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...准备好的蒜末倒入一个小碗中，加入适量的鸡粉、白糖、生抽和芝麻香油。再加入一些温开水和适量的陈醋，用勺子搅拌均匀，制成调味汁。最后，将调好的蒜泥调味汁倒入焯好水的豆角中，用盆子轻轻颠拌，使豆角充分吸收调...……更多
2024-05-17 12:59:00五道,度夏,清爽,营养,切成,豆角
...味儿，趁热吃最好吃~食材：嫩南瓜、葱、蒜、小米椒、生抽、蚝油、盐做法：1、嫩南瓜切丝（不需要太细），葱切段、蒜拍碎、小米椒切圈2、锅中油热爆香葱白、蒜末和小米椒、放南瓜丝爆炒，先加点盐易炒软，炒熟后加生抽...……更多
2024-07-11 18:54:00苦瓜,丝瓜,西瓜,南瓜,生抽,口蘑
...糯，捞出沥干油分后再次进行复炸。同时，准备一个装有生抽、醋、料酒、盐和白糖的小碗，调成酱汁备用。重新起锅加油，将葱姜蒜放入炒香，倒入酱汁，烧开后放入茄子煮约几分钟，最后用淀粉勾芡即可出锅。这道红烧茄子...……更多
2024-01-09 11:44:00家常,成功,茄子,切成,冬瓜,土豆片
...净后切成小段。
2、一块瘦肉切成肉丝，放入碗中。加入生抽、老抽、蚝油、胡椒粉，抓拌均匀，再加入一个鸡蛋清，少量玉米淀粉，少量芝麻香油，再次拌匀，腌制十分钟。3、一块生姜切成细丝和一把大蒜切成片，几根香葱...……更多
2023-10-23 06:22:00死敌,芹菜,人们,麻烦,意识,芹菜
...持绿色，捞出放入冷水中，切下秋葵头摆盘。2。酱料：生抽3汤匙、蚝油1汤匙、糖1/2茶匙、水1/2杯。热油，将切碎的大蒜炒香。将酱汁煮沸，然后关火，倒在秋葵上。？你把它敲掉，很难做到。回家后就洗一下。当贝壳破裂时，...……更多
2024-11-23 13:52:00八宝,小雪,免疫,美味,营养,价值
...备食材：泥鳅、豆腐、生姜、葱、蒜、干红辣椒、料酒、生抽、老抽、食盐、食用油。具体做法：1、把泥鳅处理干净，控干水分备用。豆腐切块，生姜切片，大葱、蒜切段备用。2、热锅热油，加入泥鳅煎炸2分钟左右，炸至两面...……更多
2024-06-24 19:47:00气色,中老年,猪肉,切成,泥鳅,盆中
...菜炒牛肉食材：牛里脊、芹菜、小米辣、蒜、葱、蚝油、生抽、盐、糖、鸡精做法：1、将芹菜洗净，去掉叶片，切成长段。小米辣洗净去蒂，切成圈状。大蒜剥皮后切成末。葱洗净切成小段。牛里脊肉洗净后，切成薄片。2、在...……更多
2024-04-19 12:38:00腿脚,中老年,白菜,土豆,精神,切成
...轻翻动，使每一块冬瓜都能均匀受热。3、紧接着，调入生抽、老抽和蚝油，继续翻炒几下，让冬瓜充分吸收调料的味道并上色。之后，加入足够的水，水量需覆盖住冬瓜块，然后大火煮沸。煮沸后，转小火慢炖约10分钟，期间可...……更多
2024-07-31 06:05:00五道,少油,度夏,大肉,素菜,大鱼
...香味。接着，加入少许清水、胡萝卜丁以及5克蚝油和10克生抽调味。搅拌均匀后，烧开汤汁并勾入少许水淀粉收浓。最后，将制作好的料汁浇在秋葵土豆泥上即可。这样，一道美味可口的秋葵土豆泥就完成了。清炒虾仁1、准备...……更多
2024-05-17 13:08:00中老年人,蔬菜,过后,身体,精神,建议
...体！小炒豆芽食材：豆芽；肉；韭菜；小米椒；蒜；姜；生抽；胡椒粉；蚝油；白糖；鸡精；玉米淀粉。做法：1、首先，把豆芽放入水中浸泡片刻。同时，把肉切成细末，并把蒜和姜也切成末状。另外，把小米椒和韭菜切成小...……更多
