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大量上市!比吃香蕉还通便,建议中老年人常吃这4种,越吃越健康
...然后与番茄一起翻炒,最后用盐和味精调味,香气扑鼻,口感清爽。 在家中烹饪茄汁花菜时,可以根据自己的口味添加一些松茸、木耳等食材,增添口感的层次感。这样制作的花菜不仅色泽诱人,而且口感鲜美,营养丰富。多...……更多
全国统一的春节噩梦,两个字
...)也是北方孩子的过年噩梦。家常熬菜是以白菜猪肉粉条豆腐为核心,家里剩啥菜就放一起怼的噩梦大杂烩!对此电视剧《双面胶》的丽娟非常有发言权,她就在演北方孩子对熬菜的怨。第一顿,香喷喷的大白菜、红薯做的粉条...……更多
这种鲜嫩多汁的蔬菜不仅味道鲜美,而且富含丰富的营养
...全部凝固成块,即可出锅。这三道美味的韭菜花酱菜不仅口感鲜美,而且能为您的秋冬季节增添特别的风味。此外,您还可以将多余的韭菜花冻起来,以备在冬天时用来涮火锅,那种特香的味道绝对会让您流连忘返。所以,不要...……更多
E句话 | 周海媚到底怎么了?
...报道:近日,有网友发帖表示,自己点外卖时吃到的鸡蛋口感不佳,感觉就像在嚼塑料。帖子评论区有网友留言表示,有时候点外卖时吃到的鸡蛋形状大小几乎一致、近乎标准的圆形,怀疑是商家网购的半成品。10日,记者在某...……更多
冬天是孩子的“储能期”,推荐一周营养早餐,省事又好吃,
...撒上芝麻,小火煎至定型,鸡蛋液熟了就可以出锅,酥脆口感很不错哦。 ……更多
一年之计春为鲜
...层本鸡汤的鲜香。第二只是春皮马兰头,凉拌的马兰头与豆腐干丁被米粉做的透明春皮包成一只绿意盎然的蔬菜筒,然后切成五六厘米长的小段摆在盘中,就像一段段的春光,一段立春,一段雨水、一段惊蛰、一段春分、一段清...……更多
...起来。沿街店铺,招牌灯陆续亮起,炒年糕、烤生蚝、臭豆腐、麻辣烫、烧烤、鸡蛋饼、瘦肉丸……热腾腾、香飘飘的美食,吆喝声夹杂着食材加热到滋滋冒油的声音,吸引了一拨又一拨食客前来觅食,小吃街中间摆着的桌子已...……更多
冬天有钱没钱,年轻人都应该多吃这道菜,保持营养均衡
...和菠菜,焯烫一会儿。注意不要煮太久,否则会影响菜的口感。第四步,炒鸡蛋。将锅底加热,倒入少许植物油,待油温升高后,倒入蛋液,用锅铲慢慢翻炒,使其均匀煎熟。第五步,翻炒菜肴。将煮好的胡萝卜丝和菠菜倒入锅...……更多
这四款冬季营养早餐,简单快手,短短8-10分钟就能煮一锅
...子提前下锅煮熟透捞起,过凉白开捞起沥干水待用,这样口感会更好。4、把红枣枸杞下锅加熟煮出味道,下入红枣煮融化,加入1大勺的甜酒酿一起煮沸。 5、下入提前准备好的南瓜小丸子煮沸即可。三、山药芙蓉汤1、食材:山...……更多
炸小酥肉,用面粉和淀粉都不对,这样挂糊小酥肉外脆里嫩不回软!
...南等地流传过来的特色小吃,也是一道经典名菜,外面的口感香酥脆爽、里面嫩滑鲜美,吃起来爽口不肥腻,基本上大人小孩都很喜欢。但是家常做出来的小酥肉,不是口感偏硬,就是不够酥脆,有时候还会颜色发黑,如果放冷...……更多
气温骤降,警惕这些疾病!预防措施看这里
...基础上(干重不低于150g),能保证1个鸡蛋、1盒250ml牛奶、2两豆腐、1两瘦肉,则每日膳食蛋白质摄入量约为50g。若咽喉疼痛、胃肠反应严重,导致不能正常进食或进食不足时,可选择全营养配方的营养制剂全部或部分代替普通膳食...……更多
发现糖尿病,第一件事就是收下这份“饮食指南”!
