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...体都暖和起来。建议大家少干1事，多吃3样，为入冬做好准备。少干1件事秋冻“春捂秋冻”是我们老祖宗传承下来的一种生活方式，但是并不适合每一个人。“秋冻”并不是说要少穿衣服，多在室外冻一冻，而是适当地穿衣服，...……更多
2024-10-26 13:51:00准备,建议,生抽,瘦肉,排骨,沙鱼
时间过得真快，转眼之间，一年一度的父亲节又准备来了，作为子女的你，是否想好了如何给父亲度过一个快乐而又难忘的父亲节了呢。或许，很多朋友已经给父亲买好了礼物，准备好父亲节当天送给父亲。但是，这并不一定...……更多
2024-06-15 06:41:00八道,父亲,营养健康,营养,建议,健康
...量、盐：适量、食用油：适量、清水：适量制作步骤：1.准备食材：排骨洗净，山药去皮切块，玉米去壳切段，姜切片，葱切段备用。2.煮排骨汤底：将锅中加入适量清水，放入排骨和姜片，大火煮沸后撇去浮沫，转小火炖煮1小...……更多
2024-04-18 12:08:00中老年,建议,就是,生抽,五花,切成
...量；葱：适量；盐：适量；食用油：适量
制作步骤：1.准备食材：将鲜荠菜洗净，去除根部，切段备用。将牛肉洗净，切成块状备用。生姜切片，葱切段备用。2.煮牛肉：将锅中加水烧开，放入牛肉块，煮至水沸腾，捞出牛肉，...……更多
2024-04-19 12:29:00中老年人,错过,建议,生抽,切成,备用
...：适量；盐：适量；鸡精：适量；食用油：适量做法：1.准备工作：将莲藕去皮，切成薄片备用。毛豆焯水煮熟备用。瘦肉切成薄片，加入少许料酒、生抽和葱姜末腌制片刻。2.炒莲藕：锅中烧热适量的食用油，放入莲藕片翻炒...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
...第三个关节处挑出虾线。再把虾仁剥出来，搓洗几遍。③准备好150克的毛豆，淘洗干净，沥干水分。④热锅冷油，放入蒜子炒香。倒入毛豆，翻炒一会儿。倒入1小勺开水，开大火焖煮，一直煮到毛豆软烂为止。⑤倒入虾仁，加...……更多
2024-08-12 09:53:00道菜,黄瓜,安稳,辣椒,饮食,切成
...的部分，或者只用叶，清洗干净，撕成小块。姜丝、葱花准备好。锅内加油，烧热后放入葱姜爆锅，再倒入白菜翻炒，加入少许生抽翻炒均匀。接着倒入适量清水，大火煮开，再转小火，用勺子团出虾丸放进去，煮到断生。最后...……更多
2023-10-31 16:02:00体质,免疫,蔬菜,切成,生抽,放进
...吃呢？下面给大家分享几个好吃的做法。【芋头蒸排骨】准备排骨、芋头、淀粉、料酒、生抽、蚝油、胡椒粉、食用油、食盐、豆豉、生姜。1、排骨剁成块，放入清水里泡1个小时，去除血水后洗干净，沥干水分放入大碗中。切...……更多
2023-10-29 06:55:00芋头,营养,医生,芋头,生抽,排骨
...少吃南瓜吃这8样，高蛋白低脂又美味！
山药玉米排骨汤准备食材:山药、玉米、胡萝卜、排骨、姜片、葱段。做法步骤:1、斩成小块的排骨清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入姜葱和料酒去腥，焯水以后，再捞出沥干水分，...……更多
2024-10-09 10:24:00高蛋白,中老年人,南瓜,美味,建议,生抽
...：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量步骤：1.准备食材：将香菇和西兰花洗净，香菇切片，西兰花切小段，大蒜切末，生姜切片备用。2.热锅烹油：锅中倒入适量的食用油，加热至五成热，放入切好的大蒜和生姜片，...……更多
2024-03-21 13:46:00孩子,记忆力,食物,家长,成绩,记忆