2024-04-19 06:14:00八道,阳春,碱性,时节,万物,建议
...例，以及加入香油的量。(3)凉拌红薯叶是一道爽口开胃的凉菜，适合夏天食用。三、莲子莲子是一种常见的中药食材，也是一种具有丰富营养价值的食物。莲子富含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等多种营养成分，而且含有丰富的...……更多
2024-03-21 13:30:00肠道,中老年,道菜,最爱,建议,红薯
...用。凉拌海带丝制作简单，口感爽口，减脂期间可以作为凉菜食用，不仅美味可口，而且富含碱性成分，有利于调节体内酸碱平衡，促进脂肪代谢。材料：海带丝：适量、大蒜：适量、生姜：适量、食用油：适量、醋：适量、生...……更多
2024-04-20 09:53:00碱性,酸碱,调节,减肥,健康,生抽
...道凉拌荠菜简单易做，清新配色，清爽开胃，是夏日家常凉菜中的一道不可错过的美味！快来尝试吧~记得多拍照分享哦，让美食与生活更加精彩~
荠菜馅儿盒子今天给大家分享一道家乡味道的荠菜馅儿盒子，清香爽口，营养丰...……更多
2024-04-20 11:25:00免疫力,免疫,荠菜,饺子,馅儿,生抽
...虾准备食材：新鲜罗氏虾、姜片、蒜末、葱段、芥末酱、生抽、白糖、料酒、盐做法步骤：1、将新鲜罗氏虾洗净，剪去虾须和虾脚，用牙签挑去虾线，备用。2、调制灵魂料汁：将芥末酱、生抽、白糖、料酒和盐按个人口味混合...……更多
2024-04-23 17:25:00家常菜,家常,大人,做法,味道,小孩
...椒。2、开始制作料汁。在碗中加入少许的食盐、白糖、生抽、蚝油和玉米淀粉，再加入适量的清水，搅拌均匀，制作成料汁备用。3、当油温适中时，先将肉片炒出油脂，然后加入葱姜蒜和干辣椒段，炒香后，加入小白菜，此时...……更多
2024-04-26 11:00:00腿脚,牛奶,年龄,身体,建议,切成
...香】材料：蘑菇300克，番茄1颗，蒜瓣2粒，番茄酱1大匙，生抽半匙步骤一：首先将蘑菇进行清洗，确保干净无杂质；随后将其切成厚片，备用。将番茄顶部切十字花刀，置于碗中，注入开水并浸泡1分钟，随后迅速捞出放入冷水...……更多
2024-05-19 15:52:00食欲,家常,香气,美味,推荐,生抽
...炒均匀。此时，加入适量的盐和鸡精进行调味；倒入两勺生抽调色，翻炒均匀后，即可出锅。酱香鸡蛋材料：鸡蛋：3个；生抽：适量；盐：适量；葱花：适量；植物油：适量步骤：1.准备工作：将鸡蛋打入碗中，轻轻打散，加入...……更多
2024-04-19 12:50:00道菜,家长,营养,建议,孩子,生抽
...而且富含营养。接下来，让我们一起学习制作这道美味的凉菜吧！准备材料制作白菜凉拌鸡蛋皮，我们需要准备的材料有：白菜、青椒、红椒、木耳、鸡蛋、淀粉、食盐、食用油、白糖、生抽、陈醋、蚝油、辣椒油和香油。1.白...……更多
2024-01-09 11:27:00口感,白菜,鸡蛋,营养,白菜,鸡蛋
...可口，务必尝试一下。木耳拌洋葱，名列第三。
一道小凉菜，名为洋葱拌木耳，清爽可口，适宜解酒解腻。在这篇文章中，它名列第三，可见其颇受欢迎。接下来，我将分享制作方法给你。将新鲜的紫皮洋葱对半切开，去除外...……更多
2024-05-18 10:23:00下酒菜,花生米,老一辈,花生,最爱,花生米
...试这道凉拌什锦，相信它一定能成为餐桌上的亮点！这道凉菜简直是餐桌上的明星！我们特意准备了两大盘，结果一上桌就被一扫而光。其实做法超简单，先把花生米煮熟，然后把包菜丝、绿豆芽焯水，青红椒、洋葱切丝，香菜...……更多
