肿瘤患者养护好此处，秋冬无忧

秋风萧瑟，寒邪最容易伤人。随着气温逐渐降低，有不少人开始感受到肩颈的不适。特别是癌症患者，由于疾病本身和治疗副作用的影响，他们的身体更容易受到外界因素的影响，肩颈酸痛的问题在秋季尤为明显。

《黄帝内经·素问》中提到：“夏取于池沼，冬得风寒”，暗示了在秋冬之交，由于夏季的湿热未尽，加之冬季的风寒，容易导致体内风寒湿邪交加，为多种疾病的产生埋下了隐患。

临床上最常见到的，就是一类肩颈酸痛的疾病。

肩颈酸痛的“两幅面孔”

肿瘤患者出现肩颈酸痛，一般情况下表现为颈部和肩部的疼痛、僵硬、活动受限等，甚至会出现头痛、手臂麻木或刺痛等症状。

在中医看来，肩颈酸痛常与“气血瘀滞”有关。气主行动，贯通全身，维持生命活动；血则滋养身体各部位，确保组织功能正常。当气血流通不畅时，就会形成瘀滞。

在肩颈部位，气血瘀滞会导致组织得不到足够的营养和氧气，产生代谢废物累积，从而引发疼痛和酸胀感。长期的瘀滞状态会使得肩颈部的筋脉更加僵硬和拘挛，加重酸痛感觉。

但是，若出现休息后也未能得到缓解的持续性疼痛，或刺痛感剧烈，伴随体重下降、乏力、发热、夜间盗汗等症状，就需要考虑是否出现转移或复发了。

秋冬季，癌患更易肩颈酸痛

秋冬季节，体内阳气相对收敛，身体对外界寒冷的刺激会产生收缩反应，导致血液循环减缓。癌症患者由于疾病本身以及治疗过程中的体质改变，往往气血循环不佳，容易出现气血瘀滞的情况。

特别是乳腺癌、肺癌或前列腺癌等与上半身关联较大的癌症患者，在秋冬季节更容易出现肩颈酸痛的症状。这是由于此类癌症的治疗可能会影响到上半身的气血循环，加上秋冬寒冷的气候因素，使得疼痛症状更为明显。

肩颈酸痛，有碍康复

肩颈酸痛，不仅会降低患者的日常活动能力和生活质量，还对其整体的康复产生不良影响。

1.

肩颈酸痛可能导致患者对日常锻炼或物理治疗产生抵触，从而影响身体功能的恢复和肌肉的重建。

2.

持续的疼痛引发的焦虑、抑郁和其他情绪问题，进一步增加康复的难度。

3.

疼痛还会影响患者的睡眠质量，导致身体疲劳，延缓康复速度。

因此，及时预防并妥善处理肩颈酸痛是癌患康复过程中不可忽视的一环。

秋冬季节，养护有方

预防上，笔者建议患者要注意增添衣物保暖，特别是上衣部分，防止“寒邪”直接刺激颈肩部位。搭配适量的颈部、肩部运动和伸展，如轻柔的颈部转动、肩部摆动等，可以增强肌肉的韧性，促进气血循环，有效预防酸痛的出现。

同时，保持良好的作息习惯和饮食平衡，为身体提供必要的营养和能量，增强身体的自身调节能力。

若已经出现肩颈酸痛的症状，首先，要避免长时间处于同个姿势或体位，建议每隔一段时间起身活动、伸展颈肩。

另外，还可以考虑使用热敷来缓解疼痛，如使用热水袋轻轻敷在疼痛部位。如有必要，可以在中医师的帮助下进行物理治疗或针灸、推拿治疗。（对于肿瘤患者需慎重，尤其在颈肩部位有肿瘤病灶的，尽量避免在病灶区域进行推拿针灸。如果确实需要行治疗性针灸或推拿的，建议去找专业的医师。）

与此同时，保持情绪稳定，避免情绪低落或压抑，更有助于减轻疼痛和加速康复。

望每位患者都能过个温暖、舒适的秋冬！