...份量:4份;参考食物:蛋、鱼、肉。豆类制品如豆干、豆腐等。主要营养成分:蛋白质。份量单位说明:各种肉类50克,豆腐140克,豆浆240毫升,鸡蛋1个(65克)。选择水果要注意种类应选择含糖相对较低及升高血糖速度较慢的水...……更多
牛肉羊肉靠边站,夏天多吃它,8元一斤人人吃得起
...法多种多样,下面我就分享一个大棒骨简单营养又美味的吃法,简单一做,配米饭、面条都特香,大人孩子特爱吃!一起来看看吧:1.大棒骨买的时候让老板帮忙分成小段,回家放到清水中多清洗浸泡几次,把棒骨表面的脏东西...……更多
以下五种食物富含黄体酮,是女性45岁后应该舍得吃的食物
...得吃的食物:豆制品:豆制品是黄体酮的重要来源之一。豆腐、豆浆、豆皮等豆制品都含有丰富的黄体酮,女性可以适量食用。坚果类:坚果类食物也含有丰富的黄体酮,如核桃、杏仁、榛子等。女性可以适量食用坚果,以补充...……更多
高校里的“第九大菜系”
...华东理工大学厨师长彭祖伟正向观众介绍一道功夫菜莲蓬豆腐:“鱼肉打成泥,豆腐打成泥,再加蛋清和调料,最后再定型,蒸出来以后浇上鸡汤。现在还是要以健康食品为主。”上海交通大学此次把海菜花也端上了餐桌。海菜...……更多
橄榄回甘乡愁浓
...着同样天然的味道,留下不同的美好记忆。橄榄有很多种吃法,最淳朴的方式就是当场摘下果子,趁着新鲜劲儿就放入口中,品尝大自然最纯真的味道。当然,当地群众也会根据喜好对果子进行精心挑选,然后加工成橄榄撒撇、...……更多
老字号“咬春”套餐热销
...菜和春饼。同和居推出烤馒头配肘子、银丝卷配酱肉等新吃法;惠丰饺子楼则备下了合菜盖帽春饼。 ……更多
抗炎食物可以帮助我们减少炎症反应,保护身体健康
...,降低炎症水平。富含优质蛋白的食物有鸡肉、火鸡肉、豆腐、鸡蛋等。三、如何将抗炎食物纳入日常饮食1.保持饮食的多样性:在日常饮食中,要尽量保证摄入多种抗炎食物,以满足人体对抗炎物质的需求。2.制作美味佳肴:...……更多
桑叶菜成为乡村振兴财富密码
...农本草经》和《本草纲目》等均有记载,并被古人称为“神仙叶”和“神仙服食方”。桑叶被用来入药、泡茶,近年来桑叶菜作为新兴的保健型蔬菜品种受到了消费者和市场的青睐,常用于火锅连锁、养生美食馆、星级酒店、农...……更多
警惕慢性肾脏疾病患者的“隐形杀手”
...入1/2到2/3的小麦淀粉或大米淀粉做成的面食。3. 黄豆做成豆腐,100克豆腐中含90毫克的磷,100克豆浆含30毫克的磷。因此,每天吃一定量的豆腐或豆浆是可以的。4.奶粉中磷含量很高,不宜饮用。但是牛奶中磷含量适中,可以每天...……更多
推荐几道美味家常菜,做法简单,快来一试身手吧!