2024-04-10 12:52:00丈母,丈母娘,山东,女婿,网友,朋友
荠菜炒春笋所需食材：荠菜，春笋，蒜，盐，鸡精，生抽，蚝油美味做法1荠菜洗净下锅焯烫30秒，捞出控干水分切成小段备用。2春笋洗净切成小条下锅焯水，焯熟捞出控干水分备用。3另起锅烧油，蒜片爆香，放入荠菜，春笋大...……更多
2024-04-19 13:11:00黄瓜,健康,西兰,生抽,西兰花,切成
...美味。8.享用：苜蓿菜团清爽可口，适合作为开胃菜或者凉菜，美味健康。小提示：
(1)制作苜蓿菜团时，可根据个人口味和喜好选择搭配的蔬菜丝，增添色彩和口感。(2)调味汁的比例可以根据个人口味适当调整，增加或减少调...……更多
2024-04-19 18:27:00清火,湿气,免疫力,免疫,苜蓿,调味汁
...嫩肉片等）；葱姜蒜：适量；食用油：适量；盐、鸡精、生抽：适量步骤：1.将嫩豆腐切成块状，青菜洗净备用。2.锅中放适量食用油，加入葱姜蒜爆香。3.放入豆腐块，煎至两面微黄。4.加入适量清水，水量以没过豆腐为宜。5....……更多
2024-04-20 10:48:00小炒,家常,全家,生抽,土豆片,土豆
...的藕片可是夏天备凉拌菜！吃完了大鱼大肉，来一盘脆爽凉菜简直不要太美妙！食材：莲菜（我用了4小截 刚好一大盘）、干辣椒、花椒、蒜末、香葱、白糖、白醋、盐、香油、鸡精做法：1、莲菜洗净去皮，切成薄片，越薄越好...……更多
2024-07-19 19:09:00黄瓜,西瓜,全身,错过,莲藕,猪蹄
...：根据自己的口味放盐、鸡粉、胡椒粉、白糖少许提鲜，生抽提鲜，醋可以多放一点，这个菜口味偏酸甜辣口，翻炒化开调料，沿锅边淋入少许明油提亮色泽就可以出锅装盘了。【凉拌西葫芦】
西葫芦不变色、不发软，清脆开...……更多
2024-08-18 11:10:00三效,养生,西葫芦,切点,生抽,白糖
...大家。朋友们可以尝试着做一下~食材：豇豆、姜蒜、1勺生抽、半勺醋、半勺芝麻油、适量的盐、糖、鸡精做法：1、先将姜和蒜剁碎，记得姜的量要比蒜多一些，这样能更好地提味。接着将豆豉也剁碎，增加风味。小米辣切圈，...……更多
2024-06-11 10:31:00菜中,上品,豇豆,生抽,鸡精,辣椒
...肉丝准备里脊肉、青辣椒、红辣椒、食盐、料酒、白糖、生抽、老抽、玉米淀粉、胡椒粉、蚝油、食用油、蒜瓣、四季豆。1、里脊肉洗干净，切成细丝，放入碗中加入适量食盐、生抽、老抽、料酒、蚝油、胡椒粉、淀粉，再加...……更多
2023-12-05 15:53:00脾胃,筋骨,免疫,高手,四季豆,生抽
...荐食谱：凉拌生菜凉拌生菜是一道简单易做、清爽可口的凉菜，非常适合夏天食用。食材：生菜1颗（约300-400克）、蒜末，生姜, 小米辣、蚝油，生抽，盐，味精，鸡精，纯净水做法：1、将生菜叶子一片片掰下来，放入清水中洗...……更多
2024-06-11 10:24:00血糖,含量,蔬菜,高手,生菜,生抽
...将辣椒倒进，放进一些盐开展调料，便是能够服用了。拌凉菜虫草菇原材料:虫草菇、粉絲。调料:色拉油、味精、盐、香莱。作法:1、将虫草菇洗干净了，随后用凉水将粉絲泡软了。2、将粉絲和虫草菇都用沸水焯熟透，捞出来，...……更多
2023-02-17 16:32:00草菇,草菇,五花,黑木,箩卜,五花肉
...。一、西蓝花——香菇西蓝花准备西兰花、香菇、蚝油、生抽、食盐、鸡精、淀粉、清水、食用油。1、西兰花掰成小块，放入清水里浸泡10分钟，洗干净备用。烧一锅开水，放入适量食盐、食用油，倒入西兰花煮2分钟，熟透后...……更多
