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...、大蒜、盐、鸡精、植物油等做法：1.将芹菜摘洗干净，切成3厘米长的段。2.准备一些配菜，如青椒、胡萝卜等，切成丝或片。3.准备一些大蒜，拍扁后切碎。4.热锅冷油，油热后先放入蒜末爆香。5.加入芹菜快速翻炒，可以加入...……更多
2024-04-24 11:18:00糖尿,芹菜,食谱,糖尿病,芹菜,鸡精
...：豆腐、鸡蛋、淀粉、盐、食用油。步骤详解：1、豆腐切成厚片，鸡蛋打散备用。2、豆腐片裹上薄薄一层淀粉，然后沾上鸡蛋液。3、平底锅烧热，倒入适量的食用油，将裹好鸡蛋液的豆腐片放入锅中，两面煎至金黄酥脆即可。...……更多
2024-04-18 11:37:00食物,老人,建议,健康,切成,生抽
...鸡精少量步骤:1.准备工作：将木耳提前泡发至软化，洗净切成小段。菠菜洗净，去掉老根，切成适口大小。2.热锅凉油：锅中倒入适量食用油，开火烧热，放入姜末和蒜末爆炒出香味。3.炒木耳：加入泡发好的木耳，翻炒均匀，...……更多
2024-02-20 12:22:00清蒸鱼,清蒸,木耳,菠菜,孔雀,美食
...淡盐水中浸泡后，用清水冲洗一遍，控干水分。2，大蒜切成末，小米椒和干辣椒切圈，装入碗中备用。取一个干净的碗，加入，生抽、盐、胡椒粉、蒸鱼豉油、最后加入水淀粉，充分搅拌均匀备用。3，西兰花捞出来洗净，控干...……更多
2023-11-27 09:53:00免疫,蔬菜,建议,就是,西兰,西兰花
...肉洋葱土豆丁。首先，准备两个中等大小的土豆，并去皮切成小方丁，清洗后泡水以防氧化。将一个洋葱切成小丁，半个青椒也切成丁状。接下来，将一块鸡胸肉切成小块，然后放入绞肉机中打成肉末。在锅中倒入适量的油，炒...……更多
2023-11-01 10:42:00季节,男女,切成,莲藕,山药,酸菜
...菜是凉拌黄瓜，清爽口感，酸酸辣辣，特别开胃。把黄瓜切成细长的条状，用盐、醋、辣椒油等调料拌一下，放冰箱里冰镇一下，吃起来更爽口。第二道菜是冬瓜炖排骨，冬瓜有清热利尿的作用，排骨则滋补身体。把冬瓜和排骨...……更多
2024-05-17 17:19:00家常菜,家常,炎热,家人,推荐,切成
...、葱2根、盐适量。做法：牛肉先用流水冲洗干净，然后切成大块，放入冷水中浸泡30分钟，去除多余的血水。将泡好的牛肉捞出，放入沸水中快速焯水，去除血沫和杂质。焯水后的牛肉捞出，再次用清水清洗干净。准备一锅清水...……更多
2024-04-11 10:37:00鸭肉,滋补,免疫力,免疫,牛肉,黑椒
...：1.处理四季豆：将四季豆洗净，去掉两端的硬茎，然后切成长约5厘米的段。2.预处理：烧开一锅水，放入少许盐，然后将切好的四季豆放入水中焯烫1分钟，捞出沥干备用。3.烹调：锅中倒入适量食用油，烧至七成热，放入蒜末...……更多
2024-04-19 13:15:00食谱,上班族,做法,营养,生抽,切成
...出。土豆洗净去皮，切块，西红柿洗净切块，洋葱去皮，切成丝，大蒜去皮，切成蒜瓣。2.在锅中加热食用油，将洋葱和大蒜爆香，加入牛腩块，加入适量的生抽、老抽和白糖，煎至金黄色，加入足够的水，大火煮开后，转小火...……更多
2023-10-24 21:07:00胃肠道,红薯,胃肠,淀粉,食用,土豆
...、生抽、蒸鱼豉油、盐、鸡精1、豆角掐去头尾，洗净后切成等长的长段，粉丝加水浸泡变软。2、煮锅烧开水，放一勺盐和油，倒入豆角焯水煮三分钟捞出，放入清水中过凉。3、大蒜去皮，和小米椒段一起倒入搅拌机里搅碎。4...……更多
2024-02-02 21:22:00春菜,寓意,兴旺,全家,生抽,料酒
