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...来，是衰老的征兆吗？其实关于这样的睡眠现象早就在《黄帝内经》里就曾经提到过，《黄帝内经》当中所说到的“老人卧而不寐”就与这个问题有着密切的联系，这个意思是讲老年人经常躺下，但是睡不着是对老年人睡眠状态...……更多
2023-10-07 06:33:00原因,有关,睡眠,身体,影响,黄帝内经
...气候逐渐凉爽的季节，此时人们应该调整作息时间，遵循黄帝内经的教导，早睡早起。本文将围绕秋天养生的主题，探讨如何通过早睡早起来保持身体健康，度过一个健康、舒适的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候...……更多
2023-11-08 13:12:00健康,身体,黄帝内经,养生,身体,食物
...觉。但在现实日子中，眉毛长的人真的能长命吗？中医《黄帝内经》中的确有记载，足太阳脉血气多。也就是说，体内阳气足够的人，气血更旺盛，眉毛更浓。这也证明了老一辈人说长眉能够长命。但现代查询发现，长眉毛的呈...……更多
2024-03-18 10:36:00眉毛,长寿,一根,意思,眉毛,长命
...心境不能平和，睡眠质量难免受到影响。
网络资料图《黄帝内经》曰：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，...……更多
2023-11-22 15:48:00寒冷,规律,小时,睡眠,影响,季节
...，因为肝经当值，那么多半就是我们的肝脏出了问题。《黄帝内经》云“卧则血归于肝”，当我们入睡的时候，全身气血回归到肝脏，如果肝脏出现问题，全身气血受到影响，波及全身进而导致我们苏醒。肝不好引起失眠，可能...……更多
2023-10-12 10:15:00两三点,问题,肝火,血虚,龙胆,身体
...。那么，中医怎样看吃夜宵的行为呢？从中医视角看，《黄帝内经》提出“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”的养生理念，提倡食饮有节律的健康生活。关于饮食节律的名言警句也有不少，如《吕氏春秋》...……更多
2024-04-22 10:01:00夜宵,夜宵,节律,脾胃,食用,葡萄糖
...表现。04眉毛变长，真的更容易长寿吗？古代医学名著《黄帝内经》中就有记载，眉毛长粗、浓密、润泽，反映人体血气旺盛；反之，则表明我们的气血不足，在民间，我们常常听到这样的说法：某个人的眉毛变长，象征着他会...……更多
2023-11-12 06:47:00寿命,眉毛,长寿,毛发,健康,激素
...气血、增强体质、促进生长。耳穴助长我国的医学巨著《黄帝内经》中记载有“耳者，宗脉之所聚也。”在耳部分布着很多利于内分泌系统、消化系统的穴位，当刺激耳穴时，会让内分泌功能更好，从而促进生长激素的分泌，还...……更多
2024-03-13 08:15:00孩子,骨骼,发育,生长发育,艾灸,孩子
...锻炼身体，多晒太阳，强身壮体，可提高机体免疫力。《黄帝内经·灵枢·本神》说：“肺气虚，则鼻塞不利少气。”《黄帝内经·上古天真论》说：“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”过敏性...……更多
2023-10-07 07:30:00过敏性,鼻炎,知识,过敏性,鼻炎,过敏原
...期如此，就可能会促使寒邪更肆无忌惮的侵袭人体。在《黄帝内经》里也说过：“不厌于日”，而夏天的太阳其实是最好的强壮人体阳气的妙药，因此，要尽可能多晒太阳，这样或才有助于将体内的寒邪驱散进而帮助补充阳气。...……更多
2024-02-29 16:19:00之源,女性,中医,答案,女性,疾病
...，今天我们就从中医角度来聊一聊。为什么不能熬夜?《黄帝内经》中对睡眠有这样的解释：“阳气尽则卧，阴气尽则寤”。人与自然是一个统一的整体，入夜后阳气收敛，人的阳气会潜藏到体内；天亮时阳气升发，人的阳气开...……更多
2024-01-20 21:27:00补救,阴阳,子时,阳气,益气,脾胃
...总有各种各样的理由让们们“被迫”熬夜而无法自拔。《黄帝内经》中对睡眠是这样说的：“阳气尽则卧，阴气尽则寤”。入夜后阳气收敛，人的阳气也会潜藏到体内；天亮时阳气升发，人的阳气开始活跃起来，而熬夜就会打乱...……更多
2024-04-09 11:20:00补救,健康,阳气,肝气,心气,脾胃
...对阿姨说，中医治疗失眠是从脏腑气血层面进行调理，《黄帝内经》中有句话叫“胃不和则卧不安”，如果单纯就是用安神的药，不考虑到阿姨整体的情况，是不会取得良好的效果的，这也是中医“治本”的意义所在。阿姨说怪...……更多
2024-01-15 10:48:00胃病,苍老,中医,治疗,冬青,阿姨
...失调前额长出白发，通常是由于脾胃失调所导致的，在《黄帝内经》中就有提到：“前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰发变白，实际上是脾胃出现了问题。”因此，当身体出现这种症状时，需要高度重视起来。前额...……更多
2023-12-16 06:38:00白发,食物,白发,头发,脾胃,肾气
...补水，尤其是早晨吃饭前适量补水尤为重要。白天午睡《黄帝内经》讲：“阴气尽则寐。”午时则阳气最盛，阴气衰弱。午时不睡伤阳，阳虚容易失眠。午睡时间太长，也会扰乱人体生物钟，影响晚上的睡眠质量。养成中午小睡...……更多
2023-10-11 13:21:00真相,调查,长寿,健康,老人,饮酒
...以白芍、川芎、当归养血柔肝，相激为用。探其机制，《黄帝内经》诸篇已有明示。如《灵枢·口问》说：“阳气尽，阴气盛，则目瞑;阴气尽而阳气盛，则寤矣”。《灵枢·口营卫生会》说：“卫气行于阴二十五度，行于阳二十...……更多
