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...道小炒莴笋口感爽脆，清淡可口，是一道适合春季的健康素菜，可搭配米饭一同享用。二、胡萝卜土豆饼： 胡萝卜和土豆是春季常见的蔬菜，富含β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等抗氧化物质，有助于保护肝脏健康。胡萝卜和土...……更多
2024-03-21 13:29:00一身,黄金,五花,肝脏,莴笋,胡萝卜
...花肉中多余的油脂被逼出，这样做出来的红烧肉不会过于油腻，口感更香。待五花肉煎至表面微黄时，加入几颗冰糖，继续用小火翻炒，直至冰糖完全融化并呈现出诱人的糖色，均匀地裹在五花肉上。
将葱段、姜片、八角、桂...……更多
2024-05-14 13:29:00油腻,入口,生抽,五花,猪蹄,香叶
...寒潮来袭，让气温骤降了近十度，天一冷就喜欢吃些大鱼大肉来增强能量来抵御寒冷， 但是大鱼大肉不仅给肠胃造成负担， 而且也会对我们的肝脏不利。 众所周知，肝脏作为人体内重要的器官，也是最大的一个消化器官，负责...……更多
2023-12-16 13:55:00肝脏,最爱,建议,就是,芹菜,生抽
...不仅容易上手，而且味道鲜美，是一道家庭聚餐时常见的素菜。材料：嫩豆腐：1块；葱：1根；姜：适量；蒜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；蚝油：适量；水淀粉：适量；香菜：适量（装饰）步骤：1.准备材料...……更多
2024-04-20 11:07:00家常菜,家常,做法,新手,西红,豆角
...抽、食用油，继续搅拌均匀。最后，咱们把肉馅搓成四个大肉丸子，这样准备工作就完成了！
2、先在锅里加点油，烧到六成热，然后下大肉丸子，炸到金黄黄的，捞出放一边沥油。接着，锅里留点油，把葱姜、八角、花椒、桂...……更多
2024-05-14 12:56:00家宴,寓意,吉祥,家人,猪蹄,生抽
...了萝卜菜，啥病都不害”，那时因为家里穷，吃不起大鱼大肉，整天就只有萝卜白菜轮换着做，着实是吃得够够的，所以当时听到奶奶说的这些农村谚语很不以为然。现在随着生活水平的不断提高，大鱼大肉已不再是稀罕物，反...……更多
2023-11-12 14:01:00鲜味,韭菜,白菜,萝卜,而是,营养
...薯，花生也到了收获的时候。秋天进补，不一定要吃大鱼大肉，其实应季而食，才是最好的进补方法。老话说：“十月吃3宝，秋冬腿脚好”，今天就给大家分享三种应季的食材，一起来看看是怎样做的吧。一，花生
花生是一种...……更多
2023-10-14 13:19:00大肉,大鱼,最好,方法,红薯,烤盘
...了，吃白菜不如吃它，一润燥二下火三通便，营养好吃不油腻冬天到了气候干燥，很容易上火，不少人都牙龈肿痛、便秘，一定要注意清热下火。在饮食上，要少吃油腻、辛辣的食物，多吃些绿色蔬菜，对身体好。绿色蔬菜含有...……更多
2023-12-31 06:46:00二下,油腻,白菜,营养,油麦,生菜
腐竹木耳炒肉食材：五花肉，腐竹，木耳，青红椒，葱。做法：1、将五花肉清洗干净后切成薄片，木耳用温水泡发好，把木耳不要的头去掉，撕成小片，腐竹把它掰成段后再用清水泡软。2、锅中倒入少许油，油热后把五花肉倒...……更多
2024-04-19 12:21:00家常菜,油腻,家常,减肥,健康,生抽
...。首道菜：苦菊的凉拌
过年期间，通常人们会享用大鱼大肉，此时尝一盘凉拌苦菊十分惬意。这道菜不仅能清热祛腻，还十分爽口。制作凉拌苦菊时，无需焯水，只需将其清洗干净并切成小段，然后加入1小勺白糖、2勺陈醋、...……更多
2024-05-04 06:17:00弟媳,弟弟,厉害,成本,道菜,弟妹
...锦菜呀！”“60后”林女士说，年夜饭以荤菜为主，大鱼大肉中间有这样一道素菜，特别开胃解腻，同时它又有“十全十美”的寓意，能讨个好彩头。林女士告诉记者，什锦菜其实是“老南京”生活智慧的体现，在过去物质不那...……更多
2024-02-13 01:22:00菜品,年夜饭,南京,什锦,年夜饭,春卷
...在饮食上也是贴秋膘的好时节，秋天贴秋膘除了各种大鱼大肉之外，还有3样“宝贝”食材也是不可错过的，这个季节也正当季，顺应节气而食，更营养健康。3宝是指什么？这里的三宝分别指的是：南瓜、板栗和莲藕，都是秋天...……更多
