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藏在身边的“降压高手”,一降压,二通便,三强免疫,冬天要常吃!
...备一个平底锅,加入食用油刷匀,然后倒入搅匀的面糊,小火慢煎,一面煎至定型后,翻面继续煎制,直到两面都煎至金黄,用筷子插入拔出来没有面糊,就说明熟了。 4,出锅后,切去四周的边角料,切成方块就可以上桌了,...……更多
...此,枇杷被广泛地应用于各种美食中,包括枇杷酱和枇杷雪梨银耳羹等。1、糖水枇杷罐头。一种美味的水果罐头,它是由新鲜的枇杷经过加工处理后制成的。这种罐头通常含有大量的糖分,可以增加甜味,使口感更加美味。但...……更多
只有将肝脏保养好,身体才能更加健康
...腌制好的鸡胸肉加入淀粉和食用油中搅拌均匀,放入锅中小火炸至金黄色后捞出备用。保留锅中的底油,放入葱花和蒜末爆香,然后加入青椒和胡萝卜翻炒片刻,待熟后加入炸好的鸡胸肉翻炒均匀,然后倒入事先准备好的糖醋汁...……更多
如果咳嗽老不好,怎么办?多半是肺热,喝喝“它”就会好起来了!
...而且也不需要打针吃药,而且味道也是很美味的,它就是冰糖柚子皮水。首先我们要准备好一个柚子,因为这个季节柚子很多,在很多地方都可以买到,价格也不贵,果肉也很好吃,就算你没有什么病吃柚子,还有去热的功效。...……更多
老人说:“秋分吃3宝,秋冬腿脚好”,那这“三宝”是什么呢?
...加入适量的生抽、料酒翻炒均匀后,加入清水,烧开后转小火,加入盐,炖煮10-15分钟,直到鱼块入味,汤汁浓稠。出锅后,加香菜段即可。三、豆类豆类,如大豆、绿豆、红豆等,被称为“秋之豆宝”。这些食物富含蛋白质、...……更多
“冬季吃3宝,疾病都跑光”,冬季多吃这3种食物,身体健康无忧
...:鲫鱼煮一会后,加入切好的萝卜块。6、慢火炖煮:转小火,慢慢炖煮,保持汤的清淡。7、调味:炖煮一段时间后,根据个人口味加入适量盐调味。8、出锅:待鲫鱼和萝卜都熟烂入味后,撒上一些青蒜,即可出锅。9.装盘:将...……更多
营养开胃祛湿祛寒的家常菜,超简单,一看就会做,一上桌就光盘
...加入适量的水煮开,放入腌制好的五花肉,大火煮开后转小火慢炖1小时。最后将五花肉取出,切成薄片,将煮好的米面放入碗中,再放入五花肉片,用蒸锅蒸15分钟即可。这道菜品的特点是肉质鲜嫩,口感糯而清香,非常开胃。...……更多
这果皮浑身是宝!别再随手扔掉了,简单一做就行,好吃解馋还润喉
...爱吃,还能止咳化痰。【糖渍柚子皮】 食材:柚子皮、冰糖、盐各适量。1、柚子皮去掉白色的囊洗净,切成丝。用盐拌匀腌制1个小时,让苦涩的味道出来。然后清洗干净。2、把洗净的柚子皮放入锅里。3、加入一勺盐。 4、加...……更多
...煎煮10分钟,再放入黄菊花6朵,小火煮5分钟,加入适量冰糖调味,当茶饮用;生梨贝母汤,取鲜梨一个,洗净去皮、核,切成小块,与川贝母3至5克、橘子皮半块一起放入碗内或炖盅内,加水300毫升,上笼蒸半小时,拣去贝母和...……更多
