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...出清爽舒适。购买清单：红豆50克、薏米30克、糯米50克、冰糖30克、水800毫升制作步骤：1.将红豆、薏米、糯米分别浸泡于清水中约2小时，待浸泡软化后捞出备用。2.将红豆、薏米、糯米放入电饭煲内，加入800毫升清水，按下煮...……更多
2024-04-20 10:31:00湿气,免疫力,免疫,饺子,豆芽,红豆
...，因此，实际生活当中，萝卜配上海带也较为健康。萝卜雪梨熬汤：多数的萝卜皮上都会有辛辣味，而当食用梨和萝卜一起食用时，不仅可以帮助掩盖掉属于萝卜的辛辣味，还能够帮助去润肺、清热去火，对肺部有较好的护养作...……更多
2024-02-27 11:48:00萝卜,营养师,禁忌,营养,健康,萝卜
...抽，山楂，香料等炒匀，接着加入开水，大火烧开后，转小火焖煮至牛肉软烂。
3，接着转大火加入加入胡萝卜和青红椒，大火烧开后，加入白糖提鲜收汁，汤汁不多时，即可出锅品尝。三、尝3蔬——冬笋，西兰花，山药。1，...……更多
2024-01-18 10:17:00滋补,迎新,健康,西兰,冬笋,生抽
...有：后腿肉1斤、水煮蛋5个、大葱、生姜、八角、香叶、冰糖、盐、食用油、味极鲜、料酒
具体做法：1、准备一块瘦一点的后腿肉，切成小块后用清水洗一遍，随后放入冷水锅中，淋入少许料酒，大火煮一下，把猪肉内的血水...……更多
2023-12-23 19:25:00省事,早餐,猪肉,香叶,料酒,剂子
...，在整理出长方体，蘸一圈芝麻。4、平底锅放橄榄油，小火加热，把紫薯饼几面都煎一会，不要煎糊了。5、然后加入2勺清水，盖盖子焖煮2分钟，在进行多次翻面就可以啦。四、紫薯糯米丸子紫薯糯米的花样吃法，软软糯糯的...……更多
2024-04-26 10:26:00好使,香蕉,老人,孩子,糯米,黑米
...到里边，进行煸炒，将其中的油脂炒出来，接着放入两块冰糖，一些老抽倒进去，同时放入各种料头，进一步炒匀上色，加入一大碗的热水进去烧开。4、将萝卜缨子放到锅里，与五花肉一起翻拌匀，接着用小火焖一个小时，使...……更多
2023-10-17 06:00:00萝卜,缨子,叶子,人们,食物,营养
...：锅中加水，水开后放入蒸架，将蒸盘放在蒸架上，用中小火蒸约8-10分钟，至鳕鱼变白熟透。6.出锅：蒸好后，将蒸盘取出，撒上青蒜段，再用热油浇在青蒜上，即可出锅。粉丝蒸海虾食材：海虾，粉丝，蒜末，生抽，蚝油，花...……更多
2024-02-20 12:01:00海虾,鳕鱼,清蒸,粉丝,娃娃,美食
...沸后，调入生抽、白糖、蚝油，翻炒均匀，盖上盖子，转小火焖煮半小时。汤汁微微有些浓稠后，将锅中的残渣挑拣出来，留下排骨以及汤汁，再下入蘑菇文火收汁，最后撒上青红椒、洋葱片，炒匀即可出锅。
口蘑烧排骨口蘑...……更多
2023-11-17 12:44:00口感,排骨,色泽,排骨,生抽,八角
...为了把肉中的油炸出，肉酥脆口感好）锅中留底油，放入冰糖不断搅拌，直到冰糖全部融化成琥珀色。3、倒入刚才煸炒的肉裹上糖色，接着生抽、老抽以及料酒也放进去，炒匀。4、加入热水，使水没过五花肉即可开大火煮开。...……更多
2024-02-24 17:04:00红烧肉,满口,家常,做法,新手,五花
...，加入处理好的牛肉、番茄、洋葱和土豆。大火煮开后转小火慢炖，直至牛肉熟烂。最后加入适量盐调味，撒上少许香菜提香。推荐食谱三：蒜香炒牛肉这道菜突出了牛肉的鲜美和蒜香的辛辣，适合喜欢口味稍重的家庭。牛肉提...……更多