...根据自己的喜好选择猪肉是肥肉还是瘦肉。将猪肉洗净，切成细块，加入盐、生抽、蚝油、淀粉搅拌均匀。生姜、大蒜去皮洗净，切成细片。将大葱洗净，切成细葱。将鸡蛋打入碗中，加入少许盐增强基本味道，快速搅拌，然后...……更多
2023-10-17 09:46:00小白,道菜,只需,切成,生抽,小火
...椒1个、盐、胡椒适量、清水适量步骤：1.将牛肉块洗净，切成适口大小的块状备用。土豆、胡萝卜、洋葱、西红柿、芹菜和青椒分别洗净切块。2.热锅冷油，将牛肉块放入锅中煸炒至变色，加入切好的洋葱继续翻炒出香味。3.加...……更多
2024-04-20 11:28:00孩子,道菜,营养,罗宋汤,猪肝,胡椒
...2.将清洗干净的茭白切去头尾，然后从中间切开，再斜刀切成斜段，最后切成菱形片。
3、将五花肉切成薄片。
4、青椒切成菱形片，红辣椒切成斜片。5、大蒜拍碎后切成蒜末，蒜苗切成长段。6、热锅加入适量食用油，加入五...……更多
2023-11-24 11:49:00茭白,肺部,干燥,气候,寒冷,天气
...辣粉及调味料腌五分钟。2。将酸萝卜、酸豆角和腌胡椒切成小块食用。3。加热油锅，倒入腌好的鸡胗，炒匀变色，倒入老抽装盘待用。4。另取一只油锅，加入姜、蒜、泡椒，泡菜、将鸡胗炒匀。5。最后再放些鸡精。鱼香茭白...……更多
2024-02-22 11:27:00菜肴,家常,做法,不够,花菜,茭白
...养丰富。食材：新鲜韭菜200克；鲜螺蛳200克；大蒜3瓣（切成蒜蓉）；生姜1小块（切成姜末）；料酒1汤匙；生抽2汤匙；盐适量；食用油适量制作步骤：1.准备食材：将韭菜洗净切段，螺丝清洗干净备用。2.炒制螺丝：锅中放入适...……更多
2024-03-29 10:19:00安康,身体,生抽,莴笋,切成,菠菜
...黑胡椒碎、欧芹碎。做法流程：1.鸡胸肉清洗干净，然后切成小条放入大碗中，接着加入适量的淀粉、黑胡椒碎、料酒、食盐、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制二十分钟备用。2.清洗干净芦笋，然后切成小段备用，接着热锅烧...……更多
2024-04-19 13:10:00八道,春意,老少,维生素,蛋白,建议
...：适量、料酒：适量步骤：1.准备食材：芦笋去掉硬梗，切成段；口蘑切片；大蒜、姜切末；葱切段备用。2.热锅凉油，放入蒜末、姜末和葱爆香。3.加入口蘑翻炒至熟透。4.加入芦笋段，煸炒至芦笋熟透。5.加入适量生抽、盐、...……更多
2024-04-20 09:59:00碱性,食物,营养,减肥,口感,口蘑
...白胡椒粉：适量、食用油：适量步骤：
1.将南瓜去皮，切成小块备用。排骨用盐、生抽、料酒腌制10分钟。2.将蒜瓣拍碎，姜切片备用。3.取一个蒸锅，放入排骨、蒜瓣、姜片，倒入适量的水，将南瓜块放在排骨上层，盖上锅盖...……更多
2024-04-20 10:59:00筋骨,牛奶,料酒,牛腩,生抽,排骨
...弄点儿就行，洗干净切小段；蚝油得两大勺；大葱一根，切成末；大蒜来三瓣，也切成末；生抽一小勺；油适量；还有啊，想要味道更鲜的话，可以加点鸡精，不过这个不是必须的哈。做菜步骤，咱们来简化一下，直接了当地说...……更多
2024-05-16 13:53:00减肥,低糖,热量,能量,蔬菜,切成
...，那味道简直了，想想都流口水！5.加料炒香：先把大葱切成段，生姜切成片，然后扔进锅里，再撒点蒜末进去，一起翻炒，炒出那股诱人的香味来。6.面条入锅煮：煮好的面条咱们就丢进锅里，然后给它翻炒几下，让面条好好...……更多
2024-05-17 06:16:00面的,做法,营养,面条,生抽,鸡精
...己的喜好去摆。大蒜去皮拍碎，剁成蒜蓉。小米椒洗净，切成小圈。大葱叶洗净，用叉子划成细丝。空碗中放入盐、白糖、鸡精、生抽、蚝油、少许温水搅拌，至白糖化开。锅内加油，烧热后放入蒜蓉，炸成金黄色，再倒入料汁...……更多