2023-12-30 20:42:00叶酸,腿脚,免疫,精神,切成,食盐
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十堰广电讯（全媒体记者 蒋巍 通讯员 郑桢桢）每年11月是全球肺癌关注月，国家癌症中心今年发布的最新统计显示，肺癌的发病率和死亡率均居我国恶性肿瘤的首位
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）随着全民健身和健康中国战略的深入实施，如今越来越多的家长也开始重视培养孩子的体育特长。然而
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本文转自：人民网-海南频道人民网海口11月27日电（枉源） 作为东坡文化旅游大会的重要活动之一，以“知味东坡，一宴千年”为主题的第二届东坡美食文化荟将于11月29日在海口明珠广场盛大启幕
2024-11-27 22:03:00
随着寒冷冬季的到来，气温骤降，人体的免疫力容易受到挑战。特别是中老年人，随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，抵抗力也相应减弱
2024-11-27 17:36:00
声明：本文内容均引用权威医学资料结合个人观点进行撰写，文中已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分
2024-11-27 17:37:00
#冬日生活记录#随着冬天的脚步越来越近，，气温下降，寒风阵阵，寒冷、干燥等一一袭来， 这时不仅要注意添衣保暖，还要补充营养
2024-11-27 17:38:00
提起肺结节，相信不少人都不陌生。肺结节往往不痛不痒，很多人明明没有任何症状，体检时却在做肺部CT时发现结节；还有的人虽然一直复查
2024-11-27 17:38:00
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解
2024-11-27 17:38:00
导语：入冬后，这肉要使劲吃，一强筋骨，二健脾胃，三强免疫，别不懂吃~每年入冬以后，正是进补的最佳时机，这个时候适合多吃一些蛋白质含量丰富的肉类
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二丫发现许多上年纪的朋友都有这样一个困扰：晚上睡不好，总是翻来覆去，难以入眠。有时候，明明已经很累了，但躺在床上就是睡不着
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冬天到来，万物萧条，北风瑟瑟，怎样才能舒服健康地度过接下来寒冷的天气呢？我们给您支9个妙招，不仅可以防寒保暖，还能保持身体健康
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寒冬季节，气温骤降，人体的免疫力容易受到影响，尤其是在干冷的环境中，容易感到疲惫、寒冷。因此，合理的饮食调理尤为重要。为了增强体内阳气
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导读：吃十斤牛羊肉，不如吃5两它，一促消化，二提升记忆力，三强体力在饮食文化中，我们常常听到“以形补形”、“药食同源”的说法
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