日本小哥认为美食是“花钱买大便”，于是顿顿代餐粉，吃了六年

面对生活和工作的压力,我们经常会用美食来满足肚子,也让心情好起来。有的人有时间和厨艺,喜欢在家里做自己喜欢吃的美食。如果不想自己动手做饭,就算要花钱或者排很久的队,也愿意去餐馆好好享受一顿。如果觉得一顿美食不够解决问题,那就再来一顿吧!

哎呀,你知道吗,有些人对每天花时间做饭吃饭这个习惯持有不同的看法。他们觉得这简直就是浪费时间和钱嘛!比如说,有的人可能觉得,与其花那么多时间在厨房里忙碌,还不如出去吃点现成的或者点外卖,省时又省力。

而且,买食材、准备、清洗、烹饪这些步骤,如果一天天积累下来,确实是一笔不小的开支呢。但是,也有很多人坚持认为,自己动手做饭有很多好处。首先,自己做的话,能更好地控制食物的营养和健康程度,比如选择新鲜的食材,少油少盐,更符合自己的饮食需求。其次,饭桌上一家人围坐一起用餐,那份温馨和亲密感是外卖无法比拟的。

最后,做饭也是一种乐趣和放松的方式,听着锅铲与锅底的交响曲,看着食材变成美味佳肴,那感觉挺美妙的。所以,到底哪种方式更好,其实还是要看个人的生活习惯、价值观和对食物的追求啦!

一个35岁的日本男人叫笠原元辉,他说他不再想着吃东西了。他觉得吃饭很浪费时间。比如,要买菜、做菜,然后还要洗碗,吃完饭后人容易犯困,感觉好几个小时就过去了。还有,每天都要计划早中晚三顿饭,这事儿挺低效的。

简单来说,笠原元辉先生在接受采访时说,他其实不是完全不吃饭的,否则他就不可能活到现在了。他的意思是,他只是找到了一种更有效率的方式来吃东西。具体来说,他走进了厨房,开始准备自己的餐点。这并不意味着他放弃了饮食,而是找到了一种适合自己的、更加高效的方式去享受食物。

笠原元辉走进了厨房,拿起杯子,往里面倒了一些代餐粉。他还会放一点乳清蛋白粉进去,这样会让饮料的营养价值更高。

笠原元辉在厨房里忙活呢。他把一些粉状的东西加到了大约200毫升到300毫升的水里。这样调制出来的液体,就成了他每天的主要食物啦。

笠原元辉在厨房里忙活呢。你看,他做了一杯黏糊糊的东西,然后咕咚一声就喝完了。这顿饭,你猜怎么着?他只花了20秒左右,可真快啊,简单又省事!

从2019年开始,笠原元辉就决定用一种叫做代餐粉的东西来当主食,这样可以吃到身体需要的所有营养。现在,他每天会在中午12点和晚上7点的时候吃两次代餐粉。他觉得这个东西很好喝,不会让人觉得腻,就这样坚持了大约6年的时间。

笠原元辉每天只吃两次代餐粉。有一次,记者感到好奇,问了他一句:「一天只吃两次,就那一点点代餐粉,你不会觉得饿吗?」笠原元辉回答说:「喝下去的时候确实能感到很饱,之后也不会感到饿,对我来说就是这样的效果。」

其实,笠原元辉并不是真的不吃不喝,只是他自己给自己设了个规矩,只在特定的时间吃饭。如果还没到他规定的“饭点”,哪怕肚子已经饿了,他也不会随便找东西吃。当他感到饿的时候,他会选择做一些事情来分散注意力,比如工作或者看书。这样日复一日,他就慢慢适应了这个习惯......

