夜里两三点苏醒，多半是肝出了问题

如果你总是半夜莫名苏醒，睡眠质量不佳，看完这篇文章你或许受益匪浅。用中医手法教你调理，学会了受益无穷。

吴大爷今年六十三岁，平时身体还算是不错，有点高血压但其他方面都没有什么问题。前一段时间，吴大爷就感觉自己的睡眠质量不太好，偶尔会半夜两三点突然醒过来。

没人喊，没人叫，没有受到外界打扰也没有做噩梦，但就是醒得有些莫名其妙。醒了之后再想要入睡就难上加难，等到自己差不多睡着了，半梦半醒的早上天已经亮了。

一整个晚上睡不安稳，吴大爷也因为这个事情寝食难安，想要急切地找寻适合自己的办法。毕竟睡眠质量不好，一天的工作生活都要受到影响，对身体的上海有些太大了。

失眠的原因并不单一，夜里两三点苏醒，多半是肝出了问题

导致失眠的原因有很多，一般情况下和我们的睡眠最为密切相关的就是我们心，但是我们不能够认为是心出了问题。那就变成了头疼医头，脚疼医脚，走入了弯路。

我们传统上认为一天是有十二个时辰，而十二个时辰又由我们的身体十二正经当值，如果当值期间身体出了问题，那么多半就能够以此找出元凶。

首先，半夜两三点这个时间，根据中医理论属于丑时，这个时候是足厥阴肝经旺盛的时候，因此这个时候是我们人体肝经活跃的主要时间段。

如果我们经常在这个时间段苏醒，因为肝经当值，那么多半就是我们的肝脏出了问题。《黄帝内经》云“卧则血归于肝”，当我们入睡的时候，全身气血回归到肝脏，如果肝脏出现问题，全身气血受到影响，波及全身进而导致我们苏醒。

肝不好引起失眠，可能是两种情况需要辩证看待

1、肝火旺盛

这种类型的人往往长期心情，精神状态不好。像是生气，暴怒等不良情绪，这些不良情绪容易导致肝气不舒，肝火旺盛，向上蒸腾干扰心神进而影响我们的睡眠质量。所以，人们常常将生气称为“大动肝火”，其实就是这个意思。

肝火旺盛往往平时急躁冲动容易发脾气，并且身体燥热，夜间容易失眠多梦。舌苔发黄邪火旺盛，并且大便干燥小便发黄，都是较为明显的表现。

2、肝血虚

上面我们已经说过，卧则血归于肝。肝藏血，但如果肝血虚则全身气血不足，血虚容易导致人身体发虚，心神不定。这类人群肝经虚火上炎。平时情绪上容易出现，消极，抑郁的表现，身体上则容易出现皮肤干燥，眼睛干涩，脱发等肝血不足的表现。熬夜伤肝，长期熬夜的人就容易出现肝血不足，脱发，情绪低落也是较为常见的。

上述的两种情况是很多人半夜两三天突然醒过来的症结所在，针对这样的问题，我们一定需要选对正确的解决方法。如果迟迟不进行调理，很容易导致身体状态逐步下滑，对我们的身体我健康产生不良影响。

两种中成药协助解决肝经失眠的问题

龙胆泻肝丸，归芍地黄丸

龙胆泻肝丸主要成分为龙胆草，泽泻，木通等中药组成，主要功效有清肝胆实火，泄肝经湿热。对于肝火旺盛的人来说，是一种清热泻火的必备良药。

归芍地黄丸主要陈芬为当归，茯苓，熟地黄等。这种药物针对肝肾两虚的人有好处，有养肝，滋阴，补肾，养血的效果，对于肝血虚的人群较为合适。

《医方集解》曰“胆泻厥阴热……泽泻肾经之湿……然皆苦寒下泻之药，故用归地以养血而补肝。”这句话的意思就已经很明确了，龙胆草，泽泻这类药物，本身都是寒性较大的药材，用来清肝火比较适宜。而肝血虚的人，则需要使用当归，熟地黄这类补肝血的药物来辅佐治疗。

因此，龙胆泻肝丸和归芍地黄丸作为泻火，养肝的药物，都是较为合适的选择，根据自己的实际情况来针对进行用药，看清楚药物的成分，不能够擅自乱用。

半夜苏醒是肝经不畅，我们针对肝脏来进行调理就能够获得改善。但需要注意的是，我们使用药物一定要咨询医生，经过诊断后再用药。失眠是多种因素导致的，自己胡乱判断吃错药了只会自身造成损害，得不偿失。