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一健脾、二养胃,三润肺、四安神、五强免疫,全身是宝
...腐过凉水后,再放到案板上用刀压扁剁至细腻。然后准备胡萝卜适量打成细丝后再剁细。4.取两三瓣大蒜拍扁剁细,起后起锅烧热,倒入一勺植物油,再下入蒜末炒香,炒至蒜末微微变黄后再下入剁细的胡萝卜和豆腐,大火不停...……更多
茼蒿菜也被称为“皇帝菜”,有去火、润肠、通便的功效
...饺子,鲜香滑嫩特好吃。制作步骤:1、茼蒿洗净切碎,胡萝卜刮皮切丁。2、热锅凉油,放入鸡蛋翻炒打散盛出。3、调馅,加入适量盐和生抽,调味均匀。 在饺子皮中央放上适量馅料,将饺子皮对折,用手指捏捏边缘,形成半...……更多
入冬后,可以尝试每周吃一次茼蒿,补血安神养眠
...、行气活血、理气止痛的作用。茼蒿中含有挥发油、复合胡萝卜素、茼蒿甙等成分,具有刺激食欲、消除疲劳、活血化瘀、抑制细菌等作用。在中医药中常用茼蒿治疗一些症状,例如胃痛、腹痛、咳嗽等。此外,茼蒿还可以调理...……更多
一周吃三次,补脾虚,平肝火,助睡眠,早吃早受益
...可以这样吃,焦香酥脆的茼蒿丸子学起来。食材:茼蒿、胡萝卜、海米、盐、十三香、鸡精,鸡蛋做法:1、将茼蒿彻底洗净,并沥干多余的水分。随后将茼蒿切成细末,装入一个大碗中。2、向茼蒿末中加入适量的胡萝卜丁和海...……更多
大雪吃饺子,试试这个馅,又软又香,吃一次就爱上
...备的食材有:白菜半颗、豆腐2两、鸡蛋一个、香葱2棵、胡萝卜少许、盐、花生油、蚝油、香油、五香粉 具体做法:1、把准备好的白菜掰开,用流动的清水冲洗一下表面,甩干水分后切成白菜丝,再改刀切碎,把白菜碎放入漏...……更多
这些食材的铁含量超过了西红柿的20倍,可谓中老年人保健的首选
...健康的菜肴,通过炒制可以保留茼蒿的营养成分和口感。胡萝卜胡萝卜味道甜美,含有丰富的β-胡萝卜素和维生素A,可以提高免疫力、保护皮肤和眼睛健康。此外,胡萝卜中的纤维素有助于促进肠道蠕动,预防便秘。胡萝卜还...……更多
早餐吃什么别犯愁,分享5种快速早餐,每天换着做,吃饱又吃好
...煎饼做法: 面粉加盐和清水制成稀面糊,炒熟土豆丝、胡萝卜丝,备用。平底锅中倒入面糊,烙至定型后翻面加入鸡蛋、调料、火腿肠、香菜等,卷成煎饼即可。扩写:鸡蛋煎饼外酥里嫩,色香味俱全,让人垂涎欲滴。制作时...……更多
白菜素饺子原来这么好,不加鸡蛋不放肉,教你调馅方法,馅香味美
...味做一些创新变化。例如,可以加入一些其他的蔬菜,如胡萝卜、芹菜等来增加口感和营养价值。此外,也可以使用豆腐皮来代替豆腐,增加饺子馅的口感和营养价值。无论是加入其他蔬菜还是使用豆腐皮,都可以使白菜素饺子...……更多
这三种菜,它们具有降肝火的效果,特别适合中老年人食用
...降肝火的功效。芹菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。经常食用芹菜可以清热解毒、去病强身,对于肝火过旺、皮肤粗糙、失眠、头疼的人来说尤为适宜。为了让大家更...……更多
初春养肝,吃菠菜不如多吃这4菜,养肝明目又排毒,营养又好吃!
...茼蒿炒虾皮茼蒿,被称为“春菜之王”,富含维生素C、胡萝卜素等营养成分,具有清肝明目、解毒润肠、安神助眠等功效。清炒是茼蒿最适宜的吃法,简单易做。清脆的茼蒿搭配鲜美的虾皮,清香可口。烹饪时,蒜蓉的香气浸...……更多
春天易失眠,肝火旺盛,建议常吃这3菜,润肺清肝火,调节肝火
...润肺止咳、清肝明目等功效。荠菜含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分,有助于提高免疫力,保护眼睛,促进钙质吸收,对于缓解春季失眠、焦虑等症状具有一定的辅助作用。荠菜富含纤维素,有利于肠道蠕...……更多
冬天多吃这个“宝藏菜”,暖胃驱寒又降脂,关键价格还便宜!
