失眠2年苍老了10岁，中医治好失眠，老胃病也得到治疗

昨晚的你，又失眠了吗？据中国睡眠协会数据显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍。也就是说，每4个人里，就有1个人有失眠困扰。而大多数朋友会觉得：“没事，失眠几天不算啥，都这样！”殊不知，身体长期处于缺觉状态带来的危害，其实远远超乎我们的想象！本期病例介绍了一名因长期失眠而苍老了10岁的赵阿姨，看看她是如何通过中医，治好了失眠，顺带还把老胃病也治好的。

小看失眠危害大▶失眠，这绝对是一件超级恐怖的事情。一旦失眠、睡不好，人就开始变得虚弱苍老、面黄憔悴、皮肤松弛、脱发掉发、精神恍惚、记忆下降、暴躁易怒。不仅如此，失眠与头痛耳鸣、心脏病、糖尿病、胃肠疾病、免疫力低下、抑郁等症状密切相关……长期失眠，对于身体造成的伤害是全方面的。美国加州大学曾经做过的一组实验：对比一个人连续五天时间，睡满8个小时与睡6个小时的状态。5天睡眠不足，就能让人脸部明显老化，眼角下垂无神，皮肤没有血色充满疲态，想想每天睡不好的自己，简直就像在慢性自杀！▶失眠，真的是一件非常痛苦的事！入睡难、睡眠浅、多梦、早醒，其实都是失眠症状！有时明明睡了七八个小时，你以为睡好了，可早上依然爬不起床，头昏脑胀，四肢疲软使不上力气......长期失眠的后果也是非常痛苦的，整个人没有精气神、记忆力衰退、白发脱发、黑眼圈，精神衰弱、焦虑等接踵而至。所以，睡眠质量在很大程度上决定了你的身体素质状况！

失眠2年苍老10岁，这可怎么办52岁的赵阿姨2年前开始被失眠困扰，每天晚上十点半左右上床，有时候凌晨一两点都睡不着。即使睡着了，半夜也会醒2-3次，一夜睡不安稳，到早上五六点又醒了。每天有效睡眠也就四个多小时。现在的他头发花白，面容憔悴，不知道人还以为她有60多岁。她近半年失眠越来越严重，常感似睡非睡、似醒非醒，情绪不稳，时而焦虑烦躁，时而忧愁低落，诸事缺乏兴趣，伴心慌胸闷、胃痛胃胀，去过多家大医院，也吃过很多西药治疗，就是不见效果。焦虑中听一位朋友介绍，肖瘤医生互联网医院上的尹冬青主任治疗失眠有妙招，这位朋友说他母亲的失眠就是尹冬青主任治好的，赵阿姨抱着试试看的心态找到了尹冬青主任。

中医治好失眠，也治好了老胃病中医辨证施治找到病根尹冬青主任注意到赵阿姨脸色晄白，并且伴有乏力、气短等气虚的表现，除了失眠还有急躁易怒、便秘、消化不良的症状，总觉得胃堵得慌，舌苔也是白厚的，阿姨自己也说自己有老胃病，总感觉口臭比较明显。尹冬青主任为赵阿姨做出了中医辨证分析，她是因为肝郁克脾，脾胃不和，五谷精微不能化生为气血，导致气血不足，血不养心，心神得不到足够的心血濡养，所以出现了上述的一系列症状。尹冬青主任说：中医认为人体是一个整体，要考虑患者的整体情况综合进行治疗，才会起到良好的效果。方用酸枣仁汤加减，选用百合、黄连、阿胶珠、郁金、石菖蒲、蒸五味子、淡竹叶、灯芯草、干石斛、娑罗果、生稻芽、炒酸枣仁等中药材。失眠好了，多年的老胃病也好了经过2个月的治疗，赵阿姨的失眠症状得到了显著的改善，还是十点半上床，但是1个小时内就能睡着了，晚上原来醒2-3次，现在也就醒1次，醒了之后也能够很快睡着。每天有效睡眠时间由原来的四个多小时延长到了六个小时左右。而且可喜的是，长期困扰赵阿姨的老胃病，也有了很大改善，白天的精神状态也好多了。赵阿姨说没想到中医不仅治失眠挺管用，治起老胃病也这么显著，阿姨笑着对尹冬青主任说：“我觉得我这辈子离不开你了!”尹冬青主任对阿姨说，中医治疗失眠是从脏腑气血层面进行调理，《黄帝内经》中有句话叫“胃不和则卧不安”，如果单纯就是用安神的药，不考虑到阿姨整体的情况，是不会取得良好的效果的，这也是中医“治本”的意义所在。阿姨说怪不得觉得最近口臭不那么明显了，舌苔也不那么厚了，胃堵的感觉也改善了很多。尹冬青主任还说，不要担心中医治疗有什么所谓的依赖作用，通过中医疗法，将身体的脏腑功能调整好，气血调和后，失眠的症状就会改善了。最后：经验分享尹冬青主任表示形成失眠的原因有多种，可由思虑劳倦、阴虚火旺、肝阳扰动引起，或由心胆气虚、心肾不交及胃中不合引起。西医治疗往往给予安定、罗拉片之类以镇静安神。虽有效果但易依赖，长期服用疗效变差，还会有一定的副作用。而中医认为，失眠和人体的心肝脾肾及阴血不足有关，病证分虚实，以虚证多见。临床上根据患者的不同体质和病况进行调理，往往能使患者睡眠转好，一些顽固性失眠患者经中药调理后，减用或停用了安眠药也能保证睡眠质量。