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...法？我们一起来看看。一、莲藕——滋阴润燥、补气养血推荐做法：【藕片炒木耳荷兰豆】（荷塘小炒）准备莲藕、胡萝卜、荷兰豆、黑木耳、生抽、蚝油、食盐、白糖、食用油、香葱。1、莲藕去皮洗净，切成薄片，用清水淘...……更多
2023-10-17 13:34:00老话,秋冬,生抽,切成,山药,荷兰豆
...，喜欢吃南瓜苗的朋友们，一起来看看是怎么做的吧。
推荐食谱一：清炒南瓜苗食材准备：南瓜苗、蒜末、干辣椒、食盐、鸡精、白糖、猪油详细步骤：1、锅中倒入清水，开大火烧开，什么都不用放，把洗干净的南瓜苗放进去...……更多
2024-08-25 06:22:00中老年,错过,天然,营养,南瓜,食用
4月吃什么蔬菜好？时令蔬菜最养人，推荐8道时令蔬菜家常做法！茄子炒肉丝材料：茄子，里脊肉，大蒜，青椒，盐，味精，鸡精，白糖，干辣椒，大葱，老抽，湿淀粉。做法：1、首先，把茄子切丝，青椒切丝，大蒜拍碎，干...……更多
2024-04-19 06:17:00时令,蔬菜,家常,做法,推荐,生抽
...钾、磷、铁等。若不及时补充，可能会引发健康问题，如精神不振、身体疲惫和食欲不振等。为了维持身体健康，建议增加摄入当季新鲜蔬菜，它们富含水分和矿物质，有助于补充身体所需营养。夏季时节，我为大家推荐一种美...……更多
2024-05-03 11:56:00真香,高蛋白,饺子,四季豆,四季,豆角
...粉丝按照我的方法食用莲蓬米，大部分人都能一觉睡到大天亮呢！而今天分享莲蓬米的这种吃法，是我最喜欢吃的一种做法，它就是“甜肠炒莲蓬米”，炒好的莲蓬米又香又鲜，超级好吃呢！【原材料准备】：莲蓬米500克、小甜...……更多
2023-10-21 16:01:00莲蓬,镇静,莲蓬,莲米,生抽,食盐
...此会变得越来越不适，身体毫无活力，做任何事情都没有精神和动力。在炎热的夏天，我建议大家多吃这种富含钾元素的天然食物，现在市场上供应充足，每斤只需2元，人人都可以负担得起，这种食物就是西红柿。西红柿富含...……更多
2024-07-09 18:08:00力气,天然,精神,高手,西红,西红柿
...有助于补肺气，能润肺止咳，比如山药、萝卜、百合等。推荐食谱：【清肺小炒】准备山药、荷兰豆、胡萝卜、黑木耳、食用油、香葱、生姜、食盐、淀粉、鸡精、清水。1、黑木耳提前用水泡发，洗干净备用。荷兰豆撕掉老筋...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,凉菜,寒冬,免疫,水果,健康
...入富含高蛋白的食物，以满足身体对蛋白质的需求。以下推荐的五种食物，包括鸡胸肉、冬瓜、豆腐、虾仁和猪肚，不仅蛋白质含量丰富，而且低脂且美味可口，适合中老年人食用，有助于满足身体对蛋白质的需求，维持身体健...……更多
2024-03-22 06:18:00高蛋白,中老年人,蛋白质,蛋白,美味,食物
...因体内湿热过重导致的一些不适症状有一定的缓解作用。推荐食谱：【炝拌丝瓜】1.准备丝瓜两根，洗净后削去外皮，一分四瓣，再斜刀切成段，再准备一些葱姜蒜，红椒片，干辣椒备用。2.锅中水烧开，加入几滴植物油，水开...……更多
2024-07-23 09:57:00湿气,过后,健康,切成,盆中,丝瓜
...身体不适，还可以影响食欲和消化功能。今天，就为大家推荐一种“黄金”养生佳品，它就是——白萝卜，味道清甜，营养丰富。今天就跟大家聊聊，三伏天吃白萝卜有哪些好处呢？白萝卜被誉为“小人参”，营养价值非常高，...……更多
2024-08-25 06:25:00中老年,食物,营养,白萝卜,萝卜,排骨
...炒不凉拌，出锅鲜嫩又脆爽！一起来看看是怎么做的吧！推荐食谱一：黄瓜鸡蛋羹食材准备：黄瓜、鸡蛋、鸡胸肉、胡萝卜、小葱、生姜、大蒜、小米辣、食盐、料酒、温水、生抽、蚝油、鸡精、胡椒粉、玉米淀粉、食用油详细...……更多
2024-08-25 06:26:00黄瓜,做法,黄瓜,切成,鸡蛋,细丝