...菜,茴香富含维生素C,有助于抗氧化、抗自由基。它的β胡萝卜素含量也很丰富,比南瓜还要高出近3倍!可以保护眼睛、皮肤和黏膜,有助于减少呼吸系统疾病。而且茴香的钙含量为每100g/154mg,比牛奶还高! 开胃理气茴香入...……更多
餐桌上的7种“冠军蔬菜”孩子要常吃,补充营养一周不重样
...量称得上蔬菜中的佼佼者。它不仅含有丰富的维生素C、胡萝卜素,有助于增强机体免疫能力,还含有钙、铁等多种矿物质和蛋白质,能够给人体补充充足的能量。图源:网络对于有便秘症状的小孩,家长不妨多给小孩吃些油菜...……更多
适量食用茼蒿,有助于补血、助消化、维持骨骼健康
...翠绿即可。推荐食谱:【蒸茼蒿丸子】准备食材:茼蒿、胡萝卜、虾米、葱、鸡蛋、淀粉、盐、大蒜、生抽、香油详细做法:1.将茼蒿清洗干净,控干水分,切碎备用;胡萝卜清洗干净后,去皮,切末备用;将虾米用温水泡软备...……更多
五种霜降季节的优质蔬菜,具有丰富的营养价值,助于养肝排毒通便
...茼蒿茼蒿是霜降季节的优质蔬菜之一,它富含维生素C、胡萝卜素和多种矿物质。维生素C有助于增强免疫力,清除自由基,保护肝脏健康。此外,茼蒿还含有丰富的叶绿素,可以帮助清除体内的毒素,保持肝脏的正常功能。多食...……更多
3月,见到这“菜”一定要买,防春燥,宁心神,睡眠不好要多吃
...白和必需的微量元素,与茼蒿一起食用,不仅能提升身体免疫力,还能滋养肝肾,促进身体健康。主要食材:茼蒿、虾仁、鸡蛋白、淀粉、盐具体做法:虾仁用鸡蛋白和少量淀粉腌制,增加口感。茼蒿洗净后焯水备用。锅中加油...……更多
失眠多梦不用怕,春天多吃这4样,养血安神助睡眠,一觉睡到天亮
...状态,提高睡眠质量,使人更容易拥有深度睡眠。 三:胡萝卜(胡萝卜烧肉)胡萝卜被誉为“小人参”,其营养价值非常丰富。高含量的β-胡萝卜素在体内可以转化为维生素A,不仅能够维护视力健康,还能增强免疫系统功能。...……更多
白菜蒸饺不仅味道鲜美,而且制作过程简单,颇具实用性
...,价格实惠,非常适合家庭的日常食用。制作馅料准备好胡萝卜丝、豆腐碎、香菇丁和粉条段。将食材加入热锅中进行翻炒,期间加入一些调味料如盐、蚝油和鸡粉,调理出香气扑鼻的馅料。将炒好的馅料与腌制好的白菜一同搅...……更多
秋天最适合做的3种饺子馅儿,它们不仅口感鲜美
...能够去除其多余的水分,避免饺子太水。此外,还可以将胡萝卜、木耳、虾皮等食材搭配使用,增加口感的丰富度和层次感。将这些食材和西葫芦丝一起拌匀,再加入适量的食盐、生抽、料酒、蚝油、鸡精、五香粉等调料,搅拌...……更多
它人称“皇帝菜”,营养丰富味道鲜美,但也有5个死敌,建议了解后再吃!