笠原元辉选择这种生活方式的原因,主要是他的成长背景、个性和价值观所决定的。笠原元辉是从东京大学毕业的,然后在东京的一家大IT公司工作。在学生时期,因为家里经济状况不好,他每天只能吃玉米片,这让他养成了“关注结果胜过过程”的思考方式。

关于他的个性,笠原元辉说:“我有很多想要实现的目标,是个全神贯注工作到忘记吃饭的人。从小我就不太在意吃喝,希望找到更简单快捷的饮食方法。”有一次,在参加工程师的聚会时,他了解到有人每天只吃代餐粉。

这启发了他,他开始尝试一天吃三次代餐粉,后来减少到一天吃两次,只要够饱就好。这就是笠原元辉选择这种生活方式的简要故事,主要是因为他对效率的追求以及对传统饮食习惯的简化。

在2019年的一次电视节目中,笠原元辉说了一些令人惊讶的话。他解释说自己因为不吃东西,经常被人认为是个奇怪的人。但他提出了一个有趣的观点:不管吃不吃东西,最终都会变成大便。因此,为了吃饭而花钱,实际上等同于花那么多钱去买大便。

他还提到,在有限的预算下,他不想为了短暂的满足感而花钱。相反,他更愿意将钱用于更有意义的事情。即使偶尔会享受美食带来的快乐,但在经济条件允许的情况下,他选择将资金投入到他认为更重要的事物上。

笠原元辉在2019年上节目时分享了自己的生活经历。他提到,改变饮食习惯后,他依然能保持健康状态。他说:“对我来说,这样的生活方式已经足够好了。多亏了这种方式,我现在有了更多时间去做我想做的事情,这确实是提高效率的最佳方法。”

他还提到,这种饮食方式让他感觉很饱,不会感到饥饿。而且因为咀嚼次数减少了,他的下巴变得更小了。不过,他并没有明显减重,也没有遇到任何健康问题。

笠原元辉,一个2019年的嘉宾,他的日常生活简单却充满效率。他每天只睡6个小时,大部分时间都在工作或者学习,偶尔补充点蛋白质粉。他的空闲时间被充分利用,没有多余的时间浪费在其他事情上。他过去是个单身汉,但现在有了家庭。

他的妻子喜欢下厨,自己准备食物,而笠原元辉则更倾向于快速的代餐粉,两者的生活习惯就这样和谐地共存。当他吃代餐粉时,速度快得惊人,不到20秒就能吃完,然后他会留下来与妻子聊天,享受家庭时光。

当他们外出约会时,情况就有所不同了。在这种浪漫的场合,笠原元辉会和妻子一起享用正餐,不会急于结束。约会是需要慢慢品味的,不能像吃快餐一样迅速解决。所以,即使他平时习惯快速进食,这样的时刻他也愿意放慢节奏,享受与妻子的亲密时光。

简单来说,笠原元辉主要靠代餐粉来吃东西,这样对他的身体有影响吗?为了了解情况,节目组给他做了健康检查。检查结果显示,笠原元辉的甘油三酯水平比较低,这是个相对小的问题。除了这个,其他的健康指标都挺正常的。

医生分析,可能是由于他吃得非常有限制,才导致了甘油三酯偏低这种情况。所以,这样的饮食方式对健康可能不是很好。

营养师筱原绘里佳提醒我们,如果长期只吃代餐粉当正餐,虽然能吃到碳水化合物、蛋白质和脂肪这些身体必须的营养,但是一些珍贵的营养,比如番茄红素、花色素苷、卵磷脂这些,就很难从普通的保健品中找到。

但是,她并没有说代餐品不好,而是指出代餐品在现代社会,因为工作和生活方式的多样性,已经成为一种必要选择。不过,关键在于要合理地搭配饮食,让代餐品和其他食物一起,形成一个均衡的饮食结构。这样既能享受到代餐品带来的便利,又能保证营养的全面摄入。

营养师的观点是这样的:日本网友们关注的点可真是五花八门啊!有人感叹说:“他们只是用清水冲泡粉末,结果家里厨房看起来比我的高级多了,我好羡慕,好心痛。”简单来说,就是在讨论一种用清水冲泡粉末产品的效果,让一些日本网友感觉自家的厨房环境不如别人,有种被“打脸”的感觉。