2024-03-14 16:11:00医师,中医,这是,调治,睡眠,中医
...到外界因素的影响，肩颈酸痛的问题在秋季尤为明显。《黄帝内经·素问》中提到：“夏取于池沼，冬得风寒”，暗示了在秋冬之交，由于夏季的湿热未尽，加之冬季的风寒，容易导致体内风寒湿邪交加，为多种疾病的产生埋下...……更多
2023-10-17 17:26:00无忧,养护,肿瘤,秋冬,患者,患者
...时。中医学自古就有“饮食有节，节食益寿”的理论。《黄帝内经·素问》中指出饮食过度的危害：“饮食自倍，胃肠乃伤……饮食不节，起居不时者……则满闭塞，下为飧泄，久为肠澼。”2.晚餐不宜吃得太好太多俗话说得好...……更多
2023-12-01 09:49:00脾胃,养护,脾胃,睡眠,气机,胃肠
本文转自：中国中医药报□ 吴强 云南省中医医院《黄帝内经》中有“天有昼夜，人有卧起”“阳气盛则瞋目，阴气盛则瞑目”的记载，说明睡眠与觉醒是人们在顺应大自然的昼夜变化时，调整自身的作息节律，达到的心肾交通...……更多
2023-11-24 09:49:00阴阳,不用,圆通,阳气,膀胱,气机
...脂肪增多，精神萎靡，气短、心慌、失眠等不适症状。《黄帝内经》记载“男子五八，肾气衰，发堕齿槁”，认为男性到了40岁就开始出现脱发等问题，而肾虚是导致衰老的重要因素。首先，我们来看看哪些行为可能会伤肾：1、...……更多
2023-11-10 11:40:00断崖,节点,衰老,男性,两个,衰老
...缩短寿命，那么生活中眉毛长的人真的会缩短寿命吗？《黄帝内经》中记载，体内阳气脉多，气血多。这意味着体内阳气充足的人气血更强，眉毛更浓。这支持了老一辈的说法，眉毛长了会缩短寿命。然而，作为调查的结果，人...……更多
2023-12-29 06:20:00眉毛,眉毛,激素,雄性,身体,体毛
...畅，引起失眠。2.脾虚型失眠脾胃不好可以影响睡眠，《黄帝内经》提到胃不和则卧不安，如果脾胃不好、脾虚，会导致脾湿血瘀，水湿不化会聚而生痰、痰浊闭阻，会导致痰火扰乱心神，心神不安可以影响失眠。脾虚的病人，...……更多
2024-03-14 14:18:00同调,中医,怎么办,肝气,脾虚,龙眼
...饮食与健康一直是人们永恒的话题。我国最古老的古籍《黄帝内经》讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气”。用现代营养学的说法，就是人体要获得所必需的各种营养素，必须注意食品...……更多
2024-01-15 09:45:00长寿,准则,运动,健康,长寿,心理
...时期，处处呈现出一派生机活泼的景象。2000多年前，《黄帝内经》的《素问·四气调神大论》中讲到：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生……此春气之应，养生之道也。”这...……更多
2024-04-03 02:02:00黄帝内经,内经,春意,黄帝,踏青,踏青
...肝硬化。因此，我们应适量饮酒，尽量避免空腹饮酒。《黄帝内经》中有云：“酒者，能益人，亦能损人。”可见，适量饮酒有益健康，但过量饮酒则会损害身体。3.戒烟：吸烟不仅对肺部有害，而且对肝脏也有很大的损害。研...……更多
2023-10-14 06:02:00肝硬化,损伤,细胞,研究,肝硬化,肝脏
本文转自：嘉兴日报■陆燕玲《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”春之三月，万物萌发，...……更多
2024-02-28 07:19:00小儿,孩子,生长发育,睡眠,小儿,推拿
...康的重要关系阳气是人体健康不可或缺的重要元素。根据黄帝内经的记载，阳气不足就是病的初级表现。在人体中，阳气主要起到温暖身体、促进新陈代谢、保持器官功能正常等作用。所以，只有阳气充足，身体才能保持健康。...……更多
2023-11-24 06:24:00阳气,消耗,身体,健康,阳气,身体
...血液循环，进而导致气血运行不畅。过度沉迷于短视频。黄帝内经讲：“五脏六腑之精气，皆上注于目”“久视者必劳心，故伤血”。眼睛的过度使用，会耗费更多气血去滋养。反复思考回想某件事。中医认为思虑过度可能会损...……更多
2023-11-25 10:08:00气血,气血,长时,肝脏,脾胃,运动
...、废气的环境，平时注意防寒保暖，适量运动。养心。《黄帝内经》中讲到“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。日常要调整好心态，不急功近利，学会取舍，不互相攀比。养肾。做到生活有规律，子时前入睡，尽量...……更多
2024-03-23 06:25:00五脏,竟会,影响,五脏,气血,脏腑
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
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首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
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为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
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之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00