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推荐5道香气飘飘的家常菜,鲜香入味,美味营养,家人吃的开心

类别:健康 发布时间:2024-05-14 13:07:00 来源:康之道

食材清单:韭菜适量、绿豆芽、鸡蛋两枚、生抽、食盐、鸡精、白糖

1、韭菜摘去老掉的叶子,清洗干净,切成四五厘米的长段,放入碗中淋上一勺香油,翻拌均匀。另外切蒜片、葱段和姜丝备用。

洗净绿豆芽后,取两颗鸡蛋打入碗中,加盐并搅拌均匀。接着,加入少量水淀粉至蛋液中,充分混合后备用。

锅中涂抹一层油,倒入蛋液,摇晃煎锅使蛋液均匀分布在锅底,待一面凝固后,再翻面煎制另一面,直至两面都凝固成型。随后,将煎好的蛋饼取出,稍微冷却后,将其切成细丝状。

4、起锅烧油,下几粒花椒炸出香味捞出来,把切好的葱姜蒜倒入锅中炒香,倒入豆芽,用大火快炒,加一勺生抽翻炒。

5、豆芽炒至断生,倒入切好的蛋丝,放一勺盐、一勺糖和一勺鸡精,炒匀入味。

6、临出锅前,倒入韭菜段,快速翻炒十五秒左右,立即关火出锅盛入盘中即可,这么一盘鲜香美味的春三鲜就做好了。

【平菇炒鸡蛋】

推荐5道香气飘飘的家常菜,鲜香入味,美味营养,家人吃的开心

准备食材:平菇,鸡蛋2个,小米椒、小葱、大蒜,2勺生抽,适量的盐和鸡精。

1、平菇切掉根部掰成小朵,煮锅中加入适量的清水煮开,焯水1分钟捞出控干水分。

2、小米椒洗净切碎,小葱切段,大蒜切碎,2个鸡蛋打入碗中,加入适量的盐和鸡精打散,倒入热油锅中炒熟盛出。

3、锅中重新倒入油,油热后倒入小米椒碎、蒜末和小葱段,翻炒均匀后倒入平菇翻炒,炒至有少量的水分析出。

添加两勺生抽,并撒上适量的盐和鸡精,不断翻炒直至食材充分吸收调味,味道更加鲜美。

5.将炒制完成的鸡蛋倒入锅中,用铲子轻轻翻炒,直至鸡蛋与锅中的食材充分融合,炒至均匀熟透,即可出锅享用。

【黄豆焖鸡爪】

鸡爪炖得软糯可口,轻轻一咬便能骨肉分离,辛辣鲜美的味道更是让人欲罢不能。就连那浓郁的汤汁,拌上白饭也能让人食欲大增,连吃两碗都不过瘾。

推荐5道香气飘飘的家常菜,鲜香入味,美味营养,家人吃的开心

所需食材包括鸡爪、小米辣、葱、干辣椒、姜、大蒜,以及桂皮、香叶和八角等香料,还有茄汁黄豆罐头。

做法如下:1.将生姜、香料和大蒜放入电饭煲中,加入老抽和足够的水,水量要没过鸡爪。2.盖上电饭煲盖,选择焖煮功能,设置时间为40分钟。等待焖煮完成后,美味的鸡爪就可以享用了。

当油温适中时,放入辣椒、大蒜和姜片,翻炒至香味四溢,随后将事先焖煮好的鸡爪倒入锅中。

3、加入茄汁黄豆罐头,倒入啤酒和清水,加入一勺食盐,一勺蚝油,一勺生抽;大火收汁即可。

【辣炒蛏子】

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食材清单:蛏子两斤,佐料包括葱姜蒜、干红辣椒、花椒和麻椒。

料汁调制方法:取两勺生抽、两勺蚝油、一勺料酒、半勺老抽、一勺糖、一勺鸡精,再加入半碗水,搅拌均匀即可。

制作步骤:1.将蛏子置于盐水中浸泡两小时,确保沙子被完全排出。

在冷水中加入料酒和姜片,然后放入蛏子。待水煮沸后,蛏子就会逐渐张开壳。此时,用漏网将蛏子捞出,去壳后即可享用。

3、葱,姜,花椒,麻椒放入凉油,小火炸至葱变成焦黄色,捞出所有配料,再放入干红辣椒,小火炒香(一定要小火,辣椒很容易糊),备用。

4、在锅中加热油,加入葱姜蒜翻炒出香味,然后放入蛏子,最后淋上辣椒油。

5、倒入准备好的料汁,大火翻炒盛出。

【蚂蚁上树】

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食材:粉条,肉沫,豆芽,豆腐干

做法:1、粉条用热水煮八分熟,捞出用凉水过一下。

2、预先备齐肉末、豆腐干和豆芽。

热锅注油,待油热后,先投入葱段煸炒出香味,随后加入肉末一同翻炒至金黄色,香气四溢。

将粉条和配菜加入锅中,加入生抽三勺、蚝油两勺、十三香一勺、鸡精一勺、盐一勺,再加入半碗水。然后盖上锅盖,焖煮一分钟,待食材充分吸收调料后即可出锅享用。

粉条口感软糯,味道浓郁,简直美味极了!

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快照生成时间:2024-05-14 14:45:06

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