...是茼蒿大量上市的时候。茼蒿中富含多种维生素、叶酸、胡萝卜素、氨基酸、膳食纤维,以及钾、钙等微量元素,适量食用,对我们人体来说,有很多好处。而且它的味道非常鲜美、酥脆而嫩滑,无论是烹饪、火锅还是炖汤,都...……更多
23小年将到,推荐8道好吃的美食别错过,增强年味,增强免疫
...分钟。⑤最后,大火收汁即可。蔬菜火腿丸子食材准备:胡萝卜、土豆、火腿、鸡蛋、葱花、五香粉、面粉。做法流程:1.胡萝卜和土豆去皮清洗干净,然后分别擦丝,放入大碗中,接着再将火腿切丁,也一起放入。2.往大碗加...……更多
春季建议中年人,少吃肉,多吃这6种青色蔬菜,养肝护肝气色好
...养物质比较丰富,生活中适当食用,里面的维生素C以及胡萝卜素等物质可以帮助我们促进肝脏解毒,减少肝脏的负担压力。美食推荐:菠菜炒鸡蛋食材:波菜300克、鸡蛋3个、油盐适量、葱1段。 做法步骤:1、准备好所需材料,...……更多
常吃这菜,可以抑制咳嗽,改善便秘,提高免疫功能,冬天要多吃!
...便秘、有痰等问题。茼蒿中所含有的痕量碱具有调节机体免疫的功效。冬天感冒了的朋友可以多吃点。 猪肉茼蒿饺子食材:茼蒿、猪肉、葱、姜、料酒、酱油、盐、十三香、油 ……更多
失眠就吃“它”!清明前后正当时,三天一次,安神助眠睡到自然醒
...养成分。富含维生素C和矿物质的榆钱,能有效增强身体免疫力,而且它的纤维质能帮助清理肠道,促进消化系统的健康。当你在夜晚感到焦虑不安时,一碗榆钱汤或是榆钱炒菜,不仅能为你的身体补充所需营养,更能帮助你安...……更多
过年吃啥菜好?8道快手菜随你挑,省钱又好吃,早知道早受益
...上糖醋汁。鱼香肉丝里脊肉:切成丝状备用。-青红椒、胡萝卜、黑木耳:切成丝备用。-葱姜蒜:切末备用。-酱汁:由生抽、醋、白糖、生粉、鸡精、盐调制而成。1)用酱汁腌制里脊肉片切成丝备用。2)锅中放油,爆炒姜蒜末...……更多
饺子的九种不同馅料吃法,让你感受到中华美食的魅力
...,搅拌均匀后包入饺子皮中,煮熟后即可享用。三、牛肉胡萝卜馅饺子 牛肉和胡萝卜的营养丰富,口感鲜美。将牛肉和胡萝卜剁碎,加入适量的盐、生抽、料酒等调料,搅拌均匀后包入饺子皮中,煮熟后即可享用。四、西葫芦...……更多
茼蒿不仅具有助眠的作用,还有许多其他的健康功效
...眠问题逐渐成为了一个普遍的困扰。失眠不仅会导致身体免疫力下降,还会增加多种慢性病的发病率,对大脑的正常运转也会产生一定的负面影响。因此,我们需要寻找一些自然而安全的方式来改善睡眠质量。在众多的助眠食材...……更多
这菜被称为“蔬菜之王”,2元一斤,春天要多吃!增强免疫少生病
...甘香,值得一尝。不仅口感上佳,而且茼蒿富含矿物质、胡萝卜素、蛋白质、膳食纤维、维生素B族、维生素C、胆碱、氨基酸以及挥发油等各类营养成分,被誉为蔬菜中的佼佼者。由于草酸含量较低,可大胆享用,不仅美味,而...……更多
年三十的素饺子
...包的素饺子与母亲包的大同小异,去了素帽、面筋,加了胡萝卜和少量南荠,麻酱、酱豆腐、香菜增量。她还有“秘笈”:花椒大料焙得恰到好处,捣碎研细,加入馅中,不同凡响。那素饺子,吃起来脆爽滑嫩,满口生香。 ……更多
冬季养生,这6种食物最养人,滋补暖胃,增强免疫,赶紧安排上
...要尝尝吗?这个豆浆的颜值还挺高,谁见谁喜欢。 六、胡萝卜羊肉馅饺子做法:羊腿肉冲洗干净,切成小块,放进料理机,打成肉末状。胡萝卜去皮洗净,擦成细丝,再切碎待用。香菜洗净,去梗切碎。葱姜洗净切末。羊肉末...……更多
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谁在搅动百亿养生水赛道
红豆薏米水、桂圆水、陈皮水、红枣枸杞水、人参水……曾经不起眼的养生水,一跃成为打工人的续命水。今年夏天,“千茶大战”杀得火热
2024-07-11 01:03:00
孩子有异食癖是什么原因导致的
7月8日,东莞市妇幼保健院,身患“长发公主综合征”的11岁女孩欢欢(化名)出院回家了。医生从她胃里取出的纠缠在一起的坚硬的毛发结石
2024-07-11 01:14:00
怀孕期间,女性身体出现这3种信号 恭喜你,很可能怀的是男宝宝
有很多人在怀孕后好奇于宝宝性别,有的是因为好奇,亦或者是为了提前准备衣服,而有的是为了儿女两全。但国家一直是禁止在孕期进行胎儿性别鉴定的
2024-07-11 04:23:00
一个人越活越健康的6个迹象,你中了几个?
