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...加入食用油，不停揉搓，直到表面细腻光滑，揉成长条并切成圆筒状。
最佳配比为：马蹄粉30g、糯米粉40g、桂花粉2g、白糖8g、食用油1g，蒸制15min。[5]另外需要提醒的是：对于喜欢喝桂花茶的小伙伴，一定要注意泡桂花的水温...……更多
2023-11-12 13:38:00美味,食物,人才,桂花,香气,营养
...并改善睡眠质量。2.清炒莴笋的制作方法：将莴笋削皮并切成薄片状，再加入适量的红椒片。先将莴笋快速烫水10秒钟，然后过凉水保持脆感。准备调味料，包括食盐、味精、鸡粉、鸡汁、湿淀粉和香油等。爆香葱姜蒜后，放入...……更多
2023-12-04 11:08:00神助,中老年,天亮,睡眠,莴笋,莲藕
...火炖煮1.5小时，直至猪肚熟烂。3.将猪肚和鸡取出，分别切成小块，放入锅中，加入盐，继续炖20分钟，最后撒上香菜，一道美味的猪肚鸡就完成了。三、桂圆桂圆和红枣是传统的滋补食材，他们含有丰富的蛋白质、糖类、维生...……更多
2024-02-04 06:22:00气血,天亮,猪肚,猴头,泥鳅,黑木
...少许 料酒 1勺 生抽 1勺 淀粉 少许 油盐 适量制作：1 肋排切成麻将大小的块，加入1个鸡蛋、葱姜蒜、料酒、生抽和淀粉等调味料拌均匀腌制一下；2. 烧热锅放入适量的油， 将腌制好的排骨放进锅中，中小火炸至金黄后捞出；
3....……更多
2023-12-26 10:27:00神助,气血,天亮,黑木,红枣,桂圆
...量制作步骤：1.准备工作：将鲫鱼去鳞、去内脏、洗净，切成块状备用。豆腐切成块状。生姜切成片状，青葱切段备用。2.煎鱼片：在锅中放入适量清水，大火烧开后放入鲫鱼块，煮至鱼肉变色，捞出备用。3.煮汤：锅中再放入适...……更多
2024-03-03 20:07:00免疫,养生,鲫鱼,黑豆,板栗,乌鸡
...放入糯米藕盖上盖子，小火煮1个小时，关火取出糯米藕切成片，浇上一些糖汁即可食用。三、山药（滋阴润肺，健脾养胃）推荐做法：【醋溜山药】准备山药、胡萝卜、黑木耳、香葱、香醋、食盐、鸡精、生抽、食用油。1、山...……更多
2023-12-30 06:18:00肺部,火气,最爱,建议,山药,黑木
...可以关火了，如果想吃香味比较浓郁的，大家可以放一点桂花在锅中，增加酒酿的清香味。【老胡有话说】：1、酒酿、汤圆这些食物，超市都有瓶装或袋装的，每次在超市买一点回家，用完后，把汤圆放入到冰箱中冷冻，把酒...……更多
2023-11-14 20:29:00益气,阿胶,穷人,效果,酒酿,银耳
...材：白萝卜、猪里脊、生姜、葱。1、里脊肉清洗干净，切成薄片，加入适量的葱姜水搅拌均匀，加入生抽、盐和胡椒粉搅拌均匀，撒上少量的淀粉和油，锁住水分。
2、白萝卜洗净去皮后切片，整齐的码在盘子中。3、腌好的里...……更多
2023-12-22 13:41:00寒天,滋补,九天,条件,胡萝卜,白萝卜
...不停搅拌，全部入锅后转小火，继续搅拌避免粘锅。苹果切成小块放进锅内，继续搅拌，煮到苹果变色，再加入百合，煮两分钟。煮好盛出，加入提前浸泡的枸杞，就可以食用了，带有苹果的清甜，非常好喝。
二、雪梨莲子粥...……更多
2023-11-18 15:37:00安稳,家人,放进,小火,切成,清洗
...净，两者同煮成粥，吃的时候加入少量的白糖调味。芡实桂花汤准备芡实，桂花，冰糖和清水，芡实用清水浸泡，冲洗后备用，干桂花2勺，把芡实和清水倒入锅中，大火煮开后加入冰糖，继续煮10分钟后，加入干桂花，关火焖5...……更多
2023-10-10 14:56:00芡实,脾胃,吃法,营养,芡实,山药
