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这5道菜被家人夸爆了,好吃还营养,孩子能吃一大碗饭
...,简单易做,口感丰富,特别适合孩子,他们总是能吃一大碗饭,既营养又美味。每一道菜都散发着浓浓的家庭幸福气息,成为了家庭聚餐时的不可或缺的一部分。一、粉丝娃娃菜粉丝娃娃菜是一道简单而美味的家常菜,以清淡...……更多
这菜4元一斤,补钙是西红柿的10倍,经常给孩子吃,个子长高高
...力和保护视力。与虾仁搭配,增加了蛋白质的摄入,使这道菜成为了一道营养均衡的美味佳肴。主要食材:空心菜、虾仁、大蒜、生姜具体做法:空心菜洗净切段,虾仁清洗干净去除虾线。大蒜切末,生姜切片备用。热锅加油,...……更多
西红柿鸡蛋面分享给大家,做给孩子和家人吃,饱腹又养胃
...经典的搭配,因为烹饪起来比较简单,很多人学会的第一道菜就是番茄炒蛋,酸甜可口营养均衡,把它做成面汤更是让人欲罢不能,特别是在冷天,喝一碗热汤更舒服。【食材】西红柿一个、鸡蛋两颗、 【做法】1.西红柿表皮...……更多
三九天,无论贫富,多给家人吃这菜,营养又解馋,大人小孩都爱吃
...们更加想要在家里享受美味的时刻。今天,我要介绍的这道菜是我们家久负盛名的家常菜——西红柿土豆炖牛腩。无论贫富,这道菜既营养又解馋,大人小孩都爱吃。作为一道逢年过节必备的美食,不仅是给家人犒劳的最好选择...……更多
立春后给孩子安排这几道菜,营养足,孩子长更高
...的妈妈们一定要关注孩子们的饮食搭配,为他们准备这几道菜肴,将生活中的爱和呵护化为每一口美味。孩子们的身体是春天的花朵,需要我们细心呵护。让他们在这个春天里吃得开心,长得高高的,健康快乐成长! ……更多
建议中老年:少吃猪肉鸭肉,多吃3种高钾肉,活力十足,少生病
...,将鱼肉切成薄片,但不要切断,以保持鱼的完整性。在大碗中加入一些清水,将鱼肉洗净,去除表面的粘液和血水。接下来,将洗净的香葱切成小段,将老姜切成细丝,放入大碗中。用手搅拌碗中的香葱和姜,将鱼肉腌制一段...……更多
分享毛豆的5种做法,简单快手,大人孩子都爱吃
...你说说:首先,把毛豆煮熟,稍微晾凉一下。然后,找个大碗,把毛豆放进去,再加上你喜欢的蔬菜,比如小番茄、黄瓜条之类的。别忘了加点沙拉酱,拌一拌,让每一颗毛豆都裹上酱汁。最后,撒上一把香菜或者葱花,提提味...……更多
别管有钱没钱,常给家人吃这4道菜,身体强壮气色好,越吃越健康
...火煮沸转小火慢炖,让牛腩入味鲜香,土豆软糯入口。这道菜色香味俱佳,适合全家人享用。额外扩写:除了土豆和西红柿,也可以加入胡萝卜、青椒等蔬菜,丰富口感。炖煮的过程中,家中弥漫着浓浓的牛腩香,让人垂涎欲滴...……更多
家长常给孩子吃这6种高锌食物,增强记忆力,孩子聪明,成绩好
...是其中的锌含量较高,有助于提高记忆力和学习成绩。这道菜不仅口感鲜美,而且色香味俱佳,是孩子们健康成长的良好选择。材料:西红柿:2个;鸡蛋:3个;大葱:适量;大蒜:适量;生姜:适量;食用油:适量;盐:适量...……更多
夏天多吃这5种蔬菜,清肠又通便,瘦得快,还降火去燥
...葱好好洗洗,然后切成差不多大的块儿,一股脑儿放进个大碗里。这样准备起来多方便啊,一下子就能搞定! 2、先把薄荷叶好好洗洗,然后切碎放到碗里,就搞定了!挤点儿柠檬汁进去,酸不酸就看你自己喜欢啥口味了,多挤...……更多
这6道菜,女生可以敞开吃,健康又营养,零负担不长胖,越吃越瘦
...火,将花椒捞出不要,花椒油就炸好了。7、把苦瓜放入大碗内,淋入花椒油,加入盐,蒜末,用筷子翻拌均匀,盛出装盘,撒上芝麻即可,一盘炝拌苦瓜就做好了。五、西兰花——西蓝花菜饼所需材料:西蓝花、蘑菇、鲜虾、...……更多
