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夏天热得让人受不了，老感觉嘴里干干的，身体也容易发热，连吃饭都不香了。其实啊，这时候多吃点凉性蔬菜挺好的，能帮我们清清体内的热，去去湿气，还能降火。这样一来，夏天也能过得舒服点，不再那么难受了。所以...……更多
2024-05-19 15:25:00安康,蔬菜,建议,放进,切成,苋菜
大鱼大肉过后，我们总在追寻一份清爽！这道菜，这里面加了一些小荤，这滋味只有吃在嘴里才能明了……端午前后冒头的的叶菜中，最应季的当属苋菜了。据说苋菜可以驱邪、避暑，端午前后吃苋菜不会被蚊叮虫咬，不会长...……更多
2024-04-14 16:50:00安康,平安,饮食,苋菜,肉片,切成
...人。 这时我们一定要调整好饮食，适当补充含钾量高的蔬菜或食物，维持体内酸碱平衡、补充我们身体的能量和营养，让你腿脚有劲，精力旺盛。建议中老年：夏天多吃8种高钾蔬菜，顺应时令，身体更健康，舒服过夏天。一起...……更多
2024-06-05 09:40:00平安,中老年,精力,建议,放进,油盐
...，很多人就想到牛奶和鸡蛋，但其实，我们身边最普通的蔬菜也是补钙的好帮手。蔬菜，这个生活里随处可见的食物，补钙效果可一点也不差。下次补钙，别忘了多吃蔬菜哦！这6种蔬菜钙含量赛过牛奶！日常易得又实惠，每天...……更多
2024-06-18 06:45:00绿叶,老小,全家,牛奶,苋菜,空心菜
...吃寒凉的食物。建议中老年人少吃西瓜和冬瓜，多吃时令蔬菜，保持身体健康，清爽解腻，不易上火，度过一个舒适的夏季！少吃两瓜夏天虽然炎热，人们通常喜欢吃些凉爽的食物来降温，但要注意不要吃太多寒凉食物，西瓜和...……更多
2024-07-09 14:42:00清凉,建议,西兰,西兰花,苋菜,切成
侧身避开！建议：西瓜、生姜少吃，多吃1红2白3蔬菜，清爽不上火！三伏天是一年之中最热的时候，这种情况在年中尤为明显，因为这里不仅温度很高，湿度也很大，两者结合在一起就成了\"桑拿天\"。中伏期的人，体力消耗较...……更多
2024-08-17 13:42:00生姜,西瓜,苋菜,切成,淀粉,冬瓜
...着营养的滋养。今天，就让我们揭晓餐桌上的“四大金牌蔬菜”，它们不仅味道鲜美，更是孩子成长路上的得力助手。跟随我，一起探索这些蔬菜的美味秘籍，让孩子们在品尝美食的同时，也能享受到健康的成长。一、红苋菜：...……更多
2024-06-20 09:16:00大金,蔬菜,味道,建议,孩子,茭白
到了夏天，天气真是热得让人受不了，汗水哗哗地流，身体消耗得也快。这时候啊，咱们得特别注意吃的，多吃那些应季的蔬果，这样蛋白质、钾离子都能补得足足的。这样吃，身体营养就跟得上了，抵抗力也能强起来。毛豆...……更多
2024-05-14 12:41:00高蛋白,消耗,好处,建议,西红,毛豆
人到中年，除了压力大以外，睡眠不好也是肝火旺的表现，不光心烦意力，长此以往还影响健康。春季养肝黄金期，建议中老年人多吃3样青菜，被称为“养肝王”，平肝降火助睡眠，越吃越健康。一、西兰花——凉拌西兰花1、...……更多
2024-04-26 10:43:00蒲公,安康,整年,蒲公英,中老年,建议
...生应注意保持人体的阴阳平衡状态，在饮食上要多吃时令蔬菜，这样才能起到更好地养生效果。莴笋木耳炒虾仁原料：莴笋、鸡蛋、木耳、蚝油、花雕酒、胡椒粉、、盐、蒜末。做法：1.莴笋去掉根部老的部分，刨去外皮清洗干...……更多
2023-03-17 07:46:00时令,蔬菜,苋菜,蚝油,莴笋,菜心
...年人保持头脑灵活、身体更强壮，以下是五种富含叶酸的蔬菜，建议中老年人经常食用。一、上海青： 上海青，又称油麦菜，是一种营养丰富的绿色蔬菜，含有丰富的叶酸、维生素C、维生素K等多种营养成分。叶酸是一种重要的...……更多
2024-03-21 13:27:00中老年人,酸菜,头脑,身体,建议,生抽
春季是各种新鲜时令蔬菜大量成熟上市的时节，这些蔬菜价格不贵，营养也高，对人体的爱护极好，也是养生人群必吃的美食。今天给大家推荐一种春季的“长寿菜”，很适合中老年人群来吃，它就是苋菜。苋菜也叫青香苋、...……更多
2024-04-24 12:29:00长寿菜,长寿,中老年人,体质,苋菜,放进
红烧肉鹌鹑蛋食材:鹌鹑蛋，五花肉，姜片，冰糖，葱结。做法步骤:1、五花肉清洗干净切成小块，冷水下锅焯水，放入姜片和葱结去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分备用。2、起锅烧油，油热后放入冰糖，开小火翻炒一...……更多