2024-01-06 21:49:00腿脚,排骨,板栗,莲藕,南瓜,生抽
...项条件提高，舒舒适适过冬。秋季进补不能一味地吃大鱼大肉，比起肉类，蔬菜似乎更有益于健康。而其中，胡萝卜可能是秋季的一颗明星。它维C含量是苹果的10倍，富含胡萝卜素、维生素A、B族维生素、钾、磷等多种营养素，...……更多
2023-10-25 06:49:00胡萝卜,含量,苹果,明星,胡萝卜,饺子
...长豆角和苦瓜这三样时令蔬菜，搭配在一起炒成，虽然是素菜，味道出奇的好吃！食物入口的那一刻，吃饭都变得更幸福了。看到这，决定好明天要吃什么了吗？实在不会做的话，可以先收藏此图文试试哦~ ……更多
2024-04-14 16:29:00海鲜,身体,茄子,豆角,苦瓜,切成
...味与功效冬季干燥的气候让人们更喜欢吃补充热量的大鱼大肉，但油腻的食物容易导致消化不良和便秘等肠胃问题。因此，在冬季，我们应该选择一些富含纤维的食物来帮助消化，促进肠胃蠕动。木耳、红薯、香蕉等都是有效的...……更多
2023-11-29 09:43:00功效,萝卜,美味,专家,萝卜,丸子
...人们的生活水平不断提高，吃的食物也是丰富多彩，大鱼大肉更是不在话下，但是患上心血管疾病的人也越来越多了！阿司匹林是一种解热镇痛药，它还有抗血小板聚集的效果，因此在治疗心血管疾病方面有着重要的作用。要预...……更多
2023-10-25 11:29:00解热镇痛,解热,血小板,阿司匹林,镇痛,效果
...口感和美观。二、生菜豆腐：生菜豆腐是一道清淡可口的素菜，富含蛋白质、维生素和矿物质。豆腐是植物蛋白的良好来源，富含钙质，有助于骨骼健康。生菜含有丰富的维生素C和叶酸，能够促进钙的吸收和利用，有助于预防...……更多
2024-03-21 13:44:00腿脚,牛奶,年纪,切成,带鱼,荷兰豆
...寒风会削弱人体的免疫力。因此，建议中老年人少吃大鱼大肉，更多地选择含有丰富硒和蛋白质的美食，以增强免疫力。中老年人的健康是社会的重要组成部分，我们不能忽视他们的需求。而免疫力被认为是最好的医生，因此增...……更多
2024-01-13 06:07:00中老年人,抵抗力,蘑菇,抵抗,身体,疾病
...奏。在春节期间，家家户户都会准备丰盛的食物，而大鱼大肉则是春节期间常见的菜肴，象征着富足和团圆。对于表弟的儿子来说，正处于高三这个关键的学习阶段，表弟选择不回老家过年，为了给孩子一个更好的学习环境，避...……更多
2024-03-29 10:56:00三口,晚餐,温馨,一家,西红,蓝莓
...需要进补，是该贴秋膘的时候了。但是秋老虎还在，大鱼大肉吃多了不易消化，进入9月，宁可不吃肉，也要吃“地下3宝”，滋补又润肺，老少皆宜，既可以胃夏天人体营养流失来补给，还可以为冬天的到来储存能量。今天大强...……更多
2023-10-24 17:27:00滋补,老少,芝士,红薯,切成,土豆
早春时节，大地回暖，万物生机勃发，正是养肝的绝佳时期。此时的饮食调理尤为关键，应以滋养肝脏、调和脾胃为主。为了让大家更好地迎接春天，小编特意精选了6道简单易做且养生的养肝菜谱。这些菜谱不仅美味可口，更...……更多
2024-02-24 16:39:00助消化,油腻,一身,生抽,春菜,豆苗
...，是人们修身养性的好时候，此时养生不只是要多吃大鱼大肉，增加能量，还要多吃一些当季蔬菜，补充维生素。这时候，大多数蔬菜都被冻的枯黄发蔫，只有一种小小的野菜，顽强地生长着，它被人们誉为“护生草”，是我们...……更多
2023-12-16 14:00:00馄饨,病毒,荠菜,馄饨,食盐,生抽
...南瓜熟、汁水变少，再撒点葱花，就可以出锅了。别看是素菜，实际上很好吃哦，你一定要尝尝。五、红枣红豆莲藕汤做法：红枣、红豆洗净。莲藕去皮洗净，切成小块，建议用粉藕，洪湖莲藕最好，软糯香甜。都准备好了，放...……更多
2023-11-30 15:40:00气血,保暖,免疫,切成,猪血,生抽
...吃点肉却吃不动，能吃下去了却不容易消化，干脆就吃点素菜应付一餐，但是时间长了，很容易缺乏营养，影响身体健康，合理的营养会增进老年人的健康，有可能延缓衰老的进程和延长老年人的寿命。大家都知道牛肉营养丰富...……更多
2023-10-23 06:37:00高蛋白,抵抗力,牛肉,抵抗,生抽,切成