紫菜蛋花汤材料：紫菜2张；鸡蛋2个；清水500毫升；盐适量；食用油适量；葱花（可选）适量步骤：1.准备食材：将紫菜撕成小块备用。鸡蛋打入碗中，打散备用。2.煮水：将清水倒入锅中，大火煮沸。3.加入紫菜：待水煮沸后，...……更多
2024-04-18 11:58:00八道,家常菜,油腻,家常,口味,营养
...素K，对于保护心血管、增强免疫力都有着重要的作用。
推荐做法：酸辣大白菜。首先，将白菜的叶子撕成段，将菜帮切成条，蒜子捣成蒜末，红干椒切碎备用。然后，将食盐、白糖、鸡粉、胡椒粉、生抽、陈醋和玉米淀粉按比...……更多
2023-11-29 09:59:00体质,食物,营养,价值,帮助,切成
...仅可以减少饼的油腻感，而且还能增加的饼的香味。
【推荐吃法】：葱油鸡蛋饼【原材料准备】：鸡蛋3个、面粉180克、葱花10克、十三香1克、食盐、食用油适量。【葱油鸡蛋饼的做法】：第一步：把鸡蛋敲碎后放入到碗中，然...……更多
2023-10-21 16:38:00鸡蛋,黄瓜,绿豆芽,绿豆,食盐,烙饼
...人吃“4白”，滋养肺部，健康过秋。一、马蹄（荸荠）推荐做法：【马蹄炒肉片】准备马蹄、猪里脊肉、豌豆、小米椒、葱、姜、蒜、食盐、生抽、料酒、淀粉、食用油。1、里脊肉洗干净切片，加入适量食盐、生抽、料酒、淀...……更多
2023-10-29 06:10:00生抽,食盐,茭白,莲子,番茄,红枣
...格还特别亲民，一斤才两三块钱，真是物美价廉啊。强烈推荐大家经常吃丝瓜，特别是爱美的女士们，丝瓜汁可是被称为“美人水”的哦，夏天多吃丝瓜，让你美美哒！嘿，各位吃货，来学学丝瓜的几种做法吧！超适合夏天吃的...……更多
2024-05-19 15:48:00丝瓜,推荐,丝瓜,切成,西红,香葱
...。来，咱们一起看看都是啥吧！一、芹菜啊，我有个特别推荐的吃法，那就是芹菜拌木耳。1、先把芹菜斜着切成小段，再切点葱丝备用。木耳得提前泡好，然后切点蒜末和小米椒，都放碗里。2、接着，加点食盐、鸡精、生抽、...……更多
2024-05-17 17:05:00肝火,火气,食物,建议,健康,切成
食材清单：韭菜适量、绿豆芽、鸡蛋两枚、生抽、食盐、鸡精、白糖1、韭菜摘去老掉的叶子，清洗干净，切成四五厘米的长段，放入碗中淋上一勺香油，翻拌均匀。另外切蒜片、葱段和姜丝备用。洗净绿豆芽后，取两颗鸡蛋打...……更多
2024-05-14 13:07:00家常菜,家常,香气,飘飘,美味,家人
【泰式薄荷脆皮鸡】〈食材〉：去骨鸡腿肉、薄荷、柠檬、洋葱、姜、蒜、小米辣〈调料〉：包含白胡椒粉、料酒、鱼露、泰式甜辣酱、盐以及红薯淀粉等精选食材，为您的烹饪提供丰富的味道和口感选择。〈步骤〉：1、先做...……更多
2024-05-19 15:02:00香辣,家常菜,家常,美味,推荐,生抽
...准备苦瓜、五花肉、葱、姜、食盐、生抽、料酒、蚝油、鸡精、胡椒粉、食用油。1、葱姜洗干净切末，五花肉去皮洗净后剁成肉馅，加入葱姜末、食盐、生抽、料酒、蚝油、鸡精、胡椒粉、食用油，用筷子顺时针搅拌5分钟，变...……更多
2024-05-17 13:15:00做法,食盐,生抽,蒜瓣,食用油,苦瓜
...大家分享五种高锌菜，大家一起来看看吧。第一种，鱼肉推荐菜谱【鲳鱼炖萝卜】具体做法：1、鲳鱼处理好后两面改上花刀方便入味。2、然后把萝卜洗净去皮切成片，提前用水焯一遍，方便快速熟透。3、锅中热油，倒入鲳鱼两...……更多
2023-12-23 06:09:00孩子,脑袋,食物,同时,身体,健康
...代谢，不仅不会发胖，还会使身体清爽，越吃越瘦。下面推荐几道经济实惠，人人都吃的起的刮油食物，建议女人：少吃馒头面条，多吃这3种食物，刮油排毒，越吃越瘦。【手撕包菜】把包菜的根部切掉不要，用刀背将包菜轻...……更多
2024-12-05 08:56:00面条,馒头,食物,建议,女人,切成
...入到体内。如果身体长期湿气重，不仅会损伤脾胃，而且精神状态也会越来越差，并且免疫力还会下降，所以在冬天，每周吃2-3次能祛湿的食物，更有利于祛湿。而今天我给大家推荐的这种食物，它是湿气的“死对头”，而且每...……更多
