中药材。它富含维生素C、维生素E、叶酸、胡萝卜素等多种营养成分,具有清热解毒、利尿...……更多
吃一口口蘑能补充18种氨基酸,而且还能提高免疫,使身体更强健
...想到牛羊肉,其实冬天“第一大补”,不是牛羊肉,而是口蘑”,因为吃一口口蘑能补充18种氨基酸,而且还能提高免疫,使身体更强健呢!而口蘑最好吃的3种做法是清炒、炖汤、烧烤,这3种做法做出来口蘑,味道都特别醇香...……更多
藏在身边的“补硒三好生”,建议中老年一周吃3次,抗衰老显年轻
...长寿元素”,根据研究表明,硒有抗氧化的作用,在日常生活中适量的摄入硒元素,能延缓器官的衰老,让人们衰老的步伐相对减慢。 那么该如何补硒呢?其实在生活中补硒还是比较简单的,不需要专门买富含硒元素的保健品...……更多
补钾和补钙一样重要,建议中老年人:多吃4种高钾食材,身体好
...饮食中,多品尝这些高钾食材,保持健康身体,享受美味生活。 ……更多
南方小年将至,推荐八道家常菜,有菜有汤热闹过节,营养又好吃
...较热闹,现在南方小年也变得越来越热闹了,在外工作的家人会回到家中,一家人热热闹闹地吃个团圆饭,然后一起备年货、扫尘祭灶,新年的氛围感越来越浓了。既然小年会有家庭聚餐,你们都打算做一桌什么样的菜呢?今天...……更多
这些食物的蛋白质含量不仅高于肉类,而且脂肪含量较低
...要向大家推荐的食物是一种营养价值特别高的食用菌——口蘑。口蘑是一种野生的白色食用菌,生长在蒙古草原上。由于过去蒙古地区的货物通过河北省张家口市入内地,因此这种食用菌被称为口蘑。而口蘑的营养价值非常丰富...……更多
记得多吃这6种“千金菜”,阳气足脾胃好,家人更安康
惊蛰节气,春雷乍动,气温回暖,阳气渐升,在饮食上应该将补充阳气作为重点,这样才能起到更好地养生效果。那么惊蛰时节吃什么菜好呢?下面我为大家推荐6种适合惊蛰吃的“千金菜”,为身体补充营养,阳气足脾胃好,...……更多
“春养肝,病不沾”!建议大家:多吃这4绿,清肝火,安稳度春
...、韭菜 【推荐做法:韭菜蘑菇面汤】所需食材:韭菜,口蘑,面粉,调味料;菜谱做法:1、口蘑削掉根部,清洗干净可以切成小块也可以不切,我是没有切小,直接掰下蘑菇柄;2、韭菜摘去根部的烂叶和叶子上的黄叶,清洗干净...……更多
春天不知道做啥菜?试试这5道家常菜,清淡不腻,吃得放松不上火
...的豆芽海带肉丝汤,不仅暖胃还能让人倍感温暖。油菜炒口蘑 油菜和口蘑的搭配,口感清脆爽口,菌菇的香气与油菜的鲜甜完美融合。适合追求健康饮食的人群。扩写:清爽的油菜搭配口蘑,口感微脆微软,加上大蒜的香气扑...……更多
它是“洗肠草”,清肠又刮油,多吃给身体做大扫除,鲜嫩营养高
...好加入不同的配菜,注意全程需要全程大火。八、韭黄炒口蘑食材:韭黄、口蘑、五花肉、小米椒、蒜头做法:1、将韭黄洗净切段,口蘑洗净去蒂切片,焯水备用。焯水口蘑时,水开后加入少许盐,可以保持口蘑的口感。五花...……更多
女子把剩菜扔垃圾桶,被婆婆赶出家,蹲在路边哭:后悔远嫁了
...杨,一个美丽而温柔的女孩,当年为了心中的爱情,不顾家人的反对,毅然决然地选择了远嫁河南。在她看来,真爱可以跨越千山万水,可以战胜一切困难。然而,婚后的生活并非她想象中的那般美好。小杨和老公的感情一直很...……更多
高龄奶奶,每天吃这8样,心脏比年轻人还强,腿脚有劲精神头足!
...状。将水烧开,放入水饺,煮至水饺浮起即可捞出。蚕豆口蘑鸡蛋汤材料:适量蚕豆;适量口蘑;2-3个鸡蛋;生姜;适量葱;适量盐;适量食用油;适量清水步骤:1.准备食材:将蚕豆去壳,口蘑切成片状,鸡蛋打散备用。生姜...……更多
老年人要学会忌嘴!少吃白菜萝卜,多吃4道菜,增强体质顺利迎夏
...火烧开后转小火慢炖至肉烂板栗入味。推荐食谱三:黑椒口蘑鸡胸肉这道菜低脂高蛋白,特别适合需要控制体重同时增加肌肉量的老年朋友。黑椒的辛辣可以提振精神,口蘑则能提供丰富的微量元素。主要食材:鸡胸肉、口蘑、...……更多
2月2号是小年,年味越来越浓,分享8道特色菜,给年夜添菜!
