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12月遇到这食材别手软,买20斤晒起来,香甜脆口特解馋!
...【地瓜薯片】所准备的食材有:地瓜3个、水磨糯米粉、五香粉、白芝麻、盐、食用油 具体做法:1、做地瓜薯片尽量选红薯,口感更好一些,我用的是蜜薯。把地瓜洗干净,放入锅内蒸熟,用筷子一插就透,说明已经熟透。接...……更多
吃10斤红薯都不如1斤它,,一吃补气血,二健脾胃,三强免疫
...腿丁炒香,再倒入胡萝卜丁和黄瓜丁,放一勺食盐、一勺五香粉,翻炒入味。9.炒好的配菜盛入南瓜面团中,再倒入一碗葱花,将配菜均匀揉搓进面团中。 10.像下图这样即可。11将面团分成一个均等大小的剂子,搓圆后再按扁,...……更多
春天吃它胜过燕窝阿胶,补血养气又安神,女人可多吃
...温,随时食用,早餐或下午茶都是不错的选择。三、红糖地瓜银耳羹: 地瓜富含膳食纤维、维生素和矿物质,有助于调节血糖水平、促进消化。银耳被誉为“滋阴润肺”的养生圣品,具有清热润肺、滋阴养颜的功效。红糖的热...……更多
分享6道美味早餐饼,开学做给孩子吃,简单省事,香甜松软有营养
...茄子鸡蛋饼: 其所需材料包括3个鸡蛋、1个茄子、少许五香粉、1汤匙蚝油、半茶匙盐、适量火腿肠、150克面粉。制作时,先将茄子洗净去皮切丝,加盐腌制20分钟,让其出水后倒掉,以便更好地控制面糊的浓稠度。接着将火腿...……更多
在聚会餐桌上准备这8道硬菜,朋友夸你手艺好,赶紧收藏起来吧!
...、鸡蛋‬、生抽‬、料酒‬、萝卜‬、莲藕‬、食盐‬、五香粉‬、淀粉‬、青菜‬、枸杞‬步骤‬:(1)猪肉洗净放入搅拌机中搅碎,葱姜切末,萝卜和莲藕去皮切碎备用。(2)调肉馅‬:碗中‬放入‬猪肉末‬、葱姜末‬...……更多
便秘多吃它,比香蕉好使,润肠通便又便宜,老人孩子要多吃
...胀。2、将紫薯去皮,清洗干净后切成小薄片。切好的紫薯片应立即放入蒸锅中,避免氧化变黑。蒸锅加水烧开后,将紫薯片放入,中火蒸约十分钟,直到紫薯片熟软。3、紫薯片蒸熟后,取出放凉,并用叉子按压成泥。将压好的...……更多
冬吃一根站稳脚跟:一根指啥?一通便二抗癌三降糖
...冷的冬季,有一种食物成为人们钟爱的营养之选,那就是地瓜,俗称“一根”。这个简单而朴实的食材,在寓意上更是“冬吃一根,站稳脚跟”,寄托着人们对健康、抗寒和稳固身体的美好期望。一根地瓜,承载了丰富的营养,...……更多
雨水到了,提醒:开春后多吃“5甘”,益身健体,顺利过渡好入春
...肥牛、胡萝卜、洋葱、大蒜、盐、油、黑胡椒酱、酱油、五香粉。做法步骤:1、一盒肥牛准备就绪。2、洋葱和胡萝卜洗净备用。3、肥牛焯水捞出沥干水分。4、胡萝卜和洋葱分别改刀,大蒜切碎末备用。5、锅中入油烧热,放入...……更多
冬天吃三瓜,不用把药抓:指哪三瓜?冬天常吃,健康过冬
...抓。”这句谚语指的是冬天常吃的三种瓜类食物,它们是地瓜、南瓜和冬瓜。这些瓜类不仅在冬季提供了丰富的营养,还具有促进健康、增强免力和预防疾病的功效。让我们深入了解这些瓜类蔬菜如何成为冬季理想的营养来源,...……更多
