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夏天可以不吃肉,但一定要安排这道汤水,又鲜又好喝!做法不麻烦

类别:健康 发布时间:2024-07-09 13:57:00 来源:康之道

在炎炎夏日,一碗清爽的汤品总能给味蕾带来一丝丝凉意,让人在忙碌的生活中找到一丝宁静。今天,我要向大家介绍的,正是一款集颜值、滋味、营养于一体的夏日佳肴——冬瓜口蘑干贝汤。

这碗汤的颜值,可以说是清新脱俗。透明的冬瓜片,宛如晶莹的宝石,轻盈地漂浮在清澈的汤面上;口蘑则像一把把精致的小伞,点缀在冬瓜之间,增添了几分俏皮与可爱;而那淡黄的干贝,更是如同璀璨的星辰,洒落在汤的每一个角落,闪烁着诱人的光芒。当蛋液缓缓淋入,瞬间化作丝丝缕缕的蛋白花,轻轻摇曳,仿佛在诉说着夏日的柔情与浪漫。

夏天可以不吃肉,但一定要安排这道汤水,又鲜又好喝!做法不麻烦

然而,这碗汤的魅力远不止于此。它的滋味,更是让人难以忘怀。干贝的鲜香,是这道汤的灵魂。在热锅凉油的烹炒下,干贝的鲜香被完全激发出来,与蒜片和葱碎的香气交织在一起,形成了一种独特的诱人气息。而冬瓜的清爽,则在这股鲜香中起到了完美的衬托作用,让人在品尝时仿佛能感受到一股清凉的微风拂过心田。口蘑的口感滑嫩,带着一丝丝森林的清新,为这道汤增添了几分层次感。而那蛋液,更是将这道汤的鲜美推向了极致。当它轻轻滑入汤中,与汤汁完美融合,形成了一种绵密而细腻的口感,让人回味无穷。

当然,这碗汤的营养价值也是不容忽视的。干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分,具有滋阴补肾、和胃调中的功效。冬瓜则具有利尿消肿、清热解毒的作用,是夏季消暑的理想食材。口蘑则含有丰富的维生素D和膳食纤维,有助于增强免疫力和促进肠道健康。而鸡蛋则是优质蛋白质的来源,同时还含有多种维生素和矿物质,对身体健康有着诸多益处。

夏天可以不吃肉,但一定要安排这道汤水,又鲜又好喝!做法不麻烦

在繁忙的生活中,为自己和家人煮上一碗这样的冬瓜口蘑干贝汤,无疑是一种难得的享受。它不仅能带来味蕾的愉悦,还能在炎炎夏日中带来一丝丝清凉。每当我煮好这碗汤时,总是迫不及待地想要品尝它的美味。而每当我喝完第一碗时,总是忍不住想要再盛一碗。这不仅仅是因为它的美味,更是因为它所带来的那份宁静和满足。

朋友们,如果你也想在炎炎夏日中为自己和家人带来一份清凉和满足,那么不妨试试这款冬瓜口蘑干贝汤吧!相信我,它一定会让你爱不释口,回味无穷!

夏天可以不吃肉,但一定要安排这道汤水,又鲜又好喝!做法不麻烦

【冬瓜口蘑干贝汤】

制作配料:冬瓜1块干贝50克口蘑几个鸡蛋2个大蒜2个葱段少量姜丝1片白胡椒粉1小勺盐1勺

制作方法:

1、准备我们今天要用到的食材;干贝提前浸泡;

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2、冬瓜去皮后切薄片,口蘑洗净切片备用;

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3、热锅凉油加入蒜片、葱碎炒香,再加入干贝和姜丝炒香;加入冬瓜片,加入盐翻炒出水分;

夏天可以不吃肉,但一定要安排这道汤水,又鲜又好喝!做法不麻烦

4、加入足够的开水,这一步也可以把口蘑加进来,我忘记加了。煮几分钟,把食材煮至断生;淋入蛋液;

夏天可以不吃肉,但一定要安排这道汤水,又鲜又好喝!做法不麻烦

5、这个汤只加盐和白胡椒粉调味即可;

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6、出锅加入香菜碎和几滴香油;

夏天可以不吃肉,但一定要安排这道汤水,又鲜又好喝!做法不麻烦

7、这汤太鲜美了,出锅就喝了2碗!夏天清淡汤水的天花板!答应我,你们一定要试试!

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