2024-02-19 18:22:00大肉,素菜,大鱼,油腻,生抽,切成
...腥味。【2】焯好水的猪耳取出，用清水冲洗干净，然后切成细丝。大蒜切末，生姜切片，香菜切段，青红椒切丝。【3】在一个大碗中，加入切好的猪耳丝，再加入切好的大蒜末、生姜片、香菜段、青红椒丝。编辑【4】然后加入...……更多
2023-10-23 06:14:00厨艺,道菜,来客,客人,切成,猪耳
...：1.将买回来的油菜苔清洗干净，摘去老叶，撕去筋膜，切成段。2.葱蒜切好备用。3.油锅烧热，放入葱蒜煸炒出香味。4.接着放入油菜苔，大火快速翻炒一分钟。5.放入适量的盐和味精，翻炒均匀。6.炒至油菜苔变色，即可出锅。...……更多
2024-04-18 11:45:00八道,吃水,真好,减肥,生抽,荷兰豆
...量；食用油：适量做法：
1.准备白菜：将嫩白菜洗净，切成段，放入开水中焯水1-2分钟，使其变软，然后捞出沥水备用。2.制作调料：在碗中加入醋、酱油、糖、鸡精，搅拌均匀，制作酸甜调料。3.热锅凉油：锅中放入适量的食...……更多
2023-12-08 06:01:00叶酸,中老年人,免疫力,免疫,蔬菜,身体
...粉丝，酱汁，小米辣，葱花。做法步骤:1、鱿鱼处理干净切成小块，焯水至变色后捞起来沥干水分备用。粉丝提前浸泡，泡发后沥干水分备用。2、酱汁:碗中放入蒜末，浇上热油激发出香味，再加入生抽、蚝油、老抽、白糖和食...……更多
2024-02-03 06:43:00孩子,道菜,骨骼,家长,营养,建议
...盐：适量；清水：适量步骤：1.准备食材：将猪肝洗净，切成薄片备用。生姜切成薄片备用。2.烧水：将适量清水倒入炖锅中，放入切好的生姜片，大火烧沸。3.加入枸杞叶：水烧开后，将枸杞叶放入锅中，煮约5分钟，待汤汁变...……更多
2024-03-21 14:05:00肝火,中老年人,睡眠,建议,虾仁,甜椒
...材：牛肉，娃娃菜，姜丝。做法步骤：1、牛肉清洗干净切成片，加入姜丝、酱油、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2、娃娃菜掰开，清洗干净后切成块，放入碗中，撒上点食盐调味，搅匀。3、将腌制好的牛肉放在娃娃菜上...……更多
2024-02-02 21:10:00心脏,中老年,寿命,建议,健康,生抽
...焯烫出血水，捞出冲洗去浮沫；2、白菜洗净用手撕碎或切成宽条；3、姜去皮洗净切片；4、炒锅烧热放油，放入排骨、姜、黄酒(约1汤碗)、陈醋(约2汤碗)翻炒均匀，加水至排骨高度上盖烧开，转中火烧20分钟左右，放入白菜、番...……更多
2024-04-19 06:20:00八道,味道,错过,人间,建议,切成
...酱汁调料的原料都放到小碗里调好，备用。3.拍几瓣蒜，切成末，青椒切块。4.起锅，锅不热的时候倒入适量的油。油温五成热的时候放入郫县辣酱，低温炒出红油。油温一定不要高不然会把郫县辣酱炒糊。5.待郫县辣酱炒出红油...……更多
2024-02-23 06:39:00茄子,做法,茄子,生抽,蒜末,用料
...:牛肉，酸菜，姜蒜末，泡椒。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成片，加入料酒、生抽、淀粉，均匀腌制十分钟。2、酸菜清洗干净，挤干水分后切碎，锅烧热不放油，放入酸菜翻炒一会儿炒干水分。3、起锅烧油，油热后放入姜蒜末...……更多
2024-02-02 21:16:00五道,阳气,寒冬,免疫,建议,生抽
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