春季营养早餐这样做,孩子身高蹭蹭涨!妈妈一定要学会的七种早餐
...鸡蛋馅饼食材:菠菜、鸡蛋、面粉、胡萝卜、盐、香油、五香粉、油。 做法:1、300克普通面粉,180克温热水,揉成光滑面团醒面10分钟。2、菠菜焯水,挤干水分切碎,再放点胡萝卜丝,加盐、香油、五香粉调味。3、面团醒好...……更多
春天,少吃菠菜芹菜多吃它,我家隔三岔五做一次,清脆鲜嫩又营养
...姜、鸡蛋、淀粉、糯米2、调味:生抽、蚝油、胡椒粉、五香粉、盐、香油3、馅料搅上劲,团成丸子4、糯米提前冷水泡4小时,加点盐调底味5、在糯米上滚一圈,沾满糯米,放在萝卜片上,上汽(水开)后放蒸锅,大火蒸20-30分...……更多
年夜饭菜单,精选10道家常菜,荤素搭配寓意好,全家都爱吃
...洗净并剁成细腻的肉糜,加入葱姜末、生抽、蚝油、盐、五香粉和鸡蛋,充分搅拌均匀以腌制入味。接着,将土豆去皮切碎,与肉馅混合后同一个方向搅拌,以增加肉馅的粘合性。然后,提前将糯米浸泡一晚,使其充分吸水变软...……更多
冬天吃黑豆不如吃红豆,一清肝,二润肺,三健脾胃,中老年人常吃
...匀的香味。7.最后,将炸好的红豆倒入锅中,加入适量的五香粉和盐,翻炒均匀,使红豆均匀沾上五香粉和调味料。8.将红豆装入小碟中,撒上少许的白芝麻,即可食用。这道五香酥红豆有着香脆可口的口感,是一道非常适合招...……更多
“冬天吃一根,腿脚站稳跟”,一次买25斤晒起来,泡水煮粥都很好
...煮着吃,还可以用来制作各种小零食,比如红薯烙,拔丝地瓜等。红薯富含淀粉、膳食纤维、β-胡萝卜素、维生素C等多种营养成分。淀粉是红薯的主要成分,是人体的主要能量来源之一。膳食纤维有助于促进肠道蠕动,维生素C...……更多
冬天脾胃养得好,来年春天少生病,建议多吃这5样,养出好脾胃
...最后加少量热水,焖煮一会儿,至土豆熟透,再加入盐、五香粉、鸡精、小米椒、线椒翻炒半分钟,就可以出锅了。以上五种食物常吃养脾胃,快动手制作吧。我的分享就到这里了,喜欢我,就请关注我吧。 ……更多
适当吃一些红薯可以帮助消化、降低血糖、促进代谢
...,好吃又解馋,也可以当零食,大人孩子都喜欢。 保存地瓜的小技巧:1、地瓜放在阳光下晾晒一天,把表面的水分晒干,放在纸壳箱内保存。2、把地瓜清洗干净,晾干表面的水分,放在密封袋内,冷藏在冰箱保存,这个方法...……更多
脾胃养好,胜过敷面膜,这些菜一周吃两次,皮肤真的变好了
...甜度。(3)可以根据自己的喜好加入一些香料,如肉桂粉或五香粉,增加风味。三、红烧鱼食材:鱼(草鱼、鲤鱼等):1条;生姜:适量;大葱:适量;料酒:适量;生抽:适量;老抽:适量;白糖:适量;盐:适量;食用油:...……更多
大雪过后,少吃米面多吃它,低脂又饱腹,好吃又解馋
...团子准备玉米面、胡萝卜、鸡蛋、菠菜、食用油、食盐、五香粉、蚝油、生抽、小麦粉、香菇。1、碗里打几个鸡蛋,加入适量食盐,用筷子搅拌均匀。锅里加油烧热,倒入鸡蛋液大火煎熟,炒成碎块盛出备用。胡萝卜去皮洗干...……更多
这几道合适秋天吃的菜,希望能为您的餐桌增添一丝秋天的色彩