...二、小米——小米粥1、小米淘洗一遍，贝贝南瓜将其半切成小块，与1500毫升的清水一同放入锅中，随着火焰的升腾，将小米缓缓倒入，用筷子轻轻搅拌，煮十分钟左右，小米粥开始变得有些粘稠，然后，转小火继续熬煮，让小...……更多
2024-04-26 10:50:00中老年人,牛奶,食物,建议,小米,燕麦
...食盐、白胡椒粉、食用油。做法：1、冬瓜去皮洗干净，切成片备用。2、口蘑洗干净切片，蒜瓣切末。3、起锅烧油，放入蒜末爆香，加入冬瓜、口蘑不停地翻炒，冬瓜变透明后倒入适量清水煮开，大火煮5分钟，煮熟后加入适量...……更多
2023-10-15 06:31:00秋燥,嗓子,帮助,板栗,排骨,山药
...放进盆中。撕成长条，放在边线备用。胡萝卜先切片。再切成细丝，青椒切成条。泡发的木耳切成丝。配菜切好放进盘子中备用。碗中加上一勺精盐。一勺白糖。两勺生抽。一勺蚝油。适量的玉米淀粉。最后加上一勺清水。用勺...……更多
2023-10-24 18:08:00建议,山药,莲藕,切成,放进,备用
...烹饪步骤：1.预热烤箱至摄氏200度。将红薯洗净并去皮，切成薄片。可以使用切片器或刀切割。在一个大碗中，将橄榄油、盐、黑胡椒粉和辣椒粉混合均匀。2.将红薯片放入碗中，用手轻轻搅拌，确保每片都均匀涂上调味料。将...……更多
2023-10-14 13:19:00大肉,大鱼,最好,方法,红薯,烤盘
...茶步骤如下：1.苹果洗净去皮切块，橙子用盐搓洗外皮，切成厚片，红茶提前用开水泡发。2.将苹果、蛏子放入锅中，加入适量的清水，大火煮开后，转小火煮20分钟，然后将红茶水倒入锅中，关火放凉至40度左右，挤入柠檬汁，...……更多
2024-02-03 16:11:00止咳,免疫,天然,苹果,苹果,金桔
...，银耳撕得越小出胶越多；接着再取几颗红枣去掉枣核后切成小块备用；一个梨洗净切成小块备用。
2.把撕碎的银耳倒入压力锅中，加入一把冰糖和适量的凉水，选择煮汤功效，将其焖煮半个小时，压力锅煮银耳速度会更快一...……更多
2023-11-12 13:46:00烦恼,传统,银耳,饺子,鸡肉,荠菜
...3片；料酒适量；盐适量；清水适量步骤：1.将猪肝洗净，切成薄片，然后放入盐水中浸泡片刻，以去除血水和腥味。然后捞出沥干备用。
2.将红枸杞洗净，备用。3.锅中加入适量清水，待水开后放入姜片和适量料酒，煮至水滚。...……更多
2024-03-21 14:00:00四不,心脏,活力,就是,黑豆,红豆
...盐和油，倒入秋葵，煮两分钟后捞出。接着秋葵过凉水，切成小块。另起锅加油，烧热后倒入蛋液，炒成小块盛出，再放入油烧热，倒入虾仁翻炒变色。最后倒入秋葵翻炒均匀，再倒入鸡蛋、盐翻炒，就可以出锅了。营养丰富的...……更多
2023-11-20 13:42:00少油,家常菜,家常,黄金,健康,放进
...水泡发后清洗干净，去掉根部，撕成小朵；木瓜去皮去籽切成滚刀块；将泡好的薏米和银耳放入砂锅中，大火煮开后转小火炖1小时，至薏米银耳软烂；然后将切块的木瓜放入，继续炖15分钟即可。功效：木瓜所含的丰富营养，常...……更多
2024-01-22 12:17:00湿气,美容养颜,美容,湿气,薏米,银耳
...元左右，准几个新鲜草莓，冲洗一下，切掉根蒂，再改刀切成小块。接下来准备半朵银耳，用清水泡大，泡大的银耳冲洗出里面的脏东西，改刀剁碎，放入盘内备用。2、锅中放入银耳和冰糖，倒入1大碗清水，先用大火煮沸腾，...……更多
2024-02-08 06:23:00美容护肤,美容,银耳,草莓,胶质,干燥