2024-03-22 14:11:00高个,东西,孩子,最好,牛肉,西兰
...味的酱辣子便大功告成。这里要特别提醒，全程务必保持小火慢炒。
面团发酵完毕后，开始制作饼。在揉面的过程中，撒入少许碱面和白芝麻以增加口感和风味。接着，将面团擀成圆形，厚度适中且比平底锅或电饼铛略小，以...……更多
2024-04-24 11:40:00风味小吃,陕西,风味,小吃,辣子,莲菜
...稍稍挤下水分，装入沸腾的坛罐中，伴以腊肉或香肠一起小火慢炖，不消多时，咕咕噜的声音在耳边作响，慢慢熬煮出味道来了。炖煮风萝卜时，厨房里香飘四溢，闻到馥郁馋人的香味，小孩子们早已候立锅边，等着美味揭盖出...……更多
2024-03-25 02:52:00萝卜,萝卜,奶奶,味道,老饕,腊肉
...的过程中，需要注意火候的掌握。先用大火烧开，然后转小火慢炖，这样可以使鱼肉更加入味。等到汤汁收浓时，撒上一些葱花和香菜，即可出锅装盘。一道色香味俱佳的红烧鲤鱼就做好了。红亮的汤汁淋在白嫩的鱼肉上，散发...……更多
2024-02-26 20:56:00饕餮,年夜饭,道菜,盛宴,终极,攻略
...后切成长方形的厚片。平底锅加油烧热，将豆腐块放入，小火煎至两面金黄。煎制的过程中，豆腐外表会变得香脆，内部依然保持柔嫩的口感，让人一口咬下去即能感受到外酥内嫩的美妙滋味。2.待豆腐稍微放凉后，用刀从中间...……更多
2024-02-03 16:09:00内行人,大肉,外行人,内行,外行,大鱼
...有一丝丝的痰卡在嗓子里非常的难受，那么大家就可以喝冰糖苹果热橙茶。这款茶喝了之后很润，嗓子特别舒服。其做法就是用盐将苹果橙子清洗干净，然后把橙子削皮和苹果一起切成小块备用。在电饭锅中放入适量的清水，加...……更多
2023-01-12 22:11:00中老年人,免疫力,免疫,食物,营养,西红
...你在享受美味的同时，也能感受到健康的守护。二：甘蔗冰糖金桔水接下来说说甘蔗冰糖金桔水，这不仅是一款口感上佳的饮品，更是一道养生佳品。在春天这个万物复苏的季节里，我们的身体也需要适量的甜味来补充能量，提...……更多
2024-03-23 06:34:00止咳,免疫,病毒,建议,金桔,甘蔗
...银耳、雪梨、百合一起放入锅中，然后加入适量水和少许冰糖，煲熟后即可食用。味道和养生效果都非常好，女性可以再加点红枣和枸杞，还有补血益气的功效。“笑一笑，十年少”，笑口常开不仅是养生“良药”，还能够达到...……更多
2023-12-03 06:15:00肺部,方法,健康,肺部,烟民,颗粒物
...2颗；生姜适量；生抽3勺；老抽1勺；盐适量；干辣椒10g；冰糖10g；卤料包1包。操作步骤：1、猪蹄切块洗净备用；猪蹄，小葱打结，生姜片放入冷水锅中煮开后洗净捞出；2、冰糖加油炒出焦糖色；倒入猪蹄翻炒1分钟上色；放入...……更多
2023-10-21 21:06:00猪蹄,蛋白,猪蹄,酸菜,排骨,香叶
...。准备食材：苹果一个、梨一个、川贝5克左右、枸杞和冰糖适量。
1、川贝在炖煮之前需要先捣碎，让其发挥最大的功效，5克左右的川贝放入石臼中捣碎。2、梨洗净切块，红枣也放入清水中洗净，苹果去皮切块，苹果皮中也富...……更多
2023-12-18 15:07:00三养,苹果,川贝,苹果,冰糖,红枣
...的清水，水量要稍微多一些，盖过鸡肉。6.大火煮沸后转小火，加入切好的香菇片，盖上锅盖慢慢炖煮40分钟至鸡肉煮烂入味。7.最后加入适量盐和生抽调味，根据个人口味调整。8.炖煮至汤汁浓稠，起锅装碗即可食用。温馨提示...……更多
2024-03-03 19:58:00抵抗力,道菜,骨骼,抵抗,孩子,菠菜