...、面粉 适量、生抽 2大勺、白糖2勺、白醋1大勺、蒜3瓣、五香粉1小勺、盐2小匙做法:1、五花肉切厚片,放入五香粉、盐和酱油,搅拌均匀后,腌大概30分钟。2、面粉加水调成面糊,比普通酸奶略微黏稠一点点,能够黏稠挂糊即...……更多
饺子皮不包饺子,试试这5种花样做法,简单省事美味,孩子也爱吃
...葱香四溢。做法:1、将洗净的香葱剁碎备用。将葱花、五香粉、盐和熟白芝麻放入碗中,烧一大勺热油淋在葱花上搅拌均匀,晾凉备用。2、取3张饺子皮叠在一起,上面抹上香葱油,再铺一些葱花在上面。3、先从下往上卷成长...……更多
冬天吃一根,腿脚站稳跟,买100斤吃3个月,软糯香甜营养解馋
...,把两面都烙至焦黄后即可出锅。【红薯饼】准备红薯、糯米粉、炼奶、清水。1、红薯去皮洗干净,切成薄片,放进蒸锅里蒸20分钟,用筷子能扎穿后取出,稍微晾凉后加入糯米粉、炼奶,和成光滑柔软的面团。2、把红薯糯米...……更多
中老年人记得:1少囤,2不勤,吃3样,养足精力迎新年
...翻炒均匀,烹入白酒和一品鲜酱油,加入适量白糖和少许五香粉,然后添汤跟鸡肝一平。4.锅中汤汁大火烧开后转小火,煮至汤汁浓稠鸡肝成熟以后,加入盐和胡椒粉调味,撒入焯烫好的菠菜段,翻炒均匀后撒入蒜末,滴几滴香...……更多
分享6道美食的做法,都是小吃类的做法,获得了一致好评
...鸡蛋,一根青椒,1根火腿肠,一把葱花,一勺盐,一勺五香粉。步骤:1.5克酵母一勺白糖放入杯中,倒入500毫升清水,搅拌均匀备用。2.一斤面粉加一勺盐搅拌均匀,倒入酵母是,不停地搅拌,搅拌成看不见干面粉的粘稠面糊。...……更多
地瓜丸子的制作简单,口感独特,营养丰富
...的冬季,大家都喜欢寻找一些温暖的食物来取暖身心。而地瓜作为一种营养丰富、口感独特的食材,不仅可以为我们带来温暖,还有很多其他的好处。尤其是地瓜与一些特定的食材搭配,可以产生更好的效果。本文将为大家介绍...……更多
入秋之后,推荐大家多吃这4种鱼
...野生的。【酥炸带鱼】 食材:带鱼、葱姜、盐、鸡精、五香粉、生抽、料酒、面粉、淀粉1、面粉、淀粉1:1的比例,然后加上适量的水,将其搅拌均匀,搅拌成面糊。带鱼处理好,切成段状,葱姜切好。2、往带鱼中加上葱段、...……更多
冬天牛肉羊肉也不如这3碗粥,孩子常喝脾胃强壮,一周5次都不腻
...岁孩子的脾胃可是很娇嫩的,长期频繁吃巧克力、辣条、薯片之类的零食,对脾胃损害很大。如果你家孩子已经有了吃啥拉啥、饭后腹胀、频繁腹痛等症状,说明他的脾胃已经在向你们发出抗议了!果啤今天给大家分享3款有调...……更多
白果的吃法
...来。3.白果百合粥准备冰糖和百合各适量,还要准备80克糯米和60克白果,把准备好的糯米淘洗干净以后,放在清水中浸泡半小时,白果去掉外壳,与泡好的糯米一起放到砂锅中,加少量食用油,加入清水大火煮开,再用小火煮20...……更多
冬天是孩子的“储能期”,推荐一周营养早餐,省事又好吃,
...胡萝卜煎饼1、胡萝卜、土豆切丝装入盘中调味,加盐和五香粉。再倒入适量淀粉。再打入两个我下的蛋,用筷子将它们翻拌均匀。2、平底锅刷油开小火,下入胡萝卜丝蛋糊,小火慢煎,煎至三面金黄即可,几分钟就搞定一道早...……更多
我喜喝粥,但不喝白粥,粥里放它,功效不算少!