想必大家这些天大鱼大肉、甜品零食、油腻多盐、辛辣刺激性的食物都没少吃，你的胃还好呢？今天就来道养生粥调理一下肠胃吧——山药胡萝卜小米粥说起来，我跟这碗粥之间还有一段童年的回忆。一直以来，我都以为自己...……更多
2024-04-14 06:17:00助消化,老少,小米,小米粥,山药,胡萝卜
...佳肴。地三鲜东北的一道传统名菜便是地三鲜，尽管属于素菜，但它的地位丝毫不逊色于锅包肉。在当地，无论是星级酒店还是街边小摊，都有地三鲜的一席之地，这道菜咸中带甜，非常适合搭配米饭食用。以土豆、青椒和茄子...……更多
2024-04-24 10:20:00黑龙,东北菜,名菜,黑龙江,当地人,最爱
...上火、干燥缺水的表现，这个时候，我们不能再多吃大鱼大肉了，要多吃一些当季蔬菜了。冬季的当家蔬菜，无非就是白菜、萝卜，青菜、菠菜、芹菜等，这其中最常见、也是最受欢迎的，应该就是白菜了，白菜在我们这里只要...……更多
2024-01-23 10:02:00含量,蔬菜,白菜,肉片,食盐,生抽
...计划，由于过年期间吃的荤菜比较多，几乎每天都是大鱼大肉，吃多了容易长肉发胖，特别是肚子上的脂肪变多了，整个人的精神状态都变了不少。如果你也想趁春天减肥成功，夏天能穿漂亮的裙子，建议吃少一点，不能吃得太...……更多
2024-03-28 11:31:00老少,营养,生抽,马兰,韭菜,调味汁
天气热得让人喘不过气，吃饭可得讲究点。记住了，别吃太冷或太油的东西，不然脾胃受不了。咱们得吃点清淡的，多点蔬菜和汤水，这样既能补水又能补充营养。还有啊，荤素得搭配好，营养才能全面。今天我就给大家分享...……更多
2024-05-17 17:17:00家常菜,油腻,家常,炎热,营养,天气
...骨即可食用。二、白灼秋葵：白灼秋葵是一道清爽可口的素菜。将秋葵焯水后，用冰水过凉，然后配以蒜蓉、香菜等调料拌匀。秋葵鲜嫩爽口，搭配清淡的调味汁，清香宜人，营养丰富，是一道受欢迎的健康菜肴。材料：秋葵300...……更多
2024-04-20 11:39:00年夜饭,家常菜,团团,家常,圆圆,推荐
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蒋美姣 全州县人民医院在繁忙的都市生活中，我们常常忽视了身体最重要的器官之一——心脏。这颗“生命之泵”日复一日地跳动，为全身输送富含氧气的血液
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赵静静 全州县中医医院一、什么是脑出血脑出血是脑卒中的一种类型，指的是脑动脉破裂导致周围组织出血的情况。引起脑出血的原因多种多样
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卢万林 桂平市厚禄乡卫生院在老龄化日益加剧的今天，老年痴呆问题逐渐引起人们的关注。除了广为人知的阿尔茨海默病，还有一种名为路易体痴呆(DLB)的神经退行性疾病
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地铁上，你的耳边是否传来过大爷大妈们手机声音外放的各类“养生”小视频？常言道，听人劝，吃饱饭。在养生保健方面，身体各方面机能都开始走弱的老年人往往更容易“听劝”
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此前，63岁的戚大伯、78岁徐大伯、68岁的周大伯因为被查出喉癌，先后住进了杭州师范大学附属医院，他们有一个共同的特征
2024-11-30 07:20:00
要说冬天最令人头疼的皮肤问题 ，除了祛不完的静电，还有止不住的瘙痒。只要天气一冷，许多市民皮肤就开始“发痒”了。尤其是老年人
2024-11-30 07:20:00
“刚进院时深受病痛折磨，每每疼痛睡不着时，医护人员立马响应采取措施，不仅仅有心理疏导，更是安排一系列的理疗措施轮番上阵
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11月29日，2025老年春节联欢晚会贵州选区启动仪式在贵州老年大学举行。中国老年大学协会副秘书长李春华，贵州老年大学副校长王睿
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