...香葱剥洗干净,切成葱段。锅里加入适量油,烧热后放入豆腐干,小火煸炒一会儿,炒至豆干颜色焦黄,加入适量酱油、料酒、食盐调味。2、翻炒均匀后倒入少量水,盖上盖子焖2分钟,让豆干吸收汤汁,放入葱段,大火翻炒均...……更多
新年将至,幼儿园萌娃化身“小厨师”,尽享美好“食”光
...创意和想象摆盘造型。米的清香融合果干的甜腻,软糯的口感搭配脆爽的黄瓜,八宝饭、糯米糕、菠萝蜜糯米船、萌娃特制饭团,好一顿美味在热气腾腾中闪亮登场。 活动现场孩子们自制的美食中班的萌娃们选择了爱吃的鸡蛋...……更多
南京皮肚面是一道具有地方特色的美食
...的做法:食材:主料:面条、皮肚、猪肉、鸭血、青菜、豆腐皮、黄豆芽、葱姜蒜、香菜辅料:鸭汤、浓汤宝、料酒、生抽、盐、糖、鸡精、胡椒粉、辣椒酱、香醋做法:1.准备食材:将面条准备好;皮肚用冷水泡软,煮七八分...……更多
藏在身边的“止咳猛将”,不是雪梨而是它,润肺止咳,消食利咽!
...直接吃,很多人都不爱吃,所以今天我分享的油甘果这种吃法,是最爽口的一种吃法,它就是糖霜油甘果,做好的糖霜油甘果吃着酸甜可口,每次做了糖霜油甘果,家里的小孩每天都会吃2-3个呢!接下来我就把糖霜油甘果的完整...……更多
多吃这3种食物,强脾益肺,显年轻
...以后,切成稍微大一块,不要切太小,切太小吃起来没有口感。碗里打入四个鸡蛋,加少许水淀粉,加水淀粉炒出来的鸡蛋不仅养胃,而且快大。用筷子朝一个方向搅打一分钟,把蛋液充分搅打上劲,炒鸡蛋的时候油要稍微多一...……更多
虽然枸杞水对女性有很多好处,但饮用时也需注意以下几点
...致胃部不适,建议在餐后半小时左右饮用。枸杞水的正确吃法与详细做法步骤准备材料:优质枸杞干品适量(约10-15克)、清水500毫升。清洗枸杞:将枸杞放入清水中浸泡5分钟,轻轻搓洗去除表面灰尘。煮制枸杞水:将清洗干净...……更多
早晨是养肝黄金期!早餐吃蒸煮鸡蛋、南瓜,帮助代谢,肝脏更健康
...适合糖代谢异常者。建议:蒸煮或烤制,以提升其甜味和口感。综合食谱推荐营养平衡的养肝早餐:准备一至两个蒸煮鸡蛋,一小盘蒸或生食西兰花,以及一份蒸煮或烤制的南瓜。可以添加一些低钠调味料,如少许橄榄油和黑胡...……更多
提醒中老年人:多吃这4个营养食物,增强免疫力
...均匀即可出锅。西红柿炒鸡蛋,这个菜非常的下饭,而且口感好,特别适合老年人和小孩食用。2、莴笋 莴笋这个食材是长寿老年人最爱吃的漆,里面含有丰富的维生素,C天然的叶酸铁和盐酸,具有极高的全面的营养价值,而...……更多
有一种食物比它们更“危险”,而且很多人并不了解它的危害性
...齿苋这样做营养不流失,里面加了鸡蛋和花生米,营养和口感都非常的丰富,清爽解腻,开胃又下饭。推荐食谱二:韭菜炒鸡蛋先把洗干净的韭菜切成小段,蒜子切片一起泡了小碟做备用。碗中打了五个鸡蛋,再放了少许白醋去...……更多
燕麦皮蛋粥,胜过豆浆包子,营养全面,饱腹感特强
...道吃什么的可以试试这款简单快手的营养粥,鲜香营养,老少皆宜。 ……更多
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爱做美食的小厨娘-10道营养丰富的早餐粥,好喝不贵,经济实惠
南瓜山药小米粥所需食材:-南瓜:100克,切小块-山药:100克,去皮切小段-小米:50克-红枣:3颗,去核-枸杞:适量(装饰用)制作步骤:准备食材:首先
2024-08-20 06:00:00
70年代最受欢迎的下酒菜,如今开始做“冷板凳”,你吃过几种?