多给孩子吃“8大黄金菜”,做法简单脆嫩又爽口,孩子爱吃长得快
...,加入一勺盐,一勺味精,少许鸡精,再放入少许老抽,小火炖至2分钟,让食材更加的入味,出锅之前放点韭菜段翻炒均匀即可。四、菠菜——鸭血炒菠菜准备食材:菠菜一把、鸭血一盒、食用油、料酒、生抽、食盐适量。做...……更多
藏在身边的“补肾猛将”,建议中老年:每天换着吃,补肾健脾胃高
...再倒入适量清水煮开。接着放入山药泥,大火煮开,再转小火,煮十分钟,煮到浓稠的状态后,加入西兰花、木耳继续煮两分钟。4、最后淋入蛋液,搅拌均匀,再加盐调味,就可以出锅了。三、韭黄韭黄是韭菜隔绝光线,完全...……更多
莲子排骨汤口感鲜美,汤汁醇厚,非常适合冬季食用
...,使牛肉均匀上色。再加入适量的开水和炖肉香料包,用小火炖煮一个半小时左右。最后加入切块的白萝卜,继续炖煮20分钟,最后开大火收汁,撒上葱花即可。 这道菜的特点是白萝卜的清甜和牛肉的鲜嫩,口感丰富。牛肉富...……更多
苹果胡萝卜鸡骨汤,冬天多喝它,经常看手机、眼睛不舒服的人快看
...洗净焯水去腥,然后加入适量的水、姜片和胡萝卜块,用小火慢慢炖煮一个小时。接着,加入苹果块和红枣,再炖煮30分钟,直到苹果变软。最后,加入适量的盐调味,煮沸后即可关火。将汤倒入碗中,可以撒上一些葱花或者香...……更多
春天没胃口吃饭,推荐5道开胃菜,鲜香美味老少皆宜
...至两面金黄,煎出油脂后盛出备用。2、锅中底油,放入冰糖开小火慢慢炒出枣红色糖色,然后放入五花肉翻炒均匀,炒至上色后加入生抽、料酒、老抽、蚝油调味,翻炒均匀炒至入味。3、接着放入适量热水没过食材,放入葱姜...……更多
除夕夜必备美食:这8道家常硬菜,让你回味无穷!
...、盐、糖,调成狮子头汁。6.将煎好的狮子头放入汁中,小火炖煮15-20分钟,狮子头入味即可。7.最后用水淀粉勾芡,撒上葱花即可食用。 ……更多
白及:收敛止血 消肿生肌
...效。白及玉竹燕窝饮材料:白及、玉竹各5克,燕窝6克,冰糖10克。做法:燕窝、玉竹分别泡发,白及略洗。瓦煲洗净,置于火上,将燕窝、白及、玉竹一同放入瓦锅中,用小火炖烂,再加适量冰糖续炖片刻即可。每日早晚各服...……更多
原来咳嗽最“怕”它,常吃化痰止咳,清肺润喉,做成小零食真香!
...高。2、炒糖霜时用白砂糖和绵白糖都可以,但是不要用冰糖,冰糖不但炒不出糖霜,而且炒出来的果皮还会变黄。3、炒糖霜时全程都要小火,不停翻炒,一定要有耐心,不要着急哦。 吃柚子的时候果皮别再丢掉了,像我这样...……更多
大雪后,碰到这食材别手软,滋补营养高,再贵也要舍得吃
...熟,要和猪肚一起煮,大火煮开后,撒上适量盐,调成中小火煮20分钟就可以。5、猪肚汤煮20分钟后倒进砂锅中继续煮,把胡萝卜、红枣、山药、枸杞都放进去,小火煮,把所有食材都煮熟。 关火后放上少许鸡精提鲜,再撒上...……更多
失眠多是“肝火旺”?常吃这4道菜,安神助眠,一觉睡到大天亮!