2024-02-03 06:41:00安康,年夜饭,道菜,单调,幸福,生抽
...小青菜等都是它的名字。它是一种常见且价格不贵的绿叶蔬菜。它里面的钙的含量很高，100克青菜中含有约50毫克左右的钙。中老年人群适当食用，可以补充维生素，增强免疫力，预防便秘，补钙，改善腿脚不适，让身体更为舒...……更多
2024-04-24 12:36:00壮骨,中老年人,补钙,身体,建议,生抽
...说“芒种食三叶，不抓药一夏”。在芒种时节，多吃叶类蔬菜特别好。这些蔬菜富含维生素和矿物质，能提升免疫力，对肠胃、心脏和骨骼都有益。吃上这些，你肯定会觉得身体倍儿棒，生病都少了。那到底哪三种叶类蔬菜最值...……更多
2024-06-14 10:03:00三叶,苋菜,红薯,空心菜,热油,时节
5月6号咱们迎来了立夏，这可是24节气里头的第7个，也是夏天开始的第一站。立夏一到，气温就开始嗖嗖往上升，天气也变得火辣辣热起来，夏天就这样悄咪咪地来了。这时候啊，大家的胃口可能也会跟着变，所以得注意调养身...……更多
2024-05-19 15:26:00安康,五花,薏米,切成,放进,腰果
...应时节，多吃一些时令蔬菜来滋养身体，活在当下，收获安康！当然，春季还有不少新鲜时令的蔬菜，我也会持续更新更多健康的时令美味菜谱与大家一起分享。 ……更多
2024-04-13 10:42:00脾胃,免疫力,免疫,苋菜,空心菜,南瓜
...养。那么夏季吃什么能够补充营养呢？建议中老年人多吃蔬菜，因为蔬菜中的多种维生素、钾、镁、膳食纤维、类黄酮、类胡萝卜素等成分，都和心脑血管疾病的预防有很大的关系，经常食用，能给心血管疾病的预防带来好处。...……更多
2024-05-21 09:59:00中老年人,美味,建议,西红,苋菜,毛豆
...可以预防疾病，活到百岁不是梦。多吃第一样：时令绿色蔬菜
绿色蔬菜对于保持身体健康至关重要，尤其是对于老年人而言帮助更加大。中老年人坚持每天吃一份绿叶蔬菜可能带来健康“福利”，为身体带来更多的关爱与呵护...……更多
2024-04-24 12:23:00中老年人,年龄,建议,食物,身体,健康
春季蔬菜丰盛，其中一些蔬菜含有丰富的钾元素，超过了香蕉30倍以上。这些蔬菜的上市为春季的饮食提供了丰富的选择，不仅味美可口，而且营养丰富，是春季调养身体、增强体力的理想之选。春日阳光明媚，正是时候多吃这...……更多
2024-03-28 13:08:00腿脚,香蕉,苋菜,莴笋,海带,紫菜
...丝放入锅中焯煮2分钟后捞出备用；热锅凉油，将洋葱丝放进锅中爆炒出香味，再将焯好的千张丝放入锅中翻炒几下；加入1勺生抽翻炒上色，再加入少许红椒丝进锅翻炒几下，最后加入适量的盐调味，放入少许葱花即可。“夏吃...……更多
2024-07-30 11:02:00多家,夏日,一家,丝瓜,生抽,猪肝
这4种蔬菜含钙量比牛奶还高，春天要常给孩子吃胃口好个头蹭蹭涨作为父母，都希望孩子健康成长，长得高是孩子生长发育的一个非常重要的指标，我们都知道，身高由遗传和后天因素所决定，遗传是人力无法改变，而后天因...……更多
2024-02-27 09:37:00含钙量,个头,胃口,牛奶,蔬菜,孩子
...，少许的食用油搅拌化开，水温烧到70到80度，把油麦菜放进来烫一下，使油麦菜的颜色不发黄。烫一分钟以后捞出控干水分。2、起锅烧热，油热后把猪油放入锅中，然后把蒜末和干辣椒放进来炒香。加入一勺食盐，鸡精，翻炒...……更多
2024-04-26 10:55:00湿气,节气,时节,身体,油麦,莴笋
说到补钙，很多人想到的都是多喝牛奶。其实许多蔬菜中不仅富含维生素，也有大量的钙元素。让我们一起来看看有哪些吧。一、苋菜——蒸苋菜1、准备一把新鲜的苋菜洗净。控干水分后，接下来，加入适量的植物油，用手轻...……更多
2024-07-30 10:46:00含量,牛奶,蔬菜,绿色,苋菜,切成
...姜片、蒜、葱、辣椒炒香，随后下苋菜头煸炒一下，最终放进一勺生抽酱油、一勺香油，煸炒匀称。4.然后锅中添加适量冷水，火灾烧开后，花蛤放到锅中把花蛤煸炒。煸炒两下后，把苋菜叶片倒入迅速煸炒，煸炒30秒上下。苋...……更多
2023-04-20 16:54:00苋菜,花甲,作法,苋菜,花甲,煸炒
...少许，用来调味做法：1、先烧一锅开水，水开后把面条放进去。用筷子轻轻搅动，防止面条粘连。等面条煮熟后，捞出来放到大碗里。2、拿个平底锅，加点油烧热。然后把打散的鸡蛋液倒进去，煎成一个圆圆的蛋饼。等蛋饼煎...……更多
2024-07-24 19:07:00日中,面条,家常,美味,营养,面条