过去的时光走得慢悠悠的,没现在这么忙碌。人际关系也没现在这么复杂,连吃饭都是一种纯粹的享受。特别是那些为生活打拼了一天的中流砥柱们
2024-08-20 06:01:00
女人不想变得又丑又老,建议常喝这4碗,健脾暖胃、又补气血
1、苹果银耳羹! 煮一碗红枣红豆粥! 山楂和雪梨泡的水! 陈皮和红糖一起煮鸡蛋,就是这么个做法。陈皮是那种有点香又带点甜的柑橘皮
2024-08-20 06:02:00
干炸丸子,最忌直接加淀粉和面粉,教你2个技巧,外焦里嫩不回软
干炸丸子是一种来自北方的传统美食,特别是山东菜系中的一种。别看它名字里有“干炸”两个字,实际上吃起来一点也不干巴巴的。这道菜最让人喜爱的地方就是它的口感——外表酥脆
2024-08-20 06:03:00
泡柠檬水,用开水还是冷水?都不对,教你正确做法,营养又好喝
西餐厅为何偏爱柠檬水?清新口感:柠檬水能消除嘴里的异味,让人感觉清爽。唤醒味蕾:在吃大餐前喝一杯,能让你的舌头准备好享受美味
2024-08-20 06:05:00
鸡蛋煮几分钟最好吃 记住这个时间点,鸡蛋又嫩又好吃,还好剥壳
鸡蛋,真的是我们日常饮食中不可或缺的小宝贝哦!不管是在早餐桌上,还是作为午餐或晚餐的一部分,鸡蛋总能以各种美味的形式出现
2024-08-20 06:06:00
日本小哥认为美食是“花钱买大便”,于是顿顿代餐粉,吃了六年
面对生活和工作的压力,我们经常会用美食来满足肚子,也让心情好起来。有的人有时间和厨艺,喜欢在家里做自己喜欢吃的美食。如果不想自己动手做饭
2024-08-20 06:07:00
酱油和味精究竟多坑人 研究发现:早逝的人都爱吃这两类,别不信
酱油和味精,这两样调料,几乎是每个中国家庭厨房里的常客。我们评判一道菜的好坏,往往首先看它的颜色和味道如何。而酱油和味精
2024-08-20 06:09:00
60年前红极一时的“伊拉克蜜枣”,曾被当糖果吃,怎么消失了
那时候,中国还穷,东西都不多,特别是像糖这样的好东西很少见。然后突然,有个叫"伊拉克蜜枣"的东西冒出来了,大家觉得这简直就是甜食中的宝贝
2024-08-20 06:10:00
医生告诫:超过70岁的老年人,宁可不洗澡,也别在这3个时间洗
医生跟说,老人洗澡得小心,特别是70岁以上的,有三个时候最好不要洗。具体是哪三个时间呢?一、身体不舒服别急着洗澡哦老人们要细心照顾自己
2024-08-20 06:11:00
男子莫名腹泻快一年,原来肝内藏了“一窝虫” 医生指出要警惕病从口入
近一年来,40岁的林先生(化名)总是腹泻,在多家医院诊治不见好转。近日到浙江省人民医院就诊,医生追根溯源终找到病根:原来是一种较少见的寄生虫在患者肝内“安营扎寨”
2024-08-20 06:20:00
买排骨,“肉多”还是“肉少”好 肉贩子道出真相,原来如此讲究
买排骨的时候,怎么选才能既实惠又好吃。是不是每次去超市或者市场挑排骨,都纠结是选肉多的还是肉少的?别急,今天我就来揭秘
2024-08-20 06:42:00
煮肉时产生的浮沫是什么,是脏东西还是精华 吃还是应该撇掉
在我们的日常饮食中,烹饪肉类比如猪肉、牛肉和羊肉是很常见的。不过,在煮这些美味的肉类时,总会有一些白色的泡沫浮在表面。这时
2024-08-20 06:43:00
家里蚊子太多怎么办 只需要一瓶啤酒,一夏天不用蚊香,涨知识了
夏天到了,蚊子也开始活跃起来了。它们不光让人睡不好觉,还会把一些病传给人。很多人为了对付蚊子,可能会用蚊香或者喷雾。但是
2024-08-20 06:47:00
天冷进补,多给孩子吃这6道菜,荤素搭配营养足,身体健康好
来教大家做6道简单又营养的菜,既有肉也有蔬菜,味道好,对小朋友的生长发育有好处。喜欢的朋友,快跟着学起来吧!胡萝卜炖牛肉:牛肉切块
2024-08-20 06:48:00