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三道超下饭的家常菜,香气四溢,你最喜欢的是哪一个?

类别:健康 发布时间:2024-06-02 11:03:00 来源:康之道

三道超下饭的家常菜,香气四溢,你最喜欢的是哪一个?

芹菜炒肉丝

准备食材:

猪瘦肉300克、芹菜一小把、大蒜4-6瓣、生姜3-5片、生抽2勺、老抽1勺、料酒2勺、豆瓣酱1勺、盐1勺、糖1勺、生粉2勺、白胡椒少许、食用油适量;

做法:

1.猪瘦肉洗净切丝,加入1勺料酒、1勺生抽、1小勺盐、少许胡椒粉抓匀,再加入2勺的生粉用手抓匀上浆,最后倒入一些食用油、拌匀,腌制半小时左右;姜蒜切末,芹菜切小段;

2.热锅冷油,油热了,下入肉丝滑散,炒至基本断生,加入姜蒜末和1勺豆瓣酱,翻炒均匀;把肉拨到一边,加入芹菜大火翻炒;芹菜断生后调味,加入1勺料酒、1勺生抽、1勺老抽、1小勺糖,胡椒和盐根据个人口味添加,大火翻炒均匀即可装盘。

三道超下饭的家常菜,香气四溢,你最喜欢的是哪一个?

干锅花菜

准备食材:

花菜半颗、五花肉200克、干辣椒4-6个、大蒜4瓣、生姜3片、豆瓣酱1勺、蚝油1勺、生抽1勺、蒸鱼豉油半勺、鸡精四分之一勺、盐适量、孜然粉半勺、韭菜一小把;

做法:

1.花菜洗净,切成小朵,用淡盐水浸泡10分钟,捞出沥干水分;五花肉切片,大蒜、生姜切末,干辣椒剪成段,韭菜切段备用;

2.锅中倒入适量油,油热后放入五花肉煸炒至出油,表面微黄;加入姜蒜末和干辣椒段炒出香味,再加入一勺豆瓣酱炒出红油;

3.倒入花菜翻炒均匀,加入一勺蚝油、一勺生抽、半勺蒸鱼豉油、四分之一勺鸡精和适量盐,翻炒均匀;加入韭菜段和孜然粉,翻炒均匀即可出锅。

三道超下饭的家常菜,香气四溢,你最喜欢的是哪一个?

土豆豆角炖排骨

准备食材:

排骨、土豆、豆角、八角、生姜、蒜、葱花、生抽、料酒、老抽、盐、干辣椒;

做法:

1.排骨洗净,切成小段,放入开水中、焯水、去腥,捞出、沥干水分、备用;土豆去皮,切成大点的块,用清水浸泡10分钟,去除表面的淀粉;豆角择去两端的筋,洗净掰成小段备用;准备好姜片、葱段、八角、花椒等调料;

2.热锅凉油,放入冰糖,小火炒出糖色,加入排骨翻炒均匀,使其表面裹上一层糖色;加入姜片、葱段、八角、花椒等调料,炒出香味;加入料酒、生抽、老抽,翻炒均匀,使排骨上色;

3.加入适量的清水,没过排骨,大火烧开后转小火炖煮30分钟;加入土豆和豆角,继续炖煮20分钟左右,直到土豆和豆角变软糯;最后我们加入适量的盐调味,大火收汁即可。

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快照生成时间:2024-06-02 17:45:04

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