...1-2小时,直到所有材料都熟透软烂。根据口味加入适量的冰糖调甜,再炖至冰糖完全融化即可。总之,随着春天的脚步,不少人可能会遇到“肝火旺盛”的小麻烦,但别忘了,厨房里总有解决问题的好方法。这四道美味健康的菜...……更多
这是懒人红烧肉的做法,连焯水和炒糖色都省了
...色都省了,一起来看看是怎么做的吧!所需食材:猪肉,冰糖,酱油,盐,料酒,水,油;菜谱做法:1、猪肉先用水冲洗一下,洗好后切成小块;2、把锅子烧热,倒油,放入一些姜片,把切好的猪肉倒进去炒制,炒到猪肉表面微黄...……更多
人参的食用方法和用量
...沸后,再小火慢慢煮烂至熟,即可。喜欢甜食可加入适量冰糖。通过对上文的阅读,相信大家对人参的食用方法和用量已经有所了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。 ……更多
冬天食用鸭肉不仅可以满足味蕾,还能够帮助我们保持身体的健康
...材:-土鸭-陈皮-姜-小洋葱-老抽-香叶-八角-桂皮-米酒-盐-冰糖-生抽-蚝油-胡椒粉食材处理:1.将土鸭处理干净后焯水,用冷水清洗干净,然后将鸭皮抹上少许老抽上色。2、备好陈皮,将瓜囊挂掉,切成小块。 3、将姜切片,小洋...……更多
红枣具有补气养血、养胃健脾的功效,是秋季养生的佳品
...菜品推荐1.银耳莲子羹原料:银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖做法:将银耳、莲子泡发,红枣洗净。将银耳、莲子、红枣放入锅中,加入足够的水,大火烧开后转小火炖煮1小时。加入枸杞和冰糖,炖煮10分钟即可。2.山药炖排骨...……更多
萝卜富含维生素C,可以说是一种天然的“免疫增强剂”
...加入葱、姜、蒜炒香,加入酱油、糖、料酒、清水,以中小火炖煮约20分钟至萝卜变软。3、最后加入盐调味,炒匀出锅。扩展:红烧萝卜是一道经典的家常菜,色香味俱佳。萝卜经炒煮过后,质地酥软,口感鲜美。这道菜的烹调...……更多
大雪过后,少吃米面多吃它,低脂又饱腹,好吃又解馋
...平底锅刷上一层油,倒入搅拌好的玉米粒,用铲子摊平,小火煎一会儿,煎至颜色金黄,撒上熟黑芝麻即可出锅。四、黑麦馒头准备黑麦粉、小麦粉、酵母粉、温水。1、黑全麦粉400克,加入100克小麦粉,用筷子搅拌混合均匀。26...……更多
简单的广东海鲜炖汤,味道香醇甜美温暖身心,快速出锅不用等
...要用到。第三步:热锅下油,油热后,放入葱白和瑶柱,小火加热,翻炒出香味。 第四步:加入适量的水,煮开后继续煮2分钟,把瑶柱的香味煮出来。第五步:加入萝卜丝,翻拌几下,让萝卜丝浸泡在汤里,继续煮3分钟左右...……更多
3月份讲究吃2菜食2果,补阳气,增免疫,身体棒
...楂材料:新鲜山楂:500克;桂花蜜:适量;清水:适量;冰糖:适量(可选) 步骤:1.将新鲜山楂洗净,去除果核,切成小块备用。如果山楂太酸,可以在切好后用清水浸泡片刻,去除部分酸味。2.锅中加入适量清水,放入山楂...……更多
今日冬至,建议大家:少吃豆腐白菜,多吃5样,补气暖身温暖过冬
...去掉,刚切下来的部分当盖子。接着在南瓜碗内放入少许冰糖和几颗红枣,再放入糯米,不要太满了,留出膨胀的空间。最后放入几颗红枣和温水,盖上南瓜盖,再入锅蒸一个小时,至南瓜和糯米饭熟透。蒸好了就可以食用了,...……更多
明日冬至,再忙也别忘吃“冬至5宝”,顺应节气,补足营养过寒冬!
...好了。3,锅中烧水,水开后放入汤圆,大火烧开后,转小火焖煮一会,煮至汤圆浮起,体积变大,即可关火出锅。 第三宝:【水饺 】老话说:“冬至不端饺子碗,冻掉耳朵没人管”,北方的朋友冬至日一定会吃饺子,这个习...……更多
孩子脾胃不好,常吃这6种粗粮,健脾祛湿,减少积食
...馨提示。材料准备:红薯200克、玉米粒100克、大米100克、冰糖适量、清水适量制作步骤:1.准备材料:红薯去皮切块,玉米粒洗净备用。大米淘洗干净备用。2.煮粥:将大米放入电饭煲内,加入适量清水。煮至大米开始破裂时,...……更多
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