叶酸是萝卜4倍,几毛一斤冬天快吃!和西红柿焖一锅,开胃特营养,回回秒光盘
...一同炒,来增添色泽和酸香味道。 第五步:加入开水一大碗,加入一些食盐和鸡精来调味,再将花椰菜和木耳也下锅,保持中小火煮个一两分钟。第六步:最后准备一些淀粉水淋入锅中,边淋入边用勺子推动,直至汤汁糊化粘...……更多
立春后推荐这5道长高菜,多给孩子吃,补钙长身体
...有丰富的铁、锌等矿物质,有助于儿童身体健康发育。这道菜色香味美,口感丰富,是孩子们喜爱的营养佳肴。材料:牛肉:200克;菠菜:适量;大蒜:适量;生姜:适量;葱:适量;食用油:适量;盐:适量;生抽:适量;料...……更多
天冷了,常给家人做这4道菜,简单快手贼下饭,应季而食安稳度冬
...进去烫熟。大概过了3到5分钟,把豆芽捞出来,放到一个大碗的底部。接着把小油菜和娃娃菜也放进锅里烫一下,差不多2到3分钟后,把它们捞出来控干水,也放到碗里备用。好啦,接下来我们开始做第二步。换个锅子加点油,...……更多
医生忠告:西红柿炒鸡蛋,尽量不要放“此”物,看看你做对了吗
...对抗自由基,延缓衰老,保持皮肤紧致有弹性。其次,这道菜中的鸡蛋含有优质蛋白质,对肌肉、骨骼和内脏器官的维护至关重要。蛋白质是身体修复和成长的基本物质,对于维持身体健康具有不可替代的作用。此外,西红柿炒...……更多
夏天炎热易出汗,推荐5道家常菜,清热又解暑,爽口不腻家人爱吃
...,既清热又解暑,吃起来爽口不油腻,家人都爱吃。第一道菜是凉拌黄瓜,清爽口感,酸酸辣辣,特别开胃。把黄瓜切成细长的条状,用盐、醋、辣椒油等调料拌一下,放冰箱里冰镇一下,吃起来更爽口。第二道菜是冬瓜炖排骨...……更多
“5月吃三红,一年病不沾”,3红分别指的啥?夏天要懂得吃
...猛压个15分钟的样子,然后咱就把它捞出来,直接搁进个大碗里头。这样弄出来的味道,嘿,真是绝了!简单又好吃,家人们赶紧试试吧! 3、锅里头倒点植物油,等油热了,咱就把番茄扔进去翻炒翻炒。然后,把牛腱子肉也倒...……更多
这九道菜谱富含各种营养物质,能有效促进骨骼的健康发育
...保持健康,我们为您准备了一份特别的长高菜谱——这九道菜谱富含各种营养物质,能有效促进骨骼的健康发育,是比钙片更有效的营养均衡选择。第一道菜是肉沫豆腐。肉沫豆腐是一道富含蛋白质、钙、铁等营养物质的菜肴,...……更多
给孩子做什么早餐?教你5道快速面食,营养好吃,太适合当早餐了
...出诱人的香气,让人垂涎欲滴。虾仁和蔬菜的交融,让整道菜色彩斑斓,不仅口感丰富,而且给人带来营养和滋补。2、家庭幸福早餐时刻 在忙碌的一天开始之前,一家人围坐在餐桌旁,品尝着热腾腾的番茄虾仁汤面,其乐融融...……更多
这道菜不仅好吃,更承载了很多人的家的味道和温暖的回忆
...红柿豆腐汤》,真的是让我想起了小时候妈妈的味道。这道菜简单又美味,几乎是每个家庭餐桌上都会出现的经典。西红柿的酸甜搭配豆腐的滑嫩,真的是绝配!每次煮一锅,家人都抢着喝,那汤汁真的是好到没朋友。我记得小...……更多
...的救星——西红柿蛋汤。我顿时心里有底了,手中的这一大碗白米饭肯定不在话下了,毫不犹豫地端起西红柿蛋汤泡起饭来。经验告诉我,若是让我吃饭时只选择一道菜,我的答案就是西红柿蛋汤。未曾想到的是,妻子家不仅菜...……更多
这四道菜,不仅简单易做,而且营养价值高,特别适合中老年人
...能只靠省,该花的钱还得花。所以,今天我要分享的这四道菜,不仅简单易做,而且营养价值高,特别适合中老年人。一、清蒸鲈鱼“鱼之味,乃百味之味。”鲈鱼肉质细嫩,味道鲜美,而且富含蛋白质和不饱和脂肪酸,对中老...……更多