绿叶蔬菜是日常饮食中不可或缺的一部分，它们不仅口感鲜美，而且富含各种维生素和矿物质，对人体健康非常有益。其中，钙是人体必需的微量元素之一，对于骨骼和牙齿的发育、神经传导、肌肉收缩等方面都有重要作用。...……更多
2024-04-26 11:04:00绿叶,骨质疏松,补钙,骨质,含量,蔬菜
...类营养素。今天，分享给大家6种适合夏天多给孩子吃的蔬菜，既能补水又能摄取足够的营养，健康快乐地度过这个夏天。一、冬瓜——夏天第一瓜推荐食谱：冬瓜鱼丸是用冬瓜切块和鱼丸一起炖煮而成，口感鲜甜鱼丸嫩滑爽口...……更多
2024-07-16 10:53:00丝瓜,鸡精,豌豆,鱼丸,西葫芦,切成
...食材。紫苋菜——抗衰老的时蔬紫苋菜是一种非常显眼的蔬菜，它的营养价值非常高。它富含维生素、矿物质和微量元素等多种营养物质。尤其值得一提的是，它含有丰富的叶酸。每100克紫苋菜中含有419毫克的叶酸，相比之下，...……更多
2023-11-02 06:02:00道菜,食用,干燥,苋菜,叶酸,皮蛋
...保持青春活力的重要选择。下面，我教你五种富含叶酸的蔬菜佳肴，通过简单美味的烹饪方式，让身体自然焕发青春光彩，比任何面膜都来得更加实在。1.清蒸茼蒿：清新雅致，锁住营养小贴士：清蒸能最大程度保留茼蒿中的叶...……更多
2024-07-07 20:43:00叶酸,酸菜,面膜,元素,建议,女性
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以下排名不分先后，根据网友的推荐进行自然排名成都近视眼手术医院排名前10的医院是：1、四川大学华西医院；2、成都英华眼科
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本文转自：人民网人民网约翰内斯堡11月22日电 (记者邹松）坦桑尼亚桑给巴尔地区一位年仅15岁患者，右耳后持续肿痛流脓并伴耳鸣
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普推知产商标老杨检索发现，在32类饮料上面申请“凉白开”名称的有228件相关商标，凉白开相当于通用词，指经过煮沸后冷却至室温的饮用水
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鲁网11月24日讯2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日，活动主题是“糖尿病与幸福感”。为落实《健康中国行动（2019—2030年）》《健康中国行动—糖尿病防治行动实施方案（2024—2030年）》等文件要求
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2024年11月8日-9日，由山东中医药学会主办，山东省中医院承办的山东中医药学会第一届心力衰竭专业委员会成立大会暨慢性心力衰竭中西医结合诊疗培训班在济南召开
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鲁网11月24日讯11月20—22日，山东大学齐鲁医院与法国医学科学院基金会（FAM）、空中客车基金会共同举办中法空中紧急医学救援培训班
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疤痕，是许多人心中的隐痛。它们或深或浅、或长或短，突兀地长在肌肤上，带来生理和心理上的负担。虽然目前仍没有完全消除疤痕的办法
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亚健康的生活，使得消化不良、胃痛胃胀频发，不仅影响日常工作和生活，还可能发展为肠胃病症。出现肠胃问题，很可能与黏膜受损有关
2024-11-24 13:39:00
11月15日，由山东第一医科大学附属省立医院(山东省立医院)麻醉科牵头的山东省立医院麻醉手术科专科联盟在济南正式成立。省立医院党委委员
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身体乏力、食欲不振、发热以及咽喉疼痛等症状，往往让人联想到咽喉炎或呼吸道感染。然而，市民侯女士和于女士的经历却提醒我们
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肾脏，作为人体至关重要的新陈代谢脏器，默默扮演着体内“清道夫”的角色，过滤并清除着代谢产物。然而，由于其所受伤害往往“无声”
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