...、花椒、豆瓣酱、黄豆酱、老抽。1、带皮羊肉洗干净，切成小块，放入清水中浸泡1小时，洗干净备用。锅里加入清水，放入羊肉，加入姜片、花椒、桔皮，倒入半碗料酒，大火煮开后撇掉浮沫，捞出冲洗干净。2、起锅加油烧热...……更多
2023-12-31 06:41:00安康,吉祥,建议,健康,羊肉,生抽
...：柚子、蜂蜜、盐做法：将柚子皮洗净，用盐擦去表皮，切成细丝，放入锅中，加入适量水，煮至柚子皮变软，捞出晾凉。将晾凉的柚子皮丝加入蜂蜜拌匀，放入冰箱冷藏，随时取用。4.山楂苹果汤材料：山楂、苹果、红枣、冰...……更多
2023-11-07 16:59:00抵抗力,抵抗,时机,身体,身体,抵抗力
...量；清水：适量；盐：适量步骤：1.将白萝卜洗净去皮，切成块状或片状备用。2.将猪骨或瘦肉洗净，放入锅中，加入足够的清水。3.加入姜片，煮沸后撇去浮沫，转小火炖煮1小时左右，直至肉汤浓郁。4.将切好的白萝卜放入锅中...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
...皮、鸡蛋、盐、食用油。做法如下：1.将萝卜洗净去皮，切成细丝。2.砂锅内加油，烧热，打入一个鸡蛋，煎至两面金黄后，盛出备用。3.加入葱花炒香后，下入萝卜丝，翻炒均匀，加入开水，加入煎蛋，放入虾皮，煮5分钟后，...……更多
2024-02-04 14:04:00肝火,心肺,肝脏,食物,最爱,肝火
...有许多食物对于身体的健康具有独特的作用，其中银耳、莲藕、山药和西葫芦就是不可错过的四种美味食材。一、银耳又称雪耳，富含多糖、蛋白质、维生素和钙、铁等多种矿物质。它具有清热润肺、滋阴养颜的功效。尤其在秋...……更多
2023-10-25 20:24:00西葫芦,莲藕,银耳,山药,美味,错过
...花生100g，红枣10个，食盐少许。做法：1.将莲藕节洗净，切成小块；花生、红枣(去核)洗净。2.把全部用料一起放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮3小时。加入适量调料即可。功效：花生有下奶的功效，而莲藕中含有...……更多
2024-04-16 19:32:00东西,鲫鱼,通草,猪蹄,功效,莲藕
...升做法：1、将三文鱼洗净，用厨房纸巾吸干水分，然后切成大约2厘米厚的大块。将新鲜香菜茎洗净，沥干水分，切成1厘米长的小段。泰国辣椒洗净，去蒂，切成圈状。大蒜剥皮，切成薄片。香茅草洗净，切成1厘米长的小段。2...……更多
2024-04-26 09:44:00卵磷脂,中老年人,脑力,食物,建议,生抽
...适量、清水：800毫升、牛奶：100毫升步骤：1.将紫薯去皮切成小块，桑葚洗净备用。2.将大米淘洗干净，倒入锅中，加入800毫升清水，放入紫薯块，用中小火煮熟。3.待紫薯和大米煮烂时，加入桑葚和适量的冰糖，继续煮5分钟，...……更多
2024-04-19 13:37:00饮品,美白,马上,薏仁,杏仁,冰糖
...表面，冲洗干净之后擦干表面的水分，切掉头尾，把柠檬切成片，柠檬片表面的籽也要去干净。4、准备一个无水无油的罐子，底部放上一层百香果，铺上一层柠檬片，倒上一层蜂蜜，蜂蜜上继续放上百香果、柠檬片、蜂蜜，一...……更多
2024-03-29 06:46:00寒冷,天然,天气,黄金,建议,美食
...，清洗干净后沥干水分备用。2、莲藕削掉外皮，洗净后切成小块。花生清洗干净即可。把所有的食材都放入汤锅中，加入足量的清水，放入红枣和姜片，盖上盖子炖煮一个半小时。时间到，炖煮至猪蹄软烂，加入适量的食盐调...……更多
2024-04-26 11:29:00益气,免疫,建议,女人,健康,糯米粉
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