多给家人做这道炖菜,增强免疫力,营养健康
...煮10分钟,让味道都渗进去。煮好后关火,连汤一起倒进大碗,泡着就行。想吃的时候,随时盛一盘出来,特别好吃。我们不需要太多,拿十几个出来去皮,放到盘子里备用就好了。 我先在另一个锅里加了点油,然后打了两个...……更多
春天补脑多吃这5道菜,提高记忆力,营养好吸收
...的幸福感就在一口之间~春天补脑,从餐桌开始!多吃这5道菜,定能让你的大脑更灵活,记忆更好!记得多吃这些美食哦,让我们的大脑更加活力,更加聪明! ……更多
夏天流汗多消耗大,建议多吃2绿2白2红,高钾高蛋白好处多
...把它切成块。再来点蒜末、葱白和葱花,切好备用。找个大碗,打五个鸡蛋进去,撒上一勺盐,用筷子给它们搅和均匀,就这样!炒西红柿炒蛋,其实特简单。锅热倒油,鸡蛋液一倒,底部凝固了就翻炒成块,先搁碗里备着。再...……更多
夏天多吃鸡胸肉,高蛋白低脂,教你4种做法,简单美味,营养解馋
...得软软的,更容易吸收味道哦。接着,把鸡胸肉放到一个大碗里,加点料酒、蚝油、生抽、淀粉和食用油,再撒点蒜末进去。用手抓几下,让鸡肉和调料混合均匀,然后盖上保鲜膜,腌制一个小时。这样,鸡肉就能吸收更多的味...……更多
冬天别错过“皇帝菜”,3菜一把“蒸”得很健康,睡眠不好要常吃
...红萝卜不用削皮,直接搓成细丝,然后和茼蒿菜一起放到大碗里。【第二步】:然后把提前准备好的面粉分少量多次倒进大碗里,用筷子把所有的食材均匀来,直至茼蒿表面均匀地粘上面粉,若是觉得太干了,也可以往大碗里撒...……更多
孩子生病了早饭适合吃什么?面鱼汤好!简单易消化,营养美味
...肉丝翻炒成熟,然后下入面鱼汤之中,这样也可以调节整道菜的营养搭配,让口感与味道更好吃。最后,近期属于流感,,高发阶段各位家长和小朋友们出行之前,切记一定要带好口罩,在做到科学饮食的同时,适当的补充一些...……更多
家里有大白菜的试试这样做,鲜香味美,孩子点名吃,做法超简单
...条状,再细细地切成碎丁。切好后攥干白菜的水分,放入大碗中,胡萝卜切成小丁,将泡发好的木耳细细切碎,与白菜叶放在一起。3.小碗打入三个鸡蛋,加入少许白醋去除蛋腥味,再加入一点食盐提味。用筷子搅打均匀,锅倒...……更多
这道小炒胡萝卜既简单又美味,营养丰富,是一道下饭的好菜
...烹饪方式。首先,将胡萝卜削皮,并切成细丝。然后,在大碗中加入适量的香油、食盐和胡椒粉,搅拌均匀。接下来,将胡萝卜丝均匀地裹上玉米面,并放入蒸锅中蒸熟。同时,将葱花、大蒜和生姜切碎,并加入芝麻、热油、食...……更多
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气血不足是很多女性常见的问题,尤其是在现代快节奏的生活中,女性更容易忽视身体发出的警示信号。气血是维持人体健康的关键,一旦出现不足
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处暑,是暑气结束的节气,代表着炎热的暑天即将要结束,天气渐渐趋于凉爽。选择在这个时候怀孕,气候不冷不热,比较舒适,有利于孕妇安心养胎
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大众网记者 王力平 通讯员 李庆东 烟台报道8月21日,烟台高新区经济发展局、党群工作部、社会事务管理服务中心联合公布了第三批区级非遗工坊名单
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