2024-11-19 14:29:00脾胃,免疫,茴香,花生,丸子,湿气
枸杞叶猪杂汤食材准备：瘦肉、猪肝、粉肠、姜丝、枸杞叶、枸杞子。做法流程：1.瘦肉、猪肝和粉肠分别清洗干净，然后切成薄片放入大碗中，接着加入姜丝、淀粉、料酒和食盐抓拌均匀，腌制二十分钟备用。2.清洗干净枸杞...……更多
2024-04-19 12:59:00补钙,牛奶,蔬菜,推荐,菠菜,生抽
...醋溜山药准备山药、胡萝卜、香葱、木耳、香醋、食盐、鸡精、食用油。1、山药、胡萝卜去皮，洗干净后切成薄片。木耳提前用水泡2个小时，泡发后洗干净。香葱切葱花。烧一锅开水，放入木耳、山药煮一分钟，捞出过凉水，...……更多
2023-12-12 16:19:00止咳,解毒,家人,帮助,鸡精,雪梨
...得更好，比如我今天给大家介绍的韭菜苔，就是她们非常推荐我们多吃的蔬菜。韭菜苔也被称为“洗肠草”每年夏秋两季，正是韭菜苔大量上市的时候，而韭菜苔是一种香味特别浓郁的蔬菜，不管怎么做，都超级好吃。而且韭菜...……更多
2023-10-20 06:28:00腰肢,韭菜,韭菜,食盐,鸡精,切成
...健胃消食、明目、润肠通便等，还能帮助人们增强体质。推荐菜品：【凉拌花生芽】主要食材：花生芽，韭菜，胡萝卜。
调味料：食用油，食盐，高汤，鸡精。操作步骤：1，把花生芽摘洗干净，再把韭菜也洗净切段，最后把胡...……更多
2024-03-22 13:34:00疾病,荠菜,雪梨,调味料,节气,食盐
...气生发的作用主要表现在人体内的气机调畅、血液运行、精神情志等方面。因此，春季要养肝排毒，主要是因为肝脏具有疏通、发泄的作用。春天在五行中属木，而人体的五脏六腑之中肝胆也是属木性，因而春气通肝，春天在各...……更多
2024-04-13 10:30:00错过,猪血,切成,韭菜,乌鸡,肝气
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一、芋头青菜汤准备芋头、青菜、油条、食盐、香葱、鸡精、食盐、食用油。1、芋头去皮洗干净，切成小块，用盘子装好上锅蒸20分钟，等到蒸烂后取出。青菜摘洗干净，香葱切葱花，油条切成小段。起锅加油烧热，放入葱花...……更多
2023-12-07 13:52:00山药,免疫力,免疫,营养,芋头,切成
...的营养价值和美味口感，成为了越来越多人的健康之选。推荐美食——【醋泡黑豆】准备所需材料，包括黑豆和老陈醋。首先，将黑豆仔细淘洗至洁净，确保无杂质，随后将其沥干，无需事先浸泡。接着，直接将黑豆放入炒锅中...……更多
2024-05-18 11:31:00四宝,滋养,经济,黑豆,山药,板栗
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《中国消费者糖认知状况及控糖行为调查报告》显示，近七成受访者有控糖意愿，八成受访者将控糖重点指向超市食品和饮料。糖作为甜味物质
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李志刚主任，河南中医药大学第三附属医院主任医师，云太医血液病诊疗特聘专家。深耕中西医结合治疗血液系统疾病领域40余载，独创"内外双修多联疗法"
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苏州乐桥皮肤专科门诊部深耕腋臭诊疗领域20余年，集专科专研专病专治于一体，依托先进专利技术，资深专家团队，优质诊疗服务
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在当代社会的健康版图中，疼痛已成为不容忽视的第三大健康威胁，地位仅次于心脑血管疾病和肿瘤，其深刻侵蚀着人们的生命健康根基
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精液常规检查确实能告诉你精子的“基本素质”：比如数量(够不够组团开黑)、活力(游得有没有奥运气势)、形态。但这，只能反映基本的精液质量
2025-05-09 14:11:00