...喝粥,但不喝白粥,粥里放它,功效不算少!红薯粥也是地瓜粥,一般会与大米一起熬煮。红薯粥适合便秘人群,因为红薯含有较高的纤维素,与大米一起煮粥吃,能润肠通便,对于大便干结的人来讲,红薯粥绝对是所有粥里最...……更多
当吃一些冬笋能够开胃健脾、排肠通便,对健康有很大的好处
...勺蚝油、适量盐拌均匀即可,菜馅不要放一些乱七八糟的五香粉,吃起来不鲜美。4、接下来准备适量糯米面倒入盆内,淋入清水,下手捏成软硬适中的面团。5、揪一小块糯米面团,用手把它摁压平,中间摁压出一个小窝形状,...……更多
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美年健康引领“体检+商保+健康管理”创新融合,助力多层次医保体系建设
国家医保局11月27日于《医保带来的发展新增量》文章中提到,国家医保局正在谋划探索推进医保数据赋能商业保险公司、医保基金与商业保险同步结算以及其他有关支持政策
2024-12-03 16:51:00
提倡医学减重关口前移防慢病,夯实健康基础
党的二十届三中全会对健全人口发展支持和服务体系进一步作出明确要求,强调以应对老龄化、少子化为重点完善人口发展战略,健全覆盖全人群
2024-12-03 17:40:00
夕阳红胜火 奉献光与热 ——桐梓县海校街道老年学校“五老宣讲队\
有这样一支队伍,他们虽年已花甲、岁跨古稀,但一个个激情如火,目光如炬,“殷殷夕阳红似火,切切为党鼓与呼”是他们的价值追求
2024-12-03 20:27:00
东方素养继续携手中网,共绘全民健康新蓝图
2024年11月29日-12月1日,三生(中国)20周年盛典大会在宁波奥体中心隆重启幕。会上,东方素养品牌与中国网球公开赛(以下简称中网)达成了长期战略合作
2024-12-03 14:49:00
妇科炎症不可忽视,它可是不孕的重要因素!
身为女性,你了解自己的身体吗?从青春期到更年期,你该如何珍爱自己的身体?当一个又一个的问题摆在你的面前时,你有否有些茫然与不安?目前中国内地育龄人群中不孕症发病率已达到百分之十到十五左右
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针灸减肥的效果及注意事项
针灸减肥正逐渐成为现代人关注的焦点。它基于中医的整体观与阴阳平衡理论,通过精妙地刺激人体特定部位,调和经络气血流通,进而促进体重管理
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中药保存与煎药器具选择
中药的疗效不仅取决于药材本身的质量,还与其保存方式和煎药器具的选择息息相关。正确的保存方法与合适的煎药器具,能够最大限度地保留药材的有效成分
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东城中医医院特聘专家刘国香:3类体质让你成为“易胖人群”!如何改善易发胖的体质?
东城中医医院医疗美容科特聘专家刘国香主任认为:很多人减肥失败,究其原因,主要在于不清楚自己为什么会发胖!除了饮食、遗传等常见因素
2024-12-03 16:20:00
中药是否会产生耐药性?
在现代医学的广阔领域中,耐药性已成为一个全球性的难题,特别是抗生素耐药性的急剧上升,无疑为临床治疗和公共卫生体系带来了前所未有的挑战
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中药是否会影响肝肾功能?
中药在疾病的预防、治疗及康复过程中扮演着举足轻重的角色。其独特的理论体系、丰富的临床经验和深厚的文化底蕴,不仅为中华民族的繁衍昌盛作出了巨大贡献
2024-12-03 16:21:00
中药剂量过大时如何急救?
古语有云,“是药三分毒”,中药在发挥治疗作用的同时,若使用不当,尤其是剂量过大,也可能引发一系列不良反应,甚至危及生命
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新泰市人民医院召开心脏磁共振推介会
近日,我院医学影像科举行了”心脏磁共振推介会”,副院长刘善平主持,心血管内科、CCU及急诊科等相关科室参加,介绍了医学影像科新技术——心脏磁共振检查
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随着冬季的到来,咳嗽似乎成了许多人的“常客”。寒冷的空气和室内的干燥环境往往使喉咙不适、咳嗽加剧,尤其是对于那些长期暴露在干燥空气中的人来说
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鲁网12月3日讯(记者 于胜涛 通讯员 袁红 范学伟)为深入推动中医药健康文化促进项目,充分发挥中医膏方在预防保健和慢病防治中的作用
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