...煮两分钟,煮好后撒上葱段翻炒均匀即可出锅装盘开吃。口蘑炒肉材料:口蘑:适量(切片);猪肉:适量(切片);大葱:适量(切段);姜:适量(切片);大蒜:适量(切末);食用油:适量;料酒:适量;生抽:适量;...……更多
过年来客人不要下饭店,8道炒菜端上桌,好吃又省钱,大家都喜欢
...道即可。11.装盘,即可享用美味的素炒四季豆。西兰花炒口蘑材料:西兰花:1把;口蘑:200克;大蒜:3瓣(切末);姜:适量(切末);食用油:适量;盐:适量;酱油:1大匙;料酒:1小匙;胡椒粉:适量 步骤:1.准备工作...……更多
养肺就是养命,建议中老年:多吃8种“养肺菜”,抗霾养颜排毒快
...装盘:将煮好的汤倒入碗中,撒上葱花点缀,即可食用。口蘑炒西兰花准备食材:口蘑、西兰花、蒜 具体做法:1.口蘑用盐水泡上10分钟,然后清洗干净切成片;西兰花切成小朵,然后泡盐水10分钟捞出沥干水分,蒜瓣拍碎去皮...……更多
春天没胃口吃饭,推荐5道开胃菜,鲜香美味老少皆宜
...。煮好后放入葱花翻炒几下即可出锅装盘开吃。二、黑椒口蘑鸡胸肉1、鸡胸肉清洗干净切成片,加入料酒、生抽、淀粉和黑胡椒粉,抓拌均匀腌制十分钟。口蘑清洗干净切成片。起锅烧油,油热后放入鸡胸肉煎一下,煎至金黄...……更多
周末宴客会犯愁?这8道健康好吃的家常菜,保姆级教程,简单解馋
芦笋口蘑炒虾仁食材:新鲜芦笋200克,口蘑100克,虾仁150克;葱姜蒜适量,料酒、生抽、盐、糖、淀粉各适量;食用油适量做法:1、备料阶段:芦笋洗净去皮,切段备用;口蘑洗净切片备用;虾仁洗净去虾线备用。将葱姜蒜切...……更多
4月19谷雨,要记得吃8种“冠军蔬菜”,顺应时节,滋补又营养
...少许葱花点缀。芥菜炒春笋食材:芥菜,春笋,五花肉,口蘑,调味料; 做法:1、荠菜清洗干净,洗掉上面的泥沙,然后放入烧沸的水中,加上盐和油焯水,焯好水后捞出切成细末,焯水的时候加上盐和油可以保持荠菜的绿色;2...……更多
夏天可以不吃肉,但一定要安排这道汤水,又鲜又好喝!做法不麻烦
...,对身体健康有着诸多益处。在繁忙的生活中,为自己和家人煮上一碗这样的冬瓜口蘑干贝汤,无疑是一种难得的享受。它不仅能带来味蕾的愉悦,还能在炎炎夏日中带来一丝丝清凉。每当我煮好这碗汤时,总是迫不及待地想要...……更多
夏日“三面”  美味又爽口
...捞出。上世纪六七十年代,吃一次纯白面手擀面,是一种奢侈的想法。农户人家为了改善生活,会用少量的白面掺上玉米面、红高粱面、榆树皮粉,擀成凉面条。然后把芝麻炒熟后倒入捣蒜罐子里,用捣蒜锤子用力拧、砸,等出...……更多
它的蛋白质含量是牛奶的10倍呢,在秋天吃香菇平菇不如吃茶树菇
...倍呢,所以在秋天吃香菇平菇不如吃茶树菇。在我家,我家人最爱吃的一种菌类食物就是茶树菇,每隔几天,小孩和老婆就让我做一盘干锅茶树菇,可别说,每次做这道菜时,茶树菇的鲜香味,真的是让我垂涎欲滴呢!每当有亲...……更多
这些都是天然瘦身菜,润肠通便随便一吃就能瘦
...入味。这道口蘑鸡丁香鲜美味,口感丰富,是一道适合全家人共享的下饭佳品。不妨在周末的美食时光里为自己和家人烹饪这道美味佳肴,享受美食带来的幸福时光吧!快动起手来,让味蕾在这份美食的享受中得到满足。包菜炒...……更多
大量上市!一美容,二护肝,三通便,中老年人常吃,腿脚更有劲
...彩和营养。快试试这些菜谱,让口蘑的鲜美滋味带给你和家人更多的健康与欢乐! ……更多
春天万物复苏,是养肝最佳季,多吃4种“黄金菜”,养肝健脾胃
...喷喷的西芹炒百合就做好了,简单又美味!【二、芦笋炒口蘑】咱得先把芦笋那些老皮和根部给削掉,洗干净后切成一小段一小段的。然后,咱烧一锅水,等水开了,加点盐和油,再把芦笋放进去煮个两分钟。煮熟了就捞出来,...……更多
建议常吃这4种含铁食物,补血能力超强,改善贫血症状
...富得很,简直就是家常菜里的营养小能手!老少皆宜,全家人都爱吃,每一口都是满满的幸福味道!四、来聊聊茼蒿吧,这小菜儿可真是个宝藏啊!它的营养可丰富了,吃了对身体好得很。咱们平时吃茼蒿,口感也特别好,清脆...……更多
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经常缺觉的人,全身都是炎症,这四个习惯帮你把炎症伤害最小化
长期睡眠不好对健康的危害是非常大,如果睡眠不好,人的免疫力会下降,如果睡眠不好,内分泌更加紊乱,人很容易罹患各种内分泌疾病
2024-07-25 18:01:00
肝癌多是拖出来的,上厕所这四种异常,建议早做“筛查”
49岁的何先生,最近一段时间发现自己的皮肤眼睛变得越来越黄,而且尿液颜色越来越深,用他的话说,像浓茶一样,何先生知道不能再拖了
2024-07-25 18:01:00
每天在这个时间点排便,说明你的肠子很健康!达标的人并不多
39岁的江女士最近半年的时间有一个烦心事,半年以来,她的排便习惯越来越不规律,有时候是上午,有时候是下午,有时候又是晚上
2024-07-25 18:02:00
人到老年体检时,若这10个指标都正常,说明你的身体素质还不错!