...即可开吃了。（6）孜然羊肉就做好了。甜豆炒肉片食材准备：瘦肉、甜豆、蒜末。做法流程：1.瘦肉清洗干净，然后切成薄片放入大碗中，接着加入适量的淀粉、料酒、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制十分钟备用。2.清洗干净...……更多
2024-04-19 06:13:00整年,碱性,解毒,食物,健康,生抽
...鱼，豆腐，白萝卜，生姜，大蒜，火锅底料。
做法：1.准备黑鱼，宰杀清洗干净，去掉内脏和鱼鳞，切成块状。2.将鱼块放入碗中，加入料酒、盐、白胡椒粉腌制10-15分钟。3.豆腐切成块状，白萝卜去皮切丝备用。4.锅中加入适量...……更多
2024-02-02 21:20:00中老年人,养生,食物,身体,黄金,生抽
...香料，水开后加两勺盐，盖盖小火炖至牛肉快手素炒豆芽准备食材：豆芽、青椒、红椒、大蒜、醋
制作方式：1、豆芽清洗干净，可以适当的切去尾巴;2、青红椒清洗干净，去蒂，将中间的籽抠去，然后切成细丝;3、大蒜去皮切...……更多
2024-04-19 06:20:00八道,味道,错过,人间,建议,切成
...朋友，跟着我一起来学习吧。一、菌菇胡萝卜排骨汤食材准备：排骨、玉米、胡萝卜、虫草花、羊肚菌、猴头菌、姬松茸、香菇。做法流程：1.排骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开...……更多
2024-06-15 11:52:00八道,补钙,维生素,含量,建议,清洗
...量；盐：适量；食用油：适量；清水：适量做法步骤：1.准备工作：南瓜去皮，切成块状；生姜切片；葱切段；大蒜切末。2.热锅凉油：锅中加热适量食用油，放入姜片，葱段，大蒜末爆炒出香味。3.炒南瓜块：加入切好的南瓜块...……更多
2024-01-16 12:02:00脾胃,晚餐,素质,身体,健康,生抽
...友们更好地面对生活中的各种挑战。一、洋葱蒸鲈鱼材料准备鲈鱼：1条（约500克）；洋葱：1个（中等大小）；生姜：适量（切片）；葱：适量（切段）；料酒：1汤匙；生抽：2汤匙；盐：适量；胡椒粉：适量；香菜：适量（用...……更多
2024-10-26 13:52:00气血,中老年人,免疫力,免疫,身体,生抽
...佳肴，常吃能让人精神饱满，强身健体。一、莲藕排骨汤准备食材：排骨500克、莲藕300克、姜3片、葱2根、盐适量、料酒1汤匙、胡椒粉适量、清水适量。1. 处理排骨：排骨洗净，入锅加水煮开，焯水去血水。焯水时加入料酒和几...……更多
2024-08-16 13:52:00中老年人,道菜,精神,汤匙,莲藕,胡萝卜
芹菜炒肉丝准备食材：猪瘦肉300克、芹菜一小把、大蒜4-6瓣、生姜3-5片、生抽2勺、老抽1勺、料酒2勺、豆瓣酱1勺、盐1勺、糖1勺、生粉2勺、白胡椒少许、食用油适量；做法：1.猪瘦肉洗净切丝，加入1勺料酒、1勺生抽、1小勺盐...……更多
2024-06-02 11:03:00家常菜,家常,香气,生抽,老抽,五花
...花点缀。（5）蒜蓉排骨就做好了裙带菜虾仁豆腐汤食材准备：裙带菜、豆腐、鸡蛋、大虾、葱蒜末。
做法流程：1.大虾去除虾线和外壳清洗干净，然后放入大碗中，接着加入适量的料酒、食盐和胡椒粉抓拌均匀，腌制十分钟备...……更多
2024-04-19 06:15:00头发,人到中年,碱性,精神,生抽,鸡蛋
...火，顺利度过秋季。一、芋头推荐食谱：蒜香芋头蒸排骨准备食材：排骨、芋头、红薯淀粉、小葱、黄豆酱、蒜、姜具体做法：1.带上手套把芋头削去皮，然后清洗干净，切成块，蒜切成蒜末，姜去皮也切成姜末备用。2.排骨清...……更多
2023-10-23 06:36:00秋燥,碱性,火气,时期,切成,蒜末
...糖：适量；盐：适量；蒜末：适量；香菜
制作步骤：1.准备工作：将黄瓜洗净去皮，切成薄片或丝状备用。将皮蛋剥开，切成小块备用。2.腌制黄瓜：将切好的黄瓜放入碗中，撒上少许盐，抓匀腌制片刻，使黄瓜出水变软。3.准...……更多
2024-04-19 12:24:00清火,肝火,中老年人,道菜,建议,健康
...
