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...见得到，所以，8月最该吃的菜是它，1润肺2去燥3健脾，季节性强，错过就要等明年了，给大家分享藕带的5种做法，一起看看吧！1、酸辣藕带【材料】：藕带300克，小米椒4个，泡椒适量，螺丝椒2个，生抽1勺，盐1小勺，醋1勺，...……更多
2024-08-19 06:45:00季节性,季节,生抽,小米,热油,材料
...”的4种时令蔬菜。这4种蔬菜不仅鲜嫩营养，价格便宜，季节性也很强。建议大家，入秋后抓紧吃！一、小白菜：小白菜是秋季的一道常见蔬菜，其特点是嫩绿多汁，口感清爽。小白菜富含维生素C和叶酸。推荐食谱：小白菜鲜虾...……更多
2023-10-24 20:06:00季节性,价格便宜,蔬菜,季节,营养,价格
...温骤降，此时也是一年之中昼夜温差最大的时节。在秋冬季节转换之际，我们需要特别注意饮食和生活习惯，以滋润身体、御寒抗干为主线，以顺应自然变化，为入冬做好准备，下周霜降，记得吃3样，忌3样，顺应节气，调整饮...……更多
2024-11-05 14:30:00饮食,指南,萝卜缨,柿子,萝卜,生抽
...肾，在末伏时节适量食用羊肉，可以增强抵抗力，为秋冬季节的寒冷天气做好准备。羊肉炖冬瓜【材料】：羊肉750克，冬瓜300克，陈皮1块，盐，白芷2片，葱姜
【做法】：1、羊肉剁成小块，洗净后浸泡出血水，冷水下锅，加料...……更多
2024-08-19 06:49:00秋冬,条件,生抽,莲藕,豇豆,切成
...就是绿。春天，大地阳气升腾，地力恢复，我们也要跟着季节选食物，和天地的节奏实现同频共振，就会最大程度接收食物给我们的能量，而这些能量很大程度决定了我们的情绪、状态和面貌，这就是所谓的“人如其食”。在春...……更多
2024-03-28 11:26:00美味,蔬菜,大人,小孩,生抽,荠菜
春天是一个充满生机和活力的季节，也是人们开始注重健康饮食的季节。为大家推荐5道低脂低卡、营养丰富、口感清爽的凉拌菜。不仅适合春季的饮食，更是养生的佳品。一、凉拌木耳1、木耳提前泡发好。提前烧半锅开水，倒...……更多
2024-04-27 06:20:00佳品,养生,饮食,生抽,热油,香菜
夏季是万物生长的季节，骄阳似火。也是餐桌食材尤为丰富的季节。夏天炎热，人们常常没有食欲，还喜欢贪凉，吃一些寒凉的食物，而过多食用会造成脾胃伤害。所以在饮食上：一是清淡为主，二是切忌贪凉，三是苦夏“吃...……更多
2024-06-04 09:35:00中药,不用,苦瓜,蚝油,生抽,生粉
...洋葱、胡萝卜、香菜、蒜末、辣椒面、干辣椒段、芝麻、生抽、醋、蚝油、糖、香油、食用油1、黄瓜、干豆腐、白菜心、洋葱全部切成丝香菜切成段2、碗中放入蒜末辣椒面干辣椒段淋上热油迸发出香味后加入2勺生抽3勺醋1勺耗...……更多
2023-10-23 19:26:00凉菜,白菜,生抽,辣椒,辣椒面,热油
...来，市场上迎来了一道美味的季节佳肴——韭菜花。这种季节性很强的蔬菜不仅味道鲜美，而且营养丰富，被誉为秋季的“美食宝藏”。然而，韭菜花的上市时间有限，只剩下短短的一个月，所以要抓紧时间品尝。韭菜花是韭菜...……更多
2023-10-25 06:20:00宝藏,味道,营养,美食,韭菜,鸡蛋
...料】：番茄2个，黑鱼1条（750克），料酒适量，盐少许，生抽1勺，蚝油1勺，糖适量，油适量，老姜1小块，香葱适量，白芝麻1把
【做法】：1、准备好材料，番茄清洗干净，用开水泡下后去掉番茄皮后切成小块。2、黑鱼去掉头...……更多