年龄大了,老年人一定要养成定期体检的好习惯,我为什么要这样建议呢?是因为随着年龄的增长,几乎没有人不可能一点毛病都没有
2024-07-25 18:02:00
菊花茶是护肝的好物?再三告诫:过了60岁,喝茶多喝“3茶”
为了更好地讲述文章内容,人物情节为虚构,请理智阅读老刘前不久查出来肝脏有一定的问题,只好听从医生的建议,把自己爱好多年的酒给彻底戒掉了
2024-07-25 18:03:00
今日中伏,除了吃面,别忘记吃“中伏3瓜”,应季而食、平安度伏
今日中伏,是三伏天的最为湿热的一段时间,气候多变、风雨来得快去得也快。湿热的气候能滋养万物,也是人体阳气旺盛的时刻。中国讲究阴阳调和天人合一
2024-07-25 18:03:00
今日中伏,建议中老年:别太心疼钱,多吃4种肉,补足营养过伏天
“炎炎夏日,烈日炙烤”,不知不觉间进入到今年的中伏,中伏一般在每年夏季最后一个节气大暑的前后发生,因此这段时间也堪称一年之中最热的一段时间
2024-07-25 18:04:00
中伏20天:多吃1叶2谷3肉,少吃2瓜,合理忌嘴,轻松度过最热天
俗话说“初伏有雨,伏伏有雨”,经历了初伏几天的高温之后,如今又开始了雷雨模式,中伏如期而至。老人们常说“夏养三伏”,中伏作为三伏天里的重头戏
2024-07-25 18:04:00
7月,最该吃这果,生津润肠,煮好囤起来,随吃随取,消暑解馋!
在七月这样的炎热时节,黄桃以其鲜甜多汁的特性成为了避暑的完美选择。这种颜色鲜艳的水果不仅能够迅速带来一种从内到外的清凉感觉
2024-07-25 18:05:00
寿命长短看吃饭就知道?医生:吃饭常有这几种表现,或能如愿以偿
李奶奶已经八十岁了,但她看起来比实际年龄要年轻许多。街坊邻居都夸她精神矍铄,走路稳健,似乎老天眷顾了她。在一次社区健康讲座中
2024-07-25 18:06:00
为什么中医不建议喝牛奶?牛奶到底伤脾胃吗?来听听专家怎么说
张伟是北京的一名退休老师,他在年轻时就一直保持良好的饮食习惯,每天都坚持喝一杯牛奶,认为这能为他提供充足的钙质和蛋白质
2024-07-25 18:06:00
9种堪比“防晒霜”的营养成分,或能护肤防晒,三伏天建议多吃
在炎炎夏日的某个午后,阳光如金色的绸缎,毫无保留地洒在了小镇的每一个角落。李婉晴,一位热爱自然的中年女士,正漫步在小镇的青石板路上
2024-07-25 18:06:00
医生提醒:突然手脚发麻、无力,很有可能是身体在向你“求救”!
手麻或者腿麻在我们生活中都是偶尔会遇到的问题,本以为是保持同一姿势时间久了导致的,但频发的局部麻木还是需要稍微重视一下
2024-07-25 18:07:00
年过50岁,骨质疏松“悄悄找上门”,如何科学补钙?医生告诉您
进入50岁后,一些人发现自己被骨质疏松“盯”上了,之所以有这种想法,就是因为他们发现身体大量缺少钙质。虽然经常吃一些含钙的食物
2024-07-25 18:08:00
孩子不愿意和其他小朋友玩,性格孤僻是自闭症吗?
在孩子的成长旅途中,每个家长都期望孩子能够开朗活泼,与小伙伴们无忧无虑地玩耍。然而,当发现孩子更倾向于独处,不愿与其他小朋友交往时
2024-07-25 18:09:00