世面关注我↑哲学家叔本华说:“人类所能犯的最大的错误,就是拿健康来换取身外之物。”保持健康,不仅是一种责任,更是拥有幸福人生的基石
2024-07-11 04:38:00
分享一款香酥可口,比点心店卖的还好吃的千层糖酥饼制作方法
今天我要分享的是一款比点心店里卖的还要美味的千层糖酥饼。它不仅散发出浓郁的香气,而且以它无与伦比的层层酥脆、层层掉渣的口感赢得了无数食客的赞誉
2024-07-11 06:00:00
比鱼香肉丝省事,比炒鸡蛋下饭,这菜我家一周做三次,配米饭绝了
时间紧张的上班族,无暇制作耗时的菜肴,更需要简单快捷的下饭菜,如今我分享一下制作“鱼香鸡蛋”的方法。虽然这道菜是素菜,但它的味道相当不错
2024-07-11 06:01:00
半个月不重样减脂餐,减脂期也能吃得健康美味
一些人错误地认为,在减脂期间需要不吃或少吃。这个看法实际上是错误的,我们应该进食,只是要选择健康、优质的食物。只会损伤身体健康
2024-07-11 06:02:00
河南许昌“六大美食”,每一道菜既经典又美味,你都吃过吗?
莲城,又称许昌,坐落于河南省的中心地带,北靠郑州,南临漯河,西侧毗邻平顶山,东侧与周口相望。#热点引擎计划#其地理位置优越
2024-07-11 06:02:00
分享5种做出美味炒饭的食谱,做法简单,一周不同口味,学到赚到
把剩饭变身为美味炒饭,是处理剩余食物的最佳选择。这种做法简便易行,味道美味且令人满足。不管你是职场白领、忙碌的家庭主妇
2024-07-11 06:03:00
火出圈了!娘儿俩的懒人晚餐,三个菜一锅两出,好吃又省事儿!
这对母女的便捷晚餐备受瞩目!只需准备简单的三道菜,一锅炖煮,既美味又省事!网友感叹道:我的孩子真是幸福至极!第一个是蒸菜
2024-07-11 06:08:00
真香!终于吃到了,网友给的四道菜配方,厨房小白也能做出来
分享给大家四道美味可口的家常菜,每一道都令人垂涎欲滴,美味无比,绝对让你欲罢不能。有兴趣的朋友不妨在家亲自一试,让我们一同来领略一番吧
2024-07-11 06:43:00
想要告诉全世界,这样做真的非常好吃,厨房小白也能做出的美味!
分享给大家6道新颖的家常美食,这些是我最近才发现的,非常简便美味,即使是厨房新手也能轻松搞定,一尝绝对会让你惊喜连连,不妨一同来品味吧
2024-07-11 06:45:00
总结辽宁特色十大经典美食,外地一般吃不到,看看你吃过几种?
辽宁省蕴含多元民族,历史文化丰富,其特色小吃更是种类繁多。今天,小编将向大家介绍辽宁省特有的十款经典小吃,你品尝过其中几种呢
2024-07-11 06:45:00
大虾这种吃法才叫爽,多做这1步,出锅壳酥肉香,2斤虾带壳都吃
这里并无华丽辞藻,也缺乏豪华的氛围,唯有那些一心为家人烹饪的坚定情感。欢迎大家分享家常菜谱的细节,如有不足,期盼各位赐教
2024-07-11 06:46:00
农村腌鸡蛋必备秘方,不用黄泥,20天以后个个流油,真好吃
微风轻拂,春雨绵绵,大地回暖,野菜、青菜在泥土中焕发生机,枝叶舒展欣欣向荣。#热点引擎计划#餐桌上的美食也愈发丰盛多样
2024-07-11 06:47:00