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粉的热量揭秘亲爱的吃货们，你们知道一碗热腾腾的米粉究竟藏着多少热量吗？粉的热量高低，其实跟它的制作原料、烹饪方式以及配料都息息相关。一般来说，纯米粉的热量并不算高，但加上那些鲜美的汤底、香浓的酱料和...……更多
2024-04-22 10:39:00大比,吃货,热量,选择,热量,米粉
减肥的吃货经常会减少饭量，而选择多吃水果、蔬菜等，可是很多水果看似能帮助减肥，实际上热量却很高，比如香蕉、榴莲、荔枝等，快来看看你都知道几个，有没有中招吧？香蕉是诸多减肥党喜欢的一种水果，因为有助于...……更多
2023-12-07 15:40:00榴莲,热量,香蕉,实际,水果,减肥
...胜。糯玉米淀粉量较高，同样大小的糯玉米会提供更多的热量，而且升血糖的速度也更快。甜玉米虽然甜度较高，但含水分较多，淀粉量少，提供的总热量也就少一些。第二组：红薯VS紫薯红薯和紫薯在对血糖的影响和营养价值...……更多
2024-03-14 09:41:00双胞,双胞胎,食物,常见,热量,南瓜
...式快餐糖尿病患者应该保持饮食均衡，避免摄入过多的高热量、高脂肪、高糖分的食物，而汉堡类的西式快餐往往含有大量的油脂、肉类和高糖的酱料，不仅营养不均衡，而且容易导致血糖波动。汉堡中含有大量的碳水化合物和...……更多
2023-10-08 06:50:00血糖,早餐,糖尿,血糖,糖尿病,患者
...自己较劲。为学生提供系统而个性化的减肥方案作为一名吃货，北京大学农园食堂二层的肉末米粉、学五食堂的酸汤牛肉粉、原燕南食堂的桂林米粉等都是李珊珊的“心头爱”。没上这门课之前，李珊珊曾在网上找过一些减肥方...……更多
2024-04-13 08:56:00学生,腰围,体能,减肥,同学,快乐
...营养丰富，热量低，功效众多。因此，茄子一直受到很多吃货的喜爱，经常买茄子来吃。然而，当我们在市场上购买茄子时，我们会注意到，有的雌性是弯曲的，有的是直的，这让很多人感到困惑。在这种情况下应该选择哪一个...……更多
2023-11-04 15:24:00茄子,热量,功效,营养,茄子,激素
...，排除体内毒素。而且，中老年人的代谢也会变慢，所以热量的消耗也会减少，如果过多地摄入热量，就会导致体重的增加。因此，中老年人的早餐要注意控制食量，选择粗粮食物，如小米粥、煎饼等，既可口又健康。此外，与...……更多
2023-11-02 06:55:00中老年人,早餐,早餐,食物,中老年人,西兰
...吃。坚持多吃“2菜3肉”，补充足够的营养，保持身体的热量，让自己度过一个舒适温暖的冬季。 ……更多
2023-12-08 06:44:00热量,营养,身体,切成,圆子,山药
...吃过就会被它们的美味所折服。如果你想成为一个真正的吃货，那就一定要尝试一下这些美食！ ……更多
2024-02-27 06:41:00名气,不大,味道,特色,我国,美食
...的营养产热效果不同，如脂肪所含的能量中约4%-5%会变成热量从体表散发出去，碳水化合物为5%-6%，而蛋白质则能达到10%左右，所以，豆类、乳制品、鱼类、牛羊肉、鸡蛋等高蛋白低脂等食物，对虚寒、阳气不足者都特别有益。...……更多
2023-11-11 06:59:00御寒,蛋白质,老年人,脂肪,蛋白,食物
...影响，而且能提供人体所需营养物质。
肥胖者——减少热量多食蔬菜肥胖是指体重明显超重和体内脂肪积聚过多的状态，它会增加心血管疾病和癌症的危险，也会影响消化和内分泌系统的功能，被认为是万症之源。饮食中长期...……更多