2024-08-19 06:47:00精力,身体,饮食,黄金,男人,生抽
...材料】：洋葱半个，黑木耳1小把，胡萝卜半根，醋10克，生抽15克，盐少许，油，白芝麻，香菜
【做法】：1、准备好材料，黑木耳泡发后洗净，放入开水中煮3分钟捞出过凉水，胡萝卜去皮洗净切丝，洋葱洗净切丝。2、把处理...……更多
2024-08-19 06:02:00青霉素,抵抗,建议,青椒,韭黄,马齿苋
俗话说：“暑伏无病一身虚”，在三伏天这样的高温季节，人体因出汗而会导致体内电解质，水分的流失，特别是钾，钙，叶酸和蛋白质等营养元素的流失，会影响身体健康。所以，我们要通过合理的饮食调整，多吃一些富含...……更多
2024-08-19 06:00:00营养,冠军,四季豆,木耳,菠菜,地瓜
...于养生保健的效果更好地体现出来。总之，秋季作为一个季节的过渡时期，我们要关注身体的变化，选择适合的食材和饮食方式来进行养生保健。通过多吃润肺排毒的食物，如黑木耳、萝卜、茴香菜等，我们能够增强体质，减少...……更多
2023-10-26 06:27:00止咳,功效,食用,黑木,生抽,黑木耳
...主料：扇贝，粉丝，蒜末，小米辣。调料：味精，鸡粉，生抽，盐1.扇贝买回来，将壳去掉，将扇贝洗干净，那个黄的也能吃，把里面黑的挤一挤！2.粉丝，提前水泡好，剪短备用。3.蒜末，小米辣圈热油炝一下，加入味精，鸡粉...……更多
2024-02-03 06:29:00滋补,道菜,体质,安稳,建议,生抽
春季是万物复苏的季节，阳光逐渐温暖，鲜花盛开，但同时也带来了干燥的气候。在这样的季节里，人们往往容易出现上火的现象，表现为口干舌燥、皮肤干燥、易怒等症状。为了保持身体健康，我们需要注意饮食调整，尽量...……更多
2024-04-26 10:44:00易上,油腻,干燥,建议,生抽,切成
...蒜瓣、小米椒、洋葱、香葱、辣椒粉、熟白芝麻、食盐、生抽、蚝油、白糖、菜籽油。首先，将牛肉彻底清洗干净，然后切成薄片。将切好的牛肉片放入清水中，通过轻轻抓洗去除血水，随后将水分沥干。接着，加入适量的食盐...……更多
2024-05-14 13:27:00口齿,家常菜,家常,美味,做法,营养
...适量；青蒜段适量；料酒1汤匙；食用油适量；盐适量；生抽2汤匙；老抽1汤匙；糖1小匙；高汤或清水适量
步骤：1.准备工作：鳕鱼块提前解冻，洗净备用。姜切成片，青蒜切成段备用。2.腌制鳕鱼：鳕鱼块放入容器中，加入料...……更多
2024-02-20 12:01:00海虾,鳕鱼,清蒸,粉丝,娃娃,美食
...黑椒牛肉粒【材料】：牛里脊500克，大蒜2个，料酒1勺，生抽1勺，蚝油1勺，老抽1勺，淀粉1勺，油2勺，黑胡椒粉适量，黑椒酱1勺，黑胡椒碎适量【做法】：1、牛里脊要提前腌制，切成切成2cm见方的小块，加入1勺料酒，1勺生抽...……更多
2024-11-05 14:30:00高蛋白,肉类,指南,生抽,料酒,老抽
...食材：春笋、蚕豆、酸菜、葱、蒜头、小米辣、干辣椒、生抽、蚝油
做法：1、春笋切片后，投入冷水中焯水，沸腾后计时五分钟，这样处理后的笋子更加柔嫩不麻。捞出后立刻冲凉水冷却备用。2、蚕豆去壳留心，待水开后加...……更多
2024-04-19 12:22:00中老年人,滋补,免疫,营养,黄金,生抽
...和营养价值也是不同的，但它们有一个共同的特点，就是季节性强，有的食物只有在春季能尝到，错过这个季节，又要等一年，所以当春菜上市的时候，一定要抓住吃它的季节，那时令要尝的第一口鲜，你会选择什么呢？春天吃...……更多
2024-03-28 11:49:00中国,做法,中国人,春笋,香椿,鸡蛋
