三月，约你家孩子一起长高

类别：育儿发布时间：2024-03-13 08:15:00 来源：每日看点快看

本文转自：嘉兴日报

■陈湾

春天天气温和，有利于身体的新陈代谢，生长激素分泌也较多，对孩子的生长十分有利。资料显示，孩子1/3的高度是春天所长，所以，抓住孩子生长的黄金时间吧！

儿童生长是一个复杂的过程，它与遗传、内分泌、营养、运动、睡眠、精神等多种因素有关。虽然遗传是主要因素，但后天的营养、运动和睡眠对于生长发育也起着重要的作用。家长们应该抓住这些后天因素，为孩子生长创造更好的条件。比如可以把握住春季助长的好时机，在孩子进入青春期之前，从营养、运动、睡眠、情绪等几个方面进行综合调治。

中医认为骨骼的生长发育、修复均有赖于肾精的滋养。若肾精不足，骨髓空虚，可致骨骼发育不良，如小儿囟门迟闭、骨软无力、生长缓慢。骨骼的生长发育，亦需气血的濡养。脾主运化，为后天之本，脾运化的精微物质是化生气血、肾精的物质基础。脾运健旺，生化有源，肾中精气得以不断地培育和补充。精足则髓充盈，髓充盈则骨得滋养，骨得滋养自能增长、增粗。因此，健脾益肾是促进少儿骨骼生长发育，增加少儿身体高度的关键，对此，嘉兴市妇幼保健院推出春季助长贴（推拿+艾灸+贴敷+耳穴）。

贴敷助长

“助长贴”是在春分前后，选用具有“健脾益气，固本培元”的中药采用现代工艺制成温和、轻刺激的膏药，在特定穴位进行贴敷，使药物通过皮肤渗透吸收，健脾益肾，改善孩子的脾胃吸收功能，促进合成代谢，提高孩子的睡眠质量，从而帮助孩子长高。

推拿助长

从中医角度来说，肾主骨，儿童长高首先需要骨骼健康发育，而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛；骨骼的精华在骨髓，而脑为髓海，是骨髓汇集的大海，养肾就能养骨骼，滋养骨髓。因此通过穴位按摩有效地调节和增强脏腑功能，激发脾、肾脏等内脏活力，改善肌肉和骨骼系统的营养，达到疏通经络，调和脏腑功能，促进气血运行，增强体质，从而加速生长发育。

艾灸助长

在人体后背颈椎到龟尾这段距离，贯穿着总管一身阳气之督脉。中医认为，阳气是推动生长发育的动力，更是维护健康的重要因素。身柱穴属督脉，在项后第三胸椎与第四胸椎之间，顾名思义是身体的“顶梁柱”。用艾灸身柱穴能温补元阳，调和气血、增强体质、促进生长。

耳穴助长

我国的医学巨著《黄帝内经》中记载有“耳者，宗脉之所聚也。”在耳部分布着很多利于内分泌系统、消化系统的穴位，当刺激耳穴时，会让内分泌功能更好，从而促进生长激素的分泌，还能调节睡眠，从而促进孩子长高。

适用对象

1.1~12周岁的儿童

2.生长发育迟缓，身高偏矮者

3.体重偏轻，食欲不佳，厌食，疳积，营养不佳，过敏体质，反复呼吸道感染或遗尿等疾病影响身高者

4.体质偏差，经常生病，睡眠欠佳者

5.早产儿或低出生体重儿

敷贴时间

3月1日开始至4月30日结束，每周贴敷、艾灸、推拿、耳穴各1次，连续6周为一个疗程。