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晨跑5公里，带给我的最大感受不是瘦，而是……
晨跑5公里，带给我的最大感受不是瘦，而是……
昨晚跟几个同学小聚，被问到为什么最近开始跑步，为了变瘦吗？看到他们几个都大腹便便，我笑而不语。虽然许久不见，久到我都很难追溯到上一次见面是什么时候，但整个晚上，大家相聊甚欢。
很长一段时间，没有参加这种聚会，总是一推再推。迫于生活的压力，我曾一度丧失了表达欲、分享欲，喜欢独自一人经历内心的沉闷与波澜。好像，对一切都无话可说，对一切都毫无兴致。将自己禁锢在一个牢笼中，没有挣脱的欲望。蓬头垢面，一身枷锁，禁闭双唇，目光呆滞，没有一丝光亮。
如今的我，开始愿意见人，愿意畅谈，愿意平静地诉说自己的不幸，愿意将自己重新放出来回归生活。我想这些或许就是我跑步的意义，这些都远比让我变瘦更值得千万次感谢自己！去跑步，去感受四季，去遇见风景，去唤醒内心深处那个渺小的自己，跑步给我的人生打开了一片新的天地。
分享晨跑带给我的变化:
1、规律的作息
晨跑的人都知道不能熬夜，不然就做不到早起每晚11点前入睡，早上5点起床，午睡半小时用早起倒逼早睡，养成固定的作息习惯睡眠可以清除大脑垃圾，只有睡好了，人才能感觉重获新生。
2、拥有自信
“不要总想着别人心里留下好印象，不要有任何负罪感，每个人都有选择说不的权利，允许一切的发生，允许自己失败，也允许人生中的不完美”深以为然！跑步让我越来越真实，学会与千疮百孔的世界温暖相拥！
跑步让我越来越勇敢，恢复了跟天空比耶的激情和勇气！跑步让我越来越阳光，负面情绪被汗水冲洗得一干二净！
3、提高精气神
晨跑有一种神奇的功效，虽然起得早，但精气神倍儿足，不再上班无精打采，下班气虚无力，成天想着葛优躺。
人生拼的就是精气神，只有身体健康，活力满满，情绪才会稳定，才会有能量去探索和求知，才会对世界充满好奇。
写在最后，你会发现，爱跑步的人都是时间管理大师，往往既能工作，又能平衡家庭，还能坚持跑步。早睡早起，控制饮食，坚持晨跑。这些看似平庸简单的小习惯，又有多少人能坚持下来。
跑步带给每个人的不仅仅是身材的变化，更多的是向上的力量！
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快照生成时间：2024-09-14 11:45:03
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