3. 然后，烤箱预热至 200 度。在预热烤箱的同时，可以准备一个烤网和一个烤盘。将烤网放在烤盘上，这样可以接住烤制过程中流出的油脂，保持烤箱的清洁。4. 最后，将腌好的肉放在烤网上，下面放烤盘接油。将烤箱温度调...……更多
2024-08-29 18:25:00五花,后腿肉,肉排,后腿,建议,最好
...量；白糖适量；食用油适量；盐适量；葱花适量步骤：1.准备材料：五花肉切成薄片，鹌鹑蛋洗净备用。2.腌制五花肉：将五花肉片放入碗中，加入生抽、料酒、白糖，腌制片刻。3.炒五花肉：锅中加入适量食用油，油热后将腌制...……更多
2024-02-03 06:37:00中老年人,道菜,晚餐,家人,美食,五花
山药木耳炒肉准备食材：山药、木耳、瘦肉做法步骤：1、山药去皮后切片，放入清水中浸泡片刻，防止氧化变色。木耳泡软后洗净，撕成小块。瘦肉切成薄片，用生抽、料酒、淀粉腌制10分钟。2、起锅热油，放入葱姜蒜炒香，...……更多
2024-09-14 16:34:00秋冬,全身,健康,生抽,银耳,薏米
...：5毫升、白糖：5克、盐：适量、食用油：适量步骤：
1.准备食材：腊肠切成薄片，洋葱切成薄片备用。2.热锅凉油，放入腊肠片小火煸炒至出油，捞出备用。3.锅中留少许底油，放入洋葱片煸炒至变软。4.加入腊肠片继续翻炒，...……更多
2024-04-20 10:40:00时节,食物,健康,荠菜,春笋,生抽
...浮起，加点白胡椒粉提味，关火出锅排骨土豆炖豆角食材准备：排骨，豆角，土豆，葱姜，干辣椒，生抽，老抽，蚝油，黄豆酱，食盐，白糖制作过程：1.排骨洗净冷水下锅，加葱姜煮开撇去浮沫捞出控水。2.锅中倒油，放入排...……更多
2024-02-03 06:41:00安康,年夜饭,道菜,单调,幸福,生抽
...：适量；盐：适量；清水：适量；食用油：适量步骤：1.准备白萝卜：将白萝卜去皮，洗净后切成大小均匀的块状备用。2.炒香调料：将葱、姜、大蒜切成末，放入锅中热油中爆香。3.炒萝卜块：将切好的白萝卜块放入锅中，翻炒...……更多
2024-04-18 11:43:00滋补,时节,蔬菜,营养,冠军,生抽
...切片；葱：适量，切段；盐：适量；水：适量步骤：
1.准备好山药，去皮后切成块状，备用。2.将猪排骨洗净后放入沸水中焯水，去除血水，捞出备用。3.取一个炖盅或者汤锅，将焯过水的排骨放入锅中，加入适量清水。4.加入...……更多
2024-03-21 13:56:00解乏,健康饮食,火气,干燥,食物,饮食
...；料酒1汤匙；白糖1茶匙；盐适量；食用油适量做法：1.准备腐竹：将腐竹浸泡在温水中软化，然后切成约5厘米长的段备用。肉切片备用。2.炒肉：锅中热油，放入切好的瘦肉片煸炒至变色。3.加调料：将葱段、姜片、蒜碎放入锅...……更多
2024-03-29 10:33:00高蛋白,滋补,免疫,成分,食物,营养
一、香煎鲈鱼材料：鲈鱼一条，生姜适量，葱适量，食盐适量，料酒适量，生抽适量，黑胡椒粉适量，橄榄油适量。做法：1.鲈鱼清洗干净后在两面划上几刀以便入味，用厨房纸巾吸干水分。2.鱼身内外涂抹适量的盐和黑胡椒粉...……更多
2024-04-26 06:42:00秋燥,营养,建议,健康,生抽,料酒
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本文转自：人民网-江西频道峰峦叠翠、云雾缭绕、啼鸟和鸣，山岳与林海相映成趣；山间林下，林农耕作、林海潮涌，交织成一幅如诗画卷
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12月11日，大方县关工委联合县委政法委、县教育局在大方九中开展青少年道德法治宣传教育活动，县关工委主任陈祖军、常务副主任万兴智及有关单位负责同志参加
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近日，遵义师范学院退休第一党支部和遵义市洗马街道汇川社区党总支到遵义师范学院美术学院开展以“汲取红色之美，凝聚奋进力量”为主题的学习交流活动
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