2024-02-23 10:39:00饮食,指南,糖尿,患者,汤圆,饮食
...经常不吃早餐易令大脑产生强烈进食欲望，从而增加对高热量食物的需求。这意味着午餐或晚餐摄入热量会增加，结果就是血脂、血糖等指标升高，血管硬化也因此出现。的确，很多人其实都有这样的感受，经常不吃早餐，到了...……更多
2023-12-11 13:44:00早餐,日本,餐桌,血管,研究,问题
...好的米饭和油炒而成，虽然炒饭的味道鲜美，但是它的高热量、高脂肪、高盐含量以及缺乏膳食纤维等缺点对身体健康造成了潜在的危害。每100克炒饭中大约含有150～200卡路里的热量，比同样重量的白米饭高出近50卡路里，如果...……更多
2023-10-06 12:52:00主食,医生,主食,碳水化合物,米饭,小美
...钙，可惜很多人都不懂这个秘密。猪肉是一种高蛋白、高热量的肉类，确实可以在冬天提供热量，但同时也含有较高的饱和脂肪，过多摄入可能会增加心血管疾病的风险。此外，猪肉虽然富含锌，但却相对缺乏钙质，这在寒冷季...……更多
2024-04-10 14:47:00内行人,内行,补钙,道菜,黑木,寒冷
...抗菌和抗炎的特性。
所以，冬天多吃南瓜不仅可以增加热量，还可以摄入丰富的营养，提高身体的抵抗力和免疫力。南瓜的其他做法除了糖醋南瓜条，南瓜还可以做出许多其他美味的菜肴。比如，南瓜粥是冬天暖身的好选择，...……更多
2024-01-09 12:14:00南瓜,做法,孩子,南瓜,糖醋,糖醋汁
...常饮食来减肥的方法。减肥方法。一般来说，只吃这些低热量的食物来代替高热量的食物。你不需要任何要求就可以减肥。夏天马上就要到了，别让脂肪裹住你的身体。这道菜的名字叫低卡网红汤圆。我们需要准备食材：胡萝卜...……更多
2023-11-03 06:40:00肥胖,方法,减肥,菠菜,玉米面,玉米
...我们的身体带来了更多的挑战，自然也需要更多的营养和热量来应对。而南方的冬季进补方式与北方略有不同，南方人更喜欢吃各种口感松软的糕点，不仅易消化吸收，而且营养价值也非常丰富。在这篇文章中，我将为大家介绍...……更多
2023-11-29 09:45:00糕点,口感,老年人,食用,孩子,糕点
...要原料是糯米粉和各种馅料，碳水化合物的比例非常高，热量更是不容小觑，以下图中这种黑芝麻馅的大汤圆来说，每颗汤圆的热量能达到76.8kcal，大约相当于66g的蒸米饭。三岁男孩的一日总能量需求为1250kcal，如果让孩子中午...……更多
2024-02-23 15:45:00宝宝,汤圆,宝宝,糯米,碳水化合物,孩子
...现吃，一旦发现其颜色改变就不能食用。多数汤圆属于高热量、高糖分食品，还含有较多油脂，如果吃太多，容易引起消化不良，产生过多胃酸。尤其是儿童、老年人及脾胃虚弱者，更容易加重胃肠道负担，出现腹胀、烧心等不...……更多
2024-02-24 07:58:00食用,汤圆,食用,配料表,产品,油脂
...有解燥利尿的作用。
菜花是非常好的减肥菜品，它不但热量低还含有很高的钾。烹饪起来也很简单，可以放入汤中调味，也可以与其他菜品一起炒，更可以蒸熟后捣成泥来替代土豆泥食用。彩南瓜又叫日本南瓜，甜南瓜。这种...……更多
2024-01-15 09:57:00减肥,萝卜,南瓜,热量,菜品,减肥
...造成能量过剩，导致发胖。以红烧肉为例：100g红烧肉的热量为529kcal，与456g米饭（3小碗）、3300g生菜、1000g苹果（约4个）、6个鸡蛋的热量相当。而想要消耗掉这些热量，需要散步321分钟、打篮球83分钟、慢跑76分钟或打羽毛球93...……更多