春天，万物复苏的季节，大自然披上了新的绿装。在这个生机勃勃的季节里，我们的餐桌也应该顺应时令，多吃一些绿叶蔬菜，以养肝健脾，让身体更加轻松。一、菠菜——鸡蛋菠菜羹1、水烧开后把菠菜焯水20秒钟，控干切成...……更多
2024-04-26 11:56:00绿叶,一身,油麦,生抽,韭菜,菠菜
凉拌蒲公英所需食材：蒲公英、干辣椒、蒜、生抽、醋、香油、盐、白糖、鸡精1、蒲公英剪去根部，择去枯黄的叶子，用清水洗净，大蒜去皮切蒜末，干辣椒切段备用。2、煮锅接清水大火烧开，锅中放盐和油，倒入蒲公英，焯...……更多
2024-04-19 12:29:00中老年人,错过,建议,生抽,切成,备用
...的增长，我们的身体逐渐出现了各种问题，特别是在秋冬季节更容易受到影响。许多中老年人习惯于吃一些简单的蔬菜凑合，然而，仅仅依靠青菜豆腐是不够的。为了保持身体健康和年轻，我们需要在蔬菜中添加一些营养丰富的...……更多
2023-11-29 10:05:00叶酸,菠菜,贫血,血管,元素,芹菜
...蒿菜有着特殊清香味的茼蒿是非常好的“下火菜”，初秋季节多吃上几次对健康很有益处，简单的裹上一些淀粉或是面粉，蒸好后蘸着蒜汁吃，口感鲜嫩，越吃越香，一个人就能轻轻松松吃上一大盘。所需食材：茼蒿、椒盐、玉...……更多
2023-10-15 06:40:00茼蒿,豆角,生抽,小米,放进,丝瓜
...青椒、胡萝卜一支，以及醇香豆瓣酱。料汁的调配如下：生抽适量加入两勺，醋则放上一勺，再添一勺蚝油提鲜，白糖半勺增添甜味，最后加入半碗清水调和口感。步骤：1.将青椒、胡萝卜和黑木耳分别切成细丝状备用。2.里脊...……更多
2024-05-17 13:44:00家常,美味,生抽,热油,切成,备用
...四季豆推荐食谱：清炒四季豆这个时候刚好是吃四季豆的季节，不知道怎么做的可以试试这个做法哟。食材：四季豆一把、青红辣椒各2个、大蒜3瓣做法：1、将四季豆斜切成段，青红辣椒也切成斜段，大蒜则切碎备用。2、在锅...……更多
2024-03-21 12:25:00一日三餐,碱性,照着,食物,孩子,生抽
...六道菜吧！芝麻酱拌菠菜材料：菠菜200~300克，芝麻油、生抽、芝麻酱、食盐适量。做法步骤：1、锅内加入适量清水煮沸，放入菠菜焯烫后加食盐调味。2、捞起菠菜沥干水分，切段放于碟子上，将芝麻油、生抽、芝麻酱混合均匀...……更多
2024-03-28 11:31:00老少,营养,生抽,马兰,韭菜,调味汁
...肉食材：真牛馆保乐肩牛排、洋葱、蒜、黑胡椒、料酒、生抽、盐、孜然粒、芝麻做法：1、洋葱切成小丁，牛排解冻后擦干表面水分切成小块，加入1勺料酒、1勺生抽、1勺黑胡椒充分抓拌均匀，腌制十五分钟2、锅中少油下入牛...……更多
2024-02-19 19:07:00香辣,葱油,狮子头,狮子,鸡蛋,美食
春天是一个充满生机和活力的季节，万物复苏，春暖花开。在这个季节里，人们的食欲也变得更加旺盛，但是很多人在享受美食的同时，也担心自己的体重会随之增加。那么，如何在春天里既能享受美食，又能保持健康的身材...……更多
2024-04-26 11:22:00油菜,营养,切成,西兰,食盐,蒜末
...熟，随后加入葱蒜，翻炒至香味四溢。再加入少许蚝油、生抽和白糖，快速翻炒均匀即可。3、倒入青红椒翻炒入味，最后加入香菜翻炒均匀出锅【香辣嗦啰】食材准备：嗦啰、啤酒、小米辣、蒜蓉、姜片、大蒜叶、八角、桂皮...……更多
2024-05-14 13:07:00佐酒,家常菜,家常,香气,全家,推荐
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