...下，这样煎出来的饼更加美味。5、调节火力，在中火和小火之间切换，慢慢煎烤至两面金黄，即可出锅。二、春笋春笋是春天的时令蔬菜，低热量、高纤维，有助于促进肠道蠕动，帮助消化，减轻肝脏负担。推荐食谱：春笋炒...……更多
2024-04-26 09:41:00美味,茼蒿,饺子,西兰,切成,生抽
...烧鸡】准备：板栗、鸡肉、葱姜蒜、八角、豆瓣酱、盐、冰糖、鸡精、生抽、蚝油、老抽、食用油1、鸡肉放在冷水中，浸泡1个小时，充分去除血水，板栗剥皮后洗净，葱姜蒜、八角切好。锅中倒油，下入鸡肉翻炒，炒到变色。2...……更多
2024-03-03 19:54:00气血,年纪,精力,身体,健康,鸡精
...药放进去。用勺子轻轻翻拌一下，然后盖上锅盖，继续中小火煲15分钟。时间到了，再一次打开锅盖，
因为这个汤本身就很鲜美，所以呢，不需要过多的调料，只要加入适量的食盐调味就可以。最后再撒上一点小葱花，一道美...……更多
2023-10-24 16:51:00老少,营养,参考,美食,推荐,切成
...大蒜拍扁剁成蒜末，蒜末要多些。锅中热油下入一半蒜末小火炒至微黄后，跟剩下的蒜末拌匀，再加食盐、白糖、生抽、蚝油和胡椒粉调味。4、把蒜蓉浇在鲍鱼上，再水开上锅蒸五分钟左右就可以出锅了，最后撒上葱花即可。...……更多
2023-11-20 15:36:00神助,气血,天亮,鲍鱼,黄豆,神助
...切成葱丝备用。锅烧热后加宽油，油温五成热时倒入葱丝小火炸出葱油后捞出葱丝。另起锅烧水，水开后倒入山药、木耳，大火煮1分钟左右，倒入青红椒片汆一下水，然后全部倒入清水中过凉。刚刚炸好的葱油锅烧热，把控干...……更多
2024-01-20 03:39:00御寒,山药,木耳,切成,节气,葱丝
...枣、桂圆、莲子洗净，放入锅中，加入水，大火煮沸后转小火煮30分钟，煮至莲子熟软即可。功效：红枣桂圆莲子汤具有补气养血、养心安神的作用。红枣含有丰富的维生素C，可以提高免疫力；桂圆具有养心安神、补脑益智的功...……更多
2023-11-07 14:36:00不适,养生,身体,帮助,黑豆,作用
...材准备】：苹果1个、川贝8克、陈皮6克、枸杞、红枣、黄冰糖适量。
【制作方法】：第一步：首先将苹果和准备的红枣全部放入到淡盐水中浸泡5分钟，然后再把苹果表面搓洗一下，接着在用流水将苹果冲洗干净即可备用。第二...……更多
2023-12-27 06:56:00川贝,陈皮,苹果,川贝,陈皮,苹果
...牛肉，待水烧开后撇去浮沫，加入胡萝卜块、洋葱块，转小火慢慢炖煮1小时。5.加入土豆：加入土豆块，继续炖煮至土豆熟烂，牛肉变得酥烂。6.调味最后收汁：加入盐和白胡椒粉调味，最后用中小火收汁，确保汤汁浓郁。7.出...……更多
2024-01-16 11:40:00营养健康,道菜,秋冬,营养,健康,粉条
...食材：五花肉、慈姑、葱、姜、生抽、盐、生抽、黄酒、冰糖、八角、桂皮、食用油
做法如下：首先，把买回来的五花肉放在流动水下冲洗，然后放在案板上切成合适大小的块。有些人担心吃五花肉会发胖，其实适量食用不仅...……更多
2024-04-10 12:01:00痰多,慈姑,五花,五花肉,生抽,锅盖
...：油腻食物吃完油腻食物后（肥肉、火锅等），不要再吃雪梨后，因为这2种食物相遇，会加重肠道的负担，从而引起消化不良。如果您吃完油腻食物后想解腻，可以吃一些温性的水果，比如苹果、香蕉、桃子等等水果。而很多...……更多
2023-11-15 06:34:00梨子,油腻,螃蟹,食物,雪梨,梨子
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