2023-01-18 10:55:00大年,入口,健康,食物,蛋白,蛋白质
山东潍坊，这座历史悠久的城市，不仅有着深厚的文化底蕴，更有着让人垂涎三尺的特色小吃。接下来，就让我们一起走进潍坊的美食世界，探寻那些令人难以忘怀的味蕾记忆吧！1、潍坊肉火烧首先，不得不提的就是潍坊肉火...……更多
2024-02-24 16:46:00吃货,潍坊,山东,当地人,小吃,特色
...，家家户户都会吃寓意“团圆和美”的元宵。元宵属于高热量、高糖分食品，如何食用更科学健康呢？市人民医院、市二院、市妇幼保健院的多位医生教你健健康康吃元宵，一起过佳节。健康食用 科学搭配“北‘滚’元宵，南...……更多
2024-02-21 06:41:00口福,佳节,食用,糖尿,患者,糖尿病
...能量消耗的不平衡。根据“能量守恒”定律，一旦摄入的热量远大于脂肪消耗量，其结果一定会造成热量过剩，而体内没有消耗掉的多余能量都会被转化为脂肪酸，继而合成为甘油三酯，储存在体内的脂肪中，这时人体身上的脂...……更多
2024-03-19 13:31:00减肥,雷区,脂肪,脂肪酸,减肥,能量
...石墨烯材质的发热层，有三档温度可以调节，稳定供能，热量均匀分布热力渗透至肌理，覆盖手腕关键肌群，击退手部酸痛感，暖意从手腕间传遍手部。在按摩的过程中开启加热，酥酥麻麻的暖意从手腕处传至全身，别提多舒服...……更多
2024-03-26 14:04:00百元,米粉,神器,小米,按摩,护腕
...一时吃不了再冷冻或冷藏。相关链接：甜玉米糯玉米热量大比拼很多科普文章都推荐减肥人士只适合吃甜玉米，原因是糯玉米的能量太高了。事实果真如此吗？谷传玲分析说，每百克糯玉米的热量是甜玉米1.7 倍，单纯从这点来...……更多
2023-12-06 11:08:00安全,食品安全,玉米,提示,消费,食品
...起来挺有道理的，毕竟水煮蛋简单又健康，不是吗？烹饪大比拼说到鸡蛋的烹饪方法，那真是五花八门；有人喜欢煎蛋，金黄酥脆；有人钟爱炒蛋，松软可口；还有人偏爱蒸蛋，细腻滑嫩；但是，如果从营养保留的角度来看，哪...……更多
2024-04-25 14:40:00鸡蛋,营养,方式,营养,鸡蛋,方式
...，会发现事情并不像我们想象中那么简单。酸奶和可乐的热量之谜一杯酸奶的秘密让我们先来揭开酸奶的热量之谜。通常，一杯(约200克)原味酸奶的热量大约在100到150千卡之间，而这个热量主要来自于酸奶中的乳糖和蛋白质。然...……更多
2024-04-07 06:48:00酸奶,一文,热量,科普,可乐,减肥
...，是魔道粉最爱的魏无羡呢，真的是忍不住不要啊！很多吃货都很喜欢吃偏甜的口味，似乎几天不吃就觉得味觉缺点什么呢？你是不是也是这样的呢！还有肯德基的热门美食“嫩牛五方”了，这个虽然是下架的美食，但是人气一...……更多
2024-03-03 06:22:00狠心,零食,奶茶,大佬,吃货,炸鸡
...了保持健康的体态，我们还是应该适量控制摄入。它们的热量甚至超过了许多肉类食品，所以，享受的同时，也需谨慎选择。【第一种：热干面】
【每100克热量约为170大卡】尽管疫情让每个人都感到困扰和疲惫，但正是这段不...……更多
2024-04-12 11:56:00热量,早餐,